Đồng tiền này sau đó hạ nhiệt trước áp lực chốt lời, nhưng vẫn giao dịch trên mốc 76.000 USD.

Trong khi đó, hàng loạt mã token có mức tích lũy vượt trội. Ether tăng 8,5%, đạt trên 2.940 USD. Các mã Solona, XRP, Toncoin, Shiba Inu cũng điều chỉnh quanh 3-6%. CoinDesk 20 - chỉ số của 20 loại tiền số hàng đầu theo vốn hóa thị trường, không gồm stablecoin, exchange token và memecoin - tăng 4,3% trong 24 giờ qua.

Đúng như dự đoán của nhiều bên tham gia thị trường tài chính, Cục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) hạ lãi suất tham chiếu thêm 25 điểm cơ bản, xuống 4,5-4,75%. Quan chức Fed nhận định thị trường việc làm tại Mỹ đã bớt thắt chặt và lạm phát đang hướng về mục tiêu 2%, hoạt động kinh tế tăng trưởng với tốc độ ổn định.

Cơ quan này cũng lặp lại nhận xét cách đây hai tháng, rằng rủi ro với thị trường việc làm và lạm phát "gần như ngang nhau".

Động thái mới của Fed càng củng cố thêm xu hướng nới lỏng tiền tệ tại các nền kinh tế lớn. Ngân hàng Trung ương Anh vừa giảm lãi suất 25 điểm cơ bản (0,25%), trong khi Thụy Điển nới lỏng lãi suất cơ bản nửa điểm phần trăm (0,5%).

Việc lãi suất giảm giúp nâng đỡ thị trường tài chính, nhưng theo CoinDesk, riêng các nhà đầu tư tiền số còn được "vỗ về" trước phát biểu của Chủ tịch Fed Jerome Powell. Trong phát ngôn lần đầu tiên kể từ khi Donald Trump đắc cử, Powell nói kết quả bầu cử Mỹ "không ảnh hưởng" đến việc hoạch định chính sách của Fed trong ngắn hạn. Điều này giúp dập tắt lo ngại về việc ông Trump có thể can dự gián tiếp khiến ngân hàng trung ương đảo cực chính sách tiền tệ.

Trước đó, một số nhà quan sát cho rằng khả năng các chính sách được đề xuất của ông Trump như tăng thuế nhập khẩu, giảm thuế trong nước hay chủ trương kích thích tăng trưởng kinh tế có thể khơi lại áp lực lạm phát, khiến Fed phải có cách tiếp cận thận trọng hơn.

Tiểu Gu(theo CoinDesk)

Hãng BBC đưa tin, trong phán quyết đưa ra ngày 26/9, thẩm phán tòa án New York - Arthur Engoron tuyên bố, doanh nghiệp của cựu Tổng thống Donald Trump đã gian lận nhiều năm liền và ông sẽ bị tước quyền kiểm soát đối với một số công ty. Thông báo khiến nhiều người đặt câu hỏi về số phận các bất động sản hàng đầu của ông. 

Phán quyết cũng hạn chế hoạt động kinh doanh của ông Trump tại New York - nơi ông đã thành lập đế chế bất động sản và đưa ông thành tâm điểm chú ý của cả nước Mỹ. Tập đoàn Trump Organization có thể buộc phải chuyển quyền kiểm soát cho người quản lý do tòa án chỉ định, hoặc bán đi một số tòa nhà biểu tượng.

Các luật sư của ông Trump đã yêu cầu làm rõ hơn về việc những bất động sản nào bị ảnh hưởng, song thẩm phán vẫn chưa đưa ra câu trả lời dứt khoát. Đối với ông Trump, rủi ro có thể rất cao. Đầu năm nay, Forbes ước tính chỉ riêng các bất động sản của cựu Tổng thống ở New York đã có giá 720 triệu USD. 

Ông Trump đã phủ nhận mọi hành vi sai trái và dự kiến kháng cáo. 

Dưới đây là một số bất động sản nổi tiếng có thể vuột khỏi tay cựu Tổng thống. 

Tháp Trump

Tọa lạc tại Đại lộ số 5 ở Manhattan, Tháp Trump cao 58 tầng là một trong những tòa nhà dễ nhận thấy nhất mang tên ông Trump. Tòa nhà này là trụ sở chính của Tập đoàn Trump Organization, là nhà của ông Trump cùng một số thành viên trong gia đình. 

