Nhận định, soi kèo Angola vs Cape Verde, 23h00 ngày 25/3: San bằng khoảng cách

Ủy ban Cạnh tranh Liên bang Đức hôm 25/5 cho biết đã tiến hành điều tra Google. Mục tiêu của cơ quan này là xác định Google, công ty con của Alphabet, có “tầm quan trọng tối cao đối với cạnh tranh trên các thị trường” hay không. Nếu có, nhà chức trách có thể yêu cầu thay đổi hành vi kinh doanh của Google theo luật mới, vừa được thông qua vào tháng 1.

Trước đó, Đức cũng mở cuộc điều tra tương tự với Amazon, Facebook. Theo quy định mới, giới chức Đức có quyền ra lệnh cho các công ty kỹ thuật số lớn dừng một số hành vi nhất định, bị xác định là phản cạnh tranh thông qua quy trình nhanh hơn so với trước.

Theo ông Andreas Mundt, Chủ tịch Ủy ban, rất khó để các công ty khác thách thức sức mạnh của Google. Trong khi đó, người phát ngôn Google khẳng định người dùng lựa chọn Google vì hữu ích, không phải vì bị ép buộc hay không tìm thấy thay thế nào khác.

Như vậy, Đức đang ở tuyến đầu của mặt trận kiềm chế quyền lực Big Tech mới. Với sự thúc đẩy của các chuyên gia và nhà hoạt động vì cạnh tranh, các nhà hoạch định chính sách đang lập ra quy định mới với mục tiêu bảo đảm người chơi mới có thể cạnh tranh với các “ông lớn” trong ngành công nghiệp.

Tháng 12/2020, Liên minh Châu Âu đề xuất luật buộc các nền tảng kỹ thuật số được xem là “người gác cổng Internet” dừng một số hành vi phản cạnh tranh, chẳng hạn quảng bá sản phẩm riêng thay vì của đối thủ. Trong khi đó, Anh dự định trao quyền cho một cơ quan cạnh tranh kỹ thuật số mới để thi hành bộ quy tắc đối với các công ty thống trị những thị trường khác nhau. Trung Quốc cũng đang áp dụng luật cạnh tranh để siết quản lý Big Tech.

Cùng với cuộc điều tra sức mạnh thị trường của Google, Ủy ban Cạnh tranh Đức cũng mở cuộc điều tra điều khoản xử lý dữ liệu của công ty này. Cuộc điều tra này có thể dựa vào kết quả của cuộc điều tra thứ nhất để áp đặt những biện pháp khắc phục.

Phát ngôn viên Google cho biết công ty cung cấp công cụ đơn giản để người dùng quản lý thông tin, hạn chế việc sử dụng dữ liệu cá nhân.

Du Lam (Theo WSJ)

Nga sẽ làm chậm Google nếu không xóa nội dung bị cấm trong 24 giờ

Nhà chức trách Nga cho biết Google có thời hạn 24 giờ để xóa nội dung bị cấm nếu không muốn bị phạt. Thậm chí, Nga sẽ làm chậm tốc độ Google tại nước này.

Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, trước nhất, người dân cần thực hiện tốt “10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý” (được Bộ Y tế ban hành) cũng như các khuyến cáo về tiêu thụ thực phẩm phù hợp cho mỗi nhóm tuổi (theo Tháp dinh dưỡng dành cho các lứa tuổi khác nhau, do Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế ban hành).

“10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý” của Bộ Y tế

Ngoài ra, hãy nhớ cung cấp đủ chất đạm (protein) cho cơ thể, vì đây là nguyên liệu quan trọng để tạo nên các kháng thể. Cần ăn phối hợp cả thực phẩm giàu protein động vật (như các loại cá, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa...) và protein thực vật (từ các loại đậu, đỗ…).

Việc cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, như vitamin A; C; D; E; Sắt; Kẽm; Selen cũng rất quan trọng bởi đây là những chất góp phần tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể:

Vitamin A và Beta-caroten:

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và đường tiêu hóa. Việc sản xuất các kháng thể trên bề mặt niêm mạc có tác dụng lớn trong việc chống lại sự tấn công của virus gây bệnh.

Thực phẩm giàu vitamin A gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng. Các loại rau và trái cây cũng chứa nhiều Beta-caroten (tiền chất của Vitamin A) như: cà rốt, khoai lang, bí ngô, đu đủ, và các loại quả có màu vàng/ màu đỏ…

Vitamin C: 

Loại vitamin này giúp tăng cường hệ miễn dịch thông qua hỗ trợ sản xuất interferon (loại protein chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch). Đây là chất dinh dưỡng giúp ức chế sự tổng hợp của virus mới, từ đó có tác dụng chống lại virus xâm nhập.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin C đến từ trái cây và rau tươi như: cam, quýt, bưởi, nho, cà chua, súp lơ, củ cải, ớt chuông…

Cam là trái cây rất giàu Vitamin C

Vitamin E:

Vitamin E có thể làm tăng đáng kể khả năng miễn dịch, giúp cơ thể đề kháng tốt hơn với các tác nhân gây bệnh. Trong cơ thể, vitamin E tham gia chuyển hóa của các tế bào; bảo vệ màng tế bào khỏi bị ôxy hóa.

