本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Ghazl El Mahalla vs Enppi, 21h00 ngày 28/2: Rơi điểm đáng tiếc
Lợi ích
- Giảm mức cholesterol
Một số nghiên cứu ghi nhận măng giúp giảm mức cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch. Phân tích quy mô nhỏ với 8 phụ nữ khỏe mạnh ăn 360g măng giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần và có hại sau 6 ngày.
Điều này có thể do chất xơ hòa tan có trong măng. Chất xơ hấp thụ nước trong ruột và có liên quan đến việc giảm mức cholesterol.
- Tăng cường sức khỏe đường ruột
Chất xơ trong măng có khả năng chống lại các vấn đề như bệnh trĩ, ung thư đại trực tràng. Măng cũng cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Nghiên cứu cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, tiểu đường loại 2, trầm cảm và béo phì.
- Hỗ trợ giảm cân
Măng có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn giữa các bữa ăn. Do đó, đây là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh.
Việc tăng lượng chất xơ giúp giảm cân và giảm mỡ bụng, ngay cả khi không thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống nào khác.
Nhược điểm
Măng tươi có chứa một lượng độc chất taxiphyllin. Tuy nhiên, các phương pháp chế biến khác nhau làm giảm đáng kể hàm lượng taxiphyllin, đảm bảo sự an toàn khi ăn măng.
Để giảm lượng độc chất trên, măng phải được luộc, ngâm và làm khô trước khi chế biến.
Măng tre cũng có nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận một số hợp chất được chiết xuất từ măng như goitrogen làm giảm hoạt động của các tế bào tuyến giáp chịu trách nhiệm sản xuất hormone tuyến giáp.
Bổ sung đủ iốt và selen trong chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa rối loạn chức năng tuyến giáp. Nấu chín thực phẩm cũng có thể vô hiệu hóa một số enzym và giảm lượng goitrogen còn tồn đọng.
Vì vậy, bạn có thể yên tâm thưởng thức măng nấu chín như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, ngay cả khi bạn bị suy giảm chức năng tuyến giáp.
Cách chế biến
Măng tươi dễ nấu thành nhiều món ăn khác nhau. Khi sơ chế, người nội trợ cần bóc lớp vỏ cứng bên ngoài. Cho măng vào nước sôi có muối nấu ít nhất 20-30 phút, tối đa 2 giờ ở mức lửa vừa, nhỏ. Điều này giúp loại bỏ vị đắng và làm mềm măng, loại bỏ chất độc hại. Sau đó, bạn cho măng ra khỏi nồi, để nguội và chuẩn bị món ăn mong muốn.
An Yên(Theo Healthline)
Chúng ta có thể ăn bánh mì, trứng, chuối, uống sữa, trà mỗi ngày, nhưng đừng quên cân đối số lượng, không sử dụng quá nhiều.
">Ăn măng ngày Tết thế nào để không có hại cho sức khoẻ?
 |
| Nhóm giang hồ vây xe chở cán bộ công an Đồng Nai vào ngày 12/6 |
Các bị can bị truy tố gồm: Nguyễn Tấn Lương (38 tuổi), Ngô Đình Giang (tức “Giang 36”, 34 tuổi), Nguyễn Duy Kỷ (31 tuổi), Mai Văn Căn (30 tuổi) và Nguyễn Văn Sơn (30 tuổi), cùng ngụ TP Biên Hòa. Cả 5 bị can này đều bị Viện KSND truy tố ra trước tòa tội gây rối trật tự công cộng.
Theo cáo trạng, khoảng 13h ngày 12/6/2019, Nguyễn Tấn Lương, Lê Vũ Trường Hải (quê Đắk Lắk) cùng một số người khác ăn nhậu tại phòng số 8 trong nhà hàng Lam Viên (phường Hiệp Hòa, TP Biên Hòa).
Cùng thời điểm này, nhóm của anh Phạm Văn Hiền (35 tuổi, ngụ huyện Định Quán, Đồng Nai), Huỳnh Bảo Hùng (cán bộ Công an tỉnh đã nghỉ hưu) cùng trung tá Nguyễn Quang Trường (43 tuổi, đội phó cảnh sát 113), trung tá Đinh Tú Anh (40 tuổi, đội trưởng CSTT, thuộc Phòng Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội Công an tỉnh Đồng Nai) cũng ăn nhậu ở phòng kế bên.
Trong lúc Nguyễn Tấn Lương ra khỏi phòng nghe điện thoại thì bị ông Hiền cũng chạy ra khỏi phòng nôn trúng vào chân. Sau đó hai bên xảy ra cự cãi thì được ông Hải can ngăn.
