- Việc ăn chay của tôi bắt đầu từ lý do sức khỏe và tình yêu động vật, cùng với mối duyên hướng đến Phật pháp. Ban đầu, tôi lo gia đình thắc mắc về thay đổi trong chế độ ăn nên tìm hiểu thêm về Phật pháp qua sách, thuyết pháp và các sự kiện liên quan.

Khi tham gia buổi talkshow “Vì sao ta theo đạo Phật”tại chùa Giác Ngộ cùng á hậu Bích Tuyền, chúng tôi được thầy Thích Ngộ Trí Dũng tặng nhiều sách Phật giáo và kinh. Từ đó, tôi càng cảm nhận sâu sắc hơn và thúc đẩy mình tìm hiểu thêm về giáo lý Phật pháp.

Giờ đây, tôi nhận ra giáo lý Phật giáo gắn liền với cách đối xử hàng ngày: với cha mẹ, bạn bè, người xung quanh và công việc. Nó giúp tôi chuyển hóa cảm xúc, giữ tâm hồn bình lặng và an yên, mang lại sự cân bằng và lan tỏa năng lượng tích cực. Tôi mong sự an lành, vui vẻ của mình có thể đem lại hạnh phúc cho mọi người.

Á hậu Hạnh Nguyên duy trì thói quen thiền mỗi ngày.

- Cuốn sách Phật pháp đầu tiên Hạnh Nguyên đọc đã tác động đến tư duy của bạn thế nào?

- Cuốn sách Phật pháp đầu tiên tôi đọc làKinh Phật về Thiền và Chuyển hóacủa Thầy Thích Nhật Từ, tổng hợp các phương pháp thiền tại gia. Ban đầu, tôi cảm thấy hoang mang không biết bắt đầu từ đâu để thực hành thiền và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực, nhưng cuốn sách đã cung cấp kiến thức hữu ích.

Mặc dù chưa hoàn toàn tĩnh lặng, tôi vẫn duy trì thói quen thiền mỗi ngày. Nó giúp tôi bình tĩnh đón nhận mọi việc và xử lý công việc với tâm thế cân bằng. Tâm trạng này không làm tôi nhạt nhòa mà giúp bản thân hiểu khi nào cần sôi nổi, khi nào nên lắng nghe và nghiêm túc, đồng thời giữ sự ôn hòa và tạo cảm giác dễ chịu cho người xung quanh. Đây là bài học quý giá tôi không ngừng rèn luyện.

- 3 cuốn sách tâm đắc nhất và lý do Hạnh Nguyên yêu thích chúng?

Đắc nhân tâm là cuốn sách tôi đã đọc đi đọc lại nhiều lần. Nó giúp tôi hiểu rõ hơn về cách đối nhân xử thế, cư xử đúng mực và xây dựng các mối quan hệ hài hòa.

Hiểu về trái timgiúp cân bằng và thấu hiểu cảm xúc của người khác. Cuốn sách giúp tôi phát triển sự đồng cảm, đồng thời học cách bình tĩnh và trân trọng hơn mọi mối quan hệ.

Cẩm nang phòng chống xâm hại cho concủa Tiến sĩ Phạm Thị Thúy là cuốn sách tôi đọc để trang bị thêm kiến thức về bảo vệ trẻ em.

- Hạnh Nguyên dung hòa việc đọc sách với cuộc sống, công việc bận rộn thế nào?

Nếu muốn điều gì trở thành thói quen đều phải rèn luyện. Mỗi ngày, tôi đọc từ 5 đến 20 trang sách. Dù lịch trình bận rộn, tôi luôn cố gắng dành thời gian để đọc, có thể là một bài báo, vài trang sách hoặc câu trích dẫn ngắn.

Tôi tận dụng thời gian trống, như buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để duy trì việc đọc. Đọc sách không chỉ là sở thích mà trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi.

- Hạnh Nguyên áp dụng triết lý Phật giáo từ sách vào cuộc sống thế nào?

Tôi áp dụng nhiều triết lý Phật giáo vào cuộc sống hàng ngày, luôn cố gắng kiểm soát cảm xúc và không để tức giận lấn át. Tôi thực hành nguyên tắc không làm điều mình không muốn người khác làm với mình. Nếu mỗi người đều giữ được tâm niệm này, môi trường xung quanh trở nên tích cực hơn.

