Vụ án mạng xảy ra tối 12/4. Anh Nguyễn Quốc T. (trú tại Phúc Xá, Ba Đình, Hà Nội) đến nhà trọ của Lê Quang Hạnh (SN 1969. Trú tại Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội, hiện thuê trọ tại Gia Thụy, Long Biên) để trả tiền nợ. Trước đó, anh T. có nợ của Hạnh số tiền hơn 100 triệu đồng.

Hiện trường vụ án mạng

Trong lúc nói chuyện, hai người đã nảy sinh mâu thuẫn, cãi vã dẫn đến xô xát. Hạnh bất ngờ dùng dao đâm anh T. Không kịp phản xạ, anh T. lĩnh trọn nhát dao của Hạnh và tử vong sau đó.

Hạnh sau đó đã đến cơ quan công an đầu thú.

Hiện nguyên nhân vụ việc đang được các cơ quan chức năng điều tra, làm rõ.

Nhị Tiến

Cơ thể từng tặng tới 70kg của cô gái 36 tuổi Rath Natthaya đến từ Thái Lan

Từng nhiều lần quyết tâm giảm cân, Rath tìm đến những phương pháp giảm cân như uống thuốc, nhịn ăn nhưng không đem lại kết quả rõ rệt. Sau một thời gian dài tìm cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp, cùng với việc chăm chỉ ập luyện mỗi ngày, cô gái này đã giảm được thành công số cân nặng đáng ngưỡng mộ - 24kg và tự tin diện những bộ đầm ôm sát, khoe những đường cong mềm mại trên cơ thể.

Chia sẻ với mọi người, bí quyết giảm cân của cô Rath Natthaya đến từ việc tìm hiểu kỹ lưỡng các loại thực phẩm, quản lí chặt chẽ lượng calo mà mình nạp vào cơ thể hàng ngày. Chế độ ăn uống của cô  chủ yếu là gồm các thực phẩm ít tinh bột, hạn chế tốt đa dầu mỡ và ăn nhiều rau xanh tốt cho sức khỏe. Cụ thể, thực đơn giảm cân của Rath thường là những thực phẩm giàu protein như ức gà, cá hồi và chế biến chúng theo các cách đơn giản, hạn chế ăn muối và đường.

Một trong những thực đơn ăn uống lành mạnh của Rath Natthaya 

Đặc biệt, cô chia sẻ việc giảm cân không kiêng tinh bột hoàn toàn mà nên chuyển sang ăn nguồn tinh bột tốt cho sức khỏe và vóc dáng như gạo lứt, bánh mì đen... Nên chú ý việc ăn rau xanh để cung cấp vitamin cũng như chất xơ cần thiết cho cơ thể cũng như tập nói không với các bữa tiệc, ăn uống kiềm chế, nghiêm túc, đây là điểm quan trọng trong quá trình giảm cân của Rath Natthaya. Cô cũng cho biết những đồ ăn vặt hoặc chiên xào chứa hàm lượng natri cao, không tốt cho sức khỏe, thay vào đó nên ăn hoa quả hoặc salad để vừa giúp xua tan cơn đói, vừa tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh việc ăn uống, Rath còn kết hợp với việc luyện tập

Không chỉ cần chú trọng việc tuân thủ chế độ ăn uống, Rath còn rất chăm tập luyện mỗi ngày để cơ thể luôn săn chắc, dẻo dai. Hàng ngày, cô dành khoảng 40 - 60 phút mỗi ngày để chạy trên máy cùng với các bài tập với tạ để tác động lên toàn bộ cơ thể, giúp cơ thể luôn đẹp và giàu sức sống. 

Rath Natthaya của hiện tại: xinh đẹp, trẻ trung và sở hữu vóc dáng vô cùng thon gọn

Cuối cùng, sau tất cả nỗ lực đáng ngưỡng mộ của mình, cô Rath Natthaya hiện tại đã tạm biệt vòng eo khổng lồ, những chiếc quần jean quá khổ mà thay vào đó là cơ thể chuẩn mực, xinh đẹp và trẻ trung hơn trước đây rất nhiều, . Câu chuyện của cô Rath đã chứng minh một điều, chỉ cần đủ nỗ lực, bạn sẽ nhận được đền đáp xứng đáng. 