Khoảng 30 phút sau, Hiền cùng trung tá Trường và trung tá Tú Anh sang phòng của Lương để xin lỗi nhưng lại tiếp tục xảy ra xô xát khiến ông Hải bị thương ở trán.
Bực tức, Lương gọi điện thoại cho Giang 36 kéo đồng bọn đến hỗ trợ giải quyết mâu thuẫn.
Thấy sự việc phức tạp, trung tá Tú Anh lái xe ô tô chở ông Hiền, trung tá Trường và ông Hùng rời khỏi quán.
Khi xe ô tô chạy trên đường Đặng Văn Trơn đến gần cầu An Hảo thì nhóm của Giang 36 chạy ô tô chặn đầu giữa đường, bao vây chiếc xe chở cán bộ công an gây ách tắc giao thông nhiều giờ đồng hồ.
Đến khoảng 16h30 cùng ngày, Công an TP Biên Hòa phải huy động hàng trăm chiến sĩ công an đến hiện trường để giải quyết vụ việc thì nhóm này mới giải tán.
Công an TP Biên Hòa sau đó đã bắt giữ 5 đối tượng trên để điều tra.
Riêng 2 trung tá công an liên quan đến vụ việc đã bị tạm đình chỉ công tác để cơ quan chức năng điều tra vụ việc trên.
Đến ngày 17/12, Giám đốc công an tỉnh Đồng Nai Vũ Hồng Văn đã ký quyết định điều chuyển 2 trung tá này từ phòng Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự xã hội (PC06) về Phòng Cảnh sát cơ động (PK20).
Do xảy ra mâu thuẫn trong quán nhậu, xe ô tô của một số cán bộ công an tại Đồng Nai đã bị nhóm giang hồ vây ráp.
">Truy tố nhóm giang hồ vây xe chở cán bộ công an ở Đồng Nai
Theo ông Trần Khánh Quang, Tổng Giám đốc Công ty bất động sản Việt An Hòa, Chủ tịch SREC, việc giảm lãi xuất này chỉ ưu tiên một số lĩnh vực về sản xuất. “Chủ trương trong năm 2019 là hạn chế cho vay bất động sản. Tôi được biết hiện lãi xuất cho vay trong lĩnh vực bất động sản đang cao hơn 0,5 điểm % so với năm 2018”, ông Quang nói.
Bất động sản sẽ tiếp cận tín dụng khó hơn trong năm 2019
Theo ông Châu, không những không được giảm lãi suất mà tín dụng đối với bất động sản còn đang bị hạn chế. “Cái được ưu đãi là nhà ở xã hội còn chưa tiếp cận được nguồn vốn, nói gì tới các doanh nghiệp thương mại”, ông Châu chia sẻ.
Cùng với đó, việc thực hiện thông tư 16 của Ngân hàng Nhà nước năm 2018, từ ngày 1/1/2019, các ngân hàng thương mại chỉ được sử dụng trần 40% vốn ngắn hạn, để cho vay trung hạn và dài hạn. Đây là một hạn chế đối về tín dụng đối với lĩnh vực bất động sản. Đồng nghĩa với việc lĩnh vực bất động sản là lĩnh vực khó tiếp cận với tín dụng so với năm 2018 trở về trước.
“Do đó không có chuyện giảm lãi suất đối với lĩnh vực bất động sản, thậm chí còn tiếp cận khó hơn, tài sản thế chấp bị đánh giá thấp hơn, hệ số rủi ro mặc dù vẫn giữ ở mức 200% nhưng ngân hàng lại giảm tỷ lệ cho vay. Ví dụ trước đây tài sản thực là 100 tỷ thì chỉ được đánh giá là 60% tức là 60 tỷ. Rồi họ cho vay 60% của 60 tỷ đó, tức là được vay 36 tỷ.
Hiện tại tài sản đảm bảo thực chỉ được đánh giá khoảng 50%, và chỉ cho vay khoảng 50% trong số tài sản đảm bảo đã được đánh giá đó. Tức là có tài sản đảm bảo 100 tỷ cũng chỉ được vay 25 tỷ”, ông Châu chia sẻ.
Theo ông Châu, còn một vấn đề nữa đối với lĩnh vực bất động sản và đối với nền kinh tế nói chung là trần tín dụng tối đa trong năm 2019 không được quá 14%. Đồng nghĩa với việc tiếp cận tín dụng khó hơn. Các yếu tố trên cho thấy nguồn vốn tín dụng vào thị trường bất động sản năm 2019 được kiểm soát một cách chặt chẽ. Hệ quả là quy mô tín dụng có thể thấp hơn năm 2018.
