Song Hye Kyo đã trở thành gương mặt cực kỳ thu hút nhờ sự thành công với vai nữ chính trong siêu phẩm Hậu duệ mặt trời. Nữ diễn viên 34 tuổi có làn da mơ ước,ĂngìđểdađẹpnhưngôisaoHậuduệmặttrờlịch thi đấu bóng đá trong ngày giúp cô trẻ hơn nhiều so với tuổi thực.

Trong khi chăm sóc da và các thói quen sống lành mạnh đóng vai trò chính để duy trì diện mạo, ngọc nữ cũng hay nhớ tới chế độ ăn uống.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn cần dùng nếu muốn có làn da rạng rỡ như Song Hye Kyo.

Cà chua

Các loại quả mọng

Quả mọng màu đen (như quả việt quất) có vô số chất chống oxy hóa và rất giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da săn chắc và hạn chế nếp nhăn.

Trứng

Trứng chứa các chất dinh dưỡng lutein và choline. Lutein bảo vệ tính đàn hồi của da và ngăn ngừa tổn thương da trong khi choline điều hòa nồng độ vitamin B - yếu tố cần thiết để sản xuất các loại protein giữ cho da căng mịn.

Rau xanh

Rau màu xanh đậm có nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do.

Chocolate đen

Chocolate đen rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng bảo vệ tự nhiên của làn da chống lại các tia UV. Hãy nhớ chọn chocolate đen có chứa hơn 70% ca cao.

Cá

Các axit béo omega-3 có trong cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, giúp củng cố màng tế bào da và chống nắng. Những chất béo lành mạnh cũng có thể chống lại chứng viêm da.

Thái An (Asiaone)

• ·Nhận định, soi kèo Sion vs Servette, 2h30 ngày 5/2: Chủ nhà có điểm
• ·Màn “cắt tiền duyên” ấn tượng của Thanh Lam
• ·Nhận định, soi kèo Al
• ·Quốc Trung: Việt Nam không có sân khấu đáp ứng yêu cầu ngôi sao thế giới
• ·Nhận định, soi kèo Leganes vs Real Madrid, 3h00 ngày 6/2: Cú sẩy chân của Kền kền
• ·Only C và Karik bị chửi, đòi đánh vì từ chối chụp hình
• ·Rapper Lil Jon bị câu lưu ở Tân Sơn Nhất vì mang quá nhiều vàng
• ·Rapper Lil Jon bị câu lưu ở Tân Sơn Nhất vì mang quá nhiều vàng
• ·Nhận định, soi kèo Kapaz vs Neftchi Baku, 19h00 ngày 5/2: Tin vào chủ nhà
• ·Phạt đơn vị tổ chức 9 triệu đồng sau vụ 'Bích Phương nghi hát nhép' ở Quảng Ninh
• ·S.T Sơn Thạch mong được bảo đảm an toàn sau sự cố bị sàm sỡ vùng kín
• ·Huyền Trang ra MV mừng Ngày nhà giáo Việt Nam
• ·Nhận định, soi kèo LD Alajuelense vs Herediano, 09h00 ngày 6/2: Lại hòa 1
• ·Nhận định, soi kèo Sirens vs Valletta FC, 17h00 ngày 28/1
• ·Anh trai Trường Giang 'chê' Nhã Phương hát dở
• ·Nhận định, soi kèo Araz Nakhchivan vs Sumqayit FK, 18h00 ngày 28/1