Nhận định, soi kèo Kawasaki Frontale vs Central Coast Mariners, 17h00 ngày 18/2: Chủ nhà thăng hoa

Ban chỉ đạo chuyển đổi số ngành Giao thông vận tải có nhiệm vụ nghiên cứu, đề xuất với Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải chỉ đạo, phối hợp thực hiện các chủ trương, chiến lược, cơ chế, chính sách để thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số trong ngành giao thông vận tải, gắn kết chặt chẽ với cải cách hành chính; xây dựng Chính phủ điện tử, Chính phủ số của Bộ, kinh tế số, xã hội số.

Cho ý kiến về các chiến lược, chương trình, cơ chế, chính sách, đề án, dự án liên quan đến chuyển đổi số; xây dựng phát triển Bộ điện tử, Bộ số, kinh tế số thuộc thẩm quyền quyết định của Bộ trưởng Bộ giao thông vận tải.

Ban chỉ đạo cũng có các nhiệm vụ khác như: Giúp Bộ trưởng Bộ giao thông vận tải chỉ đạo các cơ quan, đơn vị thuộc Bộ thực hiện các mục tiêu, nhiệm vụ và giải pháp chuyển đổi số, xây dựng, phát triển Bộ điện tử, Bộ số, kinh tế số; chỉ đạo triển khai Đề án “Ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý, điều hành giao thông vận tải, tập trung đối với lĩnh vực đường bộ” được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt ngày 30/6/2020...

Việc Bộ Giao thông vận tải kiện toàn, đổi tên Ban Chỉ đạo xây dựng Chính phủ điện tử của Bộ thành Ban chỉ đạo chuyển đổi số ngành Giao thông vận tải là thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Quyết định 1619 ngày 24/9/2021 về kiện toàn và đổi tên Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử thành Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số.

Trước Bộ Giao thông vận tải, đã có các Bộ: TT&TT, Công Thương; Bảo hiểm xã hội Việt Nam và các tỉnh, thành phố Bến Tre, Bà Rịa - Vũng Tàu, Hà Giang, Ninh Thuận, Bắc Giang, Bắc Kạn, Lạng Sơn, Long An, Bình Dương có quyết định kiện toàn và đổi tên Ban chỉ đạo xây dựng Chính phủ điện tử /chính quyền điện tử thành Ban chỉ đạo về Chuyển đổi số.

Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử đã được kiện toàn, đổi tên thành Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số từ ngày 24/9/2021. Việc này nhằm tiếp tục có những chỉ đạo quyết liệt đẩy mạnh chuyển đổi số quốc gia trong giai đoạn mới.

Gồm 16 thành viên, Ủy ban Quốc gia về Chuyển đổi số có Chủ tịch là Thủ tướng Chính phủ; Phó Chủ tịch thường trực là Phó Thủ tướng Chính phủ trực tiếp theo dõi, chỉ đạo lĩnh vực TT&TT; và Bộ trưởng Bộ TT&TT làm Phó Chủ tịch.

Vân Anh

Bộ GTVT chuyển đổi số để thay đổi căn bản phương thức quản lý

Chương trình chuyển đổi số Bộ Giao thông vận tải (GTVT) sẽ góp phần tạo chuyển biến mạnh mẽ và đột phá cho việc thực hiện mục tiêu chiến lược của ngành. Việc ứng dụng công nghệ số sẽ thay đổi căn bản phương thức quản lý của Bộ.

Cùng đó, truy tìm nguồn gốc lô sản phẩm có thông tin ghi trên nhãn: Viên nén bao phim CEFIXIME 200 (Cefixim dưới dạng Cefixim trihydrat 200 mg), số giấy đăng ký lưu hành VD-28887-18, số lô: 14270123, ngày sản xuất 27/1/23, hạn dùng 27/1/25, nơi sản xuất: Công ty cổ phần dược phẩm Cửu Long; tiến hành xử lý cơ sở vi phạm theo qui định.

