Nhận định, soi kèo Al Aqaba vs Ma'an SC, 23h45 ngày 28/2: Vượt mặt khách

Toyota Yaris Cross

Các đại lý Toyota đã nhận cọc cho các suất giao sớm Yaris Cross từ tháng trước. Hiện chưa rõ cấu hình cụ thể của Toyota Yaris Cross tại Việt Nam nhưng các nhân viên tư vấn bán hàng nói sẽ có cả lựa chọn máy xăng và hybrid. Xe nhập khẩu Indonesia.

">

Đậu đen là nguồn cung cấp protein, với 7gr protein trong một khẩu phần nửa chén. Ngoài ra, đậu đen còn chứa nhiều folate, vitamin B1, mangan và magie. Trong 100gr đậu đen có 6,1mg sắt. Theo khuyến nghị của "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2020-2025", chúng ta nên ăn 3 chén đậu đỗ (740gr) mỗi tuần.

Việc tiêu thụ đậu đen đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đậu đen đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư do chất flavonoid có trong vỏ hạt của chúng.

Có 8 loại flavonoid khác nhau đã được tìm thấy trong vỏ hạt và 3 trong số đó là anthocyanin. Flavonoid về cơ bản là các sắc tố dinh dưỡng thực vật tạo màu có chức năng như chất chống oxy hóa trong cơ thể để chống lại bệnh tật và các gốc tự do. Đậu đen chứa saponin, có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư nhân lên và lây lan khắp cơ thể.

Việc tiêu thụ chất xơ từ trái cây và rau quả như đậu đen có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Đậu đen cũng chứa nhiều folate, đóng vai trò trong quá trình tổng hợp và sửa chữa DNA, do đó ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư từ các đột biến trong DNA.

Ngoài ra, nhờ lượng chất xơ cao, nên chế độ ăn có các loại đậu đỗ cũng sẽ giúp duy trì cân nặng và hỗ trợ giảm cân. Nó cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Có nên uống nước đỗ đen hằng ngày?

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3, cho biết, theo y học cổ truyền, đậu đen hay đỗ đen vị ngọt nhạt, tính mát, tác dụng bổ huyết, bổ can thận, giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi tiểu. Thành phần hóa học của đỗ đen khá đa dạng nên có nhiều tác dụng như trị đau lưng, chữa mất ngủ, táo bón, bồi bổ phụ nữ sau sinh hoặc giúp giảm cân.

"Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên uống nước đỗ đen 2-3 lần/tuần, với lượng 100-250ml/lần. Bạn không nên uống nước đỗ đen thay nước uống hàng ngày vì đậu đen chứa phytate, gây cản trở cho việc hấp thu của các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, phốt pho, có thể dẫn tới thiếu máu, loãng xương", BS Vũ nhấn mạnh.

Người có bệnh tiểu đường không nên pha đường vào nước đỗ đen. Loại nước này cũng có tác dụng lợi tiểu, nên người có bệnh thận cần thận trọng khi sử dụng, nên ăn uống theo lời khuyên của thầy thuốc.

Ngoài ra, người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém không dùng đỗ đen. Hàm lượng protein trong nó rất cao khiến cho người già, trẻ em hay người có thể trạng yếu khó tiêu thụ hết, từ đó dẫn đến chứng đầy, đau bụng.

Từ lâu Facebook được cho là quan tâm và muốn mua lại ứng dụng nhắn tin Snapchat, với tính năng độc đáo là tự hủy tin nhắn sau một thời gian ngắn được gửi đi. Dù vậy, nỗ lực của Facebook đã không thành khi Snapchat từ chối “bán mình”.

Giờ đây, thay vì phải mua lại Snapchat, Facebook đã tự trang bị cho mình tính năng tương tự trên ứng dụng chat Facebook Messenger của hãng, với tính năng “Secret Conversations” (Những cuộc hội thoại bí mật), cho phép mã hóa các tin nhắn được gửi/nhận cũng như cho phép người dùng xóa đi các nội dung tin nhắn trên thiết bị gửi cũng như thiết bị đã nhận.

