Một số công trình tối giản khác do anh Cường thực hiện:
Quỳnh Nga
Các loại đậu, đỗ: Trong mỗi khẩu phần ăn, đậu đỗ chứa hơn 10g chất xơ. Chất xơ trong thực phẩm này là hỗn hợp của chất xơ có thể hòa tan và chất xơ không hòa tan.
Đậu Hà Lan: Nếu bạn tiêu thụ một lượng vừa phải thì đậu Hà Lan cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn điều trị chứng táo bón.
Súp lơ xanh: Thực phẩm này giàu vitamin K và cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho những người bị táo bón. Ngoài ra, súp lơ xanh cũng giúp giảm chứng sưng, viêm.
Bơ: Quả bơ cũng là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón.
Quả lê: Hàm lượng nước cao cùng nhiều chất xơ khiến quả lê trở thành một trong những “thần dược” trị táo bón.
Trái cây khô: Một số loại trái cây sấy khô như quả chà là, mận khô, nho hay mơ,… là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.
Yến mạch: Yến mạch có hàm lượng chất xơ cao và cũng là một phương thuốc hữu hiệu để giảm cân.
Chuối: Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón.
Rau chân vịt: Rau chân vịt giàu vitamin K. Ăn rau chân vịt sẽ giúp người bị táo bón giảm đau rát hậu môn.
Cà rốt: Cà rốt sống hay cà rốt luộc đều rất tốt cho người bị táo bón bởi loại thực phẩm này rất giàu chất xơ.
(Theo Đời sống & Pháp luật)
10 thực phẩm sau đây rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.
vnpt-pay-chi-can-ngoi-nha-cung-duoc-tang-qua-1-.jpg
Duy nhất trong ngày 25/2/2020, chỉ cần nạp thẻ qua ví điện tử VNPT Pay, khách hàng sẽ được ưu đãi tới 50% giá trị thẻ nạp, bao gồm: 4% chiết khấu trực tiếp vào giá trị thẻ nạp và 46% (tối đa 50.000đ) dưới hình thức Thẻ quà tặng trên ứng dụng VNPT Pay, áp dụng cho giao dịch nạp tiền đầu tiên.
Thẻ quà tặng được dùng cho lần nạp thẻ tiếp theo trên ví VNPT Pay và có giá trị sử dụng 45 ngày. Do đó, khách hàng có thể sử dụng để nạp thêm vào tài khoản di động bất cứ lúc nào có nhu cầu hoặc sử dụng trong Ngày Vàng ưu đãi của VinaPhone để tiếp tục hưởng thêm khuyến mại.
Ngoài tính năng nạp tiền di động, VNPT Pay còn có thể thanh toán nhiều dịch vụ thiết thực khác bao gồm các dịch vụ viễn thông VNPT; Thanh toán truyền hình, Điện, Nước; Mua vé máy bay, vé tàu, vé xe, vé xem phim; Đặt phòng khách sạn;... Tính năng auto Pay của VNPT Pay sẽ tự động thanh toán các hoá đơn điện, nước, điện thoại khi đến hạn, mà không cần đến quầy giao dịch hoặc qua nhân viên thu cước.
Công nghệ thanh toán không dùng tiền mặt ngày càng phổ biến hơn, không chỉ mang đến sự thuận tiện cho khách hàng khi có thể thanh toán 24/7, quản lý chi tiêu tiện lợi và khoa học. Sử dụng ví điện tử VNPT Pay còn giúp khách hàng hạn chế các nguy cơ dịch bệnh Covid-19 từ việc tiếp xúc trực tiếp với tiền mặt, hoá đơn…
Theo đó, khoảng 6h sáng nay (28/11), tài xế cho xe buýt số 19 (Chạy tuyến ĐHQG – Bến Thành) BKS 53N-3657 lùi lại để vào hàng dừng đậu. Tuy nhiên, trong lúc lùi thì chiếc xe bất ngờ tông vào xe buýt số 10 BKS 53N-4953 đang đậu gần đó khiến chiếc xe này lao vào quán ăn phía sau.
Xe buýt chạy lùi tông liên hoàn trong bến xe ĐHQG TP HCM
Hiện trường vụ tai nạn.
Chưa dừng lại, chiếc xe buýt số 19 tiếp tục tông vào xe ô tô 7 chỗ đang đậu phía sau rồi ủi chiếc xe này đi gần 10m khiến chiếc ô tô cuốn thêm 2 chiếc xe máy. Vụ việc chỉ dừng lại khi chiếc ô tô 7 chỗ tông vào thanh sắt của một quán nước bên cạnh.
Vụ tai nạn liên hoàn khiến các phương tiện đều bị hư hỏng nặng. Rất may không làm ai bị thương nhưng khiến hàng chục sinh viên đang đứng gần đó bỏ chạy tán loạn.
Nhận tin báo, đội xử lý tai nạn thị xã Dĩ An có mặt khám nghiệm xử lí hiện trường.
Nguyên nhân đang được cơ quan chức năng điều tra làm rõ.
(Theo phapluatplus)
Một chiếc xe buýt trong lúc đang lùi lại bất ngờ húc vào một xe buýt, một xe ô tô và 2 xe máy trong bến xe buýt Đại học Quốc gia TP.HCM (phường Đông Hòa, thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương).