Những người làm ca không ngủ trưa có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi ngườilịch vaạn niênlịch vaạn niên、、
Những người làm ca không ngủ trưa có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi người nghỉ ngơi được khoảng 30 phút.
TheưKhôngngủtrưadễmắcungthưlịch vaạn niêno các nhà nghiên cứu, những người đàn ông ngủ 10h/đêm có nguy cơ mắc ung thư nhiều hơn hẳn (40%) những người ngủ từ 7-8h/ngày.
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong, TQ với sự tham gia của gần 26.000 nam giới trung niên và lớn tuổi ở TQ.
Kết quả cũng cho thấy, đàn ông làm việc ca đêm trong thời gian dài cũng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người bình thường 27%.
Và đặc biệt, những người làm ca không ngủ trưa, có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi người nghỉ ngơi được khoảng 30 phút. Nam giới có ít nhất hai trong số thói quen - thức đêm dài, không nghỉ trưa sau khi làm việc ca kíp hoặc ngủ quá dài hơn 10h/đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 43% người khác.
Nghĩa là, họ cũng có nguy cơ tử vong vì căn bệnh chết người này cao gấp đôi người thường.
Nghiên cứu cho biết rằng lý do tại sao đàn ông làm việc ca đêm có nguy cơ mắc bệnh cao. Đó là rối loạn nhịp sinh học, tiếp xúc quá dài với ánh sáng nhân tạo làm suy yếu hệ thống miễn dịch, và tăng nguy cơ phát triển ung thư.
Trước đó, cũng có những nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thức khuya hoặc hay sinh hoạt dưới ánh sáng nhân tạo nhiều có nguy cơ mắc bện ung thư cao hơn so với những người ngủ đúng giờ .
Nguyên nhân là do ánh sáng nhân tạo cản trở cơ thể sản sinh ra melatonin – một nội tiết tố tự nhiên sản sinh khi ngủ trong bóng tối thường từ 23h – 4h sáng .Chất này giúp cho cơ thể chống lại bệnh ung thu vú
Mạnh Quỳnh cho biết sức khỏe xuống dốc nhiều. Anh dự định nghỉ hưu khi bước sang tuổi 55.
- Anh trông đuối sức, mệt mỏi. Sức khỏe anh hiện thế nào?
Tuổi này tôi thấy mình bệnh rất nhiều. Cơ thể như chiếc xe chạy lâu năm đã xuống cấp cần phải tu dưỡng. Dù không nói ra nhưng gần 2 tháng qua tôi không thể đi hát. Bác sĩ thậm chí không cho tôi bay các chuyến bay đường dài vì lo ngại sức khỏe có vấn đề, bệnh tình trở nặng sẽ không kịp cứu chữa.
Tôi bị máu cao, cholesterol, đôi khi cảm giác như đột quỵ vì nhức đầu, cơ thể luôn mệt mỏi. Cả ngày qua tôi nằm một chỗ, phải nhờ ê-kíp mua thuốc, truyền nước biển để ráng hoàn thành show diễn.
Lịch trình dày đặc và ngồi máy bay liên tục nhiều năm nên sức khỏe tôi cũng bị ảnh hưởng. Tôi cố gắng ăn uống đầy đủ, tranh thủ nghỉ ngơi nhưng đôi khi cũng không khỏi đuối sức.
- Bước sang ngưỡng 50 với nhiều người là những trăn trở, còn nỗi lo trong anh là gì?
Điều tôi lo nhất là mình không đủ thời gian để chứng kiến con lớn khôn, lập gia đình. Trước đây tôi hay hứa vợ con rằng năm 50 tuổi sẽ chậm lại nhưng đến bây giờ lại đi nhiều hơn xưa. Thực tế cuộc sống của tôi giờ không cần phải lăn lộn, đi chỗ này chỗ kia kiếm tiền nữa. Tôi đủ điều kiện sống và cũng đã nghĩ đến chuyện về hưu. Tôi nghĩ ngày ấy cũng đến sớm thôi!
- Anh định bao lâu nữa sẽ nghỉ hưu?
Tôi hứa với 2 con 55 tuổi sẽ ngưng hoàn toàn không đi hát nữa. Các bé thậm chí còn ghi vào sổ tay để thỉnh thoảng nhắc nhở tôi. Nghề này không phải cứ muốn là giải nghệ hay từ bỏ được. Mọi thứ còn tùy thuộc duyên số nhưng có lẽ tới thời điểm tôi cũng sẽ buông bỏ, lui về phía sau.
Không đi hát tất nhiên tôi sẽ buồn và hụt hẫng. Song tôi nghĩ mình vẫn tiếp tục làm những công việc gần gũi liên quan đến âm nhạc. Tôi có thể sáng tác, thu âm và dành thời gian nhiều hơn cho các học trò, đàn em của mình. Tôi có thể viết sách và khá nhiều ý tưởng trong đầu nên chắc chắn sẽ cố gắng thực hiện.
Mạnh Quỳnh - Phi Nhung song ca tân cổ 'Căn nhà màu tím'
Mạnh Quỳnh ủng hộ tiền, Quang Lê dời vé máy bay để diễn từ thiệnCa sĩ Mạnh Quỳnh ủng hộ tiền còn Quang Lê dời vé máy bay để diễn chương trình từ thiện 'Tìm mẹ trong mơ' có sự tham gia của Hoài Linh." alt="Mạnh Quỳnh tuổi 52: 'Sức khỏe xuống dốc, suýt bị đột quỵ'" width="90" height="59"/>
相关文章
精彩导读
Mạnh Quỳnh ủng hộ tiền, Quang Lê dời vé máy bay để diễn từ thiệnCa sĩ Mạnh Quỳnh ủng hộ tiền còn Quang Lê dời vé máy bay để diễn chương trình từ thiện 'Tìm mẹ trong mơ' có sự tham gia của Hoài Linh." alt="Mạnh Quỳnh tuổi 52: 'Sức khỏe xuống dốc, suýt bị đột quỵ'" width="90" height="59"/>
热门资讯
关注我们