Tòa nhà do ông Trump xây dựng và khánh thành năm 1983. Căn penthouse của ông Trump, nằm ở 3 tầng cao nhất của Tháp Trump, cũng thuộc số bất động sản được đề cập trong vụ kiện của Tổng chưởng lý New York Letita James. Bà James cáo buộc ông Trump đã thổi phồng giá trị của căn hộ này khi nói nó rộng hơn 2.790m2, lớn hơn nhiều so với diện tích được nêu trong hồ sơ tài sản. 

Năm 2015, căn hộ được định giá là 327 triệu USD, mức giá bị bà James cho là vô lý. Đơn kiện ông Trump có viết: "Việc tăng gấp 3 lần diện tích một căn hộ nhằm mục đích định giá là hành vi gian lận có chủ ý". 

Tòa nhà 40 Phố Wall

Được xây xong vào năm 1930, tòa nhà 72 tầng ở trung tâm khu vực tài chính của New York, được công ty do ông Trump kiểm soát mua lại năm 1995. Trang web của tòa nhà tự hào tuyên bố đó là một trong các thương vụ bất động sản lớn nhất mọi thời đại. 

Sau khi được mua lại, nhiều gã khổng lồ toàn cầu như American Express, ngân hàng đầu tư Bear Stearns (hiện không còn tồn tại) và khách sạn Hilton Hotel & Resort đã thuê tại đây. 

Trong vụ kiện tại New York, các công tố viên cáo buộc ông Trump và Trump Organization đã nâng khống giá trị của nó trong các cuộc thẩm định theo yêu cầu của bên vay. Ví dụ, năm 2012, bất động sản này được Trump Organization định giá 572 triệu USD, cao hơn 2 lần giá trị mà người ngoài định giá. 

Đầu năm nay, tòa nhà này được liệt vào danh sách theo dõi của người cho vay, vì những lo ngại liên quan tới chi phí gia tăng và số chỗ trống, Bloomberg đưa tin. 

Biệt thự Seven Springs Estate

Theo Trump Oragnization, Seven Springs Estate là một trong những bất động sản tư nhân có tiếng nhất. Bất động sản này rộng 87,5ha, trải dài khắp thị trấn Bedford, Armonk và Chappaqua ở hạt Westchester, New York. 

Biệt thự được xây dựng năm 1919 và được Trump Organization mua vào năm 1996. Seven Springs Estate là biệt thự lớn kiểu Georgian với các khu bảo tồn thiên nhiên bao quanh. Dinh thự này không phải là mẫu điển hình cho các bất động sản của ông Trump, vốn có xu hướng lấp lánh và được mạ vàng.

Ông Trump và Trump Organization bị cáo buộc định giá biệt thự này quá cao. Eric Trump, con trai của cựu Tổng thống, bị buộc tội thúc đẩy các dự án phát triển không được phê duyệt cũng như che giấu giá trị thực của biệt thự, tăng giá trị các khoản khấu trừ thuế từ nó.

Dinh thự Mar-a-Lago

Phạm vi phán quyết của thẩm phán Engoron chưa rõ ràng, nhưng nó có thể mở rộng ra ngoài biên giới New York đối với những tài sản thuộc quyền kiểm soát của các công ty đóng tại New York. Theo đó, nó có thể bao gồm dinh thự Mar-a-Lago nổi tiếng của ông Trump ở Palm Beach, Florida, nơi ông đang cư trú.

Trong phán quyết của mình, ông Engoron xác định rằng ông Trump và Trump Oragnization đã thổi phồng giá trị của Mar-a-Lago lên tới 2.300%. Phán quyết có trích dẫn định giá từ văn phòng Thẩm định viên Quận Palm Beach, trong đó nêu giá trị của Mar-a-Lago từ 18 đến 27,6 triệu USD. Tuy nhiên, theo định giá của Eric Trump, dinh thự trị giá hàng tỷ USD và là tài sản có giá trị nhất nước Mỹ. 

Hồi tháng 6, công ty này mới được định giá 210 tỷ USD. SpaceX hiện vẫn là công ty tư nhân giá trị nhất Mỹ.

Đợt bán cổ phiếu nội bộ lần này giúp nhân viên và cổ đông đời đầu của SpaceX kiếm lời từ mối quan hệ của Musk với Tổng thống đắc cử Donald Trump. Cổ phiếu Tesla - công ty duy nhất của Musk hiện niêm yết trên sàn chứng khoán - đã tăng 26% kể từ sau cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ. Việc này giúp vốn hóa Tesla tăng tới 200 tỷ USD.

Để thực hiện tư thế con bướm:

- Bắt đầu ở tư thế ngồi.

- Nhẹ nhàng uốn cong đầu gối của bạn và ấn lòng bàn chân vào nhau.

