您现在的位置是:Bóng đá >>正文
Kèo vàng bóng đá Real Sociedad vs Espanyol: 00h30 ngày 10/2: Khó thắng cách biệt
Bóng đá39389人已围观
简介 Hư Vân - 09/02/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá ...
Tags:
相关文章
Kèo vàng bóng đá Valencia vs Leganes, 22h15 ngày 9/2: Tin vào khách
Bóng đáHư Vân - 09/02/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá ...
【Bóng đá】
阅读更多Xu hướng sản xuất video chuyên nghiệp trên smartphone
Bóng đá“Bình thường mới” của video trực tuyến Trên thực tế, không phải đến năm 2020 thì nội dung định dạng video mới trở nên phổ biến. Cùng với sự phát triển của công nghệ nhiếp ảnh trên các thiết bị di động, xu hướng sáng tạo và chia sẻ câu chuyện bằng những thước phim đã quen thuộc với người dùng trong khoảng nửa thập kỷ trở lại đây. Dù vậy, trong một năm của nhiều sự đổi thay và những điều bình thường mới diễn ra gần như mỗi ngày, sự tăng trưởng ngoạn mục của việc tạo - xem video cũng là một “bình thường mới” đậm dấu ấn nổi bật.
Theo tổng kết quý III/2020 từ WARC, cho đến cuối năm 2020, lượt xem video trực tuyến toàn cầu đã tăng đến 2 con số so với cùng kỳ năm trước, với trung bình trên toàn thế giới 84 phút mỗi ngày/người và chiếm gần một nửa lượng tiêu thụ internet của năm. Những trang mạng xã hội có nền tảng video làm chủ đạo đều chứng kiến những con số ấn tượng. Youtube tăng 15,3% lượng truy cập, Instagram đạt mức tăng 22% lượt xem của những nội dung định dạng video, trong khi “ngôi sao” Tiktok chứng kiến lượt tương tác tăng 27%.
Riêng tại Việt Nam, theo thống kê từ Think with Google, lượt xem của những dạng nội dung video phổ biến đều tăng theo cấp số nhân trong năm 2020, gấp 2 lần đối với những chủ đề về thể thao và tài chính, gấp 3 lần với những đoạn clip âm nhạc, và đặc biệt là tăng gấp hơn 4 lần nếu những video có nội dung về thời trang hoặc đối kháng e-sports.
Những con số trên phần nào phản ánh việc người dùng tìm đến tính tức thời của video trực tuyến, bao gồm cả những video livestream, để giải trí lẫn học hỏi tích lũy kiến thức và thậm chí là kết nối với cộng đồng trong một năm 2020đầy biến động.
Thời đại của những thước phim “mì ăn liền chuẩn sao Michelin”
Tăng trưởng vượt bậc là vậy, nhưng video trực tuyến thời 2021 cũng đặt ra nhiều thách thức cho những nhà sáng tạo nội dung. Theo một nghiên cứu về hành vi xem video của người dùng internet của Forbes, thế hệ Millenials và Gen Z dù đam mê định dạng video đến đâu thì cũng chỉ tập trung xem nhiều nhất trong khoảng 8 - 12 giây đầu tiên.
Nếu không có gì đặc sắc để giữ mắt họ, thao tác cuộn - lướt sang video chỉ diễn ra trong “chớp mắt”. Điều này thậm chí còn diễn ra nhanh chóng khi các trang mạng xã hội như Tiktok, Snapchat hay Reels của Instagram có thời gian chuyển sang video chỉ trong mili giây.
Với một thị trường tăng trưởng ồ ạt, người xem thì ngày càng yêu cầu cao và tập trung ngắn hơn, việc làm thế nào để sản xuất liên tục ra những nội dung video mới trong thời gian ngắn mà vẫn bắt mắt người xem quả thật là một áp lực không nhỏ.