Động thái này được đưa ra sau khi cơ quan chuyên môn về quản lý dược của Bộ Y tế nhận được báo cáo của Trung tâm Kiểm nghiệm thuốc, mỹ phẩm, thực phẩm Hà Nội hôm 14/8 về mẫu sản phẩm có các thông tin ghi nhãn trên đây không đạt yêu cầu chất lượng về chỉ tiêu định tính cefixim theo TCCS.

Cụ thể: Mẫu thuốc có phản ứng định tính của paracetamol; hàm lượng paracetamol trong chế phẩm là 105,5mg/viên.

Mẫu thuốc do Trung tâm Kiểm nghiệm thuốc, mỹ phẩm, thực phẩm Hà Nội lấy tại Công ty TNHH Linh Chi ở quầy 304, như địa chỉ phía trên.

Cục Quản lý Dược đề nghị Sở Y tế Hà Nội chỉ đạo các đơn vị chức năng tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra (định kỳ và đột xuất) việc thực hiện các quy chế chuyên môn về dược của các cơ sở sản xuất, kinh doanh, sử dụng thuốc trên địa bàn; kịp thời phát hiện, ngăn chặn và xử lý nghiêm theo qui định đối với các trường hợp kinh doanh thuốc giả, thuốc không rõ nguồn gốc, thuốc nhập lậu, thuốc mua bán không có hóa đơn chứng từ hợp lệ.

Viên nén bao phim CEFIXIME 200 được Công ty cổ phần dược phẩm Cửu Long giới thiệu là thuốc kháng sinh, dùng đường uống, bán theo đơn, điều trị các nhiễm khuẩn do các vi khuẩn nhạy cảm như viêm tai giữa, viêm họng và amidan, viêm phế quản, viêm phổi; một số trường hợp viêm thận - bể thận và nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

Hồi tháng 4, công ty này cũng từng phát đi cảnh báo người tiêu dùng nên mua thuốc này tại các chi nhánh, đại lý, nhà phân phối chính thức của công ty, sau khi mẫu thuốc Cefixim 200 (Cefixim 200mg) mà doanh nghiệp và Trung tâm Kiểm nghiệm thuốc, mỹ phẩm, thực phẩm Hà Nội nhận được có khả năng bị làm giả, làm nhái với chất lượng kém.

Theo lời bà C, trong một lần đi tắm, bà vô tình phát hiện ngực phải của mình có một khối u nhỏ. Ngay sáng hôm sau bà đến bệnh viện khám và được BS chỉ định làm các xét nghiệm chuyên sâu vì nghi ngờ bà đã bị ung thư vú…

Các BS BV Ung bướu Hà Nội phẫu thuật cắt bỏ vú cho một bệnh nhân bị hoại tử do đắp lá

Cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, nghe những lời giải thích và hướng điều trị của BS, bà C lo lắng vô cùng khi biết mình bị ung thư vú giai đoạn 2. Dù được các BS tư vấn hướng điều trị nhưng bà C sau một tuần suy nghĩ đã quyết định không theo Tây y mà nhờ một người cùng làng mua thuốc lá của bà lang tận trên miền núi với lời quảng cáo “nhiều loại ung thư ghê gớm như gan, phổi hay ung thư não đắp lá vào còn khỏi tiệt nữa là ung thư vú giai đoạn đầu với cái hạch bé tẹo”.

Vậy là suốt cả tháng sau đó, bà C cần mẫn đắp lá vào bên phần vú có khối u theo tờ hướng dẫn kèm trong túi thuốc. Mấy ngày đầu mới đắp cao lá, bà C bị ngứa, nóng rát vùng ngực nhưng tin tưởng rằng đó là “thuốc đang công khối u”, vả lại theo lời quảng cáo thì thành phần cao thuốc đều là thảo dược, các loại lá cây có tính chất tiêu viêm, diệt u nên bà C vẫn cố gắng chịu đau, chịu ngứa để đắp.

