Nghỉ Tết, lượng ô tô tiêu thụ giảm mạnh
Doanh số bán hàng toàn thị trường chỉ đạt 11.718 xe,ỉTếtlượngôtôtiêuthụgiảmmạlichbong dahomnay giảm tới 49% so với tháng 1/2015 theo báo cáo mới nhất được Các nhà sản xuất ô tô Việt Nam (VAMA) công bố.
Lương 40 triệu có nên mua ô tô đi làm?(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Sevilla vs Barca, 02h45 ngày 10/2: Khó thắng cách biệt
- - Buổi tập hôm qua (4/9) của đội tuyển Brazil bị gián đoạn do một số CĐV cuồng nhiệt lao vào sân để được ôm thần tượng của mình.
Dù chỉ là buổi tập nhưng có khoảng 15 nghìn CĐV vào sân để theo dõi các vũ công samba chuẩn bị cho trận đấu quan trọng với Colombia, ở vòng loại World Cup 2018 khu vực Nam Mỹ vào ngày 7/9 tới.
Do lực lượng an ninh khá mỏng, nên xảy ra tình trạng số fan cuồng lao xuống sân Arena Amazonia gây ra cảnh hỗn loạn.
Neymar trở thành mục tiêu "tấn công" của ít nhất 2 CĐV. Không chỉ lại gần họ thậm chí còn vật ngã chân sút đang đầu quân cho Barcelona xuống sân trong tâm trạng phấn khích.
Không những không tỏ thái độ khó chịu, Neymar lại tỏ ra khá bình tĩnh. Anh thậm chí còn ghi điểm trong mắt người hâm mộ khi chủ động đỡ một CĐV đứng dậy và ký áo tặng cuối buổi tập.
Xem clip:
Play" alt="Fan cuồng đột nhập vào sân quật ngã Neymar" />Fan cuồng đột nhập vào sân quật ngã Neymar Cách chụp ảnh màn hình iPhone bằng giọng nói Trước hết, bạn cần bật Voice Control từ ứng dụng Settings. Mở Settings (Cài đặt), truy cập vào Accessibility (Trợ năng), chọn Voice Control (Khẩu lệnh), sau đó chọn Set Up Voice Control (Thiết lập Khẩu lệnh), và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
Tiếp theo, bạn làm theo các bước hướng dẫn sau đây:
Bước 1: Sau khi kích hoạt Voice Control, bạn sẽ thấy biểu tượng hình chiếc micro màu xanh hiển thị ở phía trên góc phải. Trường hợp bạn không thấy biểu tượng này, hãy nhấn nút Home ba lần liên tiếp hoặc nút Side (Nguồn) ba lần liên tiếp nếu điện thoại không có nút Home.
Bước 2: Bây giờ, bạn đọc câu lệnh Take screenshot hoặc Take a screenshot.
Bước 3: Để xem lại ảnh chụp màn hình, bạn đọc lệnh Open Photos. Ảnh chụp màn hình sẽ nằm trong album Screenshot và Recent.
Bước 4: Khi hoàn tất, bạn chỉ cần nhấn nút Home hoặc nút Side ba lần liên tiếp một lần nữa để thoát Voice Control.
Ca Tiếu (theo iPhonelife)
Cách chỉnh ảnh bị méo, lệch trên iPhone, iPad và Android
Khi chụp ảnh các tòa nhà cao tầng, bạn thường thấy chúng bị nghiêng và méo. Bài viết hướng dẫn bạn cách cân chỉnh ảnh sao cho những đối tượng này trông giống ngoài đời thực nhất.
" alt="Cách chụp ảnh màn hình iPhone bằng giọng nói" />Cách chụp ảnh màn hình iPhone bằng giọng nói- - Không chỉ trở thành cầu thủ đắt giá nhất thế giới, Paul Pogba còn lương "khủng" nhất ở MU, 20,8 triệu bảng/mùa trước thuế, chỉ kém mỗi Cristiano Ronaldo.