Nếu ví những thước phim như món ăn tinh thần hút khách, xu hướng “món” năm 2021 phải sản xuất nhanh chóng như mì ăn liền nhưng mĩ vị, tinh tế và sáng tạo chuẩn “sao Michelin” thì mới có cơ hội “giữ mắt” người xem lâu hơn 3 yếu tố quyết định chất lượng camera
Bước sang năm 2021, người dùng có thể sáng tạo nhiều điều hơn với một thiết bị di động đơn giản mà vẫn có chất lượng chuyên nghiệp. Trong đó, đối với việc tạo video trên smartphone, 3 yếu tố quan trọng phải bảo đảm là trải nghiệm chụp và xem, tính dễ dàng khi chỉnh sửa video, cũng như khả năng chia sẻ lập tức những trạng thái hiện tại của họ lên mạng xã hội.
Giới công nghệ những ngày đầu năm nay không giấu khỏi sự phấn khích khi sắp đón thế hệ Galaxy mới của Samsung sớm hơn nhiều so với mọi năm. Và hình ảnh chủ đạo mà hãng “nhá hàng” không đâu khác ngoài cụm camera mờ ảo kỳ vọng dẫn đầu nhiều xu hướng hình ảnh và video trong năm nay.
Sự kiện ra mắt Galaxy S21 được ấn định vào ngày 14/1/2021 Bằng slogan “Sáng tạo khoảnh khắc ấn tượng mỗi ngày”, Samsung mang đến thông điệp về một thế hệ camera sẵn sàng tạo ra những video đầy cảm xúc với chất lượng hình ảnh cao trên smartphone. Theo đó, để sáng chế những video “mì ăn liền chuẩn sao Michelin”, người dùng có thể thỏa sức thăng hoa cùng bộ 3 trợ thủ smartphone đầu bảng Galaxy S21 series sắp tới.
Với thời gian ấn định ra mắt vào ngày 14/1/2021, Galaxy S21 đang được kỳ vọng là một thế hệ “phó nháy” hàng đầu, mang đến khả năng sáng tạo video chuyên nghiệp một cách dễ dàng. Bộ 3 smartphone của Samsung dự kiến sẽ có kích thước từ 6,2 inch (Galaxy S21) tới 6,8 inch (Galaxy S21Ultra). Theo đó, phiên bản Galaxy S21 Ultra được dự đoán có thêm một ống kính tiềm vọng, với độ phóng đại hình ảnh là 10 lần để bất cứ ai cũng có thể trở thành “tay chơi video” chuyên nghiệp.
Thu Hằng
">...
【Bóng đá】
阅读更多Những lý do để lựa chọn siêu phẩm smartphone Galaxy Fold
Bóng đáGalaxy Fold là chiếc smartphone màn hình gập đầu tiên và duy nhất tại thị trường Việt
Nam.
Chính kiểu thiết kế gập độc đáo mang phong cách của tương lai đã giúp Galaxy Fold tạo nên sự khác biệt với các mẫu smartphone cao cấp khác trên thị trường.
Không chỉ ấn tượng với thiết kế gập hiện đại, Galaxy Fold còn là một trong những chiếc smartphone có cấu hình cao nhất thị trường hiện nay, với bộ vi xử lý Snapdragon 855, bộ nhớ RAM lên đến 12GB và bộ nhớ lưu trữ 512GB, Galaxy Fold đủ sức đáp ứng mọi nhu cầu về công việc cũng như giải trí, chơi được những game đòi hỏi cấu hình cao và mạnh mẽ nhất.
Màn hình kích thước lên đến 7,3-inch với độ phân giải 1536x2152 khi được mở rộng của Galaxy Fold giúp người dùng có thể trải nghiệm nội dung hiển thị trên thiết bị một cách sắc nét và rõ ràng hơn.
Thiết kế gập giúp Galaxy Fold tạo nên sự khác biệt so với các smartphone cao cấp khác trên thị trường Tập trung vào thiết kế hay cấu hình, Samsung cũng không quên đầu tư mạnh vào camera trên sản phẩm, khi trang bị cho Galaxy Fold cụm 6 camera trong và ngoài, bao gồm camera chính và camera tele 12 megapixel, đều hỗ trợ công nghệ chống rung quang học, camera góc siêu rộng 16 megapixel giúp tăng cường góc ảnh chụp.