- Đan các ngón tay quanh phía ngón út của bàn chân hoặc đặt tay lên mắt cá chân hoặc cẳng chân.

- Kéo dài cột sống của bạn và mở ngực.

- Kéo vai của bạn xuống và đóng ngực lại.

Bạn hãy giữ vị trí này trong tối đa 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể nhịp đập hai đầu gối lên xuống liên tục.

Lợi ích của tư thế cánh bướm

Theo Healthline, tư thế con bướm mang lại một số lợi ích và là tư thế phổ biến trong các lớp yoga như Hatha, Vinyasa và Yin. Ngồi thẳng và kéo dài cột sống của bạn trong tư thế cánh bướm giúp cải thiện tư thế và nhận thức về cơ thể.

Tư thế này nhắm vào các cơ lưng dưới, hông và đùi, giúp giảm đau, khuyến khích sự linh hoạt và tăng phạm vi chuyển động. Nhìn chung, tư thế này có tác dụng xoa dịu, thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nó cũng có thể giúp giải phóng sự căng cứng ở hông và các khu vực xung quanh.

Để tăng cường tác dụng giảm căng thẳng này, hãy tập trung vào việc hít thở sâu hoặc tập bài tập thở khi bạn đang ở tư thế này.

Mặc dù nghiên cứu về các tư thế yoga riêng lẻ còn hạn chế, nhưng có nghiên cứu đáng kể về các thói quen yoga bao gồm tư thế con bướm.

Tăng cường sức khỏe vùng chậu

Một nghiên cứu nhỏ đã tạo ra một chương trình yoga trị liệu cho phụ nữ bị đau vùng chậu mãn tính. Những phụ nữ tham gia các lớp yoga hai lần một tuần với 12 tư thế yoga, bao gồm cả tư thế con bướm. Các giảng viên hướng dẫn các chị em tập yoga tại nhà 1 giờ mỗi tuần.

Sau 6 tuần, những phụ nữ này đã giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau vùng chậu và tác động của nó đến các hoạt động hàng ngày, sức khỏe tinh thần và chức năng tình dục.

Tốt cho nam giới

Bài tập giãn cơ háng này có lợi cho hầu hết nam giới - đặc biệt là nhân viên văn phòng và vận động viên - vì nó giúp hông săn chắc và cải thiện khả năng vận động. Thực hiện động tác giãn cơ này cả trước và sau khi tập luyện để vận động hông và giảm áp lực ở lưng dưới hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy căng cứng và muốn giãn cơ nhanh chóng.

Cải thiện chánh niệm

Bạn có thể sử dụng tư thế này để phát triển nhận thức bên trong và chuẩn bị cho cơ thể ngồi trong thời gian dài khi thiền định.

Trong một nghiên cứu nhỏ khác, những người tham gia chương trình kéo dài 6 tuần bao gồm lớp yoga Vinyasa kéo dài 60 phút, sau đó là thiền có hướng dẫn trong 30 phút đã trải qua sự gia tăng đáng kể về kỹ năng chánh niệm và giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.

Giảm căng thẳng

Tư thế canh bướm giúp thả lỏng lưng dưới, hông và đùi trong của bạn, điều này có thể làm giảm sự khó chịu và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn về tổng thể. Nó cũng có thể có tác dụng xoa dịu, thư giãn, giúp bạn quản lý và xả stress.

Theo một đánh giá nghiên cứu gần đây, hầu hết các loại hình yoga đều có lợi trong việc giảm căng thẳng ở những người khỏe mạnh.

Giảm trầm cảm

Thực hành tư thế con bướm như một phần của thói quen yoga có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm trầm cảm.

Kết quả của một nghiên cứu nhỏ cho thấy yoga có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở những người bị trầm cảm nặng từ nhẹ đến trung bình. Những người tham gia các lớp yoga Hatha 90 phút hai lần một tuần trong 8 tuần đã giảm đáng kể mức độ trầm cảm.

Tốt cho thai phụ

Bạn có thể đưa tư thế cánh bướm vào thói quen tập yoga trước khi sinh một cách an toàn trong suốt thai kỳ. Nó giúp giảm căng thẳng và căng cứng ở lưng dưới, hông và đùi trong, giúp tăng tính linh hoạt và thúc đẩy thư giãn.

Tư thế này cũng giúp tăng cường sức mạnh và tăng cường lưu thông ở cơ sàn chậu của bạn. Những lợi ích này có thể giúp bạn chuẩn bị về mặt thể chất cho quá trình sinh nở và có thể giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ.

Yoga trước khi sinh cũng có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và giảm phản ứng với cơn đau đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch và sức khỏe tinh thần.