Tin bóng đá 1/2: MU hụt Carrasco, Liverpool ký Kante
MU ký hụt Carrasco
Cùng với bản hợp đồng mượn Marcel Sabitzer,óngđáMUhụtCarrascoLiverpoolkýbóng đá ý hôm nay MUnỗ lực ký Yannick Carrasco trong ngày cuối thị trường chuyển nhượng mùa đông nhưng không thành công.
Báo chí Tây Ban Nha cho biết, MU tích cực đàm phán với Atletico hôm 31/1 vừa qua với hy vọng có được Carrasco.
HLV Erik ten Hag muốn có Carrasco để tăng chiều sâu hàng công, khi Jadon Sancho không đóng góp nhiều cho đội còn Anthony Martial thường chấn thương.
Atletico có phần dao động trước đề nghị của MU sau khi đội bóng của Diego Simeone có được Memphis Depay từ Barcelona.
Tuy nhiên, vào phút cuối Atletico bất ngờ từ chối MU, nên Carrasco tiếp tục ở lại thủ đô Madrid ít nhất là cho đến mùa hè năm nay.
Liverpool muốn ký Kante
Liverpoolđang liên hệ đặt vấn đề với N'Golo Kante về bản hợp đồng theo dạng chuyển nhượng tự do vào mùa hè năm nay.
Hợp đồng của Kante với Chelsea kết thúc vào cuối mùa giải. Hai bên hầu như không đặt vấn đề về việc gia hạn.
Chelsea đã mua 16 cầu thủ mới kể từ khi mùa giải trước kết thúc. "The Blues" muốn làm mới hoàn toàn, xây dựng dự án bóng đá mới với tham vọng trở lại đua tranh Premier League mùa sau.
Mới đây, Chelsea bất ngờ bán Jorginho cho Arsenal. Kante, người có ảnh hưởng lớn trong lối chơi của CLB thành London, cũng nằm ngoài kế hoạch tương lai.
Một khi Liverpool ký Kante, Chelsea sẽ tiết kiệm đáng kể tiền lương và tránh gặp phải vấn đề liên quan Luật công bằng tài chính.
Lý do PSG hụt thương vụ Ziyech
Các quan chức PSG thất vọng khi không giành được chữ ký của Hakim Ziyech, một giải pháp được kỳ vọng nhiều của nhà vô địch Pháp về mặt bóng đá.
Sau khi để Pablo Sarabia sang Wolves, đồng thời mua hụt Marco Asensio, PSG tập trung toàn lực vào việc ký Ziyech.
PSG và Chelsea đã đạt được các thỏa thuận chung. Ziyech cũng đồng ý với điều khoản cá nhân mà đội bóng thủ đô Paris đưa ra.
Tuy nhiên, theo nhà báo Bruno Salomon, thương vụ chuyển nhượng đổ bể vào phút cuối. Lý do, Chelsea gửi nhầm tài liệu cho PSG đến 3 lần.
PSG rất tức giận trước cách xử lý vụ việc của Chelsea. Theo truyền thông Pháp, đội chủ sân Công viên các Hoàng tử đang cân nhắc về khả năng khiếu nại về mặt pháp lý với cơ quan thích hợp.
Xem ngay những tin tức chuyển nhượng mới nhất tại đây!
Top chuyển nhượng mùa Đông đỉnh nhất: MU chiếm 2, Liverpool 2
Trong 4 vụ chuyển nhượng mùa Đông được đánh giá thành công nhất mọi thời đại, 2 thuộc MU, 2 thuộc Liverpool, với cầu thủ đang có mặt gồm Bruno Fernandes và Van Dijk.(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
Những trái sầu riêng non bị ép chín bằng hóa chất thường chỉ có vài múi lép, nhạt thếch, thậm chí không ăn được
Chị Thắm giảng giải đặc điểm của loại trái cây này là thường chín vào ban đêm và tự rụng xuống đất. Những trái này ăn cực ngon nên chủ vườn và thương lái thường để lại ăn, còn loại bán ra thị trường là những trái vừa bẻ xuống hàng loạt. Sở dĩ phải bẻ hết xuống như vậy là để dú thuốc cho chín đồng loạt. Thường sau khi mua mão cả vườn sầu riêng, thương lái chỉ thu hoạch 4-5 đợt, người làm vườn chuyên nghiệp sẽ biết trái nào bẻ đợt nào là vừa.