Trang chủ MU chính thức xác nhận, hợp đồng với Paul Pogba được hoàn tất sau cuộc kiểm tra y tế thành công.
Pogba hoàn tất hợp đồng với MU
"Manchester United vui mừng thông báo, Paul Pogba đã hoàn tất chuyển nhượng của anh từ CLB Juventus. Anh ký hợp đồng 5 năm cùng điều khoản tuỳ chọn gia hạn thêm 1 năm".
Theo các phương tiện truyền thông, cũng như xác nhận từ phía Bà đầm già, tổng khoản phí chuyển nhượng là 109 triệu bảng, trong đó Juventus hưởng 89 triệu bảng, và 20 triệu còn lại là tiền hoa hồng cho "cò" Mino Raiola.
Tiền vệ 23 tuổi phấn khích trong cuộc phỏng vấn chính thức đầu tiên trên MUTV
Con số trên cũng đưa Pogba trở thành cầu thủ đắt giá nhất thế giới. Không chỉ vậy, anh cũng được hưởng lương "khủng" khi trở lại Nhà hát của giấc mơ.
Nguồn Goal cho hay, tổng tiền Pogba "bỏ túi" trong 5 năm là 104 triệu bảng trước thuế (tương đương 20,8 triệu bảng/năm). Tính ra, chỉ có mỗi Cristiano Ronaldo đang chơi cho Real là kiếm được nhiều tiền hơn tiền vệ tuyển Pháp.
Anh nói MU luôn chiếm một vị trí đặc biệt trong trái tim
Phát biểu trong cuộc phỏng vấn chính thức đầu tiên trong ngày trở lại với kênh truyền hình nhà MUTV, Pogba phấn khích cho biết: "Tôi vừa trở lại Carrington và cảm thấy như trở về nhà. Tôi cứ ngỡ như vừa trải qua 1 kỳ nghỉ (4 năm chơi cho Juventus).
Sao trẻ rất thích thú được làm việc với Mourinho
Tôi thấy vô cùng hạnh phúc, khi gặp lại vẫn những con người ấy ở đây. Phải nói rằng, một cảm giác rất là tuyệt vời.
MU giới thiệu hình ảnh Paul Pogba
Tôi nghĩ rằng đây là số phận. Tôi vẫn chưa hoàn thành những gì tôi bắt đầu ở đây. Vì vậy, tôi trở lại để hoàn thành nó. Tôi muốn làm được những điều tuyệt vời, muốn chiến thắng danh hiệu, muốn đạt được mọi thứ cùng MU".
L.H
" alt="Pogba nhận lương 'khủng' 20,8 triệu bảng/mùa, chỉ thua Ronaldo" />Pogba nhận lương 'khủng' 20,8 triệu bảng/mùa, chỉ thua Ronaldo - Nhận định, soi kèo Monchengladbach vs Frankfurt, 0h30 ngày 9/2: Khách lấn chủ
- Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2
- VinaPhone ra mắt gói cước Đỉnh 60G data/tháng
- Olympic Rio 2016, Neymar, Brazil, bóng đá
- Nỗi ám ảnh về dài
- Nhận định, soi kèo Dortmund vs Stuttgart, 21h30 ngày 8/2: Duy trì mạch bất bại
- Cách chia sẻ ảnh ngay từ ứng dụng Camera của smartphone Android
- Tiền nhiều để làm gì: Bill Gates đi khắp thế giới 'ngắm' toilet, đánh răng cũng nghĩ tới người nghèo
- Ôm họa vì tăng cường “bản lĩnh đàn ông”
-
Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Pachuca, 10h05 ngày 9/2: Sân nhà phản chủ
Linh Lê - 08/02/2025 08:22 Mexico ...[详细] -
Sập ứng dụng văn phòng vì dân công sở Trung Quốc làm việc tại nhà
Sập ứng dụng văn phòng vì dân công sở Trung Quốc làm việc tại nhà Dân công sở hoặc những ai có công việc xử lý bằng máy tính buộc phải làm việc từ xa. Các dịch vụ DingTalk của Alibaba và WeChat Work của Tencent đã sập nguồn hôm thứ hai (10/2), theo AbacusNews.
