Tại chương trình Tình trăm năm, bà Hồng kể: “Lúc đó, tôi được nhiều gia đình đến xem mắt nhưng ba mẹ, anh chị đều không ưng. Vậy mà sau khi gia đình ông Lãnh đến, anh chị tôi đều hối thúc ba mẹ gả tôi cho ông ấy.

Thấy vậy, mẹ tôi nói sẽ trả lời nhà trai sau 7 ngày. Một tuần sau, ba mẹ hai bên lại gặp nhau và quyết định 20 ngày sau sẽ tổ chức đám cưới cho chúng tôi. Vậy là chúng tôi trở thành vợ chồng chỉ sau 27 ngày quen biết”.

Sau đám cưới, cả hai trải qua đêm tân hôn trên chiếc giường được quây bằng tấm ri đô và giá treo quần áo. Một tuần sau, ông Lãnh rời nhà đi dạy học ở ngôi trường cách nhà hơn 50km.

Bà Hồng ở lại, nếm trải nỗi nhớ chồng, sự hà khắc đến nghẹt thở của bố mẹ, em chồng. Bà kể: “Ba mẹ và em chồng tôi khó lắm. Ba chồng nói với tôi: “Người ta làm quần quật mà còn không ăn cơm trưa. Còn mày, mày làm gì mà đòi ăn cơm trưa".

Nghe ba nói vậy, tôi không dám ăn cơm trưa nữa. Mỗi ngày, tôi chỉ ăn 2 bữa sáng, chiều thôi. Dẫu vậy, mỗi bữa, tôi cũng chỉ dám ăn một ít rồi lui vào bếp vì sợ ba và em chồng không vui”.

Chứng kiến cảnh vợ bị ức hiếp, ông Lãnh xót xa nhưng không dám ra lời. Đêm thấy vợ đói, ông lén đi mua mì gói rồi dùng nước trong bình thủy pha cho vợ. Pha xong, hai vợ chồng rón rén bưng ra giàn bầu ăn để không bị bố mẹ phát hiện.

Cưới nhau 2 năm, bà Hồng sinh con đầu lòng. Thế nhưng khi chưa kịp vui, bà đã phát hiện chồng ngoại tình, qua lại với người tình cũ.

Hạnh phúc bất ngờ

Bà kể: “Sinh xong, tôi xuất viện, ông ấy ra bến xe mua vé. Nhưng ông đi mãi mà không thấy về. Sốt ruột, tôi ra bến xe tìm thì thấy ông ấy đang ngồi nói chuyện với người yêu cũ. Tim tôi thắt lại nhưng cũng đến gần hỏi: “Mình về được chưa anh?”.

Thấy vậy, ông ấy đứng dậy, chia tay bạn gái, theo tôi ra xe về nhà. Thời đó chưa có điện thoại nên cả hai chưa hẹn hò dễ như bây giờ. Nhưng sau đó ít năm, liên lạc dễ dàng, cả hai qua lại thường xuyên hơn. Thế rồi ông ấy ngoại tình suốt mười mấy năm”.

Khi ngoại tình, ông Lãnh vẫn chăm sóc gia đình, vợ con chu đáo. Tuy vậy, mỗi khi được nhân tình liên lạc, ông đều lấy cớ bỏ nhà đi. Bà Hồng biết chuyện nhưng không thể níu kéo, đành nhìn chồng đến tìm tình cũ.

Chồng có nhân tình bên ngoài, một mình bà Hồng chạy vạy, tất tả nuôi 3 đứa con ăn học. Ngoài làm ruộng, bà buôn thúng bán bưng để có tiền trang trải cuộc sống.

Mỗi lúc nhớ chồng, đau lòng vì bị phản bội bà chỉ biết khóc hoặc chạy ra đồng làm việc. Bà tâm sự: “Suốt hơn 10 năm ông ấy ngoại tình, tôi đau khổ lắm nhưng chỉ biết khóc. Tôi chỉ biết tự an ủi mình là đã có 3 đứa con gái xinh đẹp, ngoan hiền nên phải cố gắng.

Tôi cứ chịu đựng như vậy rồi nghĩ nếu còn thương mình, ông ấy sẽ quay về. Nếu không, tôi sẽ chia tay chứ không biết cách nào để níu kéo chồng”.

Sau hơn 10 năm chịu cảnh chia sẻ chồng với người phụ nữ khác, bà Hồng chán nản và thôi nghĩ về việc chồng sẽ quay về. Lòng bà cũng nguội lạnh và không còn thương yêu ông Lãnh nữa.

