Các cặp đôi "yêu" thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: internet

Kết quả nghiên cứu cho thấy hoạt động tình dục nếu diễn ra đều đặn và lành mạnh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Đánh bại cảm và cúm

Cuộc nghiên cứu do trường ĐH Wilkes, Hoa Kỳ thực hiện đã đưa ra kết luận lượng kháng thể A (immunoglobulin A – IgA) của những cặp đôi “yêu” hai lần mỗi tuần tăng nhiều hơn so với các cặp đôi “giao ban” ít hơn 1 lần mỗi tuần. Các nhà khoa học giải thích rằng kháng thể A là bộ phận phòng thủ đầu tiên chiến đấu chống lại bệnh cảm, cúm. Do đó, nếu “yêu” nhiều, bạn đương nhiên sẽ ít bị cảm, cúm hơn bình thường.

2. Đốt cháy calo

Hoạt động tình dục làm gia tăng sự lưu thông máu, khiến tim đập nhanh. Như vậy, đây cũng được xem là một hình thức tập thể dục nhưng chúng mang lại nhiều điều thú vị và cảm giác khác biệt hơn.

Mặc dù không giúp “tiêu diệt” quá nhiều calo nhưng theo một bài báo được công bố trên Tạp chí The New England Journal of Medicine năm 2013 cho thấy: nam giới trong độ tuổi 30 có thể tiêu hao tới 21kcalo trong quá trình “yêu”.

3. Hạn chế bệnh tim

Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã khẳng định một đời sống tình dục năng động luôn có mối tương quan gần gũi với tuổi thọ. Đặc biệt, “chuyện ấy” còn có thể làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và những rắc rối khác có liên quan đến tim. Trong năm 2010, Viện Nghiên cứu New England, Anh đưa ra kết luận rằng hoạt động tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, dựa trên kết nghiền của rất nhiều cuộc nghiên cứu khác nhau.

4. Điều chỉnh hóc-môn

Sự ổn định của các hóc-môn trong cơ thể sẽ tạo điều kiện để bạn có được chu kỳ “nguyệt san” bình thường, làm giảm các tác động tiêu cực từ những triệu chứng mãn kinh.

5. Chữa đau đầu và giảm đau nhức

Trong quá trình “yêu”, cơ thể phóng thích ra hóc-môn oxytocin có tác dụng làm giảm cảm giác đau. Trong một kết quả nghiên cứu được ông bố trên Tạp chí Bulletin of Experimental Biology and Medicine, những người tình nguyện đã được cho hít oxytocin dạng lỏng (hơi nước). Sau đó, các nhà nghiên cứu dùng kim dâm vào các đầu ngón tay của họ. Kết quả là mức độ cảm nhận cơn đau giảm ½ so với những người không hít oxytocin.

6. Giảm stress và hạ huyết áp

Một trong những lợi ích khác khi oxytocin được giải phóng ra trong quá trình “thăng hoa” đó là làm dịu thần kinh.

Hoạt động tình dục còn giúp bạn ngủ ngon hơn. Các chàng trai hay ngáy khò khò sau một cuộc vui mỹ mãn không phải chỉ vì họ kiệt sức, mà còn là do oxytocin đã giúp chàng được thư giãn thần kinh, mang lại cảm giác buồn ngủ.

7. Hạn chế nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Kết quả nghiên cứu do các nhà khoa học Úc thực hiện cho thấy những người đàn ông “khai hỏa” thường xuyên trong độ tuổi từ 20 đến 50 sẽ ít phải gánh chịu nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Trong một cuộc nghiên cứu khác, nam giới ở độ tuổi 20 được khuyến khích nên “khai hỏa” một ngày một lần. Một kết quả nghiên cứu tương tự do Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ thực hiện cũng khẳng định những người đàn ông “khai hỏa” ít nhất 5 lần mỗi tuần (dù dưới dạng giao ban với “đối tác” hay “tự xử”) cũng sẽ ít bị ung thư tuyến tiền liệt hơn.

8. Giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Phụ nữ có thể xem “chuyện ấy” như một cách để ngăn ngừa bệnh ung thư vú, bởi có rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh những người có tần suất “giao ban” thường xuyên sẽ ít nguy cơ mắc bệnh ung thư vú- so với những người không quan tâm đến chuyện giường chiếu.

9. Cải thiện tinh thần và tăng mức độ tự tin

Hoạt động tình dục mang lại nhiều lợi ích về mặt tâm lý. Đời sống tình dục “khỏe mạnh” giúp đem đến cảm giác thỏa mãn lâu dài về tinh thần, cải thiện sự giao tiếp giữa bạn và bạn đời một cách chân thành và sâu sắc.

