6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Làm món cùi vải xào rượu vang

Vải bóc vỏ lấy cùi cho vào lò vi sóng quay khoảng năm phút cho cùi vải săn lại và không bay hơi. Vị ngọt của vải lúc này rất dai và ngon, cho vào bát rồi ướp cùng một ly rượu vang trong vòng 30 phút (rượu vang nào cũng, nhưng rượu vang thì thấy vang nho của Ý là ngon nhất), khi hỗn hợp chuyển màu đỏ hồng là được. Sau đó, các bạn đặt nồi lên bếp, cho một chút dầu vào và bỏ cùi vải đã ướp rượu vang để xào như xào các món rau khác.

Một tuần bạn chỉ cần ăn ba bữa vải xào rượu vang, vừa ngon lại giảm cân hiệu quả.

Làm Siro vải

Vải một kg, mật ong lượng vừa. Cơm vải tươi ép ra dạng tương, cho vào nồi, thêm vào mật ong trộn đều, sau khi nấu chín cho vào trong lọ, đậy kín để hơn 1 tháng, để dạng tương kết thành cao thơm, cho vào tủ lạnh để bảo quản.

Món siro vải này rất hiệu ích cho người khí dưỡng âm (bồi bổ âm dương), thông thần kiện não (sảng khoái). Thích hợp dùng trong các chứng bệnh như thiếu máu, hồi hộp, mất ngủ, miệng khát, khí suyễn (khó thở), ho, chán ăn, tiêu hóa kém, suy nhược thần kinh, táo bón. Người bình thường dùng còn trợ giúp thông minh, làn da sáng đẹp, sống lâu. Ngoài ra còn giúp giảm cân hiệu quả.

Vải ngâm đường lên men

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 500g thịt vải.

- 1 thìa sữa đặc.

- 1 thìa đường trắng.

Cách thực hiện:

- Cho thịt vải ra bát, rồi trộn sữa đặc, đường vào bát. Trộn đều sao cho đường và sữa ngấm đều vào thịt vải.

- Rồi cho chúng vào hũ, ủ qua đêm, rồi bỏ vào tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày bạn ăn hết số vải này, thay cho đồ ăn vặt. Sau hai tuần bạn sẽ không tin vào số cân nặng của mình.

Những người mắc chứng béo phì được khuyên là nên thay thế các loại đồ uống giúp giảm cân bằng rượu vang. Theo các chuyên gia Đức, đây là vũ khí rất tốt để làm tiêu mỡ.

Các nhà nghiên cứu tiến hành tìm hiểu hiệu quả của rượu vang trên 40 người bị bệnh béo phì. Tất cả đều tuân thủ chế độ ăn đặc biệt. Ngoài ra, một nửa trong số họ được dùng nước quả với liều 200 ml/ngày, nửa còn lại dùng rượu vang với hàm lượng tương đương.

Kết quả cho thấy, cùng với chế độ ăn kiêng, rượu vang giúp người béo giảm cân tốt hơn. Trọng lượng giảm được trung bình là hơn 4,5 kg ở nhóm dùng rượu vang, so với gần 3,8 kg ở nhóm dùng nước quả.

Lưu ý:

Vải là loại quả ngọt, dễ ăn, có tác dụng chữa bệnh tốt. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều trong một lúc, có thể gây nóng, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây hiện tượng dị ứng. Các triệu chứng thường thấy là buồn nôn, mồ hôi ra nhiều, khát, khô miệng, mệt mỏi và ở thể nặng có thể gây nhức đầu, mê man, nhất là trẻ nhỏ và nhóm người mắc bệnh tiểu đường.

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn giảm cân với nguyên liệu là quả vải, hãy ghi lại những thông tin này để áp dụng cho quá trình giảm cân của bạn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Trailer mở màn với hình ảnh u tối kinh dị khiến khán giả ám ảnh. Sự xuất hiện của hình nhân được lồng ghép vào tiếng chuông càng khiến người xem lạnh gáy. Từ đó, lời nguyền của người dân Làng Địa Ngục dần dần được hé lộ. Cha ông của những người dân làng là thành viên của một băng cướp từng đàn áp, cướp bóc và chôn sống người dân vô tội. Oán khí của các nạn nhân đã tạo thành cơn ác mộng cho dân làng. Họ lần lượt bị quỷ nhập sai khiến.