Thật bất ngờ, sau nhiều năm chạy theo mối tình từ thời học sinh, ông nhận ra không đâu bằng gia đình, vợ con của mình. Ông Lãnh trở về, mong được hàn gắn, tìm lại hạnh phúc với vợ.

Lúc này, ông Lãnh đã lên chức ông ngoại và có hơn 10 năm lỗi lầm, ông vẫn được vợ con tha thứ, đón nhận.

Từ đó, ông hết mực yêu thương, chăm sóc vợ. Cả hai trải qua những tháng ngày tuổi già quây quần bên nhau cùng con cháu. Cuối chương trình, ông Lãnh gửi đến vợ lời xin lỗi chân thành.

Ông nói: “Anh xin lỗi đã làm khổ em suốt mười mấy năm vừa qua. Chúng ta lớn tuổi rồi mong rằng em tha lỗi cho anh và mình hàn gắn lại để cùng lo cho con, cho cháu”.

Chuyện tình của cặp đôi 'chồng luôn khuyên vợ đi lấy chồng mới'

Nhiều người bày tỏ sự thất vọng về việc chọn lựa trang phục và cách tạo dáng các nữ sinh. Một số ít khán giả khen ngợi nhan sắc của các nữ sinh.

Tuy nhiên, phần lớn họ để lại bình luận, chỉ trích các nữ sinh vì những hình ảnh trái với thuần phong mỹ tục. Một khán giả bình luận: "Tôi không hiểu các cô gái đăng ảnh này lên mạng xã hội có ý đồ gì? Họ định gợi dục à?".

Các khán giả gay gắt bình luận: "Bố mẹ vất vả cho con tiền ăn học, nếu họ nhìn thấy bộ ảnh này chắc thất vọng lắm; Các bạn hết quần áo rồi à, mà mặc đồ như vậy?; Chụp bộ ảnh quá phản cảm; Tôi nghĩ các bạn nên tập trung học, thay vì đăng bộ ảnh kiếm tương tác "rẻ tiền" như này,...".

Họ so sánh màn chụp ảnh trong ký túc xá của nhóm nữ sinh giống với hậu trường "chụp ảnh mát mẻ", có tính gợi dục, phản cảm.

Bên cạnh những ý kiến trái chiều đang nổ ra trên mạng xã hội, một số người vào để lại bình luận khuyên các cô gái: "Việc các bạn mặc những bộ quần áo thoải mái, mỏng manh như vậy trong ký túc xá không sai. Tuy nhiên, những hình ảnh này, đáng lẽ không nên đăng tải trên mạng xã hội. Tôi nghĩ các bạn nên gỡ ảnh xuống để cho bản thân một đường lui".

Một khán giả cho rằng: "Các bạn nên giữ gìn hình ảnh của bản thân. Và nếu các bạn là một người có trách nhiệm không chỉ với bản thân, mà còn với gia đình thì nên gõ bỏ hình ảnh này",...

An Dương

Một nữ sinh Bắc Giang sinh con khi đang học lớp 7

Ngày 15/3, Giác quan thứ 6 tập 9 lên sóng với sự tham gia của hai người chơi là diễn viên Quốc Khánh, Phương Lan, bên cạnh ban bình luận là Quang Trung và PuKa cùng MC Thành Trung. Quang Trung hào hứng chia sẻ về tình bạn của 4 người, vì đều là ‘người nhà’, diễn chung sân khấu: “Hôm nay, em không biết ai thắng ai thua nhưng trước mắt là em thấy 4 đứa tụi em thắng một mình anh Thành Trung rồi đó”. Quốc Khánh cũng nói về tình bạn với ban bình luận: “Em đến với chương trình trong tâm thế rất yên tâm. Tại em chơi rất thân Quang Trung rồi và biết bạn cũng là một người vô cùng thông minh. Còn chị Puka là một người có rất nhiều kinh nghiệm. Bên cạnh đó chỉ cũng có một gu thời trang ăn mặc rất hiện đại”.