Mặc dù dịch vụ được khôi phục sau đó ít giờ, điều đó cho thấy nhu cầu làm việc tại nhà của dân văn phòng Trung Quốc lớn mức nào.
Nguồn tin của Alibaba cho biết số người sử dụng dịch vụ DingTalk đã tăng đột biến lên 200 triệu người hôm 10/2.
Nhiều công ty cung cấp ứng dụng cho phép nhân viên làm việc từ xa buộc phải nâng cấp ứng dụng, tăng lượng người tham gia hội họp video, và số lượng người làm việc tại nhà sẽ tiếp tục tăng.Các ứng dụng như đào tạo trực tuyến, hướng dẫn y tế từ xa cũng được cung cấp cho nhiều cơ quan, tổ chức, bao gồm trường học Trung Quốc.
Nguyễn Minh (theo AbacusNews)
Nhà máy iPhone bị ngăn hoạt động trở lại do lo ngại dịch virus corona
Kế hoạch tái khởi động sản xuất vào ngày 10/02 của Foxconn, nhà máy sản xuất iPhone quan trọng của Apple, đã bị nhà chức trách Trung Quốc ngăn chặn.
" alt="Sập ứng dụng văn phòng vì dân công sở Trung Quốc làm việc tại nhà" /> ...[详细] -
Schweinsteiger cầu xin Mourinho cho một cơ hội
- Bastian Schweinsteiger khẳng định, anh không có hục hặc gì với HLV Mourinho và mong muốn nhà cầm quân người Bồ cho cơ hội thi đấu tại MU.Tiền vệ 32 tuổi đang chuẩn bị cho trận cầu chia tay tuyển Đức, khi "cỗ xe tăng" đá giao hữu với Phần Lan ở Monchengladbach đêm nay.
Phát biểu trước giới truyền thông, Schweinsteiger tự tin anh vẫn là cầu thủ hữu dụng với MU nếu được trao cơ hội. Trong khi đó, cuộc chuyển nhượng sang giải nhà nghề Mỹ là câu chuyện ở thì tương lai.
Schweinsteiger đang ở Đức chuẩn bị cho trận đấu chia tay ĐTQG
Còn hiện tại, Schweini không muốn rời Old Trafford, bất chấp việc anh bị Mourinho gạt ra khỏi đội một và phải tập cùng các cầu thủ trẻ.
Mới hai năm trước, Schweinsteiger vẫn đường đường là nhà vô địch World Cup. Tuy nhiên, anh chưa đá chính trận nào cho Quỷ đỏ kể từ ngày 9/1 và không nằm trong kế hoạch thi đấu của tân HLV Mourinho.
Chia sẻ trước báo giới, Schweinsteiger nói: "Mong ước cá nhân tôi là thi đấu cho Man United và giúp đội bóng đạt được những mục tiêu đề ra.
Tất nhiên cũng có những cuộc nói chuyện và bản thân tôi không xích mích gì với HLV Mourinho. Chúng tôi thảo luận và tôi cũng trình bày những điều mình muốn.
Giờ chỉ còn biết chờ đợi và hy vọng hoàn cảnh thay đổi trong tháng 9 hoặc tháng 10 tới đây. Giữa các bên luôn có sự tôn trọng lẫn nhau. Cá nhân tôi sẽ không bỏ cuộc."
* Anh Tuấn
" alt="Schweinsteiger cầu xin Mourinho cho một cơ hội" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán Venezia vs AS Roma, 18h30 ngày 9/2
Hư Vân - 09/02/2025 04:40 Máy tính dự đoán ...[详细] -
Đội hình 'ông kễnh' ăn lương khủng ở Ngoại hạng Anh
- Không được ra sân thi đấu nhưng những "ông sao" như Schweinsteiger, Joe Hart hay Balotelli hàng tuần vẫn nhận mức lương cao chót vót tại CLB.Hợp đồng với MU còn thời hạn đến hè năm 2018, nhận lương 190.000 bảng/tuần, nên dù bị Mourinho đẩy xuống tập cùng đội trẻ, Bastian Schweinsteiger cũng chẳng quá buồn.
