Nhận định, soi kèo Bologna vs AC Milan, 02h45 ngày 28/2: Rossoneri... đi xa

Mất khối cơ - thách thức sức khỏe ở “ tuổi vàng”

Có một chút trớ trêu là đến tuổi 50, khi tài chính và thời gian sẵn sàng thì sức khỏe chính là trở ngại lớn nhất. Không ít người cảm thấy bối rối khi nhận ra đến những việc nhỏ trong sinh hoạt đời thường cũng trở nên khó khăn. Dắt một chiếc xe máy, nâng một chậu cây nhỏ, vặn mở nắp một hũ đường đang đậy kín, lên cầu thang, đi bộ một đoạn đường ngắn…, những việc ngày xưa bạn từng làm “cái một” thì giờ đây lại trở thành “thử thách”.

Rất nhiều người lớn tuổi hay than phiền rằng: “Tôi mất tự tin khi cái gì cũng phải nhờ con”, “Tôi không hiểu tại sao chỉ đi bộ một chút thôi đã mỏi”, “Trở trời một chút là ốm, dường như sức đề kháng không còn được như xưa”… mà không hề biết đây chính là biểu hiện của tình trạng mất khối cơ.

BS. Lưu Ngân Tâm- Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Chợ Rẫy chia sẻ tại buổi lễ ra mắt

Theo BS. Lưu Ngân Tâm- Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Chợ Rẫy), hầu hết người ở độ tuổi 50 trở lên tại Việt Nam đang gặp phải một vấn đề sức khỏe là tình trạng mất khối cơ. Mất khối cơ là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có cả những chuyện chúng ta không ngờ tới như làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm tăng nguy cơ té ngã, làm mất đi sức mạnh và sự tự tin được tự mình thực hiện các sinh hoạt đời thường… Nói cách khác, mất khối cơ là một tình trạng gây ảnh hưởng trực tiếp đến cơ hội tận hưởng trọn vẹn cuộc sống và hạnh phúc ở tuổi 50 của rất nhiều người.

Ensure Gold với HMB: Dưỡng chất vàng cho tuổi 50+

Điều may mắn là khoa học đã tìm ra được “mật mã” để hóa giải tình trạng mất khối cơ này. Đó chính là dưỡng chất đột phá HMB. HMB (beta-Hydroxy Methylbutyrate) là một chất chuyển hóa của hợp chất thiết yếu axit amin Leucine, có tác dụng ngăn ngừa và đảo ngược tình trạng mất cơ.

Tuy nhiên, một lượng nhỏ HMB được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và trong cơ thể con người và lượng HMB này có nguy cơ bị giảm đi khi chúng ta già đi. HMB đã được minh chứng là có tác dụng hỗ trợ cho sức khỏe cơ. Đó là lý do Abbott đã tập trung vào những nghiên cứu khoa học tiên phong trong hơn 15 năm với hơn 30 nghiên cứu lâm sàng về thành phần HMB để giúp hỗ trợ sức khỏe cơ. . Khi sử dụng dinh dưỡng được bổ sung HMB, những người lớn tuổi nhận ra mình cải thiện đáng kể sức mạnh, sức khỏe cơ, có thể thực hiện trở lại những điều mà trước đó họ gọi đùa là “kỳ tích tuổi 50” như bơi lội, chạy bộ đường dài, đủ sức khỏe thực hiện những chuyến du lịch nước ngoài, tự mình làm vườn, lên xuống cầu thang… mà không còn cảm giác “bất lực” phải chờ con cái giúp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng HMB cần thiết để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày là 1.5g CaHMB. Tuy nhiên, chỉ một lượng rất nhỏ HMB được tìm thấy trong một số loại thực phẩm nên rất khó để có được đủ lượng HMB từ chế độ ăn uống hàng ngày. Để có được 1.5g CaHMB/ngày (là lượng HMB cần thiết để duy trì sức khỏe cơ), một người sẽ phải ăn tương đương với 3.000 quả bơ, hoặc 50 quả trứng, 7 miếng ức gà, 1,3 kg thịt bò hoặc 400 kg bông cải. Như vậy để đáp ứng được lượng HMB cần thiết để duy trì sức khỏe khối cơ trong chế độ ăn hàng ngày là điều không thể.

Với một hành trình nghiên cứu hơn 15 năm, mới đây các nhà khoa học tại Abbott lần đầu tiên đã có thể thực hiện thành công việc bổ sung HMB vào Ensure Gold mới, mang đến một giải pháp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho những người ở tuổi 50 trở đi.