“Dự liệu được vấn đề này, ngay từ đầu năm 2018 tôi đã có 8 khuyến nghị. Đến báo cáo số 168 vào cuối năm 2018, HoREA bổ sung 8 khuyến nghị này một cách chi tiết hơn. Tôi cũng có nêu cảnh báo của HoREA đối với lãnh đạo Trung ương cũng như TP.HCM. Đứng trước thực tế bất động sản TP.HCM cũng như cả nước đang gặp khó khăn thì tôi phải cảnh báo ngay”, ông Châu nói.
Còn theo ông Quang: “Việc lãi suất cao, ngân hàng lại hạn chế cho vay trong lĩnh vực bất động sản, dẫn tới việc một số doanh nghiệp triển khai dự án trong năm 2019 sẽ gặp khó khăn, nếu dựa vào nguồn vốn tín dụng ngân hàng. Thậm chí người đi mua nhà muốn vay tiền ngân hàng để mua cũng bị hạn chế”.
Mạnh Đức
Quy định "trần lãi vay 20%" theo Nghị định 20 của Chính phủ và lộ trình hạn chế tín dụng vào thị trường bất động sản đã tạo áp lực tích cực, buộc các doanh nghiệp bất động sản phải tìm kiếm các nguồn vốn khác thay thế.
">Lãi suất quay đầu giảm, thời cơ cho địa ốc đã tới?
Nhận định, soi kèo SLNA vs Công an Hà Nội, 18h00 ngày 1/3: Khách hoan ca
Ngày 30/12/2021, đồng loạt hơn 400 nhà thuốc trong hệ thống FPT Long Châu tại 53 tỉnh thành trên toàn quốc đã tiến hành trao tặng 70.000 phần quà gồm thuốc và gạo miễn phí cho các hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn có mặt nhà thuốc Long Châu.
Đây là hoạt động tri ân và cảm ơn cộng đồng đã ủng hộ và đồng hành cùng nhà thuốc Long Châu trong suốt chặng đường phát triển thời gian qua, cùng với những gửi gắm hy vọng cho một năm mới tốt đẹp, tươi sáng và khỏe mạnh hơn đến với cộng đồng.
Bà Nguyễn Bạch Điệp, Chủ tịch FPT Retail kiêm Tổng Giám đốc FPT Long Châu cho biết: “Chúng tôi hiểu rằng, doanh nghiệp chỉ phát triển bền vững khi gắn kết chặt chẽ với cộng đồng. Phát triển kinh doanh phải đi liền với đóng góp cho xã hội, như là lẽ tự nhiên của cuộc sống “cho đi, tức là được nhận về”, đó là cốt lõi của sự phát triển bền vững của doanh nghiệp.
Đại dịch vừa qua càng cho chúng ta nhận ra rằng, mỗi cánh tay đưa ra sẽ góp phần thúc đẩy xã hội nhanh chóng trở về trạng thái “bình thường mới”, và chúng tôi tự xem đó là hoạt động mà chúng tôi luôn chú trọng, vì một Việt Nam khoẻ mạnh, bình an”.
 |
| FPT Long Châu coi phát triển kinh doanh gắn liền với trách nhiệm xã hội. |
Ngoài hoạt động trao tặng gạo và thuốc thường kỳ, trong thời gian tới, FPT Long Châu sẽ cùng các hãng dược phẩm hàng đầu trong và ngoài nước tổ chức các hoạt động tư vấn sức khỏe miễn phí cho cộng đồng dân cư, nhằm giúp người bệnh xác định sớm giai đoạn bệnh và tổ chức những buổi thăm khám kết hợp với các bệnh viện chuyên khoa tới các vùng sâu vùng xa, ít có điều kiện tiếp cận với điều kiện y tế tốt.
 |
| Chương trình “Long Châu sẻ chia” được FPT Long Châu đầu tư và cam kết thực hiện lâu dài |
Hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu, thành viên công ty Bán lẻ FPT, chuyên kinh doanh các sản phẩm thuốc, đặc biệt thuốc theo đơn bác sĩ, các sản phẩm bổ trợ và chăm sóc sức khoẻ. Cùng với đó là các dịch vụ chất lượng, tiện lợi cho người bệnh như mua hàng trực tuyến, giao hàng tận nơi khi cho khách hàng đặt qua app Long Châu, hay website www.nhathuoclongchau.com, hay gọi tổng đài 18006928 và tại hệ thống hơn 400 nhà thuốc trên toàn quốc. |
Ngọc Minh
">FPT Long Châu hiến 210.000 ngày thuốc, 140 tấn gạo tri ân cộng đồng
Sau khi gây án, T. dùng dao tự sát nhưng được người dân phát hiện, đưa đi cấp cứu. Tại hiện trường, chị H. tử vong trên vũng máu.
Nguyên nhân ban đầu được nhận định giữa 2 người có mẫu thuẫn trong chuyện tình cảm. Vụ việc đang được điều tra.
