Nhận định, soi kèo Sepsi vs UTA Arad, 01h30 ngày 5/9

Bóng đá 2025-03-03 07:24:22 49
ậnđịnhsoikèoSepsivsUTAAradhngàlịch đá v league   Nguyễn Quang Hải - 04/09/2023 15:39  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://game.tour-time.com/news/39d499276.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Bologna vs AC Milan, 02h45 ngày 28/2: Rossoneri... đi xa

{keywords} 

2. "Thả ga" ăn uống ngày cuối tuần

Bạn cố gắng ăn uống chừng mực, điều độ những ngày trong tuần và đến cuối tuần, bạn thết đãi bản thân với suy nghĩ ngày cuối tuần phải thật thoải mái. Điều này khiến những cố gắng trong tuần của bạn thành vô ích. Thay vào đó, hãy tự thưởng bản thân bằng một buổi massage thư giãn, một buổi hẹn với bạn bè.

{keywords} 

3. Uống rượu trước khi ngủ

Nếu bạn muốn tìm cảm giác dễ ngủ, hãy quên thói quen uống rượu càng sớm càng tốt. Rượu chứa nhiều calo hơn bia nên khiến bạn dễ tăng cân. Chưa hết, rượu như một chất kích thích sẽ khiến bạn khó có giấc ngủ ngon, thậm chí khiến bạn giật mình, mất ngủ nữa.

{keywords} 

4. Không uống đủ nước

Bận rộn với công vịêc khiến bạn quên bổ sung nước là điều xảy ra khá thường xuyên. Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể, vì thế, bạn hãy trang bị cho mình những chai nước di động hoặc bảo đảm rằng dù ở đâu, làm gì, bạn cũng không để cơ thể mất nước. Các nhà khoa học khuyên rằng cơ thể người nên nạp 2 lít nước mỗi ngày.

{keywords} 

5. Bỏ bữa chiều

Bỏ bữa chiều để bụng rỗng đi ngủ là cách mà nhiều người áp dụng để giảm cân. Thực chất, sáng hôm sau, bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn bình thường để bù đắp lại một đêm dài. Hãy ăn một ít vừa đủ và duy trì chế độ ăn vừa phải, như thế sẽ hợp lý hơn.

{keywords} 

6. Ăn trưa ngay tại bàn làm việc

Nhiều khảo sát cho thấy, những người ăn trưa tại bàn làm việc dễ có nguy cơ bị béo phì, hấp thu ít vitamin hơn. Hãy nghĩ bữa ăn là thời gian để bạn được vận động, cho cơ thể được nghỉ giải lao sau giờ làm việc căng thẳng. Hãy cố gắng tận dụng giờ ăn để vận động, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho tinh thần của bạn.

{keywords} 

7. Nêm muối vào bất cứ món ăn nào

Thói quen bỏ muối vô tội vạ vào bất cứ món ăn nào khiến bạn vô tình gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình. Đây là một trong những con đường nhanh nhất dẫn bạn đến các bệnh về huyết áp, tim mạch.

{keywords} 

(Theo Daily Mail/Phunuonline)

">

7 thói quen xấu trong ăn uống bạn nên từ bỏ

{keywords} 

1. Luôn đề nghị chàng mang bao cao su cho mỗi lần "giao ban"

Sai lầm lớn nhất của phái nữ là bỏ qua việc tự bảo vệ bản thân trước việc từ chối không mang bao cao su của "đối tác" khi chàng viện dẫn ra nhiều lý do khác nhau. Chiếc bao bé nhỏ này có tác dụng to lớn trong việc bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs) cũng như ngăn ngừa tình trạng mang thai ngoài ý muốn.

Hãy nhớ rằng vi-rút gây bệnh STDs có thể "ngủ đông" trong cơ thể của chàng nhiều năm trước khi chúng "tấn công" vào bạn. Trên thực tế, sự lây truyền của bệnh Herpes (mụn giộp) do quan hệ tình dục không được bảo vệ là một trong những vấn đề về sức khỏe tình dục được đề cập nhiều nhất trên các phương tiện truyền thông. Vi-rút HPV có thể gây ra nhiều loại Herpes khác nhau. Loại vi-rút này có thể nằm im trong cơ thể rất nhiều năm cho đến khi chúng bùng phát mạnh mẽ. Vì vậy, dù chàng trai của bạn có tiền sử bị STDs hay không, hãy luôn yêu cầu chàng mang bao cao su mỗi lần "yêu" vì sức khỏe của cả hai.