Có thể nói, Galaxy Fold là sản phẩm hội tụ đủ những yếu tố của một smartphone cao cấp hàng đầu, cả về thiết kế, cấu hình lẫn khả năng chụp ảnh. Galaxy Fold không chỉ là sản phẩm giúp Samsung mở ra phân khúc smartphone siêu cao cấp tại thị trường Việt Nam mà trên hết đã giúp Samsung tái định nghĩa lại quan điểm của người dùng về thương hiệu của Samsung, khi hãng công nghệ Hàn Quốc cũng đã bắt đầu tạo ra những sản phẩm xa xỉ.
Nguyễn Minh (theo Phone Arena)
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Wolfsburg vs Leverkusen, 21h30 ngày 8/2: Áp lực ngàn cân
- Sán bò lúc nhúc trong phổi nam thanh niên 19 tuổi
- Tesla vượt mặt Facebook, cô gái trẻ qua đời vì '996' gây rúng động
- Truyện Bạn Cùng Bàn Nói Tôi Giống Chó Của Cậu Ấy
- Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2
- Kết quả Chelsea vs Newcastle
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Strasbourg vs Montpellier, 23h15 ngày 9/2: Phong độ đang lên
-
Bằng sáng chế mới của Samsung Hình ảnh từ bằng sáng chế cho thấy, mẫu tablet màn hình gập kiểu vỏ sò. Cơ chế gập về cơ bản giống như smartphone màn hình gập Motorola Razr mới ra mắt gần đây.
Chiếc tablet này của Samsung có chiều gập từ trên xuống dưới, tức là gập theo chiều dọc thay vì theo chiều ngang như thường thấy.
Samsung sắp ra mắt máy tính bảng màn hình gập? Giống như Galaxy Fold, máy tính bảng màn hình gập lại có thể hoạt động như một máy tính xách tay mini. Đối tượng khách hàng Samsung nhắm đến có thể là các doanh nhân hoặc những người quyền lực.
Tablet màn hình gập này có thể dễ dàng gập lại để trở thành một thiết bị nhỏ gọn, cho phép người dùng mang theo trong túi dễ dàng. Ngoài ra, người dùng cũng có thể sử dụng nó giống như chiếc máy tính xách tay khi gập nó một nửa. Với thiết kế này, Samsung có thể đưa tính di động của máy tính bảng lên một tầm cao mới.
Hải Nguyên (theo Gizchina)
Ngắm mẫu iPhone 12 với camera selfie ẩn dưới màn hình đẹp long lanh
Video về mẫu iPhone 12 của Apple với thiết kế camera 4 ống kính mặt sau, camera selfie ẩn dưới màn hình 120Hz khiến iFan mê mẩn.
" alt="Samsung sắp ra mắt máy tính bảng màn hình gập đầu tiên">Samsung sắp ra mắt máy tính bảng màn hình gập đầu tiên
-
- Nhà ĐKVĐ Champions League Real Madrid dễ dàng có được chiến thắng 4-1 trước Al-Ain trong trận chung kết để lần thứ 4 đăng quang FIFA Club World Cup.
Messi tỏa sáng, Barca xây chắc ngôi đầu bảng
Ronaldo "tịt ngòi", Mandzukic giúp Juventus vô địch lượt đi
MU thắng "5 sao" tưng bừng ngày ra mắt Solskajer
Aubameyang lập cú đúp, Arsenal bỏ túi 3 điểm
Kết quả bóng đá hôm nay 23/12
Video highlight Real Madrid 4-1 Al-Ain:
Real lần thứ 4 đăng quang FIFA Club World Cup Ghi bàn:
Al Ain: Shiotani (86’)
Real Madrid: Modric (14’), Llorente (60’), Ramos (78’), Nader (90+1’, phản lưới)Đội hình ra sân:
Al Ain: Eisa; Ahmad (Mohammed, 64’), Ahmed, Fayez, Shiotani; El Shahat, Doumbia, Yaslem, Caio; Abdulrahman (Amer, 67’), Berg (Nader, 75’).