Thế nhưng chưa thấy khối u tiêu được chút nào, bà C thấy ngực mình ngày càng phồng rộp lên rồi lở loét, máu, mủ và nước dịch chảy ra hàng ngày. Bà sốt cả tuần không thuyên giảm, người mệt mỏi, mất ngủ và ăn uống kém. Thấy mẹ gầy yếu, người gầy rộc sụt tới hơn 5kg, con gái bà C mới thuyết phục mẹ đến bệnh viện khám.

Tại Bệnh viện Ung bướu Hà Nội, các bác sỹ xác định bà C bị nhiễm trùng nặng vú phải do đắp lá. Phần vú chứa khối u bị hoại tử, lan rộng đến gần nách và sau thời gian dài không điều trị đúng hướng, khối u đã di căn đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Bà C phải phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ vú phải nhưng tính mạng cũng hết sức mong manh vì bệnh tình đã chuyển sang giai đoạn cuối.

Đắp lá không bao giờ "tiêu diệt" được khối u

Theo BS Lê Văn Thành, Trưởng khoa Ngoại Tổng hợp, BV Ung bướu Hà Nội, những trường hợp như bà C không phải là hiếm gặp tại BV. Thậm chí có bệnh nhân còn đắp cả thủy ngân, đắp vôi, lá đu đủ, đắp nước mắm trộn kem đánh răng… khiến da bị lở loét, nhiễm trùng nặng, có bệnh nhân đến viện vết loét ăn sâu nhìn thấy cả xương, hở cả động mạch.

Kinh nghiệm của bác sỹ khi tiếp nhận những bệnh nhân này đều biết hầu hết họ điều trị theo kiểu truyền miệng, chị bảo em nghe, rồi xem quảng cáo trên mạng xã hội hay có người còn cậy nhờ cả “bác sỹ Google” để tìm thông tin rồi tự mua “nguyên liệu” về chế biến để áp dụng.

Thế nhưng có rất ít bệnh nhân chịu “khai thật” với bác sỹ về các loại “thần dược” mà mình đã sử dụng để bệnh tình đến nông nỗi này.

Tâm lý chung là ngại với bác sỹ nên các bác sỹ phải vừa động viên, vừa “gợi chuyện” để người bệnh cung cấp thông tin chuẩn nhằm chẩn đoán và điều trị đúng hướng.

TS Trần Đăng Khoa, Giám đốc BV Ung bướu Hà Nội cho biết ung thư là bệnh nan y nhưng không phải là không thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và tuân thủ đúng quy trình điều trị của bác sĩ.

Tuy nhiên, ngoài phương pháp điều trị chính thống thì tất cả các loại thuốc khác chỉ có tác dụng hỗ trợ việc điều trị chứ hoàn toàn không thể chữa khỏi.

Theo một BS của khoa Chống đau, Bệnh viện K trung ương, chị thường xuyên gặp các bệnh nhân bị tai biến nặng nề do sử dụng thuốc nam, nhiều trường hợp ngực tổn thương, hôi tanh, lở loét do dùng các loại lá thuốc, thuốc nam, lá đu đủ, cao dán… để đắp vào khối u với hy vọng rút mủ lấy “ngòi ung thư”. Lúc đến viện khối u sưng to, hoại tử da nên điều trị chủ yếu là nâng cao chất lượng sống, giảm đau cho người bệnh chứ không còn cơ hội chữa khỏi hẳn, trong đó có những chị em buộc phải phẫu thuật cắt bỏ vú.

Điều đáng buồn là không chỉ với bệnh nhân ung thư vú mà nhiều bệnh nhân không may mắc các bệnh ung thư khác cũng áp dụng cách đắp lá hay uống thuốc từ lá, rễ cây, nọc độc các con vật, sừng tê giác… để điều trị ung thư làm bệnh nặng lên rất nhiều.

