本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Crystal Palace, 2h00 ngày 24/4
Tất cả các dòng tủ lạnh hiện nay đều được nhà sản xuất thiết lập nhiều mức độ làm lạnh từ thấp lên cao. Số đầu tiên sẽ là ấm nhất, càng số to thì càng lạnh.
Thêm nữa, mọi người cũng nên biết rằng tùy vào tình hình thời tiết mà cân chỉnh nhiệt độ khác nhau. Bạn hãy tăng nhiệt độ vào mùa đông để đồ ăn không bị đông cứng, giảm nhiệt độ vào những ngày hè nóng bức kẻo đồ ăn của bạn nhanh ôi thiu, héo hỏng.
Ngăn đông là nơi bảo quản những thực phẩm đông lạnh, lại có thể làm ra đá cho nên nhiệt độ của ngăn này nên được để ở mức dưới 0 độ C. Trung bình khoảng -18 độ C vì ở mức nhiệt này thì vi khuẩn không thể sinh sôi, phát triển được. Chúng ta có thể bảo quản thực phẩm với thời gian rất dài.
Không phải nghe thấy từ “mát” thì ngăn mát sẽ phải để ở nhiệt độ cao đâu. Thực tế, để duy trì mức nhiệt độ có vẻ “man mát” lan tỏa khắp tủ thì bạn phải đặt ở 0 độ C mới chuẩn.
Trong ngăn này, chúng ta có thể dự trữ bánh kẹo, nước giải khát.. Tuy nhiên, nếu muốn cất đồ ăn thừa thì bạn nên cho chúng vào hộp nhựa, nhôm… để có thể làm mát lâu hơn, ngăn chặn việc thức ăn bị ôi thiu, ảnh hưởng sức khỏe của gia đình.
Bên cạnh việc để nhiệt độ phù hợp bạn cũng nên làm thêm một số việc hữu ích sau để tiết kiệm điện và đảm bảo an toàn thực phẩm:
Ngoài việc đặt nhiệt độ phù hợp, bạn cũng nên phân loại thực phẩm hợp lý bên trong tủ để kéo dài hạn sử dụng của chúng.
Thứ nhất, hãy để những thực phẩm nhanh hỏng như sữa, hải sản, thịt sống, trứng… ở trên đầu tủ lạnh, chỗ mát nhất. Tuyệt đối không để ở cánh cửa tủ vì nơi đây ít lạnh và vi khuẩn rất dễ phát triển.
Thứ hai, rau, củ, quả nên đặt ở những kệ trên cùng hoặc dưới cùng nơi mà nhiệt độ vừa đủ mát để bảo quản và không quá lạnh khiến chúng bị đông.
Thứ ba, phần cánh tủ lạnh bạn có thể đặt những loại đồ không dễ bị ôi thiu, hư hỏng như nước ngọt, bia, sốt cà chua, tương ớt, gừng tỏi…
Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến chúng ta không có nhiều thời gian để đi chợ nấu ăn, nếu bạn lựa chọn cách dự trữ thức ăn trong tủ lạnh để ăn dần thì nên ghi nhớ 1 số điều sau:
+ Hãy phân loại các hộp thực phẩm xem hộp nào dùng trước, dùng sau. Nhớ đánh dấu kẻo lưu trữ quá lâu mà không dùng đến thì sẽ bị hỏng, rất lãng phí.
+ Các loại thực phẩm bị hư thối thì bạn phải bỏ ra khỏi tủ ngay lập tức kẻo nhiễm bẩn sang các món khác. Thậm chí kể cả khi chúng không hỏng nhưng đã quá hạn sử dụng bạn cũng nên vứt đi. Đừng vì tiếc của mà cố gắng ăn kẻo ngộ độc, nhiễm bệnh vào người.
">Kiểm tra ngay chỗ này để tiết kiệm tiền điện tủ lạnh hàng tháng
Vinasun kiện Grab cho rằng sự xuất hiện của Grab khiến doanh thu Vinasun sụt giảm, giá trị vốn hoá đi xuống, đồng thời khẳng định Grab đang hoạt động như mô hình một công ty kinh doanh vận tải.
Hội đồng xét xử cũng cho rằng Grab được Bộ GTVT cho phép thực hiện thí điểm xe công nghệ, cung cấp ứng dụng kết nối hợp tác xã vận tải với khách hàng theo Đề án 24, tuy nhiên thực tế Grab lại kinh doanh vận tải.
Toà cho rằng tài liệu thu thập cho thấy từ đầu năm 2016, số lượng xe đăng ký phù hiệu xe hợp đồng của Grab tăng đột biến, số lượng xe nằm bãi và kinh doanh của Vinasun ngày càng giảm. Điều này cho thấy có mối quan hệ nhân quả giữa sự xuất hiện của Grab với sụt giảm doanh thu của Vinasun.
