Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4

2025-04-18 03:08:04 [Giải trí] 来源：NEWS

êumáytínhdựđoánChelseavsIpswichTownhngàket quả bóng đá hôm nay Pha lê - 13/04/2025 09:47 Máy tính dự đoán

(责任编辑：Giải trí)

相关内容

Nhận định, soi kèo West Armenia vs Ararat Yerevan, 19h00 ngày 14/4: Chủ nhà chìm sâu
" alt="Đăng ký gói cước, rước liền 100k từ ứng dụng My MobiFone" />Đăng ký gói cước, rước liền 100k từ ứng dụng My MobiFone
- Trường hợp ông Đặng Lê Nguyên Vũ thiền và nhịn ăn trong 49 ngày là điều có thể, đã từng có trường hợp nhịn ăn được đến 8 tuần.
Những ngày qua, câu chuyện nhịn ăn trong 49 ngày của ông chủ cà phê Trung Nguyên Đặng Lê Nguyên Vũ gây ra nhiều tranh cãi.
TS Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam cho rằng, việc này có thể giải thích được.
Mỗi người có nhu cầu năng lượng, lượng nước khác nhau dựa theo thể trọng và cường độ hoạt động.
TS Phùng Tuấn Giang

Trong đó, mỗi cơ thể đều cần lượng năng lượng tiêu thụ tối thiểu (BMR) để đảm bảo chức năng sống, duy trì các hoạt động của não bộ, hệ tiêu hoá, tuần hoàn, hô hấp, giữ thân thiệt...
Công thức tính BMR:
Nam: BMR = (13,397 x Trọng lượng kg + 4,799 x Chiều cao cm – 5,677 x Tuổi năm + 88,362)
Nữ: BMR = (9,247 x Trọng lượng kg + 3,098 x Chiều cao cm – 4,330 x Tuổi năm + 447,593)
Trên thực tế, sự trao đổi chất lớn nhất khi cơ thể đang ở giai đoạn phát triển. Nữ giới có tỉ lệ trao đổi chất thấp hơn nam giới từ 5-10%. Và sau 40 tuổi tỉ lệ này sẽ giảm từ 2 - 5% do lượng cơ giảm đi và lượng mỡ tăng lên. Nếu ăn dưới 1000 calo, tỉ lệ trao đổi chất cơ bản cũng giảm xuống (có khi đến 50%) để bảo tồn năng lượng, duy trì sự sống.
Khi ngủ, sự trao đổi chất giảm khoảng 10% so với thức. Trái lại, khi bị sốt, trao đổi chất tăng thêm khoảng 7% khi cơ thể tăng lên 1 độ và khi mất ngủ cũng làm giảm quá trình trao đổi chất và làm tăng tích lũy chất béo.
Từ BMR, tính toán lượng calo tiêu thụ trong ngày phù hợp với cường độ vận động (TDEE).
-     Nhóm 1: Những người ít hoặc không vận động: TDEE = BMR x 1.2
-     Nhóm 2: Những người vận động nhẹ (1-3 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.375
-     Nhóm 3: Những người vận động vừa phải (3-5 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.55
-     Nhóm 4: Những người vận động nhiều (6-7 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.725
-     Nhóm 5: Những người vận động nặng (trên 7 lần 1 tuần): TDEE = BMR x 1.9
Ví dụ nam, 50 tuổi, nặng 71 kg, cao 175cm, thuộc nhóm người vận động nhẹ thì BMR là 1596 kcal và TDEE là 2194 kcal.
Về lượng nước, mỗi ngày cơ thể cần 30 – 45ml/kg cân nặng. Một người lớn 50kg cần khoảng 1400 ml mỗi ngày.
Nhịn được bao lâu tuỳ thể trạng
Theo TS Phùng Tuấn Giang, đối với người bị đói (không được cung cấp dinh dưỡng) mà không phải thiền định hay thực hiện pháp tu nào đó thì trong 24 giờ đầu cơ thể sẽ sử dụng glycogen để cung cấp năng lượng.
Lượng glycogen dự trữ trong cơ thể chỉ đáp ứng trong 12h, sau đó glycogen được lấy từ protein.
Từ ngày thứ 17 trở đi, nếu cơ thể tiếp tục bị đói thì cơ thể sẽ lấy mỡ dự trữ để cung cấp đến 90% năng lượng cho cơ thể.
TS Giang cho biết, trong mè đen có rất nhiều chất dinh dưỡng