Ông Thập trưởng làng (Quang Tuấn) gặp song trùng quỷ dị, Thị Thập (Nguyên Thảo) hoá rắn và đoạt mạng dân làng, Thị Lam (Lan Phương) hoá quỷ, lão què (Phú Đôn) mắt long sòng sọc và có một kẻ giống con hình nhân tự lột da mặt.

Xuyên suốt 12 tập phim là những vụ án khiến khán giả “nhức não” đi tìm câu trả lời về hung thủ thật sự, đan xen các yếu tố kỳ bí đầy kịch tính. Những bí mật thật giả trong quá khứ của các thành viên ngôi làng Địa Ngục cuốn người xem vào một câu chuyện không thể đoán trước hồi kết. Những vụ án mạng thảm khốc trong tiểu thuyết gốc lần lượt được hé lộ qua trailer. Sự kết hợp giữa hai yếu tố trinh thám và kinh dị được đạo diễn Trần Hữu Tấn đẩy lên cao. 

Đại diện nhà sản xuất khẳng định,Tết ở làng địa ngụcphiên bản truyền hình sẽ giữ nguyên tinh thần tác phẩm gốc của nhà văn Thảo Trang. Đoàn phim không tiếc công đầu tư cho bối cảnh để tạo ra Làng Địa Ngục chân thực nhất từ ngôi làng Sảo Há hoang sơ nơi núi rừng Tây Bắc. Đối với fan tiểu thuyết, các tình tiết quan trọng nhất của truyện gốc cũng được chuyển thể như hình ảnh đom đóm cầu hồn, bình rượu sọ người... Đây đều là những trích đoạn được mong chờ nhất trong phim.

Tết ở làng địa ngụclên sóng kênh K+CINE lúc 20h thứ 2, 3 hàng tuần từ 23/10.

TẢI ĐÁP ÁN TẠI ĐÂY

(Bấm vào hình để xem kích thước ảnh lớn)

Đáp án chính thức môn tiếng Anh kỳ thi THPT quốc gia 2018 của Bộ GD-ĐT

 XEM CÁC MÔN KHÁC TẠI ĐÂY

BAN GIÁO DỤC

Đáp án môn Lịch sử thi THPT quốc gia 2018 chính thức của Bộ GD-ĐT

Đáp án đề thi Lịch sử THPT quốc gia 2018 chính thức của Bộ GD-ĐT tất cả mã đề. Cập nhật đáp án thi THPT quốc gia 2018 nhanh và đầy đủ trên báo Vietnamnet.

Trong quyết định quy hoạch tỉnh Hưng Yên thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, Hưng Yên là tỉnh có quỹ đất dự kiến cho phát triển công nghiệp lớn nhất cả nước với 15.798 ha. Để đạt được mục tiêu này, thời gian qua tỉnh Hưng Yên đã tập trung xây dựng hạ tầng giao thông phục vụ phát triển kinh tế - xã hội.

Theo quyết định quy hoạch, tỉnh Hưng Yên sẽ có 4 đường cao tốc, 7 tuyến quốc lộ và dự kiến xây dựng nhiều cầu lớn qua sông Hồng. Ảnh: Google Maps.

Đường cao tốc Hưng Yên - Thái Bình đoạn qua tỉnh Hưng Yên có chiều dài khoảng 24 km với tổng mức đầu tư hơn 1.700 tỷ đồng từ ngân sách Trung ương, thời gian thi công 20 tháng do Sở Giao thông - Vận tải Hưng Yên làm chủ đầu tư. Tuyến đường này vừa được khánh thành ngày 7/7 vừa qua.

Điểm đầu của tuyến đường nằm tại nút giao Yên Mỹ (tỉnh Hưng Yên), nối vào cao tốc Hà Nội - Hải Phòng và điểm cuối nằm tại nút giao Quốc lộ 39 (tiếp nối Dự án cầu Hưng Hà). Toàn bộ tuyến đường có tổng chiều dài 23,82 km; điểm cuối của tuyến đường nằm ở cầu vượt đường 39, đoạn đi cầu Hưng Hà.

Dự án có quy mô đầu tư hoàn thiện đường ôtô cấp II đồng bằng, 4 làn xe, tốc độ thiết kế 80 km/h. Tuyến đường đưa vào sử dụng rút ngắn thời gian di chuyển giữa cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình với cao tốc Hà Nội - Hải Phòng tới 30 phút.