Cùng với sầu riêng, chuối già cũng là mặt hàng được nhiều thương lái từ TP.HCM xuống mua cả vườn. Đến mùa thu hoạch, các buồng chuối được chặt đồng loạt rồi đưa xuống ghe chở ra quốc lộ, chất lên xe tải chuyển về thành phố.
Phù phép bằng thuốc độc
Cũng như nhiều thương lái khác, chị Thắm thuê riêng một nhà kho ở xã Tân Túc, huyện Bình Chánh, TP.HCM để tập kết trái cây thu gom từ các nhà vườn. Tại đây, ngoài sầu riêng, chuối vừa chở từ các tỉnh Bến Tre, Tiền Giang lên còn có hàng đống mít Thái chở từ tỉnh Bình Phước về bày la liệt chờ xử lý.
Bằng những thao tác thuần thục, 4 thanh niên bắt đầu công đoạn dú chín trái cây. Hai chiếc thùng lớn (loại đựng sơn nước) được đổ gần đầy nước, sau đó họ cho vào một loại bột có màu trắng đục khuấy đều thành một thứ hỗn hợp sền sệt. Họ chia làm 2 cặp: một người chuyền sầu riêng, người còn lại dùng một thanh gỗ nhỏ dài cỡ chiếc đũa, một đầu được quấn vải dày, thọc sâu vào thùng dung dịch pha sẵn rồi bôi trực tiếp hóa chất vào cuống trái và xếp chúng thành một đống, dùng bạt phủ kín.
Đối với mít Thái, ngoài việc bôi thuốc vào đầu cuống, nhóm thợ còn rải thuốc lên từng trái trước khi phủ bạt. Mục đích là để thuốc ngấm sâu vào trái mít làm nở gai và tạo màu vàng óng đến tận xơ… Riêng chuối già, công đoạn xử lý đơn giản hơn. Nhóm thợ dùng thuốc phun trực tiếp lên từng buồng chuối rồi phủ bạt. Chỉ sau 12 giờ, từng trái chuối dù vẫn còn cứng nhưng đã chuyển sang màu vàng rất đẹp, trong khi cuống vẫn còn tươi mới...
Chị Thắm giải thích sở dĩ chuối phải dú thuốc là vì “chiều theo thị trường”, bạn hàng mua chuối về bán đều yêu cầu loại chuối đã dú vàng. Đối với mít và sầu riêng cũng phải dùng thuốc mới ủ chín được hàng loạt, còn để chín tự nhiên thì không có đủ hàng cùng lúc để cung cấp cho thị trường.
Ghé tai tôi, chị Thắm khuyên: Ăn chuối già nên chọn loại có màu xanh nguyên thủy, còn chuối vàng óng bán đầy lề đường chắc chắn là chuối đã phun thuốc. Đối với mít Thái và sầu riêng thì không thể phân biệt từ bên ngoài. Tuy nhiên, hầu hết sầu riêng chín do thuốc đều rất khó tách rời từng múi, cơm thường bị sượng. Mít Thái cũng vậy, do chín nhờ thuốc nên ít thơm, thường bị sượng (người bán gọi là giòn), xơ cũng rất vàng, khác xa mít chín cây thường có múi vàng ươm, thơm lựng; còn xơ thì trắng hoặc vàng nhạt.
Nhóm thuốc cực độc
Nhiều thương lái tiết lộ: Bình thường ra chợ Kim Biên ở quận 5, TP.HCM hỏi mua hóa chất xử lý trái cây thì có tìm đỏ mắt cũng chẳng ai bán. Nhưng một khi đã là bạn hàng thì chỉ cần điện thoại là có người giao hàng tận nơi. Loại hóa chất này được đóng thành từng bịch không nhãn mác, chỉ được đánh dấu bằng chữ C và chữ T màu đỏ. Chị Thắm cho biết thuốc này có thể gây độc nhưng độc cỡ nào thì bản thân chị cũng không rõ.
Theo một chuyên viên công tác trong ngành y tế dự phòng, hiện người ta thường dú chín trái cây bằng hóa chất có tên Carbendazim và Tebuconazole. Đây là loại hóa chất diệt nấm theo phương thức lưu dẫn thuộc nhóm cực độc, chúng phân hủy chậm và có nguy cơ gây ung thư, quái thai, vô sinh. Người tiếp xúc với những chất này có thể bị hại gan và gây nguy hiểm khi chúng dính vào miệng và mắt. Tebuconazole đã bị Cơ quan Quản lý Dược và Thực phẩm Mỹ liệt kê như là một chất gây ung thư thuộc nhóm độc. Loại hóa chất này đã bị loại khỏi thị trường châu Âu.