An An (Dịch theo Kapook)

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp 'uống dầu mỡ', khó giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi.

Một trong những con người dũng cảm đang ở tiền tuyến là bác sĩ Gokul Sagar – cựu pro player Counter-Strike: Global Offensive32 tuổi người Ấn Độ từng sử dụng nickname “dnm”.

dnm (giữa) thời còn chơi cho Team Invictus

dnm từng thi đấu CS:GOở đẳng cấp cao nhất tại Ấn Độ cùng Team Invictus và đại diện cho quốc gia Nam Á tham gia nhiều giải đấu quốc tế. dnm “treo súng” vào năm 2017 để theo đuổi công việc chăm sóc y tế.

Từ đó tới nay, anh Gokul đã toàn tâm toàn ý với nghề bác sĩ tại Vương quốc Anh và rất năng nổ trong việc hướng dẫn mọi người thực hiện các biện pháp an toàn để tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân trong mùa đại dịch COVID-19.

“Đây là công việc nguy hiểm. Hiện tại, tôi đã tiếp xúc với nhiều bệnh nhân bị nặng trong một thời gian dài. Nhưng với COVID-19, nó như là một trận chiến không thể biết trước điều gì và bạn chỉ có thể làm thật nhiều để đấu chọi lại”, anh Gokul trả lời phỏng vấn trang AFK Gaming.

Bác sĩ người Ấn Độ khuyến khích mọi người thực hiện cách ly xã hội và tự cách ly để hạn chế lây lan virus. Đối với game thủ, anh khuyên mọi người tránh xa các địa điểm cung cấp dịch vụ công cộng và chỉ chơi ở nhà vào thời gian này.

“Những game thủ đang stream và có người quan tâm nên chia sẻ, thường xuyên nói về cách ly xã hội ngay khi có thể”, anh nhắn nhủ tới các streamers.

Bác sĩ Gokul hiện đang làm việc cho Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) Vương quốc Anh với tư cách là nhân viên khoa bảng cao cấp - là những người có kinh nghiệm lâu năm và quá trình nghiên cứu đạt uy tín trên trường quốc tế

Mặc dù đã rời xa sân khấu CS:GOchuyên nghiệp được ba năm nhưng anh Gokul vẫn là một fan “ruột” của tựa game FPS và “cực kỳ phấn khích khi thấy Natus Vincerequay trở lại với những tài năng lớn.”

Mặc dù đang bận rôn với nhiệm vụ cứu người, anh Gokul hy vọng sẽ sớm mua được một dàn PC gaming trong tương lai gần để chơi vài rounds CS:GOcùng những người anh em.

Từ dnm chiến đấu vì tiền thưởng và danh vọng trong giới esports cho tới một bác sĩ dám đương đầu với đại dịch COVID-19 ở tuyến đầu,…Gokul xứng đáng là tấm gương cho sự tận tâm và nỗ lực không ngừng nghỉ mà các game thủ nên noi theo.

None

Dự kiến này sẽ được Vụ Viễn thông, Bộ TT&TT trình lãnh đạo Bộ xem xét phê duyệt và ban hành quyết định.

Ngay sau khi các nhà cung cấp dịch vụ nội dung kêu cứu về việc bị các DN di động chèn ép trong việc ăn chia doanh thu từ các dịch vụ nội dung gia tăng trên ĐTDĐ và VietNamNet đưa loạt bài phản ánh về việc này, các DN Telco và CP đã phối hợp làm việc với nhau tích cực hơn, Bộ TT&TT cũng vào cuộc đóng vai trò cơ quan quản lý Nhà nước tổ chức các buổi họp để tìm cách tháo gỡ, trên nguyên tắc công bằng, hỗ trợ các DN cùng phát triển.

Các đầu số, dải số điện thoại, tin nhắn điện thoại vốn là tài nguyên kho số quốc gia. Nhiều ý kiến cho rằng, việc Bộ TT&TT trực tiếp quản lý các đầu số tin nhắn (hiện các DN viễn thông vẫn quản lý và tự cấp cho các CP mà họ hợp tác) sẽ tiến tới kiểm soát chặt chẽ hơn quy trình quản lý tin nhắn rác, dễ dàng áp các chế tài xử phạt đối với bất kỳ một nhà cung cấp dịch vụ nào sở hữu đầu số nếu họ vi phạm. Ngoài ra, thay vì để các Telco tự cấp đầu số, Bộ TT&TT quản lý và cấp phép đầu số tin nhắn sẽ là biện pháp khách quan trong mối quan hệ kinh tế giữa 2 nhà kinh doanh: Telco và CP.