Không phải thi đấu, Schweinsteiger sẽ có nhiều thời gian đi đánh golf Có vẻ cựu tuyển thủ người Đức không muốn chuyển đến nơi khác (phải giảm lương), mà tiếp tục "ăn bám" Quỷ đỏ cho đến khi hết hạn hợp đồng.
Trong thông báo mới nhất gửi đi trên trang Twitter cá nhân, Schweini bóng gió đến chuyện kết thúc sự nghiệp ở Mỹ hoặc Trung Quốc, nhưng giờ chưa phải là thời điểm thích hợp.
Mặc cho MU rất muốn tống khứ ra khỏi Old Trafford để cắt giảm quỹ lương, Schweinsteiger vẫn bình chân như vại. Độc giả của The Sun còn mỉa mai, thời gian tới ngôi sao người Đức sẽ còn nhiều dịp "ăn chơi hưởng lạc", đi đánh golf, cổ vũ người yêu trên sân tennis...
Cũng ở vào hoàn cảnh tương tự Schweinsteiger, nhưng Joe Hart không muốn chôn vùi sự nghiệp ở Etihad sau khi bị Pep Guardiola rũ bỏ.
Đội hình những ngôi sao "ngồi chơi xơi nước" hưởng lương cao Thủ thành 29 tuổi người Anh đang hưởng thù lao 150.000 bảng/tuần. Lương cao cũng là rào cản khi Hart muốn đầu quân cho đội bóng khác để được ra sân thi đấu thường xuyên.
Cũng ở Etihad còn hai "ông kễnh" khác đang nằm vùng ăn lương khủng là Yaya Toure (220.000 bảng/tuần) và Samir Nasri (120.000 bảng/tuần).
Pep Guardiola đã gạt bộ đôi tiền vệ trên ra khỏi kế hoạch thi đấu. Mặc dù vậy, cả Toure lẫn Nasri vẫn bám trụ chờ đến khi giao kèo đáo hạn.
Trong đội hình "kỳ lạ" trên còn có sự xuất hiện của Mario Balotelli, Lazar Markovic, Mangala, Remy.... những người đều đang hưởng lương rất cao nhưng không còn nhiều giá trị sử dụng ở đội bóng của họ.
* Anh Tuấn
" alt="Đội hình 'ông kễnh' ăn lương khủng ở Ngoại hạng Anh" /> ...[详细] -
Dược phẩm Á Âu nhận giải thưởng Tin & Dùng 2014
Mới đây, Công ty Dược phẩm Á Âu đã vinh dự nhận Giải thưởng Tin & Dùng Việt Namnăm 2014 cho hai sản phẩm: Ích Thận Vương và Nattospes.
Giải thưởng ghi nhận cho những đóng góp thiết thực của công ty Dược phẩm Á Âutrong việc đem lại các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, hiệu quả cao chongười bệnh, đồng thời khẳng định chất lượng của sản phẩm trên thị trường dượcphẩm Việt Nam.Ông Huỳnh Xuân Cảnh, Giám đốc bán hàng tỉnh của Công ty Dược phẩm Á Âu nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm - dịch vụ tin & dùng Việt Nam 2014” Ích Thận Vương là sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên hàng đầu cho bệnh nhân suythận. Sản phẩm là sự kết hợp toàn diện giữa các thảo dược và dược liệu có tácdụng: Hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng của người suy thận như mệt mỏi, phù,đau đầu, thiếu máu... Hỗ trợ kiểm soát các bệnh là nguyên nhân gây suy thậnnhư đái đường, tăng huyết áp... mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, Ích ThậnVương còn giúp bảo vệ và giúp tăng cường chức năng thận, làm chậm diễn tiếncủa suy thận và làm giảm nhu cầu chạy thận.