Đường cao tốc Hà Nội - Hải Phòng là dự án đường cao tốc loại A dài 105,5 km, được hoàn thành từ năm 2015. Tuyến đường này có điểm đầu từ Thủ đô Hà Nội đi qua các tỉnh Hưng Yên, Hải Dương và Hải Phòng, trong đó đoạn đi qua tỉnh Hưng Yên dài 26 km qua ba huyện Văn Giang, Yên Mỹ, Ân Thi.

Toàn tuyến có chiều rộng mặt cắt ngang bình quân 100 m, mặt đường rộng khoảng 35 m với 6 làn xe với tốc độ tối đa cho phép lên đến 120 km/h; tuyến đường có hai làn dừng xe khẩn cấp, dải phân cách cứng ở giữa, dải cây xanh hai bên cùng với một số đường gom ở những chỗ cần thiết.

Tuyến đường cao tốc Hà Nội - Hải Phòng đi qua ba huyện Văn Giang, Yên Mỹ, Ân Thi đều là những địa phương đang đẩy mạnh phát triển về bất động sản như các khu đô thị quy mô lớn hay hàng loạt những khu, cụm công nghiệp.

Đường vành đai 4 đoạn qua tỉnh Hưng Yên có chiều dài gần 20 km đi qua các huyện gồm: Khoái Châu, Yên Mỹ, Văn Giang và Văn Lâm. Trong đó huyện Văn Giang được lựa chọn làm điểm khởi công của dự án.

Đây là các địa phương có mặt bằng cần được giải phóng để triển khai dự án Vành đai 4 trong khu vực của tỉnh Hưng Yên có mức đầu tư là 5.245 tỷ đồng

Trên công trường đường vành đai 4 đoạn trên địa bàn huyện Văn Giang, các nhà thầu tập trung huy động nhân lực, máy móc, thiết bị, vật tư… triển khai thi công đồng loạt tại các địa bàn chủ đầu tư đã bàn giao mặt bằng.

Đường cao tốc Chợ Bến - Yên Mỹ là dự án giao thông được dự kiến xây dựng sau năm 2030. Tuyến đường có tổng chiều dài khoảng 45 km, trong đó đoạn qua địa bàn tỉnh Hưng Yên kéo dài khoảng 12 km, điểm đầu tại nút giao Yên Mỹ (huyện Yên Mỹ) và điểm cuối tại xã Chí Tân, nhập vào cầu Chí Tân giúp kết nối huyện Khoái Châu (Hưng Yên) với huyện Phú Xuyên (Hà Nội).

Sau khi cả ba tuyến cao tốc gồm: Chợ Bến - Yên Mỹ; Vành đai 4 và Hưng Yên - Thái Bình được xây dựng và hoàn thiện, thì tỉnh Hưng Yên sẽ có 4 tuyến cao tốc với chiều dài lên đến 97 km.

Dự kiến đến năm 2030, tại Hưng Yên sẽ có 7 tuyến quốc lộ đi qua địa bàn tỉnh. Trong đó duy tu và bảo trì 4 tuyến quốc lộ hiện hữu gồm Quốc lộ 5, Quốc lộ 38 và Quốc lộ 38B và Quốc lộ 39.

Quốc lộ 5 là là đường giao thông huyết mạch giúp kết nối Thủ đô Hà Nội với các tỉnh, thành phía Đông Bắc như Hưng Yên, Hải Dương, Hải Phòng, Quảng Ninh được đưa vào khai thác từ năm 1998.

Quốc lộ 5 đi qua nhiều khu công nghiệp tại Hà Nội, Hưng Yên, Hải Dương, Hải Phòng nên mật độ phương tiện lớn, đặc biệt là các loại xe tải, xe container. Trung bình mỗi ngày trên tuyến Quốc lộ 5 có hơn 90.000 lượt xe lưu thông, vượt quá 6 lần lưu lượng thiết kế. Nhiều đoạn đường của tuyến Quốc lộ 5 đã xuống cấp, mặt đường xuất hiện sống trâu, ổ gà do phải chịu sức nặng của các loại xe tải lớn.

Quốc lộ 38 là tuyến giao thông đường bộ cấp quốc gia dài 87 km, kết nối Bắc Ninh với Hải Dương, Hưng Yên và Hà Nam. Tuyến Quốc lộ 38 qua địa phận tỉnh Hưng Yên giao cắt với hai tuyến cao tốc Hà Nội - Hải Phòng và Hưng Yên - Thái Bình nơi có nhiều dự án xây dựng khu - cụm công nghiệp.