Như vậy, Mourinho tái xuất bóng đá sau gần 1 năm kể từ khi bị MU sa thải.

Jose Mourinho trở thành HLV mới của Tottenham

Thỏa thuận được thông qua chỉ ít tiếng đồng hồ sau khi Tottenham sa thải Pochettino, vào đêm 19/11.

Hợp đồng giữa hai bên có thời hạn 3 năm rưỡi. Mourinho sẽ dẫn Tottenham đến hết mùa giải 2022-23.

Một điều thú vị, trong sự nghiệp cầm quân, Tottenham là đối thủ mà Mourinho giành nhiều chiến thắng nhất. Tổng cộng là 13 trận thắng.

Trước khi nhận lời về Tottenham, Mourinho từng dẫn Porto, Inter, Chelsea, Real Madrid và MU.

"Tôi háo hức khi gia nhập một CLB có bề dày lịch sử và người hâm mộ cuồng nhiệt như Tottenham", Mourinho phát biểu ra mắt CLB mới.

"Chất lượng đội hình và đào tạo trẻ của Tottenham làm tôi phấn khích. Làm việc với những con người này thực sự thu hút".

Mức lương chi tiết của Mourinho hiện chưa được tiết lộ, nhưng chắc chắn vượt xa mốc 10 triệu bảng.

Với việc thuê Mourinho, Chủ tịch Levy khẳng định tham vọng đưa Tottenham thành thế lực lớn của bóng đá Anh và Premier League.

Trận ra mắt của Mourinho là derby trên sân West Ham cuối tuần này. Tottenham hiện xếp thứ 14, với 5 trận liên tiếp không thắng ở Premier League.

KN

Đây là lần đầu tiên hai teams gặp nhau tại một trận đấu chính thức ở mùa giải này. Nigma đã áp đảo vòng loại châu Âu khi lần lượt vượt mặt Team Secretvà Team Liquid. Ở phía ngược lại, HellRaisers gây bất ngờ lớn tại khu vực CIS khi giành chiến thắng trước hai đối thủ được đánh giá cao hơn họ là Virtus.provà Natus Vincere.

Game 1 kéo dài tới phút 50 trong một thế trận giằng co nhau quyết liệt. Cả hai teams đều không cho phép đối thủ lấn sâu vào lãnh thổ khi đều sở hữu những heroes máu chiến để đem lại sự thích thú cho khán giả theo dõi trực tiếp.

Khi game đấu dần trôi về late, “Miracle-“ bên phía Nigma đã tỏa sáng đúng lúc với Phantom Assassin. Nigma draft một đội hình thiên về mid-game với nhiều công cụ cho teamfight nhưng chỉ có duy nhất PA gây sát thương vật lý. Bất chấp áp lực, Miracle- vẫn là một mối nguy tiềm tàng khiến HellRaisers phải đặc biệt chú ý.

HellRaisers đã buộc phải lao vào pha teamfight xung quanh Roshan pit, nơi họ dồn mọi sự tập trung vào PA trong tay Miracle- đang cầm Divine Rapier. Khi team CIS đang tìm mọi cách để hạ PA thì họ đã trở nên quá sa đà vào pha giao chiến khiến Juggernaut và Pangolier phải nằm xuống. Nigma nhanh chóng chuyển hóa lợi thế có được thành mega creeps.

Bị đẩy sâu về phần sân nhà phòng ngự, HellRaisers có pha “tất tay” nhằm đánh gục Phoenix của “GH”. Rất tiếc, nó đã không thành công bởi tình huống phản ứng nhanh của Nigma và đó cũng là dấu chấm hết cho HellRaisers ở Game 1.

Gần như ngay sau đó, “Nix” đã góp công lớn giúp HellRaisers cân bằng tỉ số 1-1. Sử dụng Stealth Assassin, Nix đã ghi được tổng cộng 20 kills và không phải nằm xuống bất cứ một lần nào để tạo khoảng trống cho Alchemist farm.