Thực phẩm giàu vitamin E chủ yếu có nguồn gốc thực vật như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu, các loại hạt và các loại rau có lá màu xanh đậm.

Vitamin D: 

Đây là một vitamin tan trong chất béo, có liên quan đến các chức năng khác nhau của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Nguồn chính của Vitamin D là tổng hợp ở da dưới ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím mặt trời B (UV-B) chiếm 80-90% và khoảng 10-20% do chế độ ăn uống.

Do đó, mỗi ngày cần tắm nắng từ 15-30 phút, tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như gan cá, lòng đỏ trứng, cá, hải sản… cho bữa ăn hàng ngày.

Selen:

Nguyên tố khoáng chất vi lượng selen là một chất chống oxy hóa mạnh. Đủ lượng selen sẽ giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cho cơ thể.

Nguồn cung cấp selen là các loại thực phẩm như gạo nâu, lúa mạch, cá, tôm, rong biển…

Thịt nạc là loại thực phẩm rất giàu sắt

Sắt và Kẽm:

Sắt và kẽm giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch.

Các loại động vật có vỏ và hải sản như: hàu, cua... là nguồn cung cấp kẽm vô cùng phong phú. Bên cạnh đó, gan động vật và thịt nạc cũng rất giàu sắt, cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ.

Bên cạnh đó, người dân cũng cần tăng cường sử dụng một số thực phẩm/gia vị chứa các hoạt chất đặc biệt giúp tăng cường miễn dịch như: tỏi, hành, nghệ, sả, nấm, tảo biển…

Ngoài ra, nhóm thực phẩm chứa flavonoid (các loại rau gia vị, súp lơ xanh, cải xanh, táo, trà xanh…) cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng khả năng chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch của cơ thể.

Tỏi là một trong những thực phẩm/gia vị chứa các hoạt chất đặc biệt giúp tăng cường miễn dịch

Nếu khẩu phần ăn không đủ các chất dinh dưỡng nói trên, hoặc khi cơ thể được bác sỹ dinh dưỡng chẩn đoán là bị thiếu vi chất dinh dưỡng, hãy bổ sung vi chất dinh dưỡng (viên đa vi chất dinh dưỡng, hoặc sản phẩm dinh dưỡng có chứa vi chất sắt, kẽm, vitamin A, D, E…).

Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho biết: Trong vấn đề đảm bảo dinh dưỡng phòng dịch Covid -19, việc uống nước đúng cách cũng rất quan trọng.

Theo đó, cơ thể hàng ngày cần khoảng 2 – 2.5 lít nước từ thực phẩm và đồ uống để bù lại lượng nước mất qua các con đường khác nhau. Tỷ lệ 2/3 lượng nước do đồ uống cung cấp, phần còn lại do thực phẩm khác cung cấp. Nhu cầu này phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể và hoạt động thể lực, cụ thể:

Cách tính lượng nước cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày

Bên cạnh đó, người dân cần lưu ý: Không được để miệng và cổ họng khô; Cần uống nước sạch, nước đun sôi để nguội, uống chậm, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày ngay cả khi không khát;

Ngoài ra: Không uống nước bị đun đi đun lại nhiều lần; Không uống nước nhiều trước khi đi ngủ; Không nên uống nước ngọt thay cho nước lọc. Những đồ uống chứa cồn, trà, cà phê có tác dụng lợi tiểu, nên làm tăng tốc độ mất nước qua thận do vậy cần hạn chế.

Với một số đối tượng đặc biệt, chế độ dinh dưỡng cũng cần những chú ý riêng.

Với người cao tuổi: cần ăn đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, trứng, lưu ý đến khẩu vị, sở thích để có thể ăn đủ số lượng. Nếu ăn không đủ, nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng, từ 1-2 cốc mỗi ngày.

Với trẻ em: việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi bú sữa mẹ hoàn toàn là biện pháp phòng chống lây nhiễm tốt nhất với trẻ.

Trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

Trẻ cần tiếp tục bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi bên cạnh việc cho ăn bổ sung hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Trẻ mẫu giáo và học sinh, cần ăn uống điều độ, đủ số lượng. Nếu trẻ bị biếng ăn, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nên ăn nhiều quả chín, rau xanh, uống nước ngụm nhỏ thường xuyên để giữ ẩm cổ họng, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

Những người đang mắc các bệnh mạn tính: như đái tháo đường, tăng huyết áp, Parkinson... cần uống thuốc điều trị bệnh thường xuyên, đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Song song với đó, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng.

Nguyễn Liên

Căn bệnh khiến diễn viên Phương Trang tử vong nguy hiểm như thế nào?