(Theo NLĐ)
" alt="Vén màn trái cây chín ép!" />- - Sau thất bại cay đắng 0-3 trước Man City ngay tại Stamford Bridge, nhà cầm quân người Hà Lan đã lên tiếng cáo buộc các học trò không chịu đá vì muốn giữ chân cho VCK EURO 2016.
Theo người thế vai cho Jose Mourinho, bị sa thải hồi tháng 12 năm ngoái, một trong những nguyên nhân khiến đội bóng áo xanh có màn trình diễn kém cỏi trên sân nhà trước các vị khách Man City, bởi các cầu thủ của ông không chịu đá!
Lý do, họ muốn giữ sức để chiến EURO 2016 tại mùa hè nước Pháp. Vì thế, Chelsea đã để Aguero khuynh đảo với 1 hat-trick đưa Man xanh trở lại top 3, trong nỗi thất vọng tràn trề của Guus Hiddink.
Hiddink bất lực vì quân không chịu đá
Sau khi bị PSG đá khỏi Champions League ở vòng 16, Chelsea cũng rơi rụng tiếp ở FA Cup (thua Everton 0-2). Tuần trước, họ để thua Swansea City 0-1 ở Premier League.
Trong vai đội đang giữ cúp, nhưng Chelsea hiện xếp thứ 10, chẳng còn mục tiêu phấn đấu, không có cửa chen chân cả EUROPA League chứ đừng nói là Champions League.
Với Chelsea lúc này, Hiddink dường như vượt quá tầm kiểm soát. Trong tình cảnh cảm thấy bất lực, qua tờ Mirror, ông đã vạch mặt các ngôi sao có số má của đội, thiếu động lực thi đấu vì muốn dành sức lực cho ngày hội bóng đá châu Âu.
"Tôi không thể đổ lỗi, nhưng có một sự thật rằng, các cầu thủ chơi thiếu động lực. Tôi không thể nhìn thấu hết tâm can họ, nhưng một số dường như đã sớm nghĩ về VCK EURO 2016. Kết quả, họ lơ là, không chơi hết mình".
Những ngôi sao mà Hiddink có thể "điểm mặt chỉ tên" là những Gary Cahill, Eden Hazard, Diego Costa, Thibaut Courtois và Cesc Fabregas với những hứa hẹn tại sân khấu EURO 2016 hè này.
Video: Chelsea 0-3 Man City
Aguero lập hat-trick đẳng cấp giúp Man City vùi dập Chelsea 3-0 ngay trên sân Stamford Bridge.
" alt="Hiddink cay đắng: Cầu thủ Chelsea không chịu đá!" />- Thẻ ATM trong tay, tiền vẫn không cánh... bay
Những ngày cuối năm 2019, cộng đồng mạng được phen xôn xao vì nhiều đoạn video clip nhạy cảm của một ca sỹ nổi tiếng bất ngờ xuất hiện trên mạng xã hội. Theo hình ảnh được phát tán, nhiều khả năng đoạn clip kẻ xấu có được do đột nhập camera cá nhân. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc chủ nhà dùng mật khẩu cho tài khoản camera rất dễ đoán và không thay đổi thường xuyên.
Vụ việc chưa có hồi kết này khiến nhiều người nhớ tới sự kiện trước đó vài tháng, một tài khoản trên diễn đàn Raidforums cho biết đang nắm giữ thông tin 2 triệu người dùng của một ngân hàng tại Việt Nam.
Chưa khi nào, bảo mật thông tin cá nhân trở nên mỏng manh như thời gian qua với hàng loạt vụ việc lộ thông tin nhạy cảm (Nguồn: ST) Trước đó, một sự kiện tương tự từng gây rúng động là một hacker quốc tế bất ngờ công bố đã có trong tay thông tin 5 triệu khách hàng của siêu thị điện thoại di động Những thông tin này bao gồm email, lịch sử giao dịch và thậm chí cả thẻ tín dụng.
Ít lâu sau, một hệ thống bán lẻ cũng bị hacker tung hàng loạt thông tin về phiếu mua hàng, đơn đăng ký thành viên và các dữ liệu cá nhân của của khách hàng.