Real Madrid: Courtois; Carvajal, Varane, Ramos, Marcelo; Modric, Llorente (Casemiro, 82’), Kroos (Ceballos, 71’); Vazquez (Vinicius, 84’), Benzema, Bale.Kết quả chung cuộc
Vô địch: Real Madrid
Á quân: Al Ain
Hạng 3: River Plate
Vua phá lưới: Gareth Bale (Real Madrid), Rafael Santos Borre (River Plate): 3 bànQ.C
" alt="Real Madrid 4">Real Madrid 4
-
Một người phụ nữ nghe thấy vậy liền đập tay người kia một cái, nói: "phủ phui cái mồm bà đi! Đây là bớt, không phải sẹo, này mai mốt lớn nó hết."
Người này nghe thấy vậy thì chột dạ đưa tay bịt lấy miệng, ngó nghiêng vào trong xem em dâu mình có nghe thấy không, cười hì hì nói hạ giọng: "bớt đen sau lưng may ra thì đỡ chứ trên mặt thế này thì mơ đi." Nghĩ sao lại bĩu môi thêm vào một câu: "mặt gãy trán dô lớn lên xấu!"
Còn chưa ngậm mồm vào được đã bị cái gì đập vào phía sau, lưng chấn đau điếng người.
Người đàn ông mái tóc hoa râm đứng đằng sau còn mặc bộ đồ áo mưa ướt tầm tã, chưa kịp thay ra đã nghe mụ đàn bà chanh chua này nói xấu cháu nội mình, cũng chẳng nể mặt mũi họ bên đằng sui gia, cầm mũ cối phang tới. "Con nít mới sinh mà mày trù ẻo nó!" Ông vừa mắng vừa sấn tới, mặc kệ người ta xin lỗi, mọi người chạy tới can ngăn, đuổi người ta ra tới tận sân ướt sũng. Cuối cùng muối mặt đi về.
Nghe ông nội kể mà tôi cười khanh khách, khoé mắt cong cong khiến vết bớt như cánh bướm nhỏ chuẩn bị nhịp nhàng vỗ cánh. Câu chuyện mẹ tôi sinh khó lại còn sinh non, rồi mọi người bên nội chia ra tất tả chăm sóc mẹ, tới chuyện ông nội đạp xe 17 km trong cơn bão đêm đi chăm cháu, rồi còn cả chuyện bác dâu bên ngoại chê bai vô duyên bị ông tôi đuổi về... Ôi bao nhiêu chuyện ngày đó không biết ông đã kể từ khi nào và kể bao nhiêu lần, tôi đã thuộc nằm lòng rồi. Nhưng mỗi lần trưa hè được nằm trong lòng ông trên chõng tre, được nghe ông kể chuyện là tôi vẫn luôn thấy thích thú như nghe lần đầu vậy.
Ông vỗ về, vuốt mái tóc dài chạm vai đen mượt của tôi, bảo tôi cố gắng đợi mấy năm. Tôi lúc này đã biết đợi mấy năm nữa để làm gì rồi.
Nghe người lớn nói tôi hồi đó tầm soát Down 1:55, đi thành phố siêu âm còn không thấy sống mũi, cả họ ngồi lại bàn nhau, cuối cùng động viên ba mẹ tôi giữ thai lại. Ba tôi chán nản không chịu tu chí làm ăn, nhậu nhẹt gái gú, mẹ tôi vất vả mà sinh thiếu tháng, may mắn sao đẻ ra lành lặn thì người ngợm lại toàn bớt, ai nấy thở dài an ủi "thôi trộm vía sinh ra lành lạnh khoẻ mạnh là tốt rồi." Ngoài một tuổi thì ở cổ trái mọc lên cái mụn nhọt, ở quê ỷ y, mặc kệ để mãi càng ngày càng lớn như trái trứng cút, nghe người ngoài Bắc vào nói coi chừng bị ung thư, sợ quá mới khăn gói lên phố mổ. Từ đó trở đi, đau ốm triền miên. Tiếp đến viêm phổi hành hạ thừa sống thiếu chết cả năm trời. Đã ốm còn yếu, so với bạn cùng lứa nhìn tôi nhỏ con hơn hẳn.