Có những bệnh nhân bị ung thư nổi hạch to ở cổ, sau đó đem đắp lá vào hạch, khi thấy bị vỡ, chảy máu thì cho đó là "máu độc" mà không biết là do bị kích thích ung thư bùng lên dữ dội, tiến triển từ thời kỳ I tiến sang thời kỳ III, IV chỉ trong vài tháng.

TS Trần Đăng Khoa cho biết thuốc lá để đắp lên vú không thể điều trị được khối u hay làm tiêu u như nhiều người vẫn nghĩ. U ở vú có thể là u lành hoặc u ác và thường thì khối u còn do ảnh hưởng của nội tiết trong cơ thể, nhất là vào những ngày chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, ông khuyên nên thường xuyên kiểm tra ngực để phát hiện bất thường ở ngực, sau đó đến bệnh viện khám và điều trị theo phác đồ của bác sỹ. Tuyệt đối khi phát hiện có khối u không đi đắp lá để dẫn đến những tổn thương hoặc làm bệnh nặng hơn, mất đi cơ hội sống của chính mình.

Theo Tiền phong

Trong gần 2 năm trở lại đây, dịch bệnh Covid-19 đã và đang gây ra nhiều khó khăn và thách thức cho các doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp tại các địa phương.

Tuy nhiên, Covid-19 cũng là “cú huých” buộc các doanh nghiệp, địa phương phải tính đến bài toán thay đổi mô hình kinh doanh để vượt qua khó khăn. Thực tế, đã có những doanh nghiệp làm được điều này, khi nhanh chóng chuyển đổi từ mô hình kinh doanh truyền thống lên môi trường số.

Với chương trình hỗ trợ được khởi động từ ngày 22/4, điểm đăng ký tên miền .VN tại tỉnh Vĩnh Long (vlict.vn) đã chính thức đi vào hoạt động, do Trung tâm CNTT trực thuộc Sở TT&TT tỉnh này vận hành.

Thời gian qua, Trung tâm CNTT đã là đầu mối phối hợp với nhà đăng ký iNET triển khai cung cấp các dịch vụ số sử dụng tên miền .VN trực tiếp tới các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân trên địa bàn tỉnh.

Đồng thời, tổ chức tập huấn để người dân, doanh nghiệp nắm được những kiến thức cơ bản về các giải pháp Digital Marketing, đặt hàng thanh toán online, kết nối vận chuyển, kết nối với các sàn thương mại điện tử lớn tại Việt Nam... 

Mục tiêu cuối cùng các bên hướng tới là hỗ trợ các doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp tại Vĩnh Long có kiến thức để chuyển đổi sang mô hình kinh doanh trực tuyến, với các dịch vụ số sử dụng tên miền quốc gia .VN

Trong bối cảnh bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh, tại Vĩnh Long, nhiều doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp đã nhận thức được rằng: Chuyển đổi sang mô hình kinh doanh trực tuyến, hiện diện trên Internet với tên miền .VN cùng các dịch vụ số như website, email, bán hàng trực tuyến, thanh toán điện tử, kết nối vận chuyển... là “chìa khóa” để họ xây dựng thương hiệu cho cho các sản phẩm, dịch vụ của mình. Việc chuyển đổi sang mô hình trực tuyến cũng đã giúp các đơn vị này mở rộng thị trường tiêu thụ sản phẩm.

Cụ thể, thông qua các trang web giới thiệu sản phẩm kết hợp bán hàng trực tuyến của các doanh nghiệp địa phương như: buoi5roi.vn, dinhlangtruongai.vn, gaotandat.vn, camsanhkhanhnhan.vn, rauantoanphuochau.vn, banhkhoailang.vn... nhiều loại nông sản, đặc sản của Vĩnh Long đã được người tiêu dùng trong và ngoài nước biết tới, không còn giới hạn tiêu thụ tại địa phương và các tỉnh, thành lân cận như trước đây.

Những doanh nghiệp, hộ kinh doanh đầu tiên được chương trình hợp tác 3 bên giữa VNNIC, Sở TT&TT Vĩnh Long và iNet hỗ trợ.

