7 món ngon từ yến mạch tốt cho sức khỏe
 |
Sữa và yến mạch: Một trong những công thức đơn giản nhất để thưởng thức là kết hợp yến mạch với sữa tươi. Cách làm này giúp tiết kiệm thời gian và có thể sử dụng thường xuyên. Bạn nên lựa chọn loại yến mạch nguyên cám và được cán mỏng,ónngontừyếnmạchtốtchosứckhỏgia vang hôm nay tránh dạng bột xay nhuyễn để món ăn trở nên thơm ngon và hoàn hảo nhất. Ảnh: Plant based news. |
 |
| Cháo yến mạch: Món ăn thích hợp để dùng làm bữa sáng, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày. Công thức theo tỉ lệ 1:4 (một yến mạch, 4 nước) được đánh giá là tối ưu nhất, giúp yến mạch hấp thụ đủ nước, chín nở đều. Bạn nên kết hợp cùng nhiều loại hoa quả tươi hoặc khô dễ tìm như chuối, nho, dâu... khi chế biến để tránh ngán. Ảnh: Cure fit. |
 |
| Pancake yến mạch: Món ăn là vị cứu tinh cho những cô nàng đang muốn giảm cân nhưng lại thèm đồ ngọt. Đây cũng trở thành lựa chọn lý tưởng để thay thế các món ăn sáng nhiều tinh bột như xôi, bánh mì, cơm... Sau khi chín, bạn xếp chồng các lớp bánh lên nhau, thêm chút mật ong sẽ khiến hương vị ngọt ngào và thơm ngon hơn. Ảnh: Serious eats. |
 |
Smoothie yến mạch: Smoothie là món đồ uống cần thiết hàng ngày và luôn xuất hiện trong thực đơn giảm cân hoặc làm đẹp của nhiều người. Ngoài trái cây, bạn có thể xay yến mạch cùng các loại rau củ tốt cho sức khỏe như cải bó xôi, cải xoăn... Uống thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ vitamin, thải độc hiệu quả với cơ thể. Ảnh: American dairy assciation. |
 |
| Muffin yến mạch: Nhiều người thích kết hợp yến mạch cùng khoai lang hay bơ lạc để tạo nên chiếc bánh mềm, hấp dẫn hơn. Món ăn giàu chất đạm và xơ, thích hợp dùng làm bữa xế hoặc mang theo đi dã ngoại. Ảnh: Simply recipes food. |
 |
| Sữa chua yến mạch: Sự kết hợp này không những giúp giảm cân hiệu quả mà còn khá dễ làm. Bạn chỉ cần tận dụng các loại hoa quả tươi hoặc khô có sẵn trong tủ lạnh để dùng kèm cùng sữa chua và yến mạch. Bên cạnh đó, món ăn tốt cho đường tiêu hóa, ngăn ngừa được tình trạng khó tiêu, táo bón. Ảnh: My fermented foods. |
 |
| Bánh quy yến mạch: Nếu muốn có sẵn đồ ăn nhẹ để nạp ngay năng lượng cơ thể khi cần, bánh quy yến mạch là gợi ý tuyệt vời. Bạn có thể bảo quản bánh lâu trong hộp kín hoặc ngăn mát tủ lạnh, thưởng thức với sữa hoặc trà để khiến một ngày trở nên trọn vẹn hơn. Ảnh: Bigger bolder baking. |
7 công thức pha nước chấm đơn giản cho thịt luộc, hải sản
Tuyệt chiêu giúp các món thịt luộc, nem rán hay hải sản đạt vị ngon trọn vẹn chính là bát nước chấm ăn kèm đậm đà, dậy mùi đặc trưng.
(责任编辑：Nhận định)
Soi kèo phạt góc Wolves vs Everton, 03h00 ngày 9/3
____________
Lưu Triệt là một cơ lão, từ khi học cấp ba hắn đã phát hiện ra điều này. Gia đình hắn cũng bất lực khuyên can hắn, đành phải mặc kệ.
Lưu Triệt lớn lên đẹp trai, khuôn mặt góc cạnh, dáng người cường tráng vô cùng nam tính. Bởi vậy hắn nổi tiếng trong giới chán nản ngồi ở quầy bar. Nhìn thi thoảng lại có một tiểu 0 liếc mắt đưa tình với mình. Lưu Triệt chỉ cảm thấy tim mình đau nhói chỉ muốn hét: "ông đây cũng nằm dưới nháy gì mà nháy "
Nhưng e ngại hình tượng, nên đành ngậm đắng nuốt cay. Vì dáng người công tâm hồn thụ Lưu Triệt bi kịch. Gần 30 tuổi vẫn là xử nam, cũng thử nhắm mắt đưa chân thử làm 1 nhưng không thể làm nổi. Đành cam chịu làm xử nam, sao bảo có nhiều người thích 0 cường tráng? Đúng là gạt người mà.