Ba mẹ mới ra riêng còn nghèo, ông bà nội cho mảnh đất dựng nhà gỗ và ít đất nông nghiệp trong rẫy. Mùa màng thất thu, làm không đủ ăn nên ông thường đón tôi vào trong này nuôi phụ. Hồi đầu mẹ còn không hài lòng chứ sau này tôi được 2 tuổi thì có em trai, mẹ không dành nhiều thời gian để ý tôi nữa. Ông làm viên chức nên trong xã cũng gọi là khá giả, nhận nạp bình ắc quy cho cả mấy thôn, nhà có sẵn điện ấm áp nên vào mùa mưa lạnh tôi gần như cắm cọc ở đây dưỡng bệnh. Còn chơi thân thật là thân với một bạn nữ, bạn sinh cùng năm với tôi, tên là Diệu Hiền, tên vậy chứ thực ra Hiền rất hung dữ, tới chó còn phải sợ. Lúc nào Hiền cũng bảo vệ tôi khỏi lũ ngỗng, bố mẹ Hiền với ông bà đều nói ăn ngủ cũng có nhau thế này thì sau hai đứa lấy nhau là cái chắc. Vì thế mỗi lần được vào nhà ông tôi rất vui, không những được đi chơi với ông mà còn được gặp vợ tương lai nữa.
Đừng nghĩ tôi lúc mới sinh không khóc mà nhầm thành đứa trẻ ngoan, mẹ nói tôi năm đó cực kì khó nuôi, trừ ngày mới đẻ ra thì mấy tháng đầu phần lớn thời gian tôi đều dành để quấy khóc, ăn ngủ và khóc khiến ba mẹ mệt mỏi vô cùng. Bà nội bảo sinh vào ngày xấu nên bị quở, đi xem mấy thầy, cuối cùng thầy làm lễ trừ tà mới đỡ hẳn. Từ đó gia đình phải coi tôi như con gái mà nuôi, tôi hiểu ý ông nói vài năm nữa "trốn" đủ rồi tôi có thể cắt tóc. Còn phải đổi tên, gọi bằng tên xấu cho dễ nuôi cũng không bị bắt đi nữa. Còn cái gì bắt đi, tại sao bắt đi thì tôi khi đó làm gì hiểu được. May sao tên trên giấy tờ của tôi vẫn còn giống người bình thường. Chỉ là cái tên gọi thường ngày xấu xí thôi.
Lúc còn ở nhà, chơi với lũ bạn loanh quanh trong xóm, toàn là anh em thân thiết, ai cũng yêu quý nên tôi không cảm thấy mình kì lạ hay tên của mình có vấn đề gì cả. Mãi đến khi nhập học mẫu giáo.
Chúng tôi sống ở vùng quê nhỏ, trường theo học cũng thuộc trường làng, xóm trên xóm dưới, xóm trong xóm ngoài, cứ sàng sàng tuổi nhau là gom đi học chung hết. Vậy nên mới có tình trạng tôi sinh cuối năm mà vẫn học chung lớp với người hơn hẳn một tuổi lại còn sinh đầu năm trước. Bấy giờ tôi gặp toàn người lạ, bị bạn bè trêu chọc, bị đánh... tôi mới biết mình không giống người bình thường. Không chỉ riêng tên gọi mà cả ngoại hình, ai cũng đẹp chỉ mỗi tôi là xấu, xấu nhất trường. Dĩ nhiên tôi cũng có những bạn quen biết từ trước bênh vực mình, Diệu Hiền còn đánh nhau với lũ con trai trầy trật tay chân, cô giáo ở gần nhà, biết rõ hoàn cảnh của tôi hơn ai hết nên cũng nhiều lần phạt những bạn bắt nạt tôi. Nhưng tất cả những điều ấy cũng không làm tôi bớt sợ đi mẫu giáo chút nào.