Tuy nhiên, toà cho rằng giá trị vốn hoá của Vinasun giảm do nhiều yếu tố khách quan, không chứng minh được Grab là nguyên nhân chính của vụ việc.
">Bị tuyên bồi thường 4,8 tỷ đồng cho Vinasun, Grab có thể sẽ kháng cáo
10 cách ăn uống không lo tăng cân
Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Samaxi, 22h00 ngày 25/4:
Đây là món quà tinh thần quý báu dành cho thủ quân của ĐT Bồ Đào Nha trước trận đấu sinh tử với Hungary ở EURO 2016vào đêm mai (22/6). Bởi trước đó, siêu sao của Real Madrid đã tịt ngòi hai trận liên tiếp trước Iceland và Áo khiến BĐN bị cầm hòa.
Xem clip:
Play">Ronaldo vượt Messi, đoạt giải Bàn đẹp nhất Champions League 2015/16
ScreaM và Ex6TenZ sẽ trở thành đồng đội cùng Kevin “HS” Tarn, HampusPoser, và AWPer người Thụy Điển Tim “nawwk” Jonasson.
Đội hình này sẽ được dẫn dắt bởi Christian “Chrille” Lindberg, cựu HLV của Red Reserve, cùng quản lý Joel “Bonafide” Eriksson.
Nicolas Reber, CEO của GamerLegion, đã bày tỏ sự phấn khích của mình khi thành lập team CS:GO. “Mục tiêu của chúng tôi là rất rõ ràng: Chúng tôi muốn trở thành một trong những tổ chức đi đầu trong ngành (esports)”, ông Reber khẳng định. “Với sự cam kết lâu dài của các vận động viên, chúng tôi đang tiến một bước dài. Chúng tôi sẽ làm hết sức mình để hỗ trợ các players theo những cách tốt nhất và tạo điều kiện tập huấn lý tưởng dành cho họ với sự hỗ trợ chuyên nghiệp.”
ScreaM và Ex6TenZ là hai players có nhiều kinh nghiệm thi đấu CS:GOchuyên nghiệp nhất trong team GamerLegion. Trong khi ScreaM đã từng là người của G2 Esports, Team EnVy và Fnatic, còn Ex6TenZ là cựu thành viên của G2 và Team LDLC.
GamerLegion được hình thành dựa trên nền tảng là những người đồng đội đã từng kết hợp cùng nhau trong màu áo Uruguay3. Player duy nhất không phục vụ cho team đó là Nawwk, tài năng trẻ vẫn còn rất nhiều cơ hội để phát triển khi được chơi cùng những bậc đàn anh kỳ cựu.
Ngay sau màn ra mắt giới thiệu, GamerLegion đã là team cuối cùng nhận được tấm vé mời tham dự Charleroi Esports 2019 - giải đấu CS:GO trị giá 100,000 Euro mang tầm cỡ quốc tế lần đầu tiên được tổ chức tại Bỉ, từ ngày 12-14/4.
Tám teams tham dự Charleroi Esports 2019
Chúng ta sẽ xem liệu GamerLegion có tạo ra điểm nhấn ở giải đấu đầu tiên mà họ tham dự không.
None (Theo Dot Esports)
">[CS:GO] ScreaM và Ex6TenZ gia nhập team mới toanh
Ăn trứng ngỗng đẻ con to… như ngỗng !
Chị Mai cho biết, trong 3 tháng đầu chị ăn nhiều cá và thịt bò. Đến tháng thứ 4, tuần nào chị cũng ăn 2 quả trứng ngỗng. Thực đơn đó được chị duy trì đến tuần thai thứ 20 thì chân chị bắt đầu có dấu hiệu phù nề.
“Tôi tăng 14kg chỉ trong gần 6 tháng, dù trước khi mang bầu tôi cũng đã hơi quá khổ. Điều này khiến việc di chuyển đi lại của tôi cũng rất khó khăn nhưng chỉ mong con có sức khỏe tốt nên đành phải cố ăn. Chỉ đến khi đi khám thai định kỳ tôi được bác sĩ kết luận mắc tiểu đường thai kỳ, và đối diện với nguy cơ tiền sản giật tôi mới bổ ngửa” – chị Mai cho biết.
Hiện chị Mai phải vào viện nằm theo dõi kiểm soát chế độ ăn cho đến lúc sinh. Bởi tiền sản giật – là nguyên nhân chính gây tử vong thai nhi, tử vong mẹ, thai chậm phát triển trong tử cung.
Các bác sĩ cho biết, chị Mai chỉ là một trong những trường hợp bồi dưỡng quá mức trong giai đoạn thai kỳ. Theo đó, nhiều cặp gia đình trẻ ngày nay có điều kiện về kinh tế tốt, đã chuẩn bị kế hoạch cũng như trang bị cho mình kiến thức về dinh dưỡng trước và trong khi có thai. Có một thực tế mà ai cũng muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh và thông minh, vì thế đã tạo ra một sức ép nhất định cho phụ nữ có thai khi lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là trứng ngỗng.