Thời gian trôi đi cũng là lúc HellRaisers được hưởng lợi từ Alchemist. Họ liên tục push các lanes và buộc Nigma phải khuất phục.

Thêm một lần nữa các key players của HellRaisers lên tiếng dõng dạc ở Game 3. Lần này tới lượt “xamnii” đã ghi 20 kills khi dùng Queen of Pain. Cùng với Monkey King của Nix và Mars trong tay “Funn1k”, đoàn quân CIS đã tận dụng triệt để các pha combos để đánh bật Nigma trong teamfights.

Ở phía đối diện, Nigma lại tiếp tục không được hưởng thành quả từ những lượt picks mang tính thử nghiệm – đặt Razor vào vị trí support 5 để tránh bị QoP counter ở mid lane.

Bỗng dưng bị dồn vào thế chân tường, tới lúc này Nigma mới thể hiện đẳng cấp của đội hình đã từng giành ngôi Á quân The International 9. Thường không có được giai đoạn early-game thuận lợi, nhưng Game 4 đã khác khi “w33” có Meepo và hoàn toàn kiểm soát nhịp độ, bóp nghẹt HellRaisers.

Đây cũng là game đấu chứng kiến Miracle- sử dụng Dazzle lần đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu Dota 2. Dazzle là hero thứ 82 trong các trận đấu chuyên nghiệp của Miracle- và anh vẫn còn 37 heroes nữa chưa thể hiện trước đám đông khán giả.

Hai teams buộc phải đưa nhau tới Game 5 để giải quyết mọi thứ - và kịch bản của nó cũng “đẫm máu” không khác gì bốn games đấu trước. HellRaisers cố gắng thiết lập nhịp độ tấn công dồn dập với triplane đi đầu là Bristleback để đẩy Morphling của Miracle “ra rìa”.

Bất chấp ngôi sao sáng nhất bị “chăm sóc” kỹ càng, Nigma vẫn tìm ra cách kéo dãn thời gian bằng cách splitpush khiến đối phương phân tâm. HellRaisers bối rối và không biết làm cách nào để vô hiệu hóa Miracle-, carry có rất nhiều khoảng trống nhờ đồng đội.

Chỉ cần thế là đủ để Morphling biến thành “trùm cuối” late-game, đánh sập mọi hy vọng của đại diện CIS sau 47 phút thi đấu.

Nigma không có được kết quả tốt ở nửa đầu mùa giải DPC đã qua – thậm chí họ còn vắng mặt ở cả Major lẫn Minor thứ ba. Ngược lại, team châu Âu lại đang thi đấu thăng hoa tại những giải đấu do WePlay! Esports đăng cai tổ chức – lần lượt là WePlay! Bukovel Minor 2020, WePlay! Tug of War: Mad Moon và mới nhất là WeSave! Charity Play.

Dù không có được thấng lợi chung cuộc trong loạt Bo5 cuối cùng nhưng HellRaisers vẫn là team duy nhất gây khó và trở thành thách thức thực sự với Nigma trong suốt giải đấu online từ thiện.

Đội hình mới của HellRaisers có tiềm năng trở thành một top team tại CIS trong bối cảnh khu vực này đang có quá nhiều bất ổn về nhân sự khiến kết quả thi đấu giảm sút từ đầu mùa.

Nigma vs HellRaisers cũng là trận đấu chính thức cuối cùng của WeSave! Charity Play, giải đấu thu được gần 70,000 USD tiền ủng hộ từ cộng đồng cộng với 120,000 USD của BTC.

Tất cả số tiền trên sẽ được WePlay! Esports gửi tới Liên minh Các Sáng kiến Ứng phó Dịch bệnh (CEPI) và GlobalGiving để chung sức chống lại coronavirusđang lan rộng trên toàn cầu.

Sau đây ít ngày, fan hâm mộ Dota 2 toàn cầu lại tiếp tục được theo dõi một giải đấu online, ESL One Los Angeles 2020, quy tụ tất cả các teams đáng chú ý nhất ở thời điểm hiện tại và khởi tranh ngày 28/3.

ABC (Theo Dot Esports)