Nói về những kết quả bước đầu của chương trình hỗ trợ tại Vĩnh Long, đại diện VNNIC cho hay, nhiều giải pháp thiết thực phục vụ các doanh nghiệp, hộ kinh doanh trên địa bàn tỉnh chuyển đổi số đã được triển khai.

“Cũng nhờ áp dụng các dịch vụ số sử dụng tên miền .VN trong kinh doanh trực tuyến, các doanh nghiệp, hộ sản xuất nông nghiệp của địa phương đã có thêm cơ hội làm giàu trên chính quê hương mình. Thời gian tới, 3 đơn vị cam kết sẽ tiếp tục hỗ trợ các doanh nghiệp địa phương xây dựng nhận diện thương hiệu, kinh doanh trực tuyến trên Internet, thúc đẩy phát triển kinh tế số của Vĩnh Long”, đại diện VNNIC cho biết.

Ngoài Vĩnh Long, chương trình đã đang được VNNIC cùng các Nhà đăng ký triển khai tại các địa phương khác: Đồng Tháp, Hậu Giang, Lâm Đồng, Bà Rịa - Vũng Tàu, Thái Nguyên, Thái Bình... Giai đoạn tới đây, chương trình sẽ tiếp tục được nhân rộng tại các địa phương khác trên cả nước.

Vân Anh

Doanh nghiệp TMĐT trong nước đang “vẽ” bản đồ nông sản, đặc sản Việt

Từ kết quả tích cực của tình hình tiêu thụ trên các sàn thương mại điện tử nội, các chuyên gia nhận định, bản đồ nông sản đặc sản, bách hóa Việt Nam trên các sàn đã và đang được tô vẽ bởi các doanh nghiệp nước nhà.

Tủ lạnh ngày nay đã trở thành món đồ không thể thiếu trong hầu hết các gia đình, đặc biệt là trong những ngày hè. Tuy không tiêu tốn điện bằng điều hòa, nhưng nếu không được sử dụng đúng cách, tủ lạnh cũng sẽ vừa gây lãng phí điện vừa nhanh hỏng hóc, tốn kém chi phí sửa chữa.

Không ít người dùng vẫn thường xuyên mắc sai lầm trong việc sử dụng tủ lạnh dẫn đến tốn điện và nhanh hỏng hóc

Đề cập đến vấn đề này, anh Phạm Thế Dự, giảng viên khoa Nhiệt lạnh trường Cao đẳng Điện tử - Điện lạnh Hà Nội đã đưa ra những lưu ý cơ bản về cách sử dụng tủ lạnh thông thường (còn gọi là tủ lạnh gián tiếp - loại tủ lạnh có quạt gió bên trong) sao cho tiết kiệm điện và hạn chế hỏng hóc.

Hạn chế rút phích điện nguồn, bật/tắt tủ lạnh

Hầu hết các loại tủ lạnh đều có cơ chế tự ngắt khi đạt nhiệt độ yêu cầu của nguời sử dụng. Khi bắt đầu khởi động, hệ thống làm lạnh sẽ hoạt động đến khi nhiệt độ bên trong tủ giảm đến một mức nhiệt đã được cài đặt sử dụng. Trong suốt quá trình này, chúng ta thường nghe thấy ở tủ có tiếng kêu ì ì to hơn bình thường. Đây cũng là khoảng thời gian tủ lạnh tiêu tốn điện nhiều nhất.

Sau đó, khi hệ thống này ngắt, tủ sẽ giữ nhiệt độ ổn định và chạy êm hơn, không còn âm thanh đó nữa. Giai đoạn này tủ tiêu hao rất ít điện năng.

Sau một thời gian, khi nhiệt độ bên trong tăng lên, chu trình này lại lặp lại để đưa không khí trong tủ về nhiệt độ thích hợp.

Điều chỉnh nhiệt độ tủ và tốc độ quạt gió

Bên trong khoang tủ lạnh thường có 2 bộ phận người dùng có thể tùy ý điều chỉnh: nút điều chỉnh phân phối gió và nút điều chỉnh, cài đặt nhiệt độ tủ.