{keywords} 

Nếu có kế hoạch sinh em bé, bạn cần đến các cơ sở y tế có chuyên môn về sản phụ khoa để được tư vấn về các xét nghiệm cần tiến hành trước khi mang thai.

2. Uống nhiều nước

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) là một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến ở phái nữ. Mặc dù về cơ bản, đây không phải là bệnh quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu bị xâm lấn mạnh, nhiễm trùng đường tiểu sẽ làm suy yếu dần đường niệu - sinh dục, gây ra những biến chứng nhiễm trùng nguy hiểm trong tương lai.

{keywords} 

Cách đơn giản nhất để phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu là uống nhiều nước. Các bác sĩ phụ khoa luôn yêu cầu những phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiểu luôn phải uống thật nhiều nước. Ngoài ra, cần vệ sinh "vùng kín" trước và sau khi "yêu", cần hạn chế tạo áp lực lên các mô tế bào bên trong "cô bé" trong quá trình "giao ban" để không gây kích ứng cho bọng đái, làm tăng cơ hội bị nhiễm trùng đường tiểu.

3. Giữ vệ sinh

Bên cạnh việc giữ vệ sinh cho "cô bé" đúng cách, bạn cũng nên chú ý đến vấn đề vệ sinh cá nhân và nơi ở. Tắm rửa mỗi ngày, quét dọn phòng ngủ, cọ rửa phòng tắm... Mang theo khăn giấy và khăn ướt trong túi khi đi ra ngoài. Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên, đặc biệt là sau khi bạn đi vệ sinh và trước khi ăn. Hạn chế sử dụng phòng vệ sinh công cộng, đặc biệt là khi bạn đi du lịch vì đây là những nơi có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn nhiều nhất.

4. Không bỏ qua xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung

Tại Hoa kỳ và các nước phương Tây, phụ nữ được yêu cầu thực hiện các kỳ kiểm tra sức khỏe định kỳ, trong đó bao gồm cả những kiểm tra về sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, ở nước ta, vấn đề này dường như vẫn chưa được chú trọng đúng mức. Do vậy, nếu có điều kiện, bạn nên thực hiện xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung hai năm một lần. Đây là một trong những xét nghiệm phổ biến và cần thiết nhất cho sức khỏe tình dục của phái nữ nhằm loại trừ hay phát hiện kịp thời những dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.

{keywords} 

5. Tham khảo tư vấn sức khỏe tiền hôn nhân

Các nguồn thông tin về sức khỏe của phụ nữ, dù là từ nguồn trên mạng hay trên các tạp chí đều mang lại cho bạn những thông tin nhất định. Tuy nhiên, bạn cần chọn lọc thông tin hữu ích để tìm được cách chăm sóc sức khỏe phòng the đúng và phù hợp nhất với bản thân. Điều này cũng có nghĩa là bạn cần tự trang bị kiến thức cho chính mình bằng cách đến với các chuyên gia trong lĩnh vực phụ khoa hoặc bác sĩ có chuyên khoa để tư vấn về sức khỏe tình dục.

Đây là vấn đề cần thực hiện trước khi bạn kết hôn và bắt đầu có những hoạt động sinh hoạt tình dục nhằm giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe, tránh được những điều bỡ ngỡ và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hoạt động tình dục.