Nút giao cắt giữa tuyến Quốc lộ 38 và Quốc lộ 39A nằm tại địa phạn xã Toàn Thắng (huyện Kim Động, tỉnh Hưng Yên).

Quốc lộ 39 là con đường nối liền tỉnh Hưng Yên và tỉnh Thái Bình. Tuyến đường có tổng chiều dài 110km với điểm đầu nằm tại nút giao với Quốc lộ 5 tại Phố Nối (thị xã Mỹ Hào, tỉnh Hưng Yên) và điểm cuối tại thị trấn Diêm Điền (tỉnh Thái Bình).

Quốc lộ 39 là tuyến đường có mật độ phương tiện giao thông cao. Trong ảnh: Điểm giao cắt giữa Quốc lộ 39 và nút giao với điểm đầu đường cao tốc Hưng Yên - Thái Bình nằm tại địa phận huyện Yên Mỹ (tỉnh Hưng Yên).

Tuyến đường kết nối di sản 10.000 tỷ đi qua những đâu? Tuyến đường kết nối di sản dọc sông Hồng có chiều dài hơn 55 km với tổng mức đầu tư gần 10.000 tỷ đồng do Sở GTVT tỉnh Hưng Yên làm chủ đầu tư. 05:50 26/11/2024 " alt="Loạt cao tốc, quốc lộ nghìn tỷ giúp phát triển giao thông Hưng Yên" />  - Kết thúc môn thi cuối cùng kì thi THPT quốc gia 2018, thầy Tùng vội đưa cậu học trò về chịu tang mẹ, lòng nặng trĩu, day dứt vì lời nói dối suốt những ngày qua… >> Giáo sư không làm hết đề thi toán THPT quốc gia, Bộ Giáo dục nói gì?" alt="Thầy giáo day dứt vì nói dối học sinh chuyện mẹ bị tai nạn trong kỳ thi THPT quốc gia 2018" /> 最新内容 ·Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Deportivo Toluca, 10h05 ngày 30/1: Lợi thế sân nhà ·Thí sinh xúng xính váy áo thi năng khiếu Sư phạm Mầm non ·Ám ảnh rùng mình teen girl đi phá thai ·Đáp án chính thức môn tiếng Trung kỳ thi THPT quốc gia 2018 của Bộ GD ·Nhận định, soi kèo Juventus vs Benfica, 3h00 ngày 30/1: Hòa là đủ ·Đề thi môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT quốc gia 2018 của bộ GD ·Đáp án môn Sinh học thi THPT quốc gia 2018 chính thức của Bộ GD ·Binz du lịch với Châu Bùi ở Iceland ·Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 31/1: Khó cho chủ nhà ·Nhóm trẻ có cô giáo đánh bầm tím bé 4 tuổi ở Bình Dương xin giải thể 推荐内容 Đối với các trường ngoài công lập, sẽ sử dụng phương thức xét tuyển bằng một hoặc cả hai phương án sau: - Đối với thí sinh tham dự kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2022-2023: Xét kết quả điểm thi 3 bài thi (đại trà) Ngữ Văn, Toán, Ngoại ngữ trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập; thí sinh không bị vi phạm quy chế đến mức hủy bài thi, không có bài thi nào bị điểm 0. - Đối với thí sinh không tham dự kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2022-2023 (bao gồm cả các thí sinh có đăng ký dự thi nhưng không tham dự đủ 3 bài thi Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ): Xét kết quả hạnh kiểm và học lực của 4 năm cấp THCS đã quy ra điểm. Lịch thi vào lớp 10 các trường THPT công lập ở Hải Phòng năm học 2022-2023 như sau: Sở GD-ĐT Hải Phòng cũng cho biết, nội dung đề thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập đảm bảo chuẩn kiến thức, kỹ năng cơ bản của chương trình lớp 9, không có các nội dung, kiến thức đã tinh giản theo quy định của Bộ GD-ĐT. Đề thi của bài thi Ngoại ngữ gồm 25 câu hỏi trắc nghiệm, mỗi câu gồm 4 lựa chọn với duy nhất một lựa chọn đúng. Đề thi môn Tiếng Anh (điều kiện vào trường chuyên) gồm 50 câu hỏi trắc nghiệm, mỗi câu gồm 4 lựa chọn với duy nhất một lựa chọn đúng. Đề thi các môn Ngoại ngữ chuyên kết hợp hình thức thi trắc nghiệm và thi viết. Đề thi các môn còn lại thi theo hình thức tự luận. >>>Chi tiết lịch thi vào lớp 10 của 63 tỉnh, thành phố Thanh Hùng Đề Toán thi vào lớp 10 Hải Phòng năm 2022 Sáng 9/6, các thí sinh thi vào lớp 10 Hải Phòng đã làm bài thi môn Toán trong thời gian 120 phút." alt="Lịch thi và cách tính điểm lớp 10 Hải Phòng năm 2022" /> - Bệnh nhân cao huyết áp tự ý dùng lại các đơn thuốc cũ hoặc tự uống thuốc khi huyết áp tăng có nguy cơ bị suy hô hấp, ngạt thở, tăng nhịp tim... dễ tử vong. Thói quen xin đơn thuốc Hội Tim Mạch học Việt Nam đang triển khai chương trình tầm soát tăng huyết áp tại hơn 20 BV trên cả nước, mới nhất BV Đa khoa Hoè Nhai (Hà Nội) khám cho hơn 200 bệnh