Không chỉ lộ thông tin, có những vụ việc mà người dùng phải chịu cảnh "khóc dở mếu dở" vì tiền trong tài khoản không cánh mà bay. Còn nhớ, hồi đầu năm 2019, một khách hàng ở Hà Nội đã lên tiếng việc số tiền hơn 39 triệu đồng trong tài khoản bị kẻ gian rút trộm trong vòng chưa đầy 10 phút, dù thẻ ATM vẫn nằm trong túi. Một người phụ nữ cũng đã mất gần 30 triệu đồng theo cách tương tự.
Theo các chuyên gia công nghệ, những khách hàng này có thể đã bị kẻ xấu dùng camera để lén ghi lại mật khẩu khi người dùng đăng nhập tại các điểm sử dụng thẻ. Một trong những thủ đoạn phổ biến khác là phishing (giả mạo), tức là hacker lập ra các trang web giả, lừa người dùng truy cập sau đó ăn cắp tên đăng nhập và mật khẩu.
Kỳ vọng vào kỷ nguyên đăng nhập không mật khẩu
Việc rò rỉ dữ liệu không chỉ xuất phát từ phía người dùng. Vụ việc 419 triệu hồ sơ người dùng Facebook bị lộ trong đó có 50 triệu tài khoản ở Việt Nam mới đây là một ví dụ. Theo đánh giá, nhiều khả năng, hệ thống máy chủ được bảo vệ bằng mật khẩu không đủ chặt chẽ nên dữ liệu đã bị nhiều người tải xuống.
Đó là những lý do mà của Liên minh Xác thực trực tuyến thế giới (FIDO Alliance) đã kêu gọi xóa sổ mật khẩu khỏi thế giới. Thuật ngữ FIDO2 ra đời sau đó chính là bộ thông số kỹ thuật mới nhất của liên minh này với mong muốn người dùng bỏ hẳn khái niệm mật khẩu và chỉ xác thực một lần duy nhất ở mọi hệ thống với khóa xác thực.
Khóa này có thể dạng vật lý hoặc dạng khóa mềm (ứng dụng trên các thiết bị di động), người dùng chỉ cần xác thực với khoá đang cầm trên tay, khóa và máy chủ sẽ "nói chuyện" bằng thuật toán xác thực để xác nhận việc đăng nhập, vai trò của mật khẩu truyền thống không còn nữa và có thể dẹp bỏ.
Với người trong ngành công nghệ như ông Nguyễn Phi Kha, Giám đốc Nghiên cứu & Phát triển Công ty TNHH Dịch vụ An ninh mạng VinCSS (thuộc Tập đoàn Vingroup), đó là cách làm hoàn toàn mới tạo nền tảng đảm bảo an ninh mạng vượt trội.
Theo ông Kha, khi người dùng không hề nắm bắt mật khẩu thì không thể bị phishing (giả mạo để lừa người dùng chia sẻ mật khẩu) hay bị cài phần mềm độc hại để đánh cắp mật khẩu. Đặc biệt, khóa và máy chủ "nói chuyện" bằng thuật toán, không hề có dữ liệu người dùng. Bởi thế, cho dù tin tặc can thiệp vào cuộc nói chuyện này thì cũng không thể thu được bất cứ thông tin nào.
Sau 9 tháng triển khai, sản phẩm khoá xác thực "VinCSS FIDO2 Authenticator" đã chính thức đạt chứng nhận do Liên minh Xác thực trực tuyến thế giới (FIDO Alliance) chứng nhận. Ông Kha cũng khẳng định, thế giới đang có làn sóng dịch chuyển mạnh mẽ sang FIDO2. Ví dụ, hồi tháng 9/2019, Apple đã cập nhật khóa bảo mật chuẩn FIDO2 để cải thiện quy trình xác thực. Tháng 10/2019, Microsoft cũng mới ứng dụng chuẩn xác thực FIDO2 vào phần mềm Windows Hello.
Đáng nói là tháng 12/2019, sản phẩm khoá xác thực "VinCSS FIDO2 Authenticator" của VinCSS cũng đã chính thức đạt chuẩn FIDO2. Thông tin một doanh nghiệp Việt làm được điều này đã khiến giới công nghệ không khỏi ngỡ ngàng.