“Vì vậy, nhịn ăn được bao lâu còn tùy vào thể trạng của mỗi người, có nhiều trường hợp nhịn ăn được đến 8 tuần. Con người có thể sống sót trong khoảng thời gian dài mà không ăn nhưng nếu không uống nước sẽ tử vong nhanh chóng (3 – 5 ngày)”, TS Giang chia sẻ.
Với những trường hợp thiền định và nhịn ăn, TS Giang cho rằng ở góc độ y học tự nhiên cũng có thể lý giải phần nào.
Trong lúc thiền, cơ thể trong trạng thái an yên và tập trung, khi đó các sóng điện trong não bị thay đổi, và bất kỳ sự mất cân bằng giữa hai bên của não sẽ được loại bỏ.
Do đó, các triệu chứng lo âu về bệnh tật được loại bỏ; hơi thở, nhịp tim, huyết áp được điều hòa. Trong lúc thiền, mọi căng thẳng về thể chất, tinh thần có thể được khắc phục.
Chưa kể, ông Vũ còn sử dụng nước mè đen trong suốt khoảng thời gian này. Thành phần trong 100g hạt mè khô bao gồm: Nước 4,1 - 6,5g; cao ether 43 - 56,8g; protein 17,6 - 24,4g; carbohydrate 9,1 - 25g; dầu béo 38 - 50%; chất thơm bay hơi và nhiều chất vi lượng khác như Ca, P, Fe, Mg, K, Na, Zn, 10 loại axit amin. Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng cao, là nguồn năng lượng tự nhiên với 630 kcal/100g hạt khô.
“Do đó, trường hợp ông Đặng Lê Nguyên Vũ thiền định nhịn ăn trong 49 ngày vẫn có thể sống là điều có thể. Nước mè đen cũng chính là nguồn cung cấp một phần năng lượng và kết hợp với năng lượng dự trữ trong cơ thể”, TS Giang phân tích.
Tuy nhiên ông khuyến cáo, nhịn ăn để giảm cân, chữa bệnh hoặc giải độc cơ thể cần được sự tư vấn và theo dõi của thầy thuốc hoặc các chuyên gia dinh dưỡng.
TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường
TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.
" alt="Đặng Lê Nguyên Vũ thiền nhịn ăn 49 ngày: Có người nhịn ăn được 8 tuần" />Đặng Lê Nguyên Vũ thiền nhịn ăn 49 ngày: Có người nhịn ăn được 8 tuần
PUBG Mobilecó nhiều hơn Fortnite Mobile 750 triệu thiết bị di động chạy Android truy cập – theo một báo cáo mới đây của Newzoo.
Lý do cho sự khác biệt này nằm ở các yêu cầu về phần cứng thiết bị cũng như màn ra mắt mới đây của PUBG Mobile Litekhiến cho PUBG Mobiledễ dàng tiếp cận hơn với đại đa số game thủ toàn cầu.
Trong khi phiên bản gốc của PlayerUnknown’s Battlegroundstrên PC chứng kiến lượng người chơi hàng ngày sụt giảm còn khoảng 500,000thì PUBG Mobilevẫn đang tăng trưởng vượt bậc.
Mới đây, PUBG Mobileđã vượt mốc 1 tỷ USD doanh thu, tăng 540% so với năm ngoái – theo báo cáo của Sensor Tower. Đóng góp đáng kể tới từ thị trường Trung Quốc, nơi pháp luật được quy định nghiêm ngặt khiến Tencent phải tái phát hành trò chơi vào tháng 5 để kiếm từ từ nó.
Fortnitehiện vẫn chưa được phát hành tại quốc gia đông dân nhất thế giới.
Fortnite Mobilelà một bản chuyển thể từ PC với một vài chỉnh sửa nhỏ để tối ưu cho các thiết bị di động. Nó hỗ trợ chơi đa nền tảng giữa mobile, PC và console – đây được coi là lý do cơ bản khiến tựa game yêu cầu phần cứng khắt khe hơn.
Ngoài các yếu tố liên quan đến thông số kỹ thuật, PUBG Mobiletrở nên phổ biến hơn hẳn Fortnite Mobilelà do Tencent đã tung ra PUBG Mobile Litetới một vài khu vực để nhiều người chơi sở hữu các thiết bị di động low-end có cơ hội được được trải nghiệm battle royale.
PUBG Mobile Litechạy ổn trên smartphone có 2GB RAM trở xuống và yêu cầu hệ điều hành Android 4.1 hoặc mới hơn.
Trong khi báo cáo của Newzoochỉ đề cập đến Android, khoảng cách giữa hai tựa game cũng nhìn thấy rõ trên iOS. Fortnite Mobileyêu cầu hệ điều hành iOS 11 hoặc cao hơn. Mặt khác, PUBG Mobilecó thể chơi được trên các thiết bị chạy iOS 9 và hỗ trợ một loạt các đời máy cũ như iPhone 5S, 6 và 6 Plus.
PUBG Mobilechắc chắn là tựa game có nhiều người chơi hơn so với đại kình địch ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, thật khó để chỉ ra số lượng chênh lệch của hai tựa game vào lúc này bởi Fortnite Mobile vẫn chưa được đưa lên Google Play.
Epic Games quyết định không phân phối tựa game của họ lên cửa hàng ứng dụng Android để tránh việc phải cắt 30% doanh thu cho Google.
ABC (Theo Dot Esports)
" alt="PUBG Mobile áp đảo Fortnite Mobile về số lượng người chơi" />PUBG Mobile áp đảo Fortnite Mobile về số lượng người chơi
Nhận định, soi kèo Boavista vs CD Nacional, 21h30 ngày 12/4: Bất phân thắng bại

Với phong cách hiện đại, trẻ trung nhưng vẫn gần gũi với thiên nhiên, căn hộ 2 phòng ngủ New City được kiến trúc sư thiết kế một cách đơn giản nhưng đầy tinh tế, tiện dụng.