 - Ngày 12/02, diễn viên Phương Trang qua đời ở tuổi 24 vì di chứng của căn bệnh lupus ban đỏ khiến không ít người bàng hoàng, đau xót.

Môi trường máy lạnh, đi công tác nhiều nơi, ra vào các cao ốc văn phòng đông đúc thường xuyên…là những điều kiện khiến cho dân công sở có khả năng cao nhiễm bệnh trong mùa dịch.

Trong giai đoạn cao điểm của dịch bệnh, HSSV được nghỉ học, thế nhưng đối với dân công sở thì vẫn phải đi làm mỗi ngày. Thường xuyên ra vào các tòa cao ốc đông người, làm việc trong máy lạnh cả ngày, thỉnh thoảng vẫn phải đi công tác đến các địa phương khác…nên khả năng lây nhiễm đối với dân công sở cao hơn các đối tượng khác.

Theo các chuyên gia y tế, virus Covid-19 có thể lây truyền từ người sang người, thường là sau khi tiếp xúc gần gũi hoặc tiếp xúc dịch tiết với người bị nhiễm bệnh. Đối với người làm văn phòng thì khả năng lây nhiễm dễ dàng hơn.

Người bệnh khi ho hoặc hắt xì có khả năng bắn ra những giọt nhỏ chứ virus, truyền bệnh cho người khác

Ví dụ, khi đi trong cùng thang máy hoặc trong cùng một phòng họp nhỏ, người bệnh khi ho hoặc hắt xì có khả năng bắn ra những giọt nhỏ chứa virus; những người khác đứng gần có thể bị dính nước bọt hoặc hít phải các virus của người bệnh và nhiễm bệnh.

Một ví dụ khác về đường lây bệnh ở các tòa nhà văn phòng là tay nắm cửa, đặc biệt là ở các toilet. Nếu người bị nhiễm virus ho vào tay và sau đó chạm vào một vật khác, bề mặt vật đó có thể bị lây nhiễm. Những người khác cùng sử dụng nắm cửa, sau đó đưa tay lên mắt, mũi, miệng thì cũng có khả năng nhiễm bệnh.

Bảo vệ bản thân mình trong mùa dịch

Việc chủ động bảo vệ bản thân mình trong mùa dịch là việc cần thiết, nhất là với dân công sở phải thường xuyên gặp gỡ nhiều người.

Đeo khẩu trang nơi đông người, hạn chế đứng gần người khác trong vòng 2m, rửa tay thường xuyên là những việc làm cần thiết. Tuy nhiên, có một điều quan trọng nữa để ngăn chặn virus vào bên trong cơ thể nhưng ít người để ý tới, đó là việc giữ họng luôn ẩm và dùng nước súc miệng diệt khuẩn cho khoang miệng sạch sẽ.

Luôn thủ sẵn một chai Listerine diệt 99% vi khuẩn tại văn phòng làm việc và súc miệng 2 lần mỗi ngày có khả năng hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm virus giữa người với người thông qua tiếp xúc dịch tiết.

Khoang miệng và họng là "cửa ngõ chính" để virus tấn công vào bên trong. Do đó, việc giữ họng luôn ẩm ướt sẽ hạn chế các virus có cơ hội tấn công vào sâu hơn trong cơ thể. Còn dung dịch sát khuẩn sẽ đón sẵn để tiêu diệt các mầm bệnh trong trường hợp đã xâm nhập vào khoang miệng và đang sinh sôi nảy nở. Như vậy kể cả người chưa nhiễm và người đã nhiễm thì dung dịch sát khuẩn khoang miệng sẽ là lá chắn hiệu quả phòng chống nhiễm bệnh cũng như phát tán bệnh.

Mọi người nên súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn từ 2-3 lần/ngày bằng các sản phẩm có chiết xuất từ 4 tinh dầu thiên nhiên: tinh dầu lý bách hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn và tinh dầu Metyla Salitylat; sẽ giúp làm sạch các mảng bám trên răng, giảm thiếu tối đa các bệnh về răng miệng và diệt khuẩn gây hôi miệng, giúp sát khuẩn khoang miệng hiệu quả và an toàn.

Thúy Ngà

4 người này đã di chuyển cùng bệnh nhân Covid-19 thứ 30 trên chuyến bay VN1547 từ Hà Nội về Huế ngày 6/3.

Sau khi xuống sân 4 người nêu trên đã tự thuê xe riêng về Quảng Trị (không ghé Huế).

Hiện cơ quan chức năng đã gửi mẫu xét nghiệm của 4 người và đang chờ kết quả.

Những địa điểm mà 4 người này lưu trú và phương tiện đi lại cũng đã đã được sát khuẩn. Những người tiếp xúc với 4 người nói trên cũng sẽ được cơ quan chức năng kiểm tra.

Hương Lài

Hành trình di chuyển của 4 người mắc Covid-19 ở Quảng Ninh

 - Công an TP Hạ Long vừa công bố chi tiết về lịch trình đi lại tại TP Hạ Long của 4 du khách nước ngoài mắc Covid-19.