(Theo Bollywoodshaadis.com/PNO)

">

5 bí quyết giữ gìn sức khỏe phòng the dành cho bạn gái

Nhận định, soi kèo Deportivo Toluca vs Queretaro, 10h00 ngày 27/2: Bảo toàn trong Top 6

Do game PUBG chưa được cấp phép tại Việt Nam nên giải đấu PUBG SEA Championship Season 1 - Hanoi 2019 diễn ra tại Hà Đông ngày 16/3 là trái phép. Tuy nhiên, trưa ngày 15/3/2019, các công việc ra mắt giải đấu này vẫn đang được tiến hành

Theo thông tin được đăng tải trên fanpage Facebook PlayerUnknown's Battlegrounds (viết tắt: PUBG) trong thời gian từ l0h đến 20h ngày 16-17/3/2019, tại MAC Plaza (số 10, Trần Phú. Hà Đông, Hà Nội) sẽ diễn ra giải thi đấu năm 2019 khu vực Đông Nam Á của trò chơi điện tử này với tên gọi PUBG SEA Championship Season 1 - Hanoi 2019.

Game được tổ chức theo hình thức giài thi đấu thể thao điện tử quốc tế có sự tham gia của một số tổ chức, cá nhân nước ngoài đến từ một số nước trong khu vực Đông Nam Á, tổng giải thưởng 50.000 USD.

Cụ thể, theo thông báo của Ban tổ chức trên fanpage, giải đấu bao gồm 16 đội tuyển đến từ 6 quốc gia trong khu vực.

Trong đó có 5 đội tuyển hạt giống là MiTH (Thái Lan), Purple Mood (Thái Lan), Divine Esports (Việt Nam), Refund Gaming (Việt Nam), Aerowolf Team 7 (Indonesia). Ngoài ra có 11 đội tuyển khác được mời tham dự đến từ nhiều quốc gia.

3 đội có thành tích cao nhất sẽ giành quyền tham dự FACEIT Global Summit: PUBG Classic tổ chức tại London, Anh từ ngày 16/4/2019 với tổng giải thưởng 400.000 USD.

">

Giải đấu game PUBG Đông Nam Á sắp tổ chức trái phép tại Việt Nam?

Giới kinh doanh nhỏ tìm đường tự “giải cứu” thời Covid 19

Đẩy mạnh bán hàng trực tuyến

Chị Hải, chủ một cửa hàng giày trên đường Cầu Giấy cho biết: "Từ ngày thông tin dịch bệnh Covid 19 xuất hiện ở Việt Nam, lượng khách đến mua hàng giảm nhiều. Nhưng cũng vì thế mà mình phải đẩy mạnh quảng cáo trên mạng xã hội và các website bán hàng trực tuyến".

Cùng với việc tăng cường quảng cáo, chị cũng áp dụng nhiều chương trình khuyến mãi như miễn ship trong bán kính 2km, tặng voucher khi mua hàng… Nhờ vậy, doanh thu vẫn đủ để trang trải các chi phí.

Còn tại một shop quần áo trên phố Chùa Bộc, nhân viên thường xuyên livestream sản phẩm vào các khung giờ vàng trong ngày để thu hút khách hàng. Anh Khánh, chủ cửa hàng chia sẻ: "Hình thức livestream thì cửa hàng đã thực hiện từ lâu. Nhưng khi có dịch bệnh, khách đến mua ít nên mình phải livestream nhiều hơn. Khách được thấy sản phẩm thực tế mà không cần trực tiếp qua cửa hàng".

Tuy nhiên, việc livestream đòi hỏi tốc độ internet phải từ 6 – 13Mbps để có hình ảnh HD và không bị gián đoạn. Bởi vậy, lựa chọn một gói Internet chất lượng chi phí hợp lý sẽ góp phần cải thiện công việc kinh doanh. Sau khi tìm hiểu anh đã quyết định sử dụng gói cước HOME của VNPT, chỉ với 189.000đ có đường internet tốc độ tối thiểu là 30Mbps đáp ứng đúng nhu cầu hoạt động kinh doanh thời phòng chống dịch Covid 19 của shop mình.

Áp dụng thanh toán online

Chị Hạnh (nhân viên văn phòng tại quận Thanh Xuân) chia sẻ: "Ngày trước mình đa phần dùng tiền mặt để thanh toán. Nhưng khi có thông tin về sự lây lan của Covid 19, mình thường xuyên lựa chọn những nơi có thể thanh toán online để mua sắm, hạn chế dùng tiền mặt".

Đây cũng là tâm lý chung của khách hàng trong thời điểm hiện tại.

">

Giới kinh doanh nhỏ tìm đường tự “giải cứu” thời Covid 19

友情链接