Với những người bị tai biến và dự phòng tai biến mạch máu não, thực phẩm chứcnăng Nattospes là lựa chọn hàng đầu bởi sản phẩm này có thành phần chính lànattokinase - một loại enzym được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phươngpháp truyền thống của Nhật Bản, hỗ trợ ngăn chặn và tiêu hủy các cục máu đông -tác nhân cơ bản gây ra tai biến mạch máu não.
Do vậy, Nattospes có thể phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn tái phát taibiến mạch máu não và đẩy lùi di chứng, cải thiện chức năng cho người bệnh. Sảnphẩm đã được nghiên cứu đánh giá hiệu quả hỗ trợ trên người bị tai biến mạch máunão tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện quân y 103, Bệnhviện Trung ương quân đội 108… và đã đem lại hiệu quả tốt.
Với tiêu chí mang lại niềm tin sức khỏe, công ty Dược phẩm Á Âu từ lâu đã đượcngười tiêu dùng biết đến là công ty uy tín, chuyên nghiệp hàng đầu với các sảnphẩm thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn và đem lại hiệuquả bền vững cho người bệnh.
Năm 2014, các sản phẩm của công ty Dược phẩm Á Âu đã nhận được giải thưởng uytín như: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em”, “Doanh nghiệpxuất sắc Châu Á - Thái Bình Dương năm 2014”… Cùng với giải thưởng “Tin & Dùng”lần này, công ty Dược phẩm Á Âu hy vọng đây sẽ là những động lực để công tykhông ngừng cải tiến chất lượng sản phẩm, mang lại hiệu quả cao hơn nữa trongviệc nâng cao và cải thiện sức khỏe cộng đồng.Giải thưởng “Top 100 sản phẩm - dịch vụ tin & dùng Việt Nam 2014” là giải thưởng có uy tín do Thời báo Kinh tế Việt Nam, Tạp chí Tư vấn Tiêu & Dùng tổ chức thường niên từ năm 2006. Giải thưởng được thực hiện thông qua việc khảo sát ý kiến người tiêu dùng trên hệ thống ấn phẩm của Thời báo Kinh tế Việt Nam, Tạp chí Tư vấn tiêu & dùng, đồng thời khảo sát qua phiếu điều tra trực tiếp tại các siêu thị lớn nhất ở Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Quảng Ninh... Vĩnh Phú
" alt="Dược phẩm Á Âu nhận giải thưởng Tin & Dùng 2014" /> ...[详细] -
Thí điểm tiền lương của VNPT, Vietnam Airlines: Chủ tịch nhận lương cơ bản 60
Đối với VNPT, đơn giá khoán tiền lương theo tỷ lệ % trên tổng doanh thu trừ tổng chi phí chưa có tiền lương, được xác định trên cơ sở đơn giá bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 và có tính bù chênh lệch tiền lương của lao động trực tiếp thực hiện sản phẩm công nghệ cao.
Nghị định này quy định việc thực hiện thí điểm về quản lý lao động, xây dựng thang lương, bảng lương; tiền lương, tiền thưởng của người lao động và lãnh đạo tại Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT); Công ty mẹ - Tổng công ty Hàng không Việt Nam - CTCP (Vietnam Airlines); Công ty mẹ - Tổng công ty Quản lý bay Việt Nam (VATM) (gọi chung là công ty).
Nghị định quy định, tiền lương của người lao động và Ban điều hành được khoán theo đơn giá tiền lương. Đối với công ty mẹ - VNPT, đơn giá khoán theo tỷ lệ % trên tổng doanh thu trừ tổng chi phí chưa có tiền lương, được xác định trên cơ sở đơn giá bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 và có tính bù chênh lệch tiền lương của lao động trực tiếp thực hiện sản phẩm công nghệ cao theo Danh mục sản phẩm công nghệ cao do Thủ tướng Chính phủ hoặc các bộ chuyên ngành ban hành mà công ty trả lương thấp hơn so với mặt bằng tiền lương cùng ngành nghề trên thị trường.