Nút điều chỉnh nhiệt độ thường được chia vạch, đánh số hay biểu thị bằng kích thuớc vạch màu xanh (theo chiều kim đồng hồ thì nhiệt độ cài đặt cho khoang tủ sẽ giảm dần). Tủ lạnh khi làm việc thì khoang lạnh đông (ngăn đá) có thể đạt -21 độ C nếu đặt nút điều chỉnh nhiệt độ ở vị trí max và ngăn bảo quản có thể đạt nhiệt độ là 0 độ C.

Tuy nhiên, nếu cài đặt nhiệt độ cho tủ thấp hơn mức cần thiết thì thời gian làm việc của máy nén lâu hơn, do đó điện năng tiêu hao cũng sẽ rất lãng phí.

Bởi vậy, cũng tùy theo lượng thực phẩm và lượng đá nhiều hay ít mà người dùng có thể lựa chọn mức nhiệt hợp lý nhất. Để giữ độ bền cho tủ và tiết kiệm điện, các nhà sản xuất thường khuyến cáo lượng đá làm mới mỗi lượt không nên vượt quá 1kg.

Nên tùy theo lượng thực phẩm trong tủ để điều chỉnh nhiệt độ cũng như tốc độ quạt gió

Với nút điều chỉnh tốc độ quạt gió ở ngăn mát, nếu khoang tủ để nhiều thức ăn thì người dùng nên tăng tốc quạt gió và ngược lại. Nhiều trường hợp để quạt quá to trong khi tủ chứa lượng thực phẩm quá ít dẫn đến hiện tượng đông đá ở ngay ngăn mát, vừa ảnh hưởng đến chất lượng đồ ăn vừa gây tốn điện.

Lưu ý khi mất điện lưới

Khi mất điện lưới đột ngột, nếu vào giai đoạn hệ thống làm mát đang hoạt động để làm lạnh khoang tủ (có tiếng kêu ì ì khá to) thì lượng gas bên trong đang tuần hoàn qua giàn lạnh sẽ bị gián đoạn hoạt động.

Nếu sau đó ít phút lại có điện ngay, tủ khởi động sẽ khó khăn do hệ thống chưa cân bằng áp suất, có thể dẫn đến máy nén không khởi động được. Nếu hệ thống rơ-le bảo vệ không tốt thì sẽ có nguy cơ cao về hỏng hóc máy nén.

Để tránh tình trạng này, người dùng có thể ngắt hẳn nguồn điện tủ lạnh ngay khi mất điện lưới, và căn khoảng 10 phút sau mới đóng lại cho đảm bảo, hoặc trang bị thêm cho tủ bộ trễ điện.

Trường hợp mất điện khi tủ đang ở trạng thái giữ độ mát ổn định thì sẽ an toàn hơn. Bởi nếu nguồn điện được đóng lại ngay thì tủ cũng vẫn đủ lạnh và giữ trạng thái tự ngắt, không hoạt động ngay.

Không cắm điện ngay sau khi di chuyển tủ

Khi di chuyển tủ lạnh, nếu có thể thì người dùng nên để tủ ở tư thế dựng đứng giống như khi kê tủ cố định để tránh những sự cố xảy ra

Trong quá trình di chuyển, máy nén (block) và các thiết bị nhiệt động của tủ cũng bị rung lắc, dầu từ máy nén có thể di chuyển đến các thiết bị của hệ thống. Nếu cho tủ làm việc ngay thì có thể dẫn tới thiếu dầu tại máy nén nên cần để tủ lạnh “nghỉ” ít nhất 30 phút sau đó cho các bộ phận này ổn định trở lại rồi mới đóng điện cho tủ chạy.