Quang Trung tiếp tục lên tiếng về sự thân thiết với Quốc Khánh khi ‘bóc phốt’: “Em thân với Quốc Khánh là có lý do hết đó anh. Tối hôm qua Quốc Khánh còn năn nỉ em qua ngủ chung để sáng nay chở đi quay chung. Chưa dừng lại ở đó, Quốc Khánh còn ăn chung đồ ăn của em, ngủ chung giường, đi chung xe, tắm chung một chỗ nữa đó”. Diễn viên Phương Lan thốt lên: “Trời ơi, em không tin được một người nổi tiếng như vậy mà lại cái gì cũng xài ké người ta hết trơn”, còn Quốc Khánh chỉ biết cười.  Trong tập này với chủ đề Rừng xanh, người chơi sẽ phải đoán tài năng của 6 em bé gồm viết thư pháp, hát rap, đánh trống, múa dân gian, dance sport và là cầu thủ đá banh.

Qua lời giới thiệu của mỗi bạn, người chơi đã đoán đúng bạn nhỏ viết thư pháp, bạn cầu thủ bóng đá và bạn nhỏ hát rap, đem về 21 triệu đồng. Ở vòng này, nghe theo lời khuyên của ban bình luận, người chơi cùng quyết định bạn số 3 là bạn nhỏ nhảy dancesport. Kết quả Quốc Khánh, Phương Lan chọn sai và không nhận được phần thưởng 25 triệu đồng từ chương trình. PuKa nhanh chóng biện hộ: “Thật ra Puka và Quang Trung cố ý chọn sai thôi để các bạn khán giả biết rằng Quốc Khánh và Phương Lan không có mua giải. Tụi mình không có thương lượng trước với nhau”.

Ở vòng tiếp theo, bằng giác quan của mình, người chơi tiếp tục chọn đúng bạn nhỏ múa dân gian và đánh trống, nhận được tổng giải thưởng là 36 triệu đồng.  Cuối cùng, người chơi Phương Lan và Quốc Khánh phải dùng trực giác và chọn một trong ba nút giữ nguyên, nhân đôi hoặc chi đôi số tiền. Kết quả, Quốc Khánh chọn nút giữ nguyên 36 triệu tiền thưởng.

Nhi Hoàng

Lee Hyori - tượng đài sexy không đối thủ của showbiz Hàn Quốc

 - Lee Hyori được mệnh danh là người đẹp gợi cảm bậc nhất xứ Hàn với làn da ngăm khỏe khoắn và đường cong tuyệt hảo. 

Đại dịch Covid-19 đã khiến nhiều doanh nghiệp hứng chịu làn sóng nghỉ việc của công nhân viên. Họ buộc phải đưa ra các chính sách làm việc rộng rãi hơn nhằm giúp nhân viên của mình tránh tình trạng “burnout” - kiệt sức, mất năng suất do làm việc quá nhiều.

Tuy vậy, các chính sách nêu trên đều không thể giải quyết được vấn đề cốt lõi. Để thực sự ngăn chặn burnout, người lao động cần được chẩn đoán sức khỏe tâm thần, theo Channel News Asia.

Điều này đặc biệt đúng ở Singapore, quốc gia được đánh giá có mức độ mệt mỏi cao nhất thế giới. Tại đây, theo Chỉ số xu hướng công việc được thống kê bởi Microsoft vào tháng 5, cứ hai người lao động lại có một người kiệt sức, 58% cảm thấy mình làm việc quá sức chịu đựng cá nhân.

Ngày càng có nhiều người rơi vào tình trạng burnout khi làm việc. Ảnh: DDI.

Dấu hiệu

Nhiều người nghĩ burnout giống như trạng thái mệt mỏi do phải ngồi tại bàn làm việc quá lâu, tham gia quá nhiều cuộc họp qua Zoom và không có giờ nghỉ ngơi.

Nhưng burnout còn bao gồm nhiều vấn đề hơn thế.

Các nhà nghiên cứu Christina Maslach và Michael P Leiter cho rằng burnout còn là sự hoài nghi, sợ hãi và tách rời cảm xúc khỏi công việc, cùng với đó là cảm giác làm việc không hiệu quả, tự ti và bế tắc.

Theo đó, những nhân viên chỉ mệt mỏi thông thường vẫn sẽ tin tưởng vào bản thân và công việc của mình, chỉ đơn giản là họ ngại làm việc.

Nhưng những người rơi vào trạng thái burnout lại phải dồn mọi năng lượng để đấu tranh với sự kém hiệu quả trong công việc, sau đó vẫn cảm thấy mình "sức tàn lực kiệt", không được đánh giá cao.

Điều chỉnh

Nếu kiệt sức là triệu chứng chính của burnout, các doanh nghiệp, người lao động nên tập trung vào việc quản lý khối lượng công việc và xây dựng văn hóa nghỉ ngơi.