nhân từ khắp Hà Nội. TS.BS Nguyễn Đức Long, Giám đốc BV Hoè Nhai cho biết, tăng huyết áp là bệnh phổ biến nhất hiện nay. Đối với người bị huyết áp cao, nguy cơ bị đột quỵ (tai biến mạch não) tăng gấp 4 lần, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim tăng gấp 2 lần so với người bình thường. Do là bệnh mạn tính, bệnh nhân sẽ phải dùng thuốc suốt đời. Song người Việt có thói quen mách nhau rồi tự ý mua, uống thuốc tại nhà, hoặc chỉ đi khám một lần rồi dùng đơn thuốc đó mãi mãi. Các bác sĩ đo huyết áp cho người dân Đưa mẹ đến khám, chị Thanh Loan (Đống Đa, Hà Nội) cho biết, mẹ chị năm nay 74 tuổi, huyết áp thường xuyên cao 170/90 mmHg. Cạnh phòng cũng có người bị tăng huyết áp, dùng thuốc propranolol thấy ổn nên chị cũng tìm mua cho mẹ dùng, khi nào huyết áp lên vừa uống 2 viên, nặng thì uống 4 viên. Tuy nhiên TS Long nhấn mạnh, người bệnh cao huyết áp tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc. Về nguyên tắc, BS sẽ phải khám, điều trị theo dõi, giai đoạn đầu chưa ổn định 1 tuần gặp BS tái khám 1 lần, rồi 2 tuần, 1 tháng. Sau đó cứ mỗi 3 tháng định kỳ khám lại hoặc gặp BS ngay khi huyết áp tăng đột biến. Bệnh nhân huyết áp cao khi tuân thủ uống thuốc đều đặn, điều chỉnh lối sống sẽ ổn định. Khi đó BS có thể điều chỉnh thuốc. “Mỗi đơn thuốc chỉ có giá trị trong một đợt trị liệu. Liều lượng có thể tăng hoặc giảm cho phù hợp với tình trạng bệnh. Do vậy bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý bỏ thuốc hoặc dùng tăng/giảm thuốc. Điều này cực kỳ nguy hiểm”, BS Long khuyến cáo. Hiện tại, để điều trị tăng huyết áp có 4 nhóm thuốc. Tuỳ từng bệnh nhân, BS sẽ kê đơn cụ thể và điều chỉnh trong suốt quá trình điều trị. Với thuốc propranolol (thuộc nhóm chẹn beta) là thuốc điều trị cao huyết áp qua cơ chế làm giảm số lượng nhịp tim dẫn đến giảm huyết áp. Do đó nếu không được khám, những người nhịp tim thấp uống vào có nguy cơ ngất hoặc gây co thắt phế quản khiến bệnh nhân suy hô hấp, ngạt thở, chậm cấp cứu có thể tử vong. Gần 6 triệu người không biết mình bị bệnh Theo thống kê, Việt Nam có khoảng 11 triệu bệnh nhân tăng huyết áp, tuy nhiên hơn nửa số này không biết mình bị bệnh, duy chỉ có khoảng 1,2 triệu người được điều trị thường xuyên. Hầu hết bệnh nhân phát hiện bệnh khi tình cờ đi khám bệnh khác hoặc tham gia các chương trình tầm soát. Đáng lưu ý, tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hoá và gia tăng không ngừng. Năm 2016, theo điều tra của Viện Tim mạch VN, tỉ lệ tăng huyết áp ở người lớn từ 18 tuổi trở lên tới 47,5%. BS Long chia sẻ với người dân cách phòng và điều trị tăng huyết áp Nếu tăng huyết áp kéo dài không điều trị, một tỉ lệ lớn bệnh nhân sẽ gặp các biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim, tai biến mạch máu não, thiếu máu não, suy thận, xuất huyết mắt, tổn thương đáy mắt gây mù loà... TS Long cho biết, những biểu hiện hay gặp nhất của tăng huyết áp gồm: Đau đầu, giật hai bên thái dương, choáng váng, chóng mặt, nóng bừng mặt, mất ngủ, đái đêm, chảy máu mũi, giảm thị lực, cảm giác ruồi bay, hồi hộp trống ngực... Tuy nhiên đa số không có biểu hiện gì. Rất nhiều bệnh nhân bỗng một ngày bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, khi đến viện mới phát hiện huyết áp cao. Do đó cách duy nhất để phát hiện bệnh là đo huyết áp. “Đặc biệt với những gia đình có tiền sử cao huyết áp, con cái cũng cần kiểm tra huyết áp từ sớm theo định kỳ. Kể cả khi bạn thấy bình thường nhất cũng nên đo để phát hiện nguy cơ tăng huyết áp”, TS Long lưu ý. Để phòng bệnh, TS Long khuyên người dân nên thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống hợp lý, giảm muối, ăn nhiều rau quả, hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá, vận động thường xuyên... Huyết áp thấp gây tai biến mạch não như thế nào? Nhiều người nghĩ, tăng huyết áp mới gây tai biến mạch máunão, nhưng thực tế, huyết áp thấp cũng là nguyên nhân. " alt="Tự uống thuốc cao huyết áp, mất mạng như chơi" />