Chuyên gia an ninh mạng Triệu Trần Đức thừa nhận, FIDO2 là chuẩn phức tạp và không nhiều công ty trên thế giới có đủ năng lực để làm ra sản phẩm đạt chuẩn này. Trước Việt Nam, chỉ có 12 quốc gia làm chủ được công nghệ và sản xuất sản phẩm theo chuẩn FIDO2 với những tên tuổi lớn như: Google, Apple, Microsoft, Fujitsu, Kensington,...
"Một công ty của Việt Nam trong một thời gian tính bằng tháng có thể nghiên cứu, sản xuất và chứng nhận đạt chuẩn FIDO2 là việc chưa từng có và tôi nghĩ cũng khó có thể lặp lại", chuyên gia Triệu Trần Đức lên tiếng.
Vị chuyên gia này khẳng định: kỷ nguyên đăng nhập không cần mật khẩu sẽ sớm phổ biến. Với ông, loại bỏ mật khẩu sẽ giải quyết nhiều vấn đề cơ bản của an ninh, an toàn thông tin.
Đồng tình, ông Nguyễn Minh Đức, nhà sáng lập - Giám đốc Công ty Cổ phần An toàn thông tin CyRadar thừa nhận, việc doanh nghiệp Việt Nam nghiên cứu và sản xuất thành công sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế là một bước tiến lớn trên con đường đưa Việt Nam trở thành nước mạnh về an toàn, an ninh mạng.
"Sự kiện này tạo động lực và niềm tin để hệ sinh thái sản phẩm an toàn thông tin trong nước cùng nhau hướng tới thị trường toàn cầu", ông Đức đánh giá.
Về phần mình, ông Nguyễn Phi Kha tiết lộ, ngay tại Việt Nam, rất nhiều doanh nghiệp lớn trong nước đang tỏ ra hứng thú với sản phẩm mới của VinCSS. Các doanh nghiệp, tổ chức muốn triển khai xác thực theo chuẩn mới nhưng không biết làm như thế nào vì dịch vụ này chưa có ở Việt Nam.
Giám đốc R&D VinCSS cũng khẳng định, sản phẩm đầu tiên - VinCSS FIDO2 Authenticator là phiên bản USB sẽ ra mắt năm 2020. Tuy nhiên, đây chỉ là bước khởi đầu.
"Điều mà VinCSS hướng tới là chuỗi dịch vụ chuyển đổi hệ thống xác thực bao gồm các chủng loại khoá xác thực cứng hỗ trợ bluetooth, NFC (Near-field communication - cho phép hai thiết bị ở khoảng cách 4cm sẽ kết nối và xử lý theo lập trình), vân tay hoặc khóa mềm qua ứng dụng di động", ông Kha cho biết.
Trần Dũng
" alt="Việt Nam đã có bảo mật không... mật khẩu" />- - Bị dẫn bàn trước và phải chơi thiếu người lúc cuối trận nhưng Real tỏ ra rất bản lĩnh khi lội ngược dòng ngoạn mục đánh bại Barca 2-1, với pha ghi bàn quyết định của Ronaldo.
Video: Barca 1-2 Real Madrid
* Anh TuấnPato rực sáng ngày ra mắt, Chelsea thắng to" alt="Ronaldo bùng nổ, Real đánh sập Nou Camp" />- Thông tin chi tiết về Vòng Chung kết World Electronic Sports Games (WESG) 2018-2019 đã được công bố khi toàn bộ sự kiện sẽ được tổ chức tại Trùng Khánh, Trung Quốc từ 07-17/3 sắp tới.
Vòng Chung kết WESG bao gồm những bộ môn Dota 2, Counter-Strike: Global Offensive, Hearthstone, StarCraft II, Pro Evolution Soccer2019và Vainglory– dành cho cả hai nội dung nam và nữ.
Việt Nam cũng có những đại diện tiêu biểu ở các bộ môn CS:GOvới Revolution, StarCraft II với Trần “MeomaikA” Hồng Phúc, và PES 2019với “Soviet1207”.
Tất cả những trận đấu thuộc Vòng Chung kết WESG sẽ diễn ra tại Trung tâm thể thao Olympic Trùng Khánh – đánh dấu lần đầu tiên địa điểm này tổ chức một sự kiện thể thao điện tử tầm cỡ quốc tế.