Chỉ với 2 ly Ensure Gold mới, người sử dụng có thể cung cấp cho cơ thể đủ lượng HMB cần thiết mỗi ngày (1,48g HMB). Ngoài ra, Ensure Gold mới còn được tăng thêm 20% ba hỗn hợp protein, lượng vitamin D nhiều hơn gấp 3 lần và và 28 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu khác giúp cải thiện sức khỏe trong vòng 8 tuần. Đó sẽ là một cách thức rất mới, như một bí kíp vàng cho tuổi 50, để giải tỏa những nỗi lo về sức khỏe và tận hưởng trọn vẹn tháng năm tươi đẹp của đời mình.

Phương Ngân

Tài khoản Twitter LPL tiếng Anh hiện đang có hơn 34.400 người theo dõi

Người này tự nhận mình tên là Linda, nói rằng cô đã được Riot thuê về làm việc cho tài khoản Twitter LPL tiếng Anh vào ngày 03/01/2019. Đảm nhận vị tri part-time, công việc dường như “rất thoải mái và đầy tiềm năng.”

Ngoài việc đăng tải thông báo, lịch trình giải đấu LMHTsố một Trung Quốc, công việc thường nhật của Linda sẽ là cập nhật những diễn biến mới nhất về các trận đấu.

Linda sớm nhận ra sự khác biệt về múi giờ, thiếu quản lý và cấu trúc lỏng lẻo của LPL buộc cô phải làm việc nguyên cả ngày. Thêm vào đó, Linda kể rằng mình bị giao cho nhiều việc không thuộc bổn phận bao gồm hỗ trợ dịch thuật, tự sáng tạo nội dung trên Twitter mà không cần điều hướng, thiết kế đồ họa và tải về những đoạn videos trên một ứng dụng không hỗ trợ tại quốc gia cô đang sinh sống.

“Tôi bị yêu cầu làm rất nhiều thứ ngay tức thì với giờ giấc oái oăm, kỳ nghỉ và thời gian dành cho bản thân không hề tồn tại trong khi tôi lại chẳng được trả lương”, Linda viết trên Twitter. “Về cơ bản, họ thất công việc này ‘online hoàn toàn’ nên không thây vấn đề và hy vọng tôi sẽ phải theo.”

Tuy nhiên đó mới chỉ là khởi đầu. Linda còn nói thêm cô ấy không hề nhận được bất cứ bản hợp đồng nào từ LPL tiếng Anh trong sáu tháng làm việc – quãng thời gian mà BTC giải đấu đã không trả lương cho cô.

Cô không còn làm việc cho Riot vào tháng 9 và vẫn không nhận được bất cứ đồng nào từ họ. Thực tế, Riot đã báo với Linda rằng cần ít nhất từ hai đến ba tháng để tiền lương được chuyển đến tài khoản của cô “do những luật lệ bất thành văn.”

Linda không chịu ngồi yên và đã nhận được tiền chỉ một ngày sau khi yêu cầu các văn phòng khác của Riot làm rõ vụ việc.

Hiện Riot vẫn chưa lên tiếng bình luận.

2016 (Theo Dot Esports)

8/16 teams tham dự MDL Chengdu Major đã lộ diện

Theo đó, Evil Geniuses, Fighting Pepegas và J.Stormlà ba đại diện của Dota 2Bắc Mỹ tại MDL Chengdu Major sau loạt trận vào sáng nay (08/10).

Quincy Crew– team đang nhận được rất nhiều sự chú ý của fan hâm mộ với cặp anh em Sumail “SumaiL” Hassan và Yawar “YawaR” Hassan, đã thất bại mặc dù đã có một vài màn trình diễn ấn tượng.

EG vẫn chứng tỏ vị thế số một tại khu vực Bắc Mỹ nhờ thành tích bất bại tại vòng bảng và chỉ để thua vỏn vẹn một game trước Quincy Crew tại vòng play-off.

Cục diện Vòng loại Khu vực Bắc Mỹ của MDL Chengdu Major kéo dài trong ba ngày qua, 05-07/10

Hai sự bổ sung “Abed” Azel L. Yusop cùng Roman “RAMZES666” Kushnarev đã có màn ra mắt đầy hứa hẹn, biết cách tạo ra khoảng trống cho carry Artour “Arteezy” Babaev thoải mái farm.

Tính đến hiện tại, quyết định chuyển từ carry sang offlane của RAMZES666 đang cho thấy sự đúng đắn. Cựu pro player của Virtus.prođã chứng minh độ “lì” về tâm lý khi đảm nhiệm Position 3 trong đội hình EG.

Với những lượt picks độc đáo như Lycan hay Pudge, lối draft của EG đa dạng hơn hẳn trước kia trong bối cảnh họ vẫn chưa phải đụng độ những top teams của Dota 2thế giới.

Được dẫn dắt bởi người đội trưởng lắm tài nhiều tật Jacky “EternaLEnVy” Mao, Fighting Pepegasđã hoàn thành mục tiêu tại Vòng loại Khu vực Bắc Mỹ của MDL Chengdu Major.