Hội thảo và Triển lãm quốc tế về an toàn, an ninh mạng Việt Nam 2019 (Vietnam Security Summit 2019).

Phát biểu tại lễ khai mạc, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho biết, an toàn, an ninh mạng là điều kiện cơ bản, là yếu tố sống còn để thực hiện thành công chuyển đổi số quốc gia. An toàn, anh ninh mạng tạo ra môi trường an toàn để chính phủ, doanh nghiệp và người dân sử dụng công nghệ số.

Do vậy, người đứng đầu Bộ TT&TT khẳng định, Việt Nam mong muốn và phải tạo ra một không gian an toàn để thực hiện các giao dịch số. Từ nhu cầu này, Việt Nam sẽ tạo ra các sản phẩm và dịch vụ về an toàn, an ninh mạng, từ đó phát triển các doanh nghiệp an ninh mạng đẳng cấp quốc tế.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, sự thịnh vượng của Việt Nam phụ thuộc vào Internet, nhưng Internet lại không an toàn. Chúng ta làm cho Internet an toàn hơn tức là làm cho đất nước thịnh vượng hơn bởi không gian mạng là tương lai của thế giới.

Chia sẻ quan điểm của mình, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, cường quốc an ninh mạng cũng giống như cường quốc quân sự trong thế giới thực. Trong lĩnh vực an toàn an ninh mạng, Việt Nam có cùng chung vạch xuất phát với tất cả các nước khác.

“Với nguồn nhân lực an ninh mạng vào loại tốt trên thế giới, với khát vọng dân tộc hùng cường, và với một giấc mơ lớn, tài nguyên vô tận trong não mỗi người Việt Nam sẽ được khai thác. Chúng ta có thể đưa Việt Nam thành cường quốc an ninh mạng, bảo vệ Việt Nam, bảo vệ hoà bình thế giới”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nói.

Phải phát triển các doanh nghiệp, sản phẩm an ninh mạng Việt Nam

Để biến Việt Nam trở thành cường quốc về an ninh mạng, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, ngay trong năm 2019, cần phải tạo ra được một thị trường an ninh mạng tại Việt Nam. Muốn làm được điều này, các dự án đầu tư CNTT phải có hạng mục an toàn, an ninh mạng. 

Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng.