Tôi vẫn luôn giấu việc mình bị ăn hiếp vì mẹ làm nông một mình đã quá vất vả rồi, không muốn mẹ suy nghĩ nhiều. Mấy lần mẹ hỏi mặt mũi người ngợm làm sao, tôi đều nói chơi ở trường bị ngã cho qua chuyện. Nhưng Diệu Hiền thì không như thế. Sau nhiều lần khuyên tôi phải về méc mẹ không được thì bạn ấy tự méc bố, vậy là bố Hiền nhân tiện lúc đón con liền chở cả tôi về nhà trình bày hết với mẹ tôi. Mẹ lúc này mới tá hoả, đợi lúc bố con Hiền ra về thì mắng cho tôi một trận, cái tội có mồm mà câm như hến. Sau lại chạy qua nhà cô giáo tiếp tục đôi lời gởi gắm trông nom tôi.
Đỉnh điểm phải tới một ngày nắng đẹp, khi tôi đang chơi đu quay thì bị một đám con trai phía sau cầm dây nhảy quăng qua đầu kéo giật bay văng xuống sân, đầu lủng một lỗ, máu chảy đầm đìa. Con trai của cô giáo là người đầu tiên ôm lấy cái đầu đầy máu của tôi. Lúc đó tôi lì đòn lắm nên các bạn khóc chứ tôi im re à. Cô đạp xe chở hai đứa tôi về để mẹ chở đi trạm xá. Vì sợ tôi té nên con trai của cô ôm tôi, nó chơi thân với tôi từ nhỏ nên sợ tôi chết, cứ khóc tu tu mãi. Đợi mấy mũi khâu lành rồi, mẹ muốn tôi đi học lại, ông bà nội thì nóng ruột, dứt khoát rước tôi vào trong này.
Ngày ông chở tới trường báo nghỉ, tôi không dám vào nên đứng ngoài hàng rào chờ. Chờ một hồi thì chờ được một bạn trai béo ú chạy lạch bạch ra đưa cho tôi một bịch kẹo sữa bò. Tôi không thân thiết với mọi người nên cũng không biết tên béo này là ai, nhìn cũng không quen mắt thì chắc không nằm trong đám hay bắt nạt mình, lại còn cho mình kẹo thì chắc không phải người xấu đâu, chắc vậy nhỉ?
"Cậu là con trai hay con gái vậy?"
Còn đang nhìn chằm chằm đánh giá thì tên béo hỏi một câu rất mất cảm tình như thế. Bộ nhìn không biết trai hay gái à? Mắt đui cũng phải thấy mờ mờ chứ! Thằng béo này chắc chắn không có ý đồ tốt! Nó là cố ý ra trêu chọc mình! Là chung nhóm với bọn láo toét kia. Dù sao bây giờ cũng có ông, tôi liền có can đảm hẳn, không sợ bị đánh nữa.
Nghĩ vậy tôi liền cố gắng trợn mắt lườm cậu ta rồi hét lên: "đồ mập ***!"
Mắng xong liền co giò chạy một mạch sang bên kia đường, để mặc béo ú đứng ngơ ngác. Mãi sau nghe ông hỏi mới biết trong tay vẫn đang cầm bịch kẹo, như cầm phải hòn than, ném không được mà cầm thì không có nghĩa khí. Tôi nuốt nước miếng mấy lần kể hết cho ông nghe, thấy ông cười ha ha bảo rằng tôi nhạy cảm quá thôi, "bạn là có ý tốt mới cho cháu kẹo chứ. Hiện tại chúng ta đang nuôi tóc dài nên các bạn nhỏ hiểu nhầm thôi, mai mốt cháu ông cắt tóc đi là đẹp trai ngay." Nghe vậy tôi mới yên tâm thoải mái mà ăn kẹo, còn để dành cho cả ông bà, các cô chú và vợ Diệu Hiền nữa.