Toàn cảnh khu phức hợp của Trung tâm thể thao Olympic Trùng Khánh
Alisports, BTC của WESG, đã phối hợp với Cục Thể thao Trùng Khánh và chính quyền Quận Jiulongpo để tổ chức sự kiện này.
Chính quyền địa phương Trùng Khánh đã tìm ra một hướng kinh doanh mới cho thành phố bằng cách đăng cai nhiều sự kiện liên quan đến esports. Trước Vòng Chung kết WESG, fan hâm mộ Dota 2toàn cầu đã được chứng kiến các top teams tham gia tranh đấu tại The Chongqing Major ở Trung tâm Thể thao và Văn hóa BLOOMAGE vào tháng trước.
Với sự thành công từ hai Vòng Chung kết WESG trước được tổ chức tại Trung Quốc – lần lượt ở những thành phố Thường Châu và Hải Khẩu – Alisports đã quyết định tiếp tục lựa chọn quốc gia đông dân nhất thế giới thêm một lần nữa.
WESG được giới thiệu vào năm 2016 và được coi là một giải đấu esports tầm cỡ quốc tế. Sự kiện này có sự khác biệt rõ rệt so với những giải đấu esports khác khi nó tuân thủ nghiêm ngặt format và tiêu chuẩn của Olympic, chú trọng vào niềm tự hào dân tộc.
Danh sách các teams và vận động viên được mời tham dự Vòng Chung kết WESG mà không cần phải tham gia vòng loại
24 teams tham gia tranh tài ở bộ môn Dota 2 tại Vòng Chung kết WESG. Trước đó MEGA Aorus của Việt Nam đã không thể vượt qua Vòng loại Khu vực Đông Nam Á
32 teams tham dự bộ môn CS:GO tại Vòng Chung kết WESG
46 vận động viên đủ điều kiện thi đấu ở bộ môn StarCraft II tại Vòng Chung kết WESG
Gamer
" alt="Vòng Chung kết Olympic Esports Thế giới được tổ chức tại Trung Quốc vào giữa tháng 3" />- " alt="Xu hướng tuyển dụng của các ngành 'hot' thương mại điện tử, fintech, tiêu dùng nhanh và bán lẻ..." />
最新内容- ·Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
- ·Chiêu trò nhân viên bán xe hay “lòe” người mua
- ·Trên tay loa bluetooth trong hộp khoai tây Pringles: Chỉ được cái đáng yêu, chớ mong đợi gì nhiều
- ·Cách dễ dàng phân biệt dòng xe SUV và crossover
- ·Nhận định, soi kèo Al Zawraa vs Naft Misan, 21h00 ngày 28/1: Bảo toàn ngôi đầu
- ·Bộ TN&MT: Phấn đấu năm 2025 trở thành ngành tài nguyên và môi trường số
- ·Sóng ngầm ở 'nhà trắng': Bale vuốt mặt Ronaldo
- ·Chồng già
- ·Nhận định, soi kèo U20 Sassuolo vs U20 Cesena, 20h00 ngày 27/1: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- ·10.000 nồi cơm trao đi, ngàn nụ cười cùng vạn khoảnh khắc yêu thương nhận lại từ 'Cơm dẻo
推荐内容- Một chế độ dinh dưỡng khoahọc, hợp lý không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn vô cùng quan trọng trongviệc giảm bớt các nỗi lo biến chứng đái tháo đường (ĐTĐ).
Chế độ ăn đóng góp phần lớn trong việc giúp kiểm soát đường huyết. Do quá lolắng và không có kiến thức đầy đủ về dinh dưỡng, nhiều bệnh nhân đã quyết địnhkiêng khem một cách bất hợp lí, dẫn đến nhiều biến chứng ĐTĐ nguy hiểm, ảnhhưởng đến cuộc sống và tinh thần…
Qua nghiên cứu, một chế độ ăn hợp lý cần phải có nguồn năng lượng giải phóngchậm, giúp giữ mức đường huyết ổn định sau ăn và cung cấp đủ thành phần dinhdưỡng cả về lượng và chất, không làm tăng các yếu tố nguy cơ như rối loạn lipidmáu, tăng huyết áp, suy thận… để người bệnh luôn duy trì được cuộc sống vui,khỏe.