Trứng ngỗng giá trị dinh dưỡng thua xa trứng gà |
BS. Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: trứng ngỗng là một loại trứng gia cầm, trọng lượng một quả trứng ngỗng khoảng 300 gam, nó nặng gấp 4 lần trứng gà và 3 lần trứng vịt. Về giá trị dinh dưỡng trứng ngỗng không thể so sánh với trứng gà, cũng như giá trị dinh dưỡng của thịt ngỗng không thể so với thịt gà.
“Về an toàn vệ sinh thực phẩm thì trứng gà sạch hơn trứng ngỗng, vì gà đẻ trứng ở nơi khô ráo, nơi ít có vi khuẩn và ký sinh trùng, vì vậy trứng gà hạn chế lây nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng hơn trứng ngỗng”- BS Tiến nhận mạnh.
Trong khi đó, giá trị dinh dưỡng trong 100 gam trứng ngỗng có khoảng: 13,0 gam protein, 14,2 gam lipid, 360 mcg vitamin A, 71 mg calxi; 210 mg phosphor; 3,2 mg sắt; 0,15mg vitamin B1, 0,3mg vitamin B2, 0,1mg vitamin PP…
So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn (tỷ lệ protein trong trứng gà toàn phần là 14,8%) nhưng lại có lượng lipid cao hơn (tỷ lệ lipid trong trứng gà là 11,6%). Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà (360 mcg so với 700 mcg trong trứng gà), đặc biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai.
Đặc biệt, BS Tiến cũng nhấn mạnh trứng ngỗng có nhiều cholesterol và giàu lipid - đây là những chất không tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của phụ nữ mang thai bị thừa cân, béo phì (giống trường hợp chị Mai), rối loạn lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp,..
Trứng ngỗng không phải “thần dược”
BS Tiến cho rằng, nhiều người phụ nữ quan niệm rằng khi có thai ăn nhiều trứng ngỗng thì thai phát triển khỏe mạnh, thông minh vì nghĩ nó to như… ngỗng. Cách hiểu này hoàn toàn sai lầm. Bởi mỗi loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khác nhau - không có loại thực phẩm nào là hoàn thiện đủ các chất dinh dưỡng, vì vậy cần ăn đa dạng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cho nhau.
“Mỗi loại thực phẩm chỉ nên ăn 3 lần/tuần, phụ nữ mang thai không nên lạm dụng ăn trứng ngỗng, vì giá thành đắt, khó ăn, khó tiêu. Tuy nhiên nếu bồi bổ bằng trứng gà cùng với chế độ ăn hàng ngày hợp lý cũng đã cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cho thai phụ” – BS Tiến nói.
BS Tiến cũng nhấn mạnh, hiện chưa có một nghiên cứu nào chứng minh ăn trứng ngỗng sẽ sinh con thông minh hơn. Trẻ em thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng của người mẹ, bổ sung viên sắt/ acid folíc trong thời gian mang thai, yếu tố di truyền, môi trường sống và giáo dục sau này... chứ không phụ thuộc vào ăn nhiều trứng ngỗng hay không.
Ngoài ra, để chọn được trứng có chất lượng, BS Tiến cũng bày cách, nắm quả trứng trong lòng bàn tay, chỉ hở hai đầu trứng, mắt nhìn vào đầu trứng, đầu kia soi lên một nguồn ánh sáng (ánh sáng mặt trời hoặc sáng điện). Quan sát phần bên trong của trứng có vết máu không? có ký sinh trùng, giun sán, có vật gì lạ không? Trứng soi có màu hồng, trong suốt với một chấm hồng; túi khí có đường kính < 1cm, đường bao quanh cố định là trứng có chất lượng tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thả trứng vào dung dịch nước muối 10%. Khi thả vào dung dịch trứng chìm xuống đáy có nghĩa là trứng mới đẻ trong ngày. Trứng lơ lửng trong dung dịch có nghĩa là trứng đã đẻ 3 -5 ngày. Nếu trứng nổi trên mặt dung dịch thì trứng đã đẻ quá 5 ngày.
Một phương pháp khác cũng rất dễ thực hiện đó là cầm quả trứng giữa hai ngón tay trỏ và ngón tay cái, khẽ lắc. Trứng mới lắc không kêu, trứng càng để lâu lắc càng kêu.
(Theo Infonet)Nhập viện, treo chân vì bồi bổ quá nhiều trứng ngỗng
Hé lộ 5 xe bán tải bán chạy nhất Việt Nam năm 2016">
Những thương hiệu xe bán tải hạng sang chết yểu
Video tổng hợp trận đấu:
Play">Ronaldo, Benzema đưa Real vào chung kết FIFA Club World Cup
Video bàn thắng MU 4
Liều lĩnh cạy cửa ô tô cướp đồ và cái kết đắng
Chelsea: Diego Costa được Abramovich thưởng đậm, vi vu chơi lễ
友情链接