Tôi bé nhỏ lật sấp người lại vén áo lên hỏi ông xem lưng hôm nay đã hết đen chưa? Ông cười khà khà vuốt ve lưng tôi, nói "không đen tí nào." Tôi biết thừa ông lại nói dối, ngày nhỏ tôi thường chạy vào nhà ngoái người soi gương tới lui, thấy toàn lưng đen sì sì lại khóc toáng lên bắt đền ông nói dối. Khi ấy ông sẽ dỗ dành cho tôi ăn bánh rồi dắt đi làm diều thả chơi, còn bắt chim cho tôi nuôi nữa. Trẻ con mà, nghe nịnh một tí là quên béng đi ngay. Nhưng bây giờ tôi trưởng thành rồi, chỉ mấy ngày nữa là vào lớp 1 luôn đó. Nên phát hiện ông nói dối tôi liền giận thật lâu, dỗ kiểu gì cũng không chịu nín, khóc một hồi ngủ quên luôn đến giờ cơm chiều.
Ngày ba tôi đạp xe vào đón ra ngoài nhập học, tôi khóc nức nở, cố kéo dài thời gian ăn cơm để được ở đây lâu thật là lâu. Tôi không phải là một đứa mít ướt nhưng trước mặt ông lúc nào tôi cũng muốn làm nũng thôi. Ông thương tôi nhất. Ông hứa nếu tôi học giỏi thì mỗi cuối tuần ông sẽ đón vào chơi. Tôi nước mắt ngắn dài nói sợ đi học, sợ đến trường. Trường mẫu giáo đã bị bắt nạt rồi, bây giờ trường tiểu học còn to bự, còn thêm biết bao nhiêu người lạ nữa. Tôi sợ bị đánh lắm. Ông cứ dỗ mãi, hứa hẹn sẽ lên gặp từng cô giáo, nói chuyện với từng bạn một, dặn là "không được đánh cháu ông nữa nhé!" Mãi tôi mới chấp nhận cùng tờ tiền mười ngàn đồng đỏ chót.
Tiểu học, ban đầu tôi tưởng mình may mắn khi được xếp cùng lớp với Diệu Hiền, nhưng vợ tương lai kéo tôi ra một góc, dặn dò con trai con gái phải tách ra, khi nào về nhà chúng tôi mới là vợ chồng thôi. Tôi hiểu được, bạn ấy không chỉ thích chơi với mình tôi như trước nữa. Từ đó tôi bắt đầu quan sát để tìm cho mình một bạn trai. Vợ tương lai nói "con trai phải chơi với con trai."
Tôi không phải là người giỏi quảng giao, nhưng cũng không đến mức khép mình tự kỷ, nhưng vì ám ảnh hồi mẫu giáo nên nếu tôi phải cắn lưỡi tự mình đi tìm một bạn trai để làm quen thì quá khó. Tôi bắt đầu chuyển từ quan sát sang đợi chờ. Tôi tìm một chỗ ngồi để ai đó dễ nhìn thấy mình nhất, sau đó bạn trai sẽ đến làm quen với tôi trước, rồi tôi sẽ cho bạn ấy bánh mà mẹ làm.
"Ê! Tụi mày tụi mày! Xem xem đây có phải con trâu không?"
"Ha ha! Đúng rồi nè! Tao đã bảo là nó rồi mà. Cái mắt màu đỏ đéo lệch đi đâu được."
"Trâu ơi trâu! Sao mày không đi ăn cỏ?"
" alt="Truyện Bạn Cùng Bàn Nói Tôi Giống Chó Của Cậu Ấy">Truyện Bạn Cùng Bàn Nói Tôi Giống Chó Của Cậu Ấy
-
Nhận định, soi kèo Angers vs Marseille, 02h45 ngày 10/2: Chặn đà tiến chủ nhà
-
Nhiều người gầy cho rằng chỉ cần ăn nhiều là có thể tăng cân, nhưng thực tế muốn tăng cân còn phải dựa vào nhiều yếu tố khác. Dưới đây là những sai lầm trong ăn uống khiến người gầy không tăng cân được.