Tính năng mới này được Facebook trang bị vào đầu tháng 10 vừa qua, tuy nhiên lại không được kích hoạt mặc định và nhiều người dùng cũng không hề hay biết đến tính năng ấn tượng này.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn kích hoạt tính năng mới vừa được Facebook trang bị trên ứng dụng nhắn tin của hãng.

Lưu ý: hiện tại tính năng mới này chỉ được trang bị trên ứng dụng Facebook Messenger dành cho Android và iOS, do vậy bài viết sẽ chỉ hướng dẫn đối với ứng dụng trên Android, ứng dụng trên iOS sẽ thực hiện gần như tương tự.

Các bước chuẩn bị

Để sử dụng tính năng mới này, người dùng cần phải nâng cấp ứng dụng Facebook Messenger trên thiết bị của mình lên phiên bản mới nhất.

Trong trường hợp ứng dụng trên thiết bị không tự nâng cấp lên phiên bản mới, bạn có thể download phiên bản mới nhất của Facebook Messenger dành cho Android download phiên bản dành cho iOS về máy.

Cách thức tính hoạt tính năng “tin nhắn tự hủy”

Để kích hoạt tính năng này, từ giao diện Facebook Messenger, bạn bắt đầu một cuộc hội thoại với người mà bạn muốn gửi các tin nhắn tự hủy. Từ giao diện nhắn tin, bạn nhấn vào biểu tượng tùy chọn ở góc trên bên phải, rồi chọn “Cuộc trò chuyện bí mật” từ menu hiện ra sau đó.

Nhấn nút “Bật” từ hộp thoại hiện ra để xác nhận kích hoạt chức năng “tin nhắn bí mật”. Bây giờ, một cửa sổ nhắn tin mới hiện ra với tiêu đề “Cuộc trò chuyện bí mật”, đây là nơi cho phép người dùng có thể gửi đi các tin nhắn với nội dung đã được mã hóa.

Bạn vẫn soạn và gửi đi các tin nhắn cho bạn của mình như bình thường từ hộp thoại nhắn tin này như khi gửi tin nhắn bình thường. Điều đặc biệt của “cuộc trò chuyện bí mật” đó là nội dung tin nhắn sẽ chỉ được lưu trên thiết bị của bạn và thiết bị mà người nhận dùng để đọc tin nhắn.

Chẳng hạn nếu bạn dùng smartphone để bắt đầu một cuộc hội thoại bí mật, thì nội dung của cuộc hội thoại sẽ chỉ được lưu trên chính chiếc smartphone đó. Nếu bạn đăng nhập tài khoản Facebook vào máy tính hoặc vào một smartphone khác thì nội dung của cuộc hội thoại đó sẽ không được hiển thị. 

Tương tự, khi người nhận đọc tin nhắn được gửi đi từ chức năng “Cuộc trò chuyện bí mật” từ thiết bị nào thì nội dung sẽ chỉ được lưu trên thiết bị đó mà thôi.

Điểm đặc biệt khác của chức năng “Cuộc trò chuyện bí mật” đó là cho phép người dùng thiết lập thời gian để xóa đi nội dung các tin nhắn đã gửi và nhận (trên cả thiết bị của người gửi lẫn người nhận), tương tự như tính năng của ứng dụng Snapchat.

Để sử dụng chức năng này, từ giao diện gửi tin nhắn bí mật, bạn nhấn vào biểu tượng chiếc đồng hồ ở menu bên dưới, sau đó thiết lập khoảng thời gian để tin nhắn tự động xóa đi, tối thiểu là 5 giây và tối đa là một ngày. Sau khi người đọc đã xem tin nhắn và hết khoảng thời gian đã được thiết lập, nội dung tin nhắn sẽ được hủy trên cả thiết bị người gửi lẫn người nhận.

Với chức năng “Tin nhắn bí mật” và tự hủy này, người dùng có thể an tâm gửi đi những tin nhắn riêng tư mà chỉ bạn và người nhận mới có thể biết được và cũng có thể an tâm khi các tin nhắn này bị hủy đi khi bạn không muốn bất kỳ ai, ngay cả người nhận, lưu chúng lại.