An Nguyên
Công an Thanh Hóa đang điều tra vụ án 1 người phụ nữ nghi bị sát hại với nhiều vết đâm chém tại chòi canh rẫy của gia đình.
">Mâu thuẫn chuyện tình cảm, người đàn ông đâm chết bạn gái rồi tự sát
Theo đó, thí sinh tham dự cuộc thi sẽ đến đại đô thị Vinhomes Grand Park tại địa chỉ: đường Nguyễn Xiển, Long Thạnh Mỹ, quận 9, TP. Thủ Đức và tự do sáng tác các bức ảnh với nội dung đa dạng theo các chủ đề trên. Đó có thể là một góc yên tĩnh giữa đại đô thị hiện đại, một hành động thể hiện tình cảm gắn kết giữa cộng đồng cư dân, những lễ hội sôi động hay vẻ đẹp công trình kiến trúc tại đây…
“Không chỉ là một đại đô thị quy mô, Vinhomes Grand Park còn là một điểm đến đầy ắp trải nghiệm với những chuỗi hoạt động, sự kiện ý nghĩa diễn ra thường xuyên. Thông qua cuộc thi này, cộng đồng cư dân sẽ có thêm nhiều hơn những cảm nhận rõ nét về cuộc sống vẹn tròn tại nơi an cư đáng sống”, đại diện Vinhomes chia sẻ.
5 bức ảnh đẹp nhất mỗi chủ đề sẽ được lựa chọn thông qua hình thức chấm điểm, với 60% số điểm từ hội đồng Ban giám khảo và 40% số điểm từ lượt bình chọn của khán giả. Giải Đặc biệt năm sẽ do Ban giám khảo quyết định. Giải Ảnh được yêu thích nhất năm dựa vào lượt bình chọn của độc giả.
Tổng giá trị giải thưởng lên đến hơn 800 triệu đồng, trong đó: 1 Giải Đặc biệt năm là Xe VinFast VF e34 trị giá 690 triệu đồng; 1 Giải Nhất năm: Máy ảnh Canon EOS RP trị giá 31,9 triệu đồng; 1 Giải Ảnh được yêu thích nhất năm: Máy ảnh Canon EOS M200 Kit 15-45mm trị giá 15,62 triệu đồng; 20 giải dành cho các bài thi xuất sắc nhất mỗi chủ đề: Mỗi giải một voucher Vinpearl 5 triệu đồng và một áo khoác nhiếp ảnh Canon.
Lễ khai mạc cuộc thi ảnh “Vinhomes Grand Park - Nơi đáng sống tại TP. Thủ Đức” sẽ được tổ chức vào 16h ngày 7/5 tại Vinhomes Grand Park. Khách tham dự sẽ được trải nghiệm nhiều hoạt động vui chơi, hội thảo về kiến thức cơ bản khi chụp ảnh, cùng nhận quà lưu niệm là áo thun Canon.
Vinhomes hy vọng cuộc thi sẽ tạo nên một sân chơi lành mạnh với nhiều tác phẩm ảnh chất lượng cao, ý tưởng độc đáo. Thông qua đó lan tỏa hình ảnh đẹp về không gian sống sôi động tại Vinhomes Grand Park tới cộng đồng cư dân và những người đang tìm kiếm một nơi an cư lý tưởng ở TP. HCM.
Quy trình tham dự cuộc thi: Bước 1: Chụp và đăng ảnh check-in Vinhomes Grand Park trên Facebook cá nhân, mở chế độ công khai Bước 2: Truy cập landing page Cuộc thi ảnh “Vinhomes Grand Park - Nơi đáng sống tại TP. Thủ Đức, đăng nhập tài khoản hoặc tạo tài khoản mới (trong trường hợp chưa có tài khoản), cung cấp thông tin cá nhân gồm: họ và tên, email, số điện thoại đồng thời tải lên ảnh dự thi kèm theo tiêu đề (tối đa 12 từ) và mô tả ảnh (tối đa 100 từ). Bước 3: Những bài dự thi hợp lệ sẽ được ban tổ chức lựa chọn đăng tải trên landing page cuộc thi. Độc giả có thể kêu gọi người thân, bạn bè cùng like, share bài dự thi của mình để tăng điểm bình chọn. |
Thế Định
">Cơ hội trúng ô tô khi tham gia cuộc thi ảnh của Vinhomes Grand Park
友情链接
Những mẫu xe bán tải cũ dù giá rẻ bèo cũng không nên muaCó những dòng xe bán tải cũ dù giá bán có rẻ đến mức nào người tiêu dùng cũng tuyệt đối không nên mua, bởi tiềm ẩn nhiều rủi ro về chất lượng.">