Không chú ý bữa sáng và ăn quá nhiều trong một bữa
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bỏ bữa sáng tức là suốt một khoảng thời gian dài từ tối hôm trước đến tận trưa hôm sau cơ thể không được bổ sung năng lượng cho các hoạt động. Không ăn sáng còn tăng nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày do trong một thời gian dài dạ dày không có gì để co bóp.
Một sai lầm nữa của người gầy là thường ăn quá nhiều trong một bữa khiến hệ tiêu hóa bị quá tải và không thể tiêu hóa hết thức ăn. Vì vậy dù có ăn rất nhiều nhưng những người gầy vẫn không thể tăng cân.
Ăn nhiều nhưng không đủ chất
Nhiều người thường tập trung ăn những đồ ăn ngọt, đồ nhiều dầu mỡ để tăng cân nhưng đây lại là một sai lầm rất nghiêm trọng gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bởi những người gầy muốn tăng cân cần ăn đa dạng thức ăn trong một bữa để cung cấp đủ 4 nhóm chất thiết yếu: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nhất là đạm vì đó là nguyên liệu để xây dựng và phục hồi các bó cơ, là điều kiện bắt buộc để người gầy tăng cân nhanh. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều đạm động vật vì sẽ làm tăng cholesterol trong máu mà nên ăn nhiều đạm lành tính từ thực vật sẽ giúp dễ hấp thu hơn.
Không ăn thức ăn giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể
Nhiều người thường nhầm lẫn rằng chỉ những người béo mới cần phải thanh lọc thải độc cho cơ thể. Nhưng những người gầy cũng cần thanh lọc thải độc. Vì hằng ngày cơ thể chúng ta tiếp nhận rất nhiều các chất độc hại từ bên ngoài. Việc ăn uống các đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật, nước uống và không khí bị ô nhiễm... khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố.
Nếu không thanh lọc khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải, ăn uống không ngon miệng và khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém. Vì vậy, cần bổ sung các thực phẩm thanh lọc thải độc cho cơ thể từ các loại rau xanh, trái cây là điều kiện bắt buộc nếu người gầy muốn tăng cân nhanh.
Chưa chú ý chăm sóc hệ tiêu hóa
Dù có ăn nhiều nhưng hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, đầy đủ lợi khuẩn thì không thể hấp thu được, rất khó tăng cân. Chính vì vậy việc chăm sóc hệ tiêu hóa là yếu tố tiên quyết giúp người gầy tăng cân và tăng cường sức đề kháng.
Bổ sung lợi khuẩn sống sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tiết đầy đủ enzym tiêu hóa thức ăn khó tiêu và sản xuất ra các vitamin nhóm B, K.
“Siêu thực phẩm xanh” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe an toàn
Nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên như Tảo Mặt Trời và bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina giúp chăm sóc hệ tiêu hóa là giải pháp giúp người gầy muốn tăng khắc phục các sai lầm ăn uống.
Tảo Mặt Trời có thành phần 95% Tảo Spirulina nguyên chất Tảo Mặt Trời có thành phần chính là Tảo Spirulina tự nhiên - loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để chống suy dinh dưỡng cho 2 triệu trẻ em ở các nước đang phát triển. Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân nhờ 5 tác động:
- Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Cung cấp đến 100+ dưỡng chất: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.
- Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời - Bifina Nhật Bản sẽ giúp người gầy dễ hấp thu thức ăn nhờ có men tiêu hóa.
Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.
Website: http://www.taomattroi.com/
SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP
Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất.
Website: http://bifina.vn/
SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.
ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguyễn Vinh
" alt="Ăn nhiều để tăng cân">Ăn nhiều để tăng cân