Thiết kế trẻ trung và tinh tế

Nằm tại vị trí đắc địa, trung tâm bán đảo Thủ Thiêm (quận 2, TP.HCM), khu đô thị New City mang đến thiết kế trẻ trung và đầy tinh tế. Các tòa căn hộ được xây dựng với mật độ vừa phải xen giữa những khoảng không gian cây xanh, hồ nước. Mỗi tòa căn hộ lại được thiết kế với một phong cách khác nhau.

Với diện tích khoảng 70 m2, căn hộ 2 phòng ngủ được bố trí một cách hợp lý với đầy đủ không gian cho một gia đình trẻ.

Ông Lê Bá Thông, nhà sáng lập TTT Corporation, được xem là người luôn đón đầu xu hướng, tiên phong trong công nghệ trong ngành thiết kế nội thất, đặc biệt ấn tượng với cách thiết kế tràn ngập ánh sáng của từng căn hộNew City. Mặt bằng căn hộ 2 phòng ngủ cho thấy trục tòa nhà New City đã bố trí theo trục ngang để chỗ nào cũng có ánh sáng thiên nhiên.

Tối ưu diện tích

Căn phòng khách tại tòa Venice có tầm nhìn hướng ra sông Sài Gòn hướng Tân Cảng

Những khu chức năng như: phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ... đều được xây dựng tạo thành một thể thống nhất, giúp tối ưu diện tích, tạo không gian thoáng đãng và rộng rãi.Các cửa sổ của căn hộ đều được thiết kế rộng rãi với chất liệu kính để nhận được ánh sáng một cách tối đa. Ngoài ra, cửa sổ rộng tạo không khí thoáng đãng, giúp nâng cao môi trường sống của chủ nhân.

Phòng khách được thiết kế với gam màu chủ đạo là màu kem nhạt. Sàn nhà, đồ nội thất như đèn, rèm, bàn, thảm đều ưu tiên những gam màu sáng. Đồ nội thất cũng được thiết kế không quá cầu kỳ và được bố trí một cách đơn giản nhất. Điều đó tạo cho phòng khách cảm giác ấm cúng, thoáng đãng, rộng rãi nhưng tiện dụng.

Phòng khách được thiết kế liên thông với bếp. Tuy nhiên, diện tích của gian bếp cũng được thiết kế một cách tối giản để dành không gian sinh hoạt chung. Khoảng không giữa khu vực bếp và phòng khách là nơi dành cho con cái nô đùa với những gia đình có con nhỏ.

Bếp được thiết kế bàn ăn, tủ âm tường để đồ, bàn bếp, tủ rượu. Tủ lạnh cũng được thiết kế âm tường để tạo không gian rộng rãi. Bộ bàn ăn được làm bằng gỗ với phong cách đơn giản, ấm cúng. Kiến trúc sư cũng bố trí một tấm kính lớn đặc trước bếp giúp tạo thêm ánh sáng.

Bàn bếp cũng được thiết kế với tông màu chủ đạo là trắng tạo cảm giác tươi sáng và sạch sẽ. Các vật dụng được đặt tại các tủ âm tường để giảm diện tích. Không gian tuy nhỏ nhưng đầy đủ tiện nghi, phù hợp với nhu cầu sử dụng của căn hộ 2 phòng ngủ.

Cũng tràn ngập ánh sáng, phòng ngủ được thiết kế ấm cúng với màu trắng và nâu nhạt.Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng chia sẻ anh rất thích thú về phong cách thiết kế tràn ngập ánh sáng với những ô cửa kính thế này.

“Dù là phòng khách hay phòng ngủ, tôi đều có thể ngắm nhìn không gian xung quanh từ trên cao, cũng như tận hưởng thiên nhiên, gió trời, điều này giúp tôi có một khoảng không thư giãn lý tưởng từ đó có thể tái tạo năng lượng”, anh tâm sự.

New City Thủ Thiêm của Chủ đầu tư Thuận Việt là một thành phố mới mang phong cách sống hiện đại đang dần hình thành trên đại lộ Mai Chí Thọ Quận 2, có vị trí giao thông liên vùng thuận tiện, là tâm điểm của các tuyến đường huyết mạch, kết nối trực tiếp với hầm Thủ Thiêm để đến trung tâm Quận 1, tuyến đường cao tốc Long Thành - Dầu Giây, tuyến đường vành đai trong, xa lộ Hà Nội…Dự án căn hộ chung cư New City có kiến trúc hiện đại, nhận nhà ngay trong tháng 1/2018.

Doãn Phong

" alt="Không gian tinh tế trong căn hộ 2 phòng ngủ New City" /> ...[详细]

热点阅读

随机内容

Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4

TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường

Mua sắm trực tuyến trên smartphone tại Việt Nam tăng kỷ lục, đứng thứ 3 khu vực

Lại phát thèm với mẫu ô tô 88 triệu của Ấn Độ

友情链接