Những cặp đôi “giao ban” thường xuyên sẽ ít gặp phải chứng mất nhận cảm, một căn bệnh về tâm lý với biểu hiện đặc trưng là không có khả năng hiểu và bộc lộ cảm xúc. Nói một cách khác, những người có đời sống tình dục năng động và ổn định sẽ thể hiện cảm xúc của bản thân tốt hơn.

10. Ngăn ngừa chứng cao huyết áp khi mang thai

Cao huyết áp khi mang thai là bệnh lý khá phổ biến. Đã có một số kết quả nghiên cứu cho thấy nếu người phụ nữ tiếp xúc nhiều với tinh dịch của chồng trước khi thụ thai, họ sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng cao huyết áp trong thai kỳ.

Trên thực tế, những thử nghiệm của các nhà sinh học Hà Lan đã khẳng định nguy cơ mắc chứng cao huyết áp khi mang thai giảm đáng kể ở những phụ nữ thường xuyên “yêu” bằng miệng. Thậm chí, ở những người thường nuốt “nước cốt” của chồng, khả năng mắc bệnh cũng ít đi.

11. Cải thiện khứu giác

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trong một thời gian dài về tình trạng hóc-môn prolactin tăng cao trong cơ thể của các cặp đôi sau khi “lên đỉnh”. Trong đó, giới nghiên cứu ở Canada đã phát hiện trên những con chuột thí nghiệm hóc-môn prolactin khiến các tế bào gốc trong não phát triển thêm những tế bào thần kinh mới ở hành khứu giác trong não - trung tâm ngửi mùi. Sự gia tăng của hóc-môn prolactin sau khi “yêu” sẽ giúp rèn luyện trí nhớ.

12. Cải thiện tình trạng đi tiểu không kiểm soát

Kegel là một bài tập thể dục giúp bạn kiểm soát các cơ vùng chậu tốt hơn. Không chỉ có ích cho chuyện “yêu”, việc luyện tập Kegel còn giúp bạn kiểm soát sự lưu thông của nước tiểu, giúp hạn chế tình trạng đi tiểu không kiểm soát.

(Theo Healthline.com/PNO)

Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách gửi và nhận email sử dụng chế độ Confidential của Gmail.

Cách sử dụng chế độ Confidential của Gmail

Để bắt đầu, bạn mở ứng dụng Gmail và nhấn nút Compose (Soạn thư) hình cây bút chì ở phía dưới góc phải để bắt đầu soạn tin nhắn. Kế đến, bạn bấm nút hình ba dấu chấm ở phía trên góc phải của màn hình soạn thư và chọn Confidential Mode (Chế độ bảo mật).

Gmail sẽ hiển thị các tùy chọn cho phép bạn hẹn giờ để tin nhắn tự hủy.

Cách gửi email tự hủy

Nếu muốn email tự hủy sau một khoảng thời gian nhất định, bạn chỉ cần cài đặt thời hạn cho nó tại mục Set expirtation (Đặt thời hạn). Bạn có thể chọn các mốc thời hạn từ một ngày cho đến năm năm. Khi đạt đến giới hạn này, email sẽ tự động hết hiệu lực và người nhận sẽ không thể truy cập nó nữa.

Ngoài ra, mặc định những email được gửi bằng chế độ bảo mật sẽ yêu cầu mật khẩu khi mở. Bạn có hai tùy chọn tạo mật khẩu mở email bao gồm Standard (Chuẩn) và SMS Passcode (Mật mã SMS).

Nếu bạn chọn tùy chọn SMS Passcode (Mật mã qua SMS) trong phần Require passcode (Cần có mật khẩu), bạn cần nhập số điện thoại của người nhận để Google gửi tin nhắn chứa mật khẩu cho họ. Nếu bạn chọn Standard (Chuẩn), người nhận sẽ nhận mật khẩu thông qua một email riêng biệt.

Thử nghiệm của VietNamNet cho thấy, tính năng này hiện vẫn chưa chấp nhận số điện thoại của Việt Nam. Do vậy, người dùng Việt hiện chỉ có thể chọn tùy chọn Standard (Chuẩn) trong phần Require passcode (Cần có mật mã). Điểm yếu của việc này là Gmail chỉ yêu cầu mật mã với những người nhận không sử dụng Gmail.

