- UBND thành phố Hà Nội vừa có văn bản đồng ý với nội dung đề xuất xử lý kỷ luật cán bộ, công chức, viên chức của Sở Xây dựng và quận Ba Đình để xảy ra sai phạm tại công trình số 8B Lê Trực (phường Điện Biên, Ba Đình).

Văn bản số 1344 do Phó Chủ tịch Nguyễn Quốc Hùng ký. Theo đó UBND thành phố đồng ý với đề xuất về việc xử lý kỷ luật cán bộ, công chức, viên chức của Sở Xây dựng và của UBND quận Ba Đình liên quan đến việc để xảy ra sai phạm tại công trình xây dựng số 8B Lê Trực (phường Điện Biên). Đồng thời thành phố yêu cầu tập thể lãnh đạo UBND quận Ba Đình nghiêm túc kiểm điểm, rút kinh nghiệm trong công tác quản lý trật tự xây dựng trên địa bàn quận, không để xảy ra các vi phạm tương tự trên địa bàn. Đồng thời, cũng yêu cầu Sở Xây dựng rút kinh nghiệm trong việc quản lý, bàn giao, tiếp nhận đội ngũ cán bộ, công chức khi có sự điều chỉnh về bộ máy, tổ chức của Sở.

Ngày 6/3, UBND phường Điện Biên đã tiến hành cưỡng chế toàn bộ sai phạm tại dự án 8B Lê Trực.

Trước đó Sở Xây dựng đã có văn bản gửi thành phố quyết định hình thức kỷ luật đối với tập thể, cá nhân liên quan. Cụ thể, tập thể Thanh tra Đội Xây dựng quận Ba Đình và tập thể Thanh tra Sở Xây dựng, nghiêm túc kiểm điểm rút kinh nghiệm. Tập thể Phòng Quản lý và cấp phép xây dựng, nghiêm túc kiểm điểm rút kinh nghiệm.

Đối với cá nhân, hình thức kỷ luật đối với ông Hoàng Ngọc Vinh - Phó Chánh Thanh tra với hình thức kỷ luật khiển trách; ông Nguyễn Cương Quyết - Đội trưởng Độ Thanh tra Xây dựng Ba Đình, hình thức kỷ luật giáng chức, chuyển công tác khác. Đối với ông Phạm Hùng Phương - Đội phó Đội Thanh tra Xây dựng Ba Đình, hình thức kỷ luật giáng chức, chuyển công tác khác, không giao nhiệm vụ quản lý TTXD. Với ông Lê Văn Đức - Phó phòng phụ trách, phòng Quản lý và cấp phép Xây dựng, hình thức kỷ luật kiểm điểm rút kinh nghiệm.

Đối với các cán bộ, viên chức có vi phạm thuộc thẩm quyền xem xét, kiến nghị của Hội đồng kỷ luật Thanh tra Sở Xây dựng, Giám đốc Sở quyết định ban hành quyết định xử lý kỷ luật với 4 cán bộ gồm: ông Nguyễn Tiến Dũng - Thanh tra viên, nguyên tổ trưởng Tổ TTXD phường Điện Biên, thuộc đội Thanh tra Xây dựng quận Ba Đình áp dụng hình thức buộc thôi việc, nhưng do đã chuyển công tác nên thông báo đến địa phương nơi cư trú và nơi công tác hiện nay. Ông Phạm Quốc Hùng - chuyên viên đội TTXD quận Ba Đình, áp dụng hình thức cảnh cáo, chuyển công tác khác. Ông An Quốc Việt - Cán sự đội TTXD quận Ba Đình, áp dụng hình thức cảnh cáo, chuyển công tác khác.

Báo cáo cũng nêu rõ đối với trường hợp đã nghỉ hưu là ông Nguyễn Quốc Tuấn - Nguyên Phó Giám đốc Sở Xây dựng và bà Lê Thị Nhung - Nguyên Trưởng phòng Quản lý và Cấp phép xây dựng, không thuộc đối tượng áp dụng các quy định xử lý kỷ luật đối với công chức quy định tại Nghị định số 34/2011/NĐ-CP.

Còn theo báo cáo của UBND quận Ba Đinh, Chủ tịch UBND quận Ba Đình ký quyết định kỷ luật cảnh cáo đối với ông Trần Mạnh Quân - Chủ tịch UBND phường Điện Biên.

Liên quan tới dự án, trước đó, ngày 6/3, như VietNamNet đã đưa tin UBND phường Điện Biên đã tiến hành cưỡng chế toàn bộ sai phạm tại dự án 8B Lê Trực.