Tôi cũng tin vào luật nhân quả. Nếu muốn có kiến thức mới, tôi phải gieo nhân bằng cách học tập và trau dồi bản thân. Các triết lý Phật giáo giúp tôi hiểu rõ hơn về "cho đi". Sự cho đi không chỉ giới hạn trong vật chất mà còn là lời chúc, ý nguyện hoặc sự động viên chân thành. Ví dụ, khi gặp ai đó khó khăn nhưng không thể giúp tài chính, tôi gửi đến họ lời chúc sức khỏe và hy vọng họ vượt qua thử thách.

Tôi học cách không trách móc những điều tiêu cực xảy đến với mình mà chấp nhận chúng như bài học. Nhờ vậy, tôi cảm thấy lạc quan và nhận ra giá trị to lớn từ các triết lý Phật giáo.

- Theo bạn, đọc sách Phật pháp khác với đọc các thể loại sách khác như thế nào?

Mỗi loại sách mang một giá trị riêng, từ kiến thức, lối hành văn đến việc bổ sung vốn từ. Tùy theo hoàn cảnh và giai đoạn trong cuộc đời, mỗi người sẽ chọn những thể loại khác nhau, từ sách chuyên môn đến sách chữa lành tâm hồn.

Sách về Phật pháp tập trung vào cách sống, lời nói, hành động, suy nghĩ và những gì chúng ta thực hành mỗi ngày. Phật giáo chứa đựng câu chuyện và triết lý giúp điều chỉnh, hoàn thiện bản thân, hướng đến cuộc sống tốt đẹp hơn.

- Một trích dẫn từ sách Phật pháp đã thay đổi cách nhìn của Hạnh Nguyên về cuộc sống?

Đó là: "Một ngọn nến có thể châm lửa cho hàng chục ngọn nến khác, nhưng điều đó không khiến nó lụi tàn sớm hơn".Cuộc sống cũng vậy, hạnh phúc không giảm bớt khi tôi chia sẻ với người khác. Khi đọc câu nói này, tôi nhận ra rằng hạnh phúc của chúng ta sẽ được nhân rộng khi mang niềm vui, sự yêu thương và hòa thuận chia sẻ với mọi người.

Việc đọc sách không chỉ là sở thích mà trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của á hậu Hạnh Nguyên.

- Ngoài sách Phật pháp, bạn còn yêu thích những thể loại sách nào?

- Tôi cũng rất thích đọc những ấn phẩm về tiếp thị trong kinh doanh và sách liên quan đến nghiệp vụ du lịch để nâng cao kiến thức chuyên ngành. Hiện tại, tôi theo đuổi lĩnh vực kinh doanh và nhận thấy có rất nhiều thứ mình cần "đọc" - đó là kiến thức, kinh nghiệm từ các bậc tiền bối. Khi mới ra trường, tôi đọc nhiều sách về nữ quyền vì lúc đó chưa hiểu rõ và dành thời gian đọc thêm sách du lịch, chuyên ngành mà tôi đang học.

- Hạnh Nguyên nghĩ sao về việc nhiều người trẻ ngày nay ít đọc sách? Phương pháp đọc sách hiệu quả của bạn?

- Tôi nhận thấy nhiều bạn trẻ xung quanh chăm chỉ đọc sách, điều này tạo cảm hứng để mình duy trì thói quen đọc mỗi ngày. Tuy nhiên, một số người ít đọc sách có thể do công việc bận rộn hoặc lịch trình dày đặc. Dù vậy, mỗi người đều có kênh riêng để tiếp thu kiến thức như podcast, sách nói, bài hát giáo dục, báo giấy, báo điện tử hay mạng xã hội. Đôi khi, các bạn cũng tiếp cận sách qua những trích dẫn chia sẻ online.

Dù có nhiều nguồn thông tin khác, tôi vẫn thích đọc sách. Đọc sách giúp mở ra một thế giới mới, mỗi trang sách mang đến những câu chuyện và góc nhìn khác biệt. Tôi không chỉ tiếp thu kiến thức mà còn học được ngôn từ, lối hành văn và cách truyền tải thông điệp.