(Theo Dân trí)

Oprah Winfrey được mệnh danh là "bà hoàng truyền thông" nhờ xây dựng được sự nghiệp truyền hình lẫy lừng. Bà còn là phụ nữ Mỹ gốc Phi đầu tiên lọt vào danh sách tỷ phú USD. Năm 2019,Forbesxếp bà ở vị trí người giàu thứ 916 hành tinh với tổng tài sản trị giá 2,5 tỷ USD. Ảnh:Getty.

Bất động sản của Oprah Winfrey tọa lạc tại Montecito - một trong những khu giàu nhất nước Mỹ - thuộc thành phố Santa Barbara, bang California. Những người nổi tiếng cũng thường sinh sống tại đây.

Biệt thự rộng hơn 2.100 m2, có tổng cộng 14 phòng tắm và 6 phòng ngủ, được xây dựng vào năm 1912 và hoàn thiện vào năm 1959. Mang phong cách Georgia, biệt thự có giá khoảng 88 triệu USD.

Biệt thự mang tên Promise Land (Vùng Đất Hứa) và có những tiện ích khác như 10 lò sưởi, rạp hát trong nhà hay hầm rượu vang. Từ đây chủ nhà có thể ngắm được khung cảnh ngoạn mục của dãy núi Santa Ynez và Thái Bình Dương.

Tiền sảnh là sự kết hợp của những đường nét thanh lịch, huyền ảo và duyên dáng với cầu thang trắng và những bức tường màu vàng kem. Đồ nội thất tại đây có giá trị nghệ thuật cao. Lối vào biệt thự được trang trí bằng những bức ảnh gia đình, bạn bè của Oprah Winfrey.

Nhà bếp hiện đại, rộng rãi được trang bị đầy đủ các dụng cụ nấu nướng tân tiến. Nữ tỷ phú muốn nhà bếp trở thành nơi đầu tiên đón tiếp bạn bè của bà đến chơi.

Thư viện bên trong biệt thự với tủ sách khổng lồ cùng nội thất sang trọng, phù hợp với người yêu thích đọc sách như Oprah.

Phòng ăn vừa đơn giản lại vừa trang nhã. Những cây nến cùng những bức tượng gợi nhớ đến không khí trong tác phẩm Người đẹp và Quái vật.

Phòng khách sặc sỡ, đầy màu sắc với họa tiết ca rô chủ đạo. Một điểm độc đáo tại biệt thự của Oprah Winfrey là không có sự nhất quán trong việc phối màu hay lựa chọn nội thất trang trí giữa các phòng với nhau.

Phòng trà, nơi Oprah có thể rời xa những thiết bị công nghệ để vừa nhâm nhi thức uống, vừa ngắm cảnh khu vườn rộng lớn trong khuôn viên biệt thự.

Khu vườn mang vẻ đẹp thần tiên như những câu chuyện cổ tích với đài phun nước bằng đồng được bao quanh bởi muôn sắc hoa hồng, hoa ly...

Bên cạnh những bụi hoa, Oprah còn tô điểm cho khu vườn của mình những bức tượng mang ý nghĩa tôn giáo.

Năm 2016, khi một người hàng xóm qua đời, nữ tỷ phú đã bỏ 28,9 triệu USD để mua lại bất động sản của họ và biến nó thành trang trại bên cạnh biệt thự của mình.

Cú sốc khiến cô dâu trẻ bỏ về nhà ngay sau đêm tân hôn

 Có thời gian khá dài tìm hiểu, chúng em làm đám cưới vào tháng trước. Mọi chuyện đều tốt đẹp cho đến đêm tân hôn…

Mẹ chồng đã giúp đỡ Bảo Ngọc khi cô bước chân vào cuộc sống hôn nhân

Vợ chồng Bảo Ngọc đang ở cùng mẹ chồng trong căn nhà 2 tầng, có 2 phòng ngủ và một khoảng sân nhỏ thoáng đãng tại London (Anh).