Mở email được gửi bằng Chế độ bảo mật

Sau khi bạn gửi email, người nhận sẽ nhận được email thông báo. Để xem email, họ cần bấm nút View the email (Xem email), sau đó bấm nút Send passcode (Gửi mật mã) để nhận mã xác thực.

Gmail sẽ gửi mã xác thực cho người nhận qua một email riêng biệt. Họ chỉ cần sao chép mã xác thực đó và dán nó vào trường mật khẩu để mở tin nhắn. Lưu ý, nếu bạn không tìm thấy email chứa mật mã trong Inbox (Hộp thư đến), bạn hãy tìm nó trong phần Junk Email (Thư rác) hoặc hộp thư Spam.

Phiên bản desktop cũng sử dụng các bước xác thực tương tự, nhưng giao diện có hơi khác một tí. Và nếu bạn không chọn SMS Passcode (Mật mã qua SMS), người nhận cũng sẽ nhận được một email riêng biệt có chứa mật khẩu.

Xóa quyền truy cập sớm

Bạn có thể xóa quyền truy cập của người nhận vào email trước ngày email hết hạn.

1. Trên điện thoại hoặc máy tính, bạn mở Gmail.

2. Nhấn nút trình đơn hình ba thanh ngang và chọn Sent (Đã gửi).

3. Mở email được bảo mật.

4. Ở gần cuối màn hình, bạn nhấn nút Remove access (Hủy bỏ quyền truy cập).

Confidential Mode là biện pháp bảo mật các email nhạy cảm rất hay của Gmail. Mặc dù nó vẫn chưa thể chặn thao tác chụp ảnh màn hình email, nhưng nếu bạn muốn yên tâm hơn khi gửi tin nhắn quan trọng đến những người nhận đáng tin cậy, đây vẫn là một tính năng bạn không nên bỏ qua.

Ca Tiếu (theo Groovy Post)

3 cách khôi phục email đã xóa trong Gmail

Trong quá trình sử dụng máy tính, hẳn sẽ có đôi lần bạn lỡ tay xóa nhầm các email quan trọng. Làm thế nào để khôi phục email đã xóa và hạn chế tình trạng trên?

 - Trong bóng đá, đôi khi mải tấn công nên dễ sơ hở trong khâu phòng ngự, dẫn đến bị thủng lưới. Dưới đây là tổng hợp 10 pha phản công nhanh nhất trong lịch sử.

Xem clip:

Play

– Có 88 cơ sở y, dược, kinh doanh thực phẩmhành nghề không phép bị Thanh tra Sở Y tế Hà Nội đình chỉ, số tiền phạt lên tớihơn 4 tỷ đồng.

Tại hội nghị triển khai nhiệm vụ trọng tâm 6 tháng cuối nămcủa ngành ngày 22/7, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội Nguyễn Văn Yên cho biết, trong6 tháng đầu năm 2014, Thanh tra Sở Y tế đã thanh kiểm tra 4.194 lượt cơ sở y tế.

Kiểm tra sai phạm tại phòng khám 12 Kim Mã (Ảnh: SYT Hà Nội)

Kết quả kiểm tra đã phát hiện và đình chỉ 1 cá nhân, 88 cơ sởy, dược, kinh doanh thực phẩm hành nghề không phép (gồm 23 cơ sở khám chữa bệnh,38 cơ sở kinh doanh thuốc, 2 cơ sở dịch vụ y tế, 23 cơ sở kinh doanh dịch vụ ănuống và 2 cơ sở kinh doanh thực phẩm).

Tổng số tiền xử lý vi phạm hành chính lên đến trên 4 tỷ đồng.

Có thể kể đến một số phòng khám bị xử phạt như phòng khám sảnphụ khoa tại 931 Đê La Thành vì vượt quá phạm vi chuyên môn; phòng khám An Hòa (dốcvào BV Phụ sản Hà Nội) chưa có giấy phép hoạt động nhưng đã hoạt động trên thựctế.

Hoặc phòng khám 12 Kim Mã của Công ty CP Y dược Phú Gia Khang.Phòng khám này sử dụng máy Novo điều trị xung tần chưa được đăng ký trong giấyphép hoạt động; hoạt động ngoài phạm vi chuyên môn, …

Hành nghề y dược ngoài công lập là điểm nóng của ngành y tếHà Nội. Năm 2012 và 2013 đã có nhiều thông tin tiêu cực liên quan đến hoạt độngcác phòng khám tư nhân được phanh phui mà đỉnh điểm là vụ thẩm mỹ viện Cát Tườnglàm chết người.

C.Quyên