Đối với công ty mẹ - Vietnam Airlines, đơn giá khoán theo chỉ tiêu tấn - km thực hiện có doanh thu, được xác định trên cơ sở đơn giá bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 và có tính bù chênh lệch tiền lương của người lái máy bay là người Việt Nam mà công ty trả thấp hơn so với người lái máy bay là người nước ngoài.
Đối với công ty mẹ - VATM, đơn giá khoán theo chỉ tiêu km điều hành bay quy đổi, được xác định trên cơ sở đơn giá bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 và tiền lương, tiền thưởng an toàn (nếu có) tính cho số lao động dự kiến phải bổ sung năm 2020 theo yêu cầu của cơ quan nhà nước có thẩm quyền vì mục tiêu an ninh, an toàn hàng không.
Đơn giá bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 được tính trên cơ sở tổng quỹ tiền lương, tiền thưởng an toàn (nếu có) thực tế hằng năm của người lao động và Ban điều hành chia cho chỉ tiêu tính đơn giá khoán theo khoản 1 Điều này trong giai đoạn 2018 - 2019.
Khi xác định đơn giá khoán, công ty phải bảo đảm lợi nhuận (trước thuế) kế hoạch năm 2020 không thấp hơn lợi nhuận thực hiện bình quân của giai đoạn 2018 - 2019. Công ty quyết định tạm ứng tiền lương không quá 85% đơn giá khoán để chi trả hàng tháng cho người lao động và Ban điều hành.
Quỹ tiền lương thực hiện được xác định trên cơ sở đơn giá khoán nhân với chỉ tiêu tính đơn giá khoán, bảo đảm mức tăng tiền lương bình quân thấp hơn mức tăng năng suất lao động bình quân và lợi nhuận thực hiện không thấp hơn lợi nhuận thực hiện bình quân của giai đoạn 2018 - 2019. Đối với công ty có lợi nhuận thực hiện vượt lợi nhuận bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 thì được tính thêm vào quỹ tiền lương (hạch toán vào chi phí) theo nguyên tắc vượt 1% lợi nhuận, được tính thêm tối đa 2% quỹ tiền lương, nhưng không quá 20% phần lợi nhuận vượt và không quá 2 tháng tiền lương thực hiện.
Trường hợp lợi nhuận thực hiện thấp hơn bình quân của giai đoạn 2018 - 2019 thì phải giảm trừ quỹ tiền lương theo một trong hai cách do công ty lựa chọn: giảm trừ tỷ lệ (%) hoặc theo mức chênh lệch giá trị lợi nhuận thực hiện thấp hơn lợi nhuận bình quân của giai đoạn 2018 - 2019. Mức giảm trừ tối đa không quá 02 tháng tiền lương và bảo đảm quỹ tiền lương thực hiện không thấp hơn quỹ tiền lương tính theo mức tiền lương bình quân trong hợp đồng lao động.
Căn cứ quỹ tiền lương thực hiện và tiền lương đã tạm ứng cho người lao động, công ty xác định quỹ tiền lương còn lại được hưởng. Trường hợp đã tạm ứng và chi vượt quá quỹ tiền lương thực hiện thì phải hoàn trả từ quỹ tiền lương của năm sau liền kề.
" alt="Thí điểm tiền lương của VNPT, Vietnam Airlines: Chủ tịch nhận lương cơ bản 60" /> ...[详细] -
Soi kèo góc Celta Vigo vs Real Betis, 20h00 ngày 8/2
Hư Vân - 08/02/2025 04:35 Kèo phạt góc ...[详细] -
Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích.
* Bỏ bữa sáng
Không nên bỏ bữa ăn sáng dù bất kỳ lý do gì. Nếu không đủ thời gian vào buổi sáng, hãy chuẩn bị bữa ăn sáng vào tối hôm trước hoặc trước khi đi ngủ nên suy nghĩ khi thức dậy sẽ ăn món gì. Như vậy sẽ không cảm thấy “vất vả” tìm thức ăn vào sáng hôm sau. Trữ sẵn nước trái cây và ngũ cốc để có thể ăn bữa sáng nhanh gọn.