• Hồng Khanh

Lối sống hiện đại và ít vận động khiến giới trẻ sớm mắc các bệnh về xương khớp, béo phì, dẫn đến tình trạng “trẻ hóa” thoái hóa cột sống đáng báo động. Nhận thức được tác động tiêu cực của lối sống thụ động, các bạn trẻ đang dần chú trọng vấn đề chăm sóc sức khỏe và tích cực luyện tập thể thao.

Tuy nhiên, không ít các bạn đang mắc phải những sai lầm trong quá trình tập luyện, dẫn đến những tác dụng ngược cho cơ thể cũng như sức khỏe. Dưới đây là năm lỗi thường gặp trong hành trình đi tìm một thân hình đẹp và khỏe mạnh:

Tập luyện quá sức sẽ mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe (275722325)

Tập luyện quá sức

Tập thể dục là một quá trình lâu dài, đòi hỏi thời gian hợp lý giúp cơ thể dần thích nghi và tạo điều kiện cho bài tập phát huy tác dụng. Nhưng nhiều bạn lại ra sức tập càng nhiều càng tốt với mong muốn sớm sở hữu thân hình trong mơ. Các nhà khoa học đã chứng minh, tập luyện quá sức sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như căng thẳng, mệt mỏi, căng cơ, chán ăn, mất cơ bắp và dễ gặp chấn thương.

Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch tập thể dục phù hợp với thể chất và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý, giúp cơ thể hồi phục. Mỗi tuần, nên dành từ 3-4 buổi, mỗi buổi không quá 60 phút cho việc luyện tập.

Bỏ qua khởi động

Quá trình khởi động làm tăng nhịp tim và sự tuần hoàn, giúp cơ thể sẵn sàng cho những bài tập sức bền cũng như sức mạnh. Quá trình này cũng giúp nới lỏng các khớp xương và tăng lưu thông máu đến nuôi cơ bắp, hạn chế nguy cơ chấn thương.

Bỏ quên bước khởi động có thể khiến người tập bị giãn cơ, dễ chấn thương, ngất xỉu, đột quỵ trong quá trình tập. Nếu kéo dài, việc tập luyện sẽ mất dần hiệu quả và thậm chí gây hại cho sức khỏe người tập.

Vì vậy, lần kế tiếp tới phòng tập, đừng quên dành mười phút cho khởi động!

Không đủ kiên nhẫn

Tập luyện thể thao vốn là một hành trình dài. Nếu không đủ kiên nhẫn khi bài tập chưa phát huy tác dụng và muốn bỏ cuộc, bạn không thể đạt được mục tiêu ban đầu. Không những thế, việc thay đổi bài tập liên tục trong thời gian ngắn sẽ khiến cơ thể không thích nghi kịp thời, dẫn đến chấn thương và thiếu hiệu quả luyện tập.

Nhằm mang đến chất lượng tốt nhất, mỗi bài tập nên được duy trì trong thời gian tối thiểu là hai tháng.

Kiên trì tập luyện trong thời gian dài để mang lại nhiều hiệu quả về sức khỏe và vóc dáng cho người tập (172763390)

Tập thể dục khi quá đói hoặc quá no

Bụng đang quá đói hay quá no chắc chắn không phải là thời điểm phù hợp để bước vào phòng tập. Một khi đang đói, bạn có thể bị hoa mắt, chóng mặt và dễ ngất xỉu. Trong khi đó, một chiếc bụng no căng có thể khiến cơ thể bị rối loạn do phải cùng lúc thực hiện hai việc: tiêu hóa và luyện tập, gây ảnh hưởng về sau cho dạ dày.

Vì vậy, nên bắt đầu bài tập 45 phút sau bữa ăn nhẹ khi cơ thể đã hoàn thành việc tiêu hóa. Trong quá trình tập, lưu ý bổ sung nước và các chất điện giải liên tục, đặc biệt là kali, nhưng chỉ dùng từng ngụm nhỏ, giúp bù lượng nước bị mất khi tập luyện. Ngoài ra, sau mỗi buổi tập, cần tăng cường protein giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp.

Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò trọng yếu đối với sức khỏe của mỗi người, nhất là những người thường tập thể thao. Trong quá trình vận động nặng, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước và khoáng chất thông qua mồ hôi. Do đó, chúng ta cần bổ sung những chất điện giải này trong lúc tập. Đồng thời, chế độ dinh dưỡng giàu protein và carbohydrate sẽ giúp tái tạo mô, duy trì và phát triển cơ bắp.