Bên cạnh đó, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng lưu ý tới việc phát triển các doanh nghiệp, sản phẩm và nhân lực an toàn, an ninh mạng Việt Nam. Bộ trưởng cũng yêu cầu phải giám sát chặt chẽ an toàn không gian mạng, đảm bảo an toàn mạng cho các cơ quan của chính phủ và các hạ tầng trọng yếu quốc gia, giúp các hệ thống này có khả năng phục hồi khi bị tấn công.

Giải pháp đưa ra là mỗi cơ quan phải có ít nhất một tổ chức hoặc một doanh nghiệp đảm bảo an toàn, an ninh mạng. Mục tiêu là trong năm 2019, không còn xảy ra việc các mạng của cơ quan nhà nước bị đột nhập lấy cắp thông tin.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng tuyên bố về việc thành lập một trung tâm (Hub) chia sẻ thông tin trong lĩnh vực an toàn, an ninh mạng của khu vực ASEAN tại Việt Nam nhằm tăng cường hợp tác quốc tế về an toàn, an ninh mạng.

Bộ TT&TT lần đầu công bố đánh giá mức độ bảo đảm an toàn thông tin

Bộ TT&TT đang được Thủ tướng Chính phủ giao nhiệm vụ soạn thảo chỉ thị của Thủ tướng về đảm bảo an toàn, an ninh mạng. Trong đó, nhấn mạnh đến vai trò người đứng đầu. Người đứng đầu phải chịu trách nhiệm về mất an toàn, an ninh mạng của đơn vị mình.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, mỗi đơn vị cũng phải tổ chức lực lượng an toàn, an ninh mạng tại chỗ, đồng thời phải có đơn vị chuyên trách bên ngoài cung cấp dịch vụ an toàn, an ninh mạng. Việc kiểm thử xâm nhập, đánh giá mức độ và quản lý rủi ro về an toàn, an ninh mạng phải được thực hiện thường xuyên.

Theo Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng: "Việt Nam có thể trở thành cường quốc an ninh mạng".

Tại sự kiện, Bộ TT&TT đã lần đầu tiên công bố đánh giá mức độ bảo đảm an toàn thông tin mạng trong các cơ quan, tổ chức nhà nước năm 2018. Đây sẽ là hoạt động thường niên, được tổ chức định kỳ. Trong tương lai, Bộ TT&TT cũng sẽ tiến tới việc đánh giá an toàn thông tin cho các doanh nghiệp và tổ chức khác trong xã hội.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, bên cạnh các bảng xếp hạng của những tổ chức quốc tế, Việt Nam cũng cần có đánh giá của riêng mình để làm sâu hơn ngữ cảnh Việt Nam. Đây sẽ là một sở cứ để các cơ quan, tổ chức quốc tế tham khảo, từ đó đưa ra quyết định đầu tư vào Việt Nam.

Dưới sự bảo trợ của Bộ TT&TT, Cục An toàn thông tin và Hiệp hội An toàn thông tin Việt Nam (VNISA) cùng với 5 thành viên sáng lập cũng sẽ công bố ra mắt Liên minh xử lý mã độc và phòng chống tấn công mạng.

(Quý độc giả có thể xem toàn văn bài phát biểu tại Hội thảo về an toàn, an ninh mạng của Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng tại đây.) 

Trọng Đạt

Clarence Gilyard Jr tham gia phim đầu tay Top Gunnăm 1986, đóng cùng với Tom Cruise trong vai sĩ quan Marcus Sundown Williams. Gilyard dễ dàng vào vai vì lớn lên trong một gia đình quân nhân và được huấn luyện tại các căn cứ không quân ở Hawaii, Texas và Florida.

Vai diễn đáng chú ý nhất của Clarence là Theo - hacker máy tính của Hans Gruber trong Die Hardnăm 1988. Ông cũng đã đóng vai chính là James Trivette trong loạt phim tội phạm hành động của CBS - Walker, Texas Ranger.

Làm việc ở Hollywood trong hai thập kỷ, Gilyard dần ít tham gia diễn xuất. Sau đó, ông lấy bằng MFA về biểu diễn sân khấu và trở thành Phó giáo sư ngành Điện ảnh vào năm 2006. 

Sự ra đi của nam diễn viên gạo cội đã để lại nhiều thương tiếc cho các đồng nghiệp, Chris Reed - ngôi sao của Sons of Anarchy - ca ngợi Gilyard là "một huyền thoại trên màn ảnh". Gilyard kết hôn với người vợ thứ hai Elena năm 2001 và có 6 người con.

Trailer phim Top Gun:

Trí Hiệp