‘Ông xã tôi là con trai một, bố chồng mất đã lâu. 2 vợ chồng muốn có thời gian vui vẻ và chăm sóc mẹ chồng nên chưa muốn ra ở riêng’, Bảo Ngọc tâm sự.

9x chia sẻ, ngày mới sang cô muốn sinh con ngay nhưng Fearghus - chồng cô đề nghị kế hoạch khoảng 5-10 năm. Điều này làm cô hơi sốc, ngay cả mẹ chồng và bà nội chồng 80 tuổi cũng tán đồng ý kiến như vậy.

‘Chồng tôi giải thích, do tuổi hai vợ chồng còn trẻ, muốn tập trung xây dựng kinh tế, tương lai có thể lo cho con cuộc sống đầy đủ. Mẹ chồng và bà nội thì muốn tôi có thời gian thư giãn, tận hưởng quãng thời gian son rỗi, làm điều mình thích vì ít nữa có con sẽ vướng bận hơn’, Bảo Ngọc chia sẻ.

Cô dâu Việt nhận được sự yêu thương của mẹ chồng và bà nội chồng

Bên cạnh chuyện sinh con, vấn đề ăn uống, nấu nướng Bảo Ngọc cũng phải tập thích nghi dần.

‘Tôi không quen ăn đồ Tây, vẫn thích đồ Việt hơn. Bữa nào ăn chung, tôi thường nấu 2 kiểu. Mẹ chồng thương, hay hỗ trợ con dâu việc nhà. Đặc biệt, sống chung với mẹ chồng nhưng chúng tôi ăn riêng. Khi nào muốn ăn chung, cả nhà sẽ hẹn trước.

Vì ngoài việc ở cơ quan, hai vợ chồng tôi bận một số công việc khác nên hay ra ngoài ăn cho tiện. Mẹ chồng chủ động ăn một mình. Bà khá thoải mái, không có thói quen xét nét con dâu’, Bảo Ngọc kể.

Tình cảm của cặp vợ chồng trẻ vẫn vẹn nguyên sau gần 4 năm kết hôn

Nhắc đến mẹ chồng, Bảo Ngọc cho hay, bà đối xử với cô tử tế, coi như con gái, chia sẻ mọi chuyện trong cuộc sống. Con dâu thích ăn gì, mặc đồ ra sao, bà đều ghi nhớ, mua cho cô. Đáp lại, cô thường xuyên mua quà tặng mẹ chồng, những món quà nhỏ xinh, hợp sở thích của bà.

‘Mẹ chồng thích món ăn tôi nấu, nhất là mì xào và phở. Đi đâu mẹ cũng nói: ‘I love her so much’ nghĩa là 'Tôi yêu con dâu rất nhiều'. Để tình cảm gia đình gắn kết, vào đầu tháng vợ chồng tôi sẽ mời mẹ ra nhà hàng ăn tối.

Bà nội chồng sống ở hòn đảo nhỏ, cách London khoảng 4 tiếng đi xe, lâu lâu tôi cùng mẹ chồng tranh thủ qua thăm bà. Bà vui tính, dễ gần. Ngày trước tổ chức cưới ở Việt Nam, bà lớn tuổi là vậy nhưng vẫn cố gắng thu xếp sang tham dự’, cô gái gốc Biên Hòa vui vẻ tâm sự.

Một buổi đi mua sắm của Bảo Ngọc cùng bà nội chồng và mẹ chồng

Chia sẻ thêm về hôn nhân của mình với người chồng ngoại quốc, Bảo Ngọc gói gọn trong 4 chữ: ‘Viên mãn và hạnh phúc’.

Cô hài lòng và an yên với những gì đang có, được mẹ chồng và chồng tạo điều kiện làm bất cứ thứ gì cô thích.

‘Vợ chồng tôi luôn thẳng thắn với nhau tất cả mọi chuyện. Biết tính vợ tiết kiệm, thu nhập hàng tháng được bao nhiêu, anh đều đưa tôi giữ. Hai vợ chồng cùng lên kế hoạch chi tiêu, tiết kiệm bao nhiêu tiền...