Thành phần cung cấp cho các bữa ăn luôn được cân đối và đầy đủ:
- Các thức ăn chứa tinh bột (chất bột đường) như: cơm, bún, bánh mì, rau củ quảluôn là thành phần chính của mỗi bữa ăn và cung cấp 50-55% năng lượng cho cơ thểhoạt động hằng ngày,
- Các thức ăn chứa đạm như: thịt, cá và một số thức ăn từ thực vật (các loạihạt, đậu nành…) cung cấp khoảng 20 - 25% năng lượng,
- Các chất béo cung cấp khoảng 25-30% năng lượng. Dung nạp dưới 7% acid béo bãohòa, hạn chế transfat (gây xơ vữa mạch máu), cholesterol cần dưới 200mg/ngày,tăng acid béo không no (ăn cá 2 – 3 lần/tuần). Tăng cường chất béo có lợi nhưMUFA, Omega-3 vì tốt cho tim mạch.
- Thành phần rau cung cấp vitamin và các chất xơ luôn cần thiết cho bạn.
Khi tính tổng năng lượng nạp vào cơ thể hằng ngày cần căn cứ vào từng mục tiêu,loại hình hoạt động và thể trạng của người ĐTĐ. Tuy nhiên để dễ thực hành, cácbác sỹ gợi ý số năng lượng hoạt động trong ngày theo đơn vị kg cân năng như sau:- Năng lượng nạp vào được chuyểnđổi từ các thành phần thức ăn như sau: 1gram tinh bột tương đương 4 kcal; 1gramđạm tương đương 4 kcal; 1gram chất béo (dầu, mỡ) tương đương 9 Kcalo
Thành phần tinh bột (bột đường) ảnh hưởng rất nhiều đến đường huyết nên cần đượctính toán kỹ càng. Việc hạn chế và không ăn tinh bột (cơm, gạo) hàng ngày là mộtsai lầm về dinh dưỡng cho người ĐTĐ. Cần tránh sai lầm này. Nên chọn thực phẩmcó chỉ số đường huyết thấp (GI < 55) như: các loại ngũ cốc (gạo lức, bún tươi,phở, khoai củ, đậu…); các loại sữa chuyên biệt cho người ĐTĐ; trái cây ít ngọthoặc và các loại rau xanh giàu chất xơ…
Hiện nay, thực phẩm chuyên biệt cho người ĐTĐ ngày càng được yêu chuộng vì cóhiệu quả cao và rất tiện dụng. Đó là nguồn dinh dưỡng có chỉ số đường huyết thấp(hấp thu chậm). Đặc biệt là sữa chuyên biệt cho người ĐTĐ, rất phù hợp để sửdụng khi người ĐTĐ bị suy dinh dưỡng, bổ sung khi ăn uống kém hoặc dùng thay thếbữa ăn trong trường hợp thừa cân, béo phì, rất tiện mang theo khi đi du lịch,tránh bị đói và hạ đường huyết.
Nguyễn Huyền" alt="Đái tháo đường, dinh dưỡng ra sao cho an toàn?" />Glucerna - Dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ
Glucerna là công thức dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ và tiền ĐTĐ giúp bình ổn đường huyết, giảm bớt nỗi lo biến chứng khi kết hợp với hoạt động thể chất và ăn kiêng hợp lý. Bên cạnh chế độ ăn thích hợp hàng ngày, việc bổ sung năng lượng và bữa ăn thay thế cho người bệnh ĐTĐ với Glucerna Triple Care sẽ giúp mang đến một cuộc sống thoải mái về tinh thần và vui khỏe.
Glucerna cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối dùng thay thế hoặc bổ sung cho bữa ăn của người ĐTĐ và tiền ĐTĐ, giúp cho cuộc sống thoải mái và yên tâm.
Cùng với chế độ ăn hợp lý, có thể dùng từ 1 đến 3 ly Glucerna mỗi ngày. - - Không chỉ bị Tottenham đeo bám quyết liệt, HLV Ranieri còn nhận tin cực xấu về cây làm bàn chủ lực: có thể bị cấm thi đấu 3 trận vì chỉ tay và chửi thề trọng tài ở trận hoà điên rồ 2-2 với West Ham.
Jamie Vardy đã bị trọng tài Jonathan Moss rút thẻ vàng thứ 2, truất quyền thi đấu ở phút 56 vì cho rằng anh cố tình té ngã trong vòng cấm. Ngoài việc bị treo giò vì chiếc thẻ đỏ này, chân sút 29 tuổi đối mặt với nguy cơ bị tăng hình phạt bởi hành động chỉ thẳng tay và chửi thề vào vị Vua áo đen.