* Bữa sáng ”khủng”
Bữa sáng cần đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng không có nghĩa là phải ăn thật nhiều. Ăn nhiều quá bạn sẽ lờ đờ, chậm chạp và dễ buồn ngủ, mặc dù vừa bắt đầu một ngày mới.
* Thức ăn đơn điệu
Nhiều người có thói quen ăn cùng một loại thức ăn vào buổi sáng vì tiện lợi, không mất nhiều thời gian. Tuy vậy, không nên ăn hoài một món bởi vì vừa dễ ngán, đồng thời thiếu chất dinh dưỡng cần thiết từ những loại thực phẩm khác. Nên ăn đa dạng thực phẩm trong bữa sáng.
* Nuốt vội bữa sáng
Thức ăn phải được cắn và nhai kỹ trước khi nuốt. Uống nước trái cây hoặc nước lọc có thể giúp nuốt trôi thức ăn nhanh chóng, nhưng bạn cũng dễ bị nghẹn và làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại, bởi vì thức ăn còn nguyên miếng lớn, chưa được nghiền nhỏ khi vào bao tử. Đừng vì vội mà ảnh hưởng đến bữa ăn sáng. Hãy ăn chậm để giữ gìn sức khỏe.
* Ăn sáng quá trễ
Tốt nhất nên ăn sáng trong vòng một giờ sau khi thức dậy. Nếu thời gian ăn sáng quá muộn, bụng sẽ đói cồn cào và khi ăn bạn không còn thấy ngon lành. Mục đích chính của bữa sáng là cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, vì vậy ăn sáng muộn sẽ làm giảm hiệu quả và ảnh hưởng đến bữa trưa.
* Ăn vội vã trên đường đi
Nhiều người thường thức dậy chỉ nửa giờ trước khi đi làm và “chộp” đại thức ăn bán dọc đường đi. Điều này dễ khiến bạn bị tiêu hao năng lượng do vội vã chạy. Và, bạn sẽ cảm thấy đói sớm, có khuynh hướng ăn bù vào buổi trưa.
* Ăn vặt thay bữa sáng
Đồ ăn vặt chỉ cung cấp năng lượng tạm thời. Ăn sáng với bánh quy, sôcôla... dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm về thể chất.
(Theo PNO)
" alt="Những kiểu ăn sáng tai hại" /> ...[详细]
Soi kèo góc Celta Vigo vs Real Betis, 20h00 ngày 8/2
Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 2
- VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và lịch phát sóng trực tiếp vòng 2 Ngoại hạng Anh mùa giải 2016/2017, lịch thi đấu vòng 22 V.League.Lịch thi đấu theo giờ Việt Nam Lịch thi đấu và phát sóng trực tiếp vòng 22 V.League Thiên Bình
Lịch thi đấu bóng đá La Liga vòng 1
VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và lịch phát sóng trực tiếp vòng 1 La Liga mùa giải 2016/2017, lịch thi đấu vòng 22 V.League.
" alt="Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 2" />- Nhận định, soi kèo Coventry City vs Ipswich Town, 22h00 ngày 8/2: Thắng để lấy đà
- Truyện Cạm Bẫy Ngọt Ngào Của Tổng Tài
- Lùi thời hạn nộp bài viết thư UPU vì dịch Corona mới
- Honda Việt Nam ra mắt phiên bản mới Wave 110 RSX
- Nhận định, soi kèo Đồng Tâm Long An vs Bình Phước, 16h00 ngày 9/2: Tiếp tục bất bại
- Tiki và Sendo sẽ sáp nhập?
- Dota 2: Nhà tổ chức giải đấu Trung Quốc bị tố 'bùng' tiền thưởng từ năm 2017
友情链接
接受PR>=1、BR>=1,流量相当,内容相关类链接。