Về phương pháp đọc, tôi không theo công thức cụ thể mà rèn luyện thói quen. Ban đầu, tôi đọc 1-2 trang mỗi sáng, rồi tăng dần lên 5, 10 trang. Dù khó khăn, tôi vẫn kiên trì và thói quen này đã trở thành tự nhiên. Để tập trung, tôi hạ âm lượng chuông điện thoại để tránh bị gián đoạn khi có thông báo.

Đọc được sách hay, hãy gửi review cho Tri Thức - Znews

Bạn đọc được một cuốn sách hay, bạn muốn chia sẻ những cảm nhận, những lý do mà người khác nên đọc cuốn sách đó, hãy viết review và gửi về cho chúng tôi. Tri Thức - Znews mở chuyên mục “Cuốn sách tôi đọc”, là diễn đàn để chia sẻ review sách do bạn đọc gửi đến qua Email: [email protected]. Bài viết cần gửi kèm ảnh chụp cuốn sách, tên tác giả, số điện thoại.

Trân trọng.

Người Kiến 3 được xếp tới hơn 9.000 suất chiếu trong khi Nhà bà Nữchỉ có số suất chiếu bằng 1/3. Theo Box Office Việt Nam, riêng 3 ngày cuối tuần qua, Người Kiến 3 thu về 28,7 tỷ đồng, trong khi doanh số Nhà bà Nữ giảm mạnh, chỉ đạt doanh thu 7 tỷ dịp cuối tuần. Tính đến sáng nay, Người Kiến 3 vẫn vững chắc ở ngôi đầu phòng vé, hiện đã thu về 30 tỷ đồng tại Việt Nam.

Với sự cản đường của Người Kiến 3, doanh thu của Nhà bà Nữ sẽ chậm lại và phải đợi thêm một thời gian để cán mốc 500 tỷ đồng. Trấn Thành cho biết trong tháng 3, phim sẽ được khởi chiếu tại Mỹ, Singapore, Australia và New Zealand. Đến thời điểm này, Nhà bà Nữvẫn là bộ phim có doanh thu cao nhất lịch sử rạp Việt. Phim đã đạt mức doanh thu 450 tỷ vào ngày 16/2. 

Chiếc áo dài Nhã Phương chọn gây ấn tượng với tone màu đỏ cùng kiểu dáng rộng rãi mang hơi hướng của áo hanbok Hàn Quốc, ngắn tay hiện đại mà vẫn giữ lại trọn vẹn bản sắc dân tộc, điểm xuyết bằng hình ảnh vẽ những con người mộc mạc luôn tìm về nhau, hướng về yêu thương mỗi độ xuân về. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng hóa thân thành cô thiếu nữ nhẹ nhàng trong trang phục màu trắng điểm xuyết những cành hoa mai quyến rũ.

Hiện tại Nhã Phương đang ở Đà Lạt để hoàn thành nốt những cảnh quay trước khi về quê đón giao thừa cùng gia đình. Tết này, cô đồng hành với Trường Giang sẽ diễn kịch từ ngày mùng 1 cho tới mùng 6.

Sau Tết, cô tiếp tục đồng hành cùng đoàn phimLôi báocủa đạo diễn Victor Vũ cho tới khi đóng máy. Kế tiếp, Nhã Phương nhận làm tham gia một bộ phim mới của đạo diễn 49 Ngày - Nhất Trung. Trong năm 2017, Nhã Phương bật mí sẽ tham gia một dự án điện ảnh hợp tác với Hàn Quốc.

Năm 2016, Nhã Phương khá thành công với các giải thưởng: Giải ngôi sao phim truyền hình Châu Átại Hàn Quốc, Nữ diễn viên điện ảnh và truyền hình được yêu thích nhấtMai Vàng 2016 và liên tiếp 2 năm đoạt giải thưởng Nữ diễn viên ấn tượng của VTV ấn tượng.

Trả lời câu hỏi được khán giả quan tâm nhất hiện nay: "Bao giờ lấy Trường Giang?", nữ diễn viên "Tuổi thanh xuân" thẳng thắn: "Hiện tại Phương vẫn rất bận rộn với công việc, nếu có kế hoạch chắc chắn mọi người sẽ biết sớm thôi".