Tổng cộng, anh có thể bị FA treo giò tới 3 trận. Nếu điều này xảy đến, đây sẽ là đòn giáng thực sự cho cậu chuyện cổ tích Leicester đang diễn ra ở đoạn gần kết, bởi NH Anh chỉ còn 4 vòng đấu nữa là khép lại. Khoảng cách giữa đoàn quân của Ranieri với Tottenham lúc này là 5 điểm." alt="Leicester rụng rời với tin xấu về Vardy" />Lịch tường thuật trực tiếp bóng đá từ 19-24/4
Trong trường hợp chuyển khoản qua ngân hàng, người dùng nên chủ động chọn hình thức chuyển tiền nhanh.
Lúc này, người dùng sẽ có 2 tùy chọn là chuyển tiền nhanh qua số tài khoản và chuyển tiền nhanh qua số thẻ.
Việc chuyển tiền từ thẻ qua thẻ không chỉ áp dụng cho thẻ quốc tế (Visa, Master, JCB...) mà còn hữu dụng đối với cả thẻ nội địa. Thời gian hoàn thành các giao dịch này thường chỉ trong khoảng một vài phút.
Chuyển tiền qua ví điện tử
Trong vài năm trở lại đây, các loại hình ví điện tử đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam. Các nhà cung cấp dịch vụ tiêu biểu trong số này có thể kể đến như MoMo, ZaloPay, ViettelPay, AirPay... Đây đều là các ứng dụng khá tin cậy với chất lượng đã được kiểm chứng.
Hiện tại, bên cạnh khả năng chuyển tiền, người dùng ví điện tử còn có thể rút tiền về tài khoản ngân hàng, lì xì cho nhau và thanh toán các dịch vụ khác thông qua cách quét mã. Trước đây, các ứng dụng ví điện tử thường ít được quan tâm bởi độ phổ biến còn hạn chế. Tuy vậy, thời gian gần đây, với các chương trình liên kết, giảm giá khi thanh toán ở nhiều chuỗi cửa hàng đã khiến chúng dần trở nên phổ biến hơn.
Hiện tại, một số ứng dụng ví điện tử cũng đã triển khai tính năng rút tiền trả lại tài khoản ngân hàng. Tốc độ chuyển tiền theo cách này cũng tốt hơn nhiều so với chuyển tiền qua tài khoản.
Với việc triển khai nhiều hình thức lì xì online, các ứng dụng ví điện tử cũng cho thấy sự nhanh nhạy của mình trong việc nắm bắt các xu thế thanh toán mới của người dùng trẻ. Điều đó mở ra cách thức thanh toán nhanh hơn, giúp giảm tải cho các ngân hàng trong những dịp lễ tết.
Trọng Đạt
" alt="Cách chuyển tiền nhanh nhất những ngày trước và trong Tết?" /> - Thẻ ATM trong tay, tiền vẫn không cánh... bay
- - Trước trận đấu với Carpi đêm qua, các ngôi sao của AC Milan đã cùng nhau đồng diễn vũ điệu haka ngay trước sự chứng kiến của đội khách và số ít CĐV vào sân sớm.
Xem clip:
Play" alt="Dàn sao Milan diễn 'vũ điệu hung dữ' ngay trên sân" />
- ·Nhận định, soi kèo Nice vs Marseille, 02h45 ngày 27/1: Vị vua sân khách
- ·Messi 'chạy bán sống bán chết' vì fan Barcelona
- ·Smartphone của tỷ phú Phạm Nhật Vượng bất ngờ tăng trưởng chưa từng có, sắp bằng Apple tại Việt Nam
- ·96% tổng số thu ngân sách hải quan theo phương thức điện tử
- ·Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs Deportivo Pasto, 8h10 ngày 28/1: Đầu xuôi đuôi lọt
- ·Vario 150 độ full tone tím mộng mơ đi kèm dàn chân siêu gợi cảm
- ·Điều dưỡng khóc ròng lau thi thể bệnh nhi xấu số
- ·Chụp một tấm selfie giữa lúc diễn tập, anh tân binh phải nhận một bài học cả đời không quên
- ·Nhận định, soi kèo National Bank of Egypt vs Petrojet, 21h00 ngày 28/1: Khách thất thần ra về
- ·'Người nhân tạo' sẽ được giới thiệu tại CES 2020