Tương tự như EG, Fighting Pepegas chỉ để thua duy nhất một game trước Quincy Crew và giành chiến thắng J.Storm 2-0 tại vòng play-off để thẳng tiến tới Major.

MDL Chengdu Major cũng đánh dấu màn trở lại của player kỳ cựu Kurtis “aui_2000” Ling sau hơn một năm trải nghiệm trong vai trò huấn luyện viên ở nhiều teams. Có thể Fighting Pepegas của EE và aui_2000 không được đánh giá là ứng cử viên hàng đầu cho chức vô địch nhưng họ vẫn đang có được khởi đầu tốt với một suất dự Major.

Cuối cùng, J.Storm đã vượt qua Quincy Crew để giành được tấm vé “vớt” của khu vực Bắc Mỹ nhờ thắng lợi 2-0. Trước đó, J.Storm đã buộc phải tìm kiếm người mới khi ngôi sao sáng nhất đội hình Roman “Resolut1on” Fominok đã gia nhập VP – nhưng chừng đó là chưa đủ để làm khó họ dù phải đối đầu với Quincy Crew được đánh giá nhỉnh hơn.

Đây vẫn chưa phải là dấu chấm hết của SumaiL cùng đồng đội bởi Quincy Crew, Team Plus, Team Xolotl và Demon Slayers đều đã có mặt tại Vòng loại Khu vực Bắc Mỹ của Minor đầu tiên, DOTA Summit 11.

Vòng loại Khu vực Bắc Mỹ của DOTA Summit 11 sẽ diễn ra trong hai ngày 09-10/10

Giống với mùa giải DPC trước, nhà vô địch Minor sẽ nghiễm nhiên được đặc cách tham gia Major.

MDL Chengdu Major – giải đấu trị giá 980,000 USD cùng 15,000 DPC Points – sẽ được tổ chức tại Thành Đô, Trung Quốc từ 16-24/11.

None (Theo Dot Esports)

Vô cùng tham vọng và cần thiết!

Bộ trưởng Tài chính Australia Josh Frydenberg cho biết các hãng công nghệ lớn – hay còn gọi là Big Tech – phải đàm phán chi trả nội dung xuất hiện trên nền tảng với các nhà xuất bản và đài truyền thanh, truyền hình địa phương. Nếu không thể thống nhất thỏa thuận, một trọng tài do nhà nước chỉ định sẽ quyết định.

Trả lời phóng viên hôm 8/12, ông Frydenberg cho rằng: “Đây là cải cách vĩ đại, là đầu tiên trên thế giới. Thế giới đang dõi theo những gì đang diễn ra tại Australia. Luật của chúng tôi sẽ giúp bảo đảm quy tắc của thế giới ảo phản ánh quy tắc của thế giới thực và cuối cùng giúp thị trường báo chí bền vững”.

Những điều chỉnh đã có trên máy chủ thử nghiệm PBE sẽ loại bỏ cơ chế giảm 10% thời gian hồi lại tối đa của chiêu cuối sau khi hạ gục tướng địch. Thay vào đó, Ngọc Hiện Diện Trí Tuệ sẽ hồi lại 20% năng lượng và Nội năng tối đa của người chơi sau khi triệt hạ tướng địch.

Thay đổi lớn nhất của Ngọc Hiện Diện Trí Tuệ là giờ nó sẽ tăng 10 Nội năng hoặc 35 năng lượng (cộng dồn lên tới 10 lần) với mỗi điểm hạ gục. Đây cũng là lần đầu tiên Riot giới thiệu cơ chế tăng tiến Nội năng tối đa trong LMHT.

Những vị tướng sử dụng Nội năng như Zed, Akali và Shen sẽ rất háo hức khi biết được thông tin này. Và nếu lăn cầu tuyết từ sớm, chúng sẽ sở hữu một bể Nội năng dồi dào cho phần còn lại của trận đấu.

Trong số đó, Akali được hưởng lợi nhất bởi sức mạnh của cô phụ thuộc hoàn toàn vào bộ kỹ năng. Akali sẽ lặn xuống Bom Khói (W) để phục hồi Nội năng và chuẩn bị cho pha dồn sát thương kế tiếp.

Ngoài ra, Scruffy cũng cho biết về đợt cập nhật  Khiên Doran trên máy chủ PBE. Trang bị khởi đầu này sẽ cho 80 máu và hồi lại 6 HP mỗi 5 giây. Nhưng khi bạn nhận phải một đòn tấn công hoặc kỹ năng, Khiên Doran sẽ hồi lại 40/30 HP trong 8 giây với tướng cận chiến hoặc đánh xa.

Nếu không có gì thay đổi, chúng sẽ đi kèm với bản cập nhật 9.22 ra mắt vào tháng sau.

2016 (Theo Dot Esports)