Ngoài ra, người dùng cũng nên ghi nhớ một số nguyên tắc quen thuộc khác:

- Không để ngay đồ nóng vào tủ để tránh tình trạng tủ phải tiêu thụ một lượng điện lớn để cân bằng lại độ lạnh cần thiết trong tủ.

- Các thực phẩm đặt vào tủ lạnh không nên để quá sát nhau, nên có khoảng cách thông thoáng để không khí lạnh dẽ tuần hoàn, làm lạnh đều mọi thứ, dẫn đến ít tiêu tốn điện năng hơn.

Đồ ăn trong tủ không nên đặt quá sát nhau.

- Sử dụng các vật dụng đựng thực phẩm bằng kim loại thay vì bằng nhựa. Vì kim loại có khả năng dẫn nhiệt tốt, thực phẩm sẽ được làm lạnh nhanh, tiết kiệm điện hơn.

- Khi lượng thực phẩm trong ngăn mát quá ít, có thể lấy bớt đá ở ngăn lạnh chuyển xuống ngăn mát để hạn chế sự hoạt động của bộ phận làm lạnh, giúp tiết kiệm điện tốt hơn.

- Đặt tủ lạnh sao cho khoảng cách giữa vỏ tủ với các vật hoặc tuờng ít nhất là 15cm để không khí tuần hoàn, tiếp xúc với vỏ tủ tốt đảm bảo thải nhiệt cho tủ lạnh nhiều nhất.

- Vệ sinh thưòng xuyên bên trong và ngoài tủ để đảm bảo quá trình trao đổi nhiệt tốt sẽ tiết kiệm được điện năng sử dụng.

Theo Dân Việt

Mẹ của cô, Christine Cox, cho biết con gái bà là một người vui tính và sôi nổi. Nhưng Kaylee đã thay đổi sau khi bà ngoại mất vào tháng 5/2021. “Kaylee đã đánh mất niềm vui của mình, giống như tất cả chúng tôi”, bà Christine nói. 

Do không thể ăn uống được, Kaylee phải nội soi dạ dày nhưng các bác sĩ không thể tìm ra điều gì bất thường. Gia đình lo ngại Kaylee bị bệnh nặng và yêu cầu cơ sở y tế cho cô nhập viện cấp cứu. Bà Christine kể: “Bác sĩ nói con gái tôi mắc chứng biếng ăn, giảm cân không đúng cách. Họ nghĩ con gái tôi đã móc họng để lấy thức ăn ra”. 

Ian Wade KC, điều tra viên về cái chết của Kaylee, cho biết các bác sĩ thực sự không thể tìm thấy lý do để cho cô nhập viện. 

Khi 7 tuổi, Kaylee nặng 31kg. Cân nặng trung bình của một bé gái Anh ở độ tuổi đó là 22kg. Khi 14 tuổi, cô nặng 95kg và lên tới 137kg vào năm 2021. 

Điều tra viên Wade nói: “Điều đó rất đáng lo ngại”, đồng thời giải thích Kaylee đã đạt chỉ số khối cơ thể (BMI) là 48, trong khi phạm vi khỏe mạnh từ 20 đến 25. “Có những vấn đề thực sự khi bạn có trọng lượng nặng nề và những bất ổn đó thể hiện theo các cách khác nhau”, Wade nói. 

Ngày 30/8 năm ngoái, khi đang ở nhà cùng gia đình, Kaylee đi vào WC. Sau đó, người thân tìm thấy cô chết trong phòng tắm.

Theo The Sun, khám nghiệm tử thi không thể xác định nguyên nhân cái chết của Kaylee nhưng khả năng do rối loạn nhịp tim. Khi đó, cô nặng 74kg. Tại tòa án, điều tra viên Wade nói: “Tôi cho rằng quá trình giảm cân liên quan nhiều đến lý do chúng tôi mất cô ấy”. 

“Chúng tôi biết rằng Kay đã phải vật lộn với tình trạng thừa cân trong một thời gian dài. Tốc độ giảm cân như vậy tạo ra sự xáo trộn thực sự trong cơ thể. Tôi cảm giác, đây chính là điều đang diễn ra và cô ấy gặp khó khăn trong việc đối phó với vấn đề của mình”, vị điều tra viên nói. 