Trạng thái mệt mỏi dai dẳng thường phát sinh khi nhân viên phải làm quá nhiều việc với quá ít nguồn lực và sự hỗ trợ trong tập thể.

Văn hóa luôn làm việc 24/7 khiến nhân viên kiệt sức và ít có cơ hội nạp năng lượng. Khi tình trạng này kéo dài, nhân viên sẽ thấy mình quá mệt để làm những công việc thậm chí là đơn giản nhất.

Khi burnout, nhân viên gặp khó khăn ngay cả làm những công việc đơn giản nhất. Ảnh: Pexels.com/Ron Lach.

Để cân bằng khối lượng công việc và khả năng đáp ứng của nhân viên, các doanh nghiệp cần đặt ra những kỳ vọng hợp lý. Hãy cho phép nhân viên có đủ thời gian hoặc thông tin cho mỗi nhiệm vụ.

Ngoài ra, sự hỗ trợ cũng như tính linh hoạt trong giờ làm việc cũng có thể khiến người lao động kiểm soát tốt hơn công việc của mình, theo Channel News Asia.

Nhà quản lý cần phát triển văn hóa công sở coi trọng việc nghỉ ngơi, để nhân viên dành thời gian để thực sự nạp lại năng lượng, tận hưởng các hoạt động giải trí.

PepsiCo có một phương pháp khá thú vị để phòng tránh tình trạng burnout cho nhân viên đó là hoạt động “lãnh đạo ra về ồn ào”. Cụ thể, các nhân sự cấp cao sẽ thông báo cho nhân viên của mình về thời điểm họ ra về sớm và lý do. Ý tưởng này mang ý nghĩa nhà quản lý làm gương tích cực cho nhân viên về việc tiếp cận linh hoạt với cuộc sống làm việc.

Một ví dụ khác chính là áp dụng trạng thái Slack. Đó là khi nhân viên thông báo với cấp trên hoặc đồng nghiệp rằng mình đang ở cùng gia đình hoặc nghỉ ngơi, cần ưu tiên thời gian để nạp năng lượng. Điều này sẽ khuyến khích những người khác cũng làm như vậy.

Cảm ơn

Một hình thức khác của burnout chính là cảm giác không năng suất, không còn năng lượng và năng lực để làm việc. Nhân viên khi đó không thấy tự tin, cho rằng bản thân đang đóng góp cho tập thể một cách vô nghĩa.

Trong trường hợp này, nhà quản lý cần phản hồi thường xuyên và mang tính xây dựng để nhân viên tin rằng họ đang đi đúng hướng. Nhà quản lý cũng cần phải đảm bảo những đóng góp của nhân viên được nhìn thấy và đánh giá cao.

Điều này không có nghĩa là phải khen ngợi liên tục, mà hãy ghi nhận một đúng lúc.

Một nghiên cứu của các nhà tâm lý học Adam Grant và Francesca Gino cho thấy những người nỗ lực và được cảm ơn đều có tinh thần để thể hiện giá trị bản thân và xã hội cao hơn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự biết ơn khiến mọi người tin tưởng và sẵn sàng giúp đỡ lẫn nhau, thúc đẩy khả năng đóng góp có ý nghĩa.

Một thử nghiệm của các nhà nghiên cứu tại Đại học Duke trên 1.575 nhân viên chăm sóc sức khỏe cho thấy việc viết một lá thư cảm ơn sẽ làm họ giảm đáng kể tình trạng kiệt sức về mặt tinh thần, tăng cường hạnh phúc, cải thiện nhận thức về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Thay đổi

Khi một nhân viên quyết định xin nghỉ việc, nhà quản lý có thể trò chuyện với họ để thu thập được phản hồi, ý kiến giúp điều chỉnh văn hóa tập thể, mang lại sự gắn bó lâu dài và hiệu suất cao cho nhân viên.

Sau giai đoạn dịch bệnh, sự quan tâm đến sức khỏe tâm thần của nhân viên càng cần được chú trọng. Để tránh tình trạng burnout, thay vì áp dụng phương pháp chung cho tất cả nhân viên, nhà quản lý cần tìm hiểu kỹ lưỡng vấn đề của từng cá nhân, từ đó đưa ra giải pháp xử lý phù hợp.

Theo Zing

Cách để tránh căng thẳng vào các dịp tụ tập cuối năm

Khi nhiều người chưa quen với việc giao tiếp xã hội trở lại, những cuộc gặp mặt đông người, liên tục vào dịp cuối năm với có thể gây căng thẳng, mệt mỏi.