Không ít người vì nhu cầu giảm cân mà nhịn ăn, dẫn đến thiếu chất cho cơ thể sau thời gian dài luyện tập. Thực tế, người tập thể thao chỉ nên tránh những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ ngọt và thức ăn nhanh, nhưng vẫn cần lưu ý bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn hằng ngày hoặc các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng hiện có trên thị trường.

Tấn Tài

1. Bệnh RLC ngày càng trẻ hóa

Lối sống thiếu lành mạnh, sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích, lười vận động…chính là những nguy cơ khiến người trẻ phải đối mặt với tình trạng sa sút phong độ.

Để không “đầu hàng” khi còn quá trẻ, tốt nhất nên xây dựng lối sống lành mạnh, tránh xa stress và tăng cường vận động. Sử dụng nhiều rượu bia, các chất kích thích không phải là cách thể hiện bản lĩnh mà bạn đang đốt cháy phong độ vốn có hạn của mình.

2. Ai cũng có nguy cơ mắc RLC 1 lần trong đời

Có đến 90% người mắc RLC ôm nỗi thất vọng vào lòng thay vì đến bác sĩ để được chữa trị. Đây là sai lầm rất lớn, bởi nếu không nói ra, những người này sẽ gặp rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khoẻ: tự ý điều trị với các phương pháp chưa được kiểm chứng, mua phải thuốc giả hoặc cảm thấy hoang mang, tự trách bản thân…

Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân TP.HCM cho biết: “RLC là căn bệnh phổ biến trên thế giới mà đàn ông nào cũng có nguy cơ mắc phải một lần trong đời. Đây là một vấn đề của xã hội hiện đại, đòi hỏi phải qua thăm khám và được tư vấn giải pháp bởi bác sĩ chuyên môn. Tuyệt đối không tự ý điều trị để tránh các nguy cơ kiến bệnh thêm trầm trọng.”

Cũng theo bác sĩ Tiến Dũng, với nền y học tiên tiến hiện nay, RLC chỉ khó nói chứ không khó trị. “Có rất nhiều phương pháp giúp đàn ông cải thiện phong độ, phổ biến nhất là sử dụng thuốc, mang lại hiệu quả cao trong điều trị”

3. Tự trang bị kiến thức cho bản thân

Để cải thiện phong độ, trước tiên đàn ông phải thật sự bản lĩnh đối mặt và chia sẻ với người bạn đời, từ đó cả hai cùng tìm giải pháp. Hãy tìm hiểu thật kỹ các kiến thức y khoa về căn bệnh này, tránh tình trạng ngộ nhận, dẫn đến hoang mang và có những hành động đáng tiếc.

Bạn có thể truy cập https://www.anhhungdualeo.com tham khảo nguồn thông tin đáng tin cậy để tự bảo vệ sức khoẻ bản thân; phái nữ cũng có thể giúp người bạn đời vượt qua mặc cảm tâm lý khi bị rối loạn cương dương.

4. Điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Thực phẩm chức năng “bổ thận tráng dương”, không phải là thuốc điều trị, việc sử dụng dai dẳng để duy trì sung mãn không giải quyết RLC triệt để mà còn gây nguy hại đến sức khoẻ nếu như không có nguồn gốc rõ ràng. Các loại thuốc điều trị RLC chính hãng, có dán tem chống hàng giả được kê toa bởi bác sỹ mới đảm bảo chất lượng và sự an toàn khi sử dụng.

Nhận thức rõ tác hại của thuốc không rõ nguồn gốc, một số hãng dược đã tiến hành biện pháp bảo vệ người tiêu dùng bằng tem chống hàng giả trên thuốc điều trị RLC. Từ đó người tiêu dùng dễ dàng nhận biết và sử dụng thuốc chính hãng để đạt được hiệu quả điều trị. Hành động này đã góp phần nâng cao sức khoẻ cộng đồng và đẩy lùi tệ nạn hàng giả trong xã hội. Thế nên bạn cần lưu ý kiểm tra thật kĩ dược phẩm và chỉ mua ở những hiệu thuốc uy tín.

5. Chia sẻ với người bạn đồng hành

Đàn ông muốn thể hiện bản lĩnh, còn phụ nữ luôn tự hào khi được anh hùng chăm sóc. Đời sống gối chăn là chuyện vợ chồng, nếu có có trục trặc thì cả hai phải cùng nhau giải quyết.

Đừng quên rằng điều quan trọng nhất mà cả hai cần phải làm, là đưa nhau đến gặp bác sĩ chuyên khoa, để được kê toa điều trị. Thuốc chính hãng, bùa hộ mệnh của phái mạnh cũng chính là chiếc phao cứu sinh của các cặp đôi đang đối mặt với căn bệnh này.

Mai Anh