Chuyên gia khuyến cáo thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giảm cân

Nếu vết thương rất nhanh lành, chứng tỏ chức năng đông máu, hệ miễn dịch của bạch cầu ổn định và khỏe mạnh. Nếu là vết thương nhỏ, vết bỏng nhẹ, cần thời gian dài mới khôi phục hoặc chỉ cần áp lực nhẹ cũng gây những vết bầm tím trên da không rõ nguyên nhân, khuyến cáo bạn nên đên bệnh viện kiểm tra.

2. Cân nặng ổn định

Cân nặng ổn định, là một trong những yếu tố đầu tiên quyết định sức khỏe tốt. Nếu cân nặng đột nhiên biến đổi trong thời gian ngắn, dù là tăng hay giảm bạn cũnng phải đặc biệt chú ý.

3. Ngủ trọn giấc cả đêm

Giấc ngủ lành mạnh được thể hiện qua việc ngủ sâu, ít thức dậy vào ban đêm, ngủ một mạch đến sáng. Nếu chất lượng giấc ngủ kém, mỗi đêm thức dậy nhiều lần, hay mơ khi ngủ, mặc dù ngủ rất nhiều nhưng thời gian của đại não và các cơ quan được nghỉ ngơi vô cùng ngắn, đây cũng là biểu hiện cơ thể không khỏe mạnh.

4. Tóc bóng mượt

Y học Trung Quốc tin rằng, tóc phản ánh sức khỏe của thận. Tóc mọc hay rụng, bóng mượt hay khô xơ phụ thuộc rất nhiều vào việc lọc máu của thận. Thận càng khỏe mạnh, máu càng dồi dào, thể hiện ra ngoài bằng mái tóc bóng khỏe. Ngược lại, khi thiếu máu, tóc dễ bị bạc trắng, xơ và gãy rụng không dứt.

5. Móng tay hồng hào không viền

Trạng thái móng tay có liên quan đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin và tình trạng giải độc của cơ thể. Móng tay hồng hào và không có viền dọc ngang chứng tỏ khí huyết đầy đủ, không thiếu canxi, gan và hệ nội tiết cũng khỏe mạnh.

6. Bụng ít mỡ

Mỡ bụng là khuyết điểm của nhiều người nhưng ngoài sự tự ti hình thể, đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh như: huyết áp cao, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tiểu đường,…

Theo một nghiên cứu của Viện Lão hóa Hoa Kỳ, phụ nữ bị béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Theo khảo sát, những người có sức khỏe ổn định nam giới thường có vòng eo không quá 90cm, nữ giới không vượt quá 85cm.

7. Tính cách cởi mở

Những người có tính cách cởi mở sẽ khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái vui vẻ, các chức năng và trạng thái của cơ thể đều trong trang thái thoải mái, tối ưu nhất. Nói không với căng thẳng, lo lắng cũng là bí quyết sống lâu của rất nhiều cụ ông, cụ bà nổi tiếng trên thế giới.

8. Mỗi ngày đều đi đại tiện một lần

Đây là một trong những tiêu chí quan trọng để kiểm tra sức khỏe của hệ tiêu hóa và bài tiết. Nếu bạn không thể đào thải phân ra bên ngoài trong một thời gian dài, chất thải sẽ tích tụ và tiếp tục sản sinh độc tố, gây ra các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết.

Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể thúc đẩy bài tiết và ngăn ngừa táo bón. Thói quen này cũng có ích cho hệ tim mạch vì giúp thúc đẩy lưu thông máu.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

6 thói quen buổi sáng tưởng vô hại lại làm tổn thương gan nghiêm trọng

Cáu gắt, nhịn tiểu lúc mới thức dậy, nhịn ăn sáng,... là những thói quen gây hại lớn cho gan mà nhiều người mắc.