May mắn, tôi sang Anh là đi làm ngay, hai vợ chồng đều có lương nên cuộc sống khá ổn định. Công việc đầu tiên tôi làm là nhân viên trường mầm non, sau đó là siêu thị và giờ là nhân viên sân bay.

Chồng tôi làm nhân viên an ninh sân bay nhưng hai vợ chồng ít khi gặp mặt nhau ở chỗ làm. Vì sân bay khá rộng, có tới 5 cửa bay. Việc di chuyển giữa các cửa bay cũng mất nhiều thời gian’, Bảo Ngọc cho hay.

Cô dâu Việt nhận xét chồng không thuộc tuýp người lãng mạn. Vào những dịp kỷ niệm hay ngày lễ, Fearghus không có thói quen đưa vợ ra nhà hàng dùng bữa tối ngọt ngào. Bù lại anh hay tạo ra bất ngờ nho nhỏ, làm Bảo Ngọc vô cùng xúc động.

Món quà sinh nhật ý nghĩa Bảo Ngọc nhận từ chồng

‘Chồng không lãng mạn như người khác nhưng quan tâm vợ đúng lúc. Biết tôi thích một con gấu bông to nên ngày sinh nhật mới đây, ông xã bí mật đi mua, cất ở một góc. Đến tối hai vợ chồng thổi nến, anh mang ra tặng.

Món quà tuy đơn giản, không cầu kỳ, hoa mỹ nhưng ẩn chứa nhiều tình cảm. Tôi rất nâng niu món quà đó. Anh có thể mua tặng vợ những món quà đắt tiền hơn nhưng biết tính tôi tiết kiệm, nếu mua quà to tát, kiểu gì tôi cũng tiếc tiền nên anh lựa chọn món quà này. Hôn nhân đâu cần phải cao sang, chỉ cần dành cho nhau sự quan tâm nhỏ nhặt như vậy là đủ’, Bảo Ngọc mỉm cười, nói tiếp.

Điều khiến Bảo Ngọc trân trọng cuộc hôn nhân của mình là tình cảm mà Fearghus dành cho bố mẹ cô.

‘Anh hay mua đồ, thực phẩm chức năng gửi về Việt Nam cho bố mẹ vợ. Ngày cưới, ông xã nắm tay tôi và nói, sẽ cùng tôi chăm sóc bố mẹ thật tốt. Đến bây giờ, anh vẫn luôn thực hiện lời hứa năm đó.

Ngày nào anh cũng chủ động nhắn tin hỏi thăm mẹ vợ. Mẹ tôi đang học thêm tiếng Anh để trò chuyện với thông gia và con rể nhiều hơn. Có lúc tôi nghĩ vẩn vơ, sợ một ngày anh sẽ thay đổi, nhưng gần 4 năm kết hôn, tình cảm anh dành cho tôi vẫn nguyên vẹn’, 9x Biên Hòa bộc bạch.

Bên cạnh những hạnh phúc, Bảo Ngọc thừa nhận, cô và chồng có nhiều điểm khác biệt. Nếu không thật sự bao dung và chia sẻ, có lẽ khó sống được đến hôm nay.

‘Anh là người trầm tính, còn tôi là người sôi nổi, vui vẻ. Mặc dù vậy, chúng tôi chưa xích mích, cãi cọ bao giờ’, Bảo Ngọc kể.

Bảo Ngọc tiết lộ, cô thường tìm niềm vui bằng cách làm kênh Youtube tiếng Việt, giới thiệu về nước Anh. 'Đó là cách để tôi giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày làm việc', Bảo Ngọc nói. 

Cô gái người Việt đang cùng chồng xây dựng cuộc sống hạnh phúc ở Anh.

Tình yêu ngọt ngào của cô gái Đồng Nai và chàng trai người Anh

 Sau 2 tuần gặp mặt ngoài đời, chàng trai người Anh nảy sinh tình cảm sâu sắc với cô gái Việt Nam xinh xắn và nhanh chóng ngỏ lời cầu hôn cô.