Chán đời đi dạo trên đường, thì thấy một ninja lead. Giữa đêm mà vẫn mặc bộ áo chống nắng, đi xe bật full các loại đèn. Từ đèn pha tới đèn xin nhan, Lưu Triệt chói mắt không nhìn rõ được đường. Liền bị ninja laed đâm trúng, nằm trên đường vẫn có thể nghe tiếng ninja lead vọng lại: " Đi đứng kiểu gì đấy? ".
Lưu Triệt tức tối ngất đi, con mụ kia phi lên vỉa hè mà đi, còn chửi ngược lại hắn? Đợi hắn tìm được nhất định tính sổ với mụ. Đau đớn mở mắt ra, Lưu Triệt khó khăn ngồi dậy. Lờ mờ mở mắt ra liền thấy cột nhà bằng gỗ. Lưu Triệt nghĩ không lẽ mình được người ta cứu về.
Xem ra phải trả ơn người ta thích đáng, cửa nhà mở ra. Liền thấy một đứa nhỏ đi vào, Lưu Triệt thấy một đứa nhóc này gầy lại đen nhẻm. Thời buổi này trẻ em như vậy, không lẽ mình lạc vào động bắt trẻ em làm ăn xin.
Nhìn lại đứa nhỏ thấy quần áo của nó hơi lạ hình như đồ cổ thì phải. Mình đang ở trường phim à? Xoa cái đầu, ngạc nhiên nhìn lại cánh tay mình. Nhỏ nhắn thon dài, trắng noãn, Lưu Triệt há miệng. Nhìn lại bản thân, liền thấy một thân hình tuy hơi gầy. Nhưng lại thon dài ưu mỹ, đây chẳng phải dáng người mà y mong muốn ư?
Nếu người mình như vậy, làm gì lo không có tiểu 1 tìm mình. Cười như điên, sau đó thấy đầu óc choáng váng liền lại ngất đi. Lúc bất tỉnh Lưu Triệt mơ hồ thấy những kí ức kì lạ.
" alt="Truyện Xuyên Việt Ta Kiếm Được Lão Công Cường Tráng" />Truyện Xuyên Việt Ta Kiếm Được Lão Công Cường Tráng
Bút đa-zi-năng Proporta với 2 đầu bấm tiện lợi! Samsung NX11 có kích thước nhỏ gọn nhưng có cảm biến cỡ lớn APS-C, độ phân giải 14,6 megapixel, ống kính rời, không sử dụng gương lật, quay video HD và có giá khoảng 650 USD.
Đáng chú ý hơn là mẫu máy nhỏ gọn và siêu zoom WB700 với zoom quang lên tới 18x và zoom số 1,3x, ống kinh Schneider Kreuznach, cảm biến ảnh CCD 16 megapixel, quay phim Full HD và sẽ được bán từ tháng 4/2011 với giá 300 USD.
" alt="Những máy ảnh số hấp dẫn sắp ra tại CES 2011" />Những máy ảnh số hấp dẫn sắp ra tại CES 2011
Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3
- Nhận định, soi kèo Brighton vs Fulham, 22h00 ngày 8/3: Tiếp đà bất bại
- Digital China đàm phán để bán iPad ở Trung Quốc
- Màn hình điện thoại Google bị đổi màu
- Dell ra mắt M102z chạy AMD Fusion, giá 699 USD
- Nhận định, soi kèo Albirex Niigata vs Tokyo Verdy, 12h05 ngày 8/3: Nỗi buồn sân nhà
- iPad 2 có độ phân giải siêu cao 2.048 x 1.536 pixel
- Truyện Nhật Ký Trấn Tà: Bà Xã Bắt Ma Của Quỷ Vương
- Samsung Q428: Lì xì cước gọi, nhân đôi lộc Tết
-
Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 8/3: Khó tin cửa dưới
Hư Vân - 07/03/2025 19:25 Úc
...[详细]
-
...[详细]
-
Các ứng dụng tăng cơ hội sống sau động đất
Các ứng dụng trên smartphone có thể mang lại cơ hội sống sót cho người dùng trong các trường hợp khẩn cấp. Ảnh minh họa Điện và điện thoại là hai dịch vụ dễ bị cắt nhất khi thảm họa thiên nhiên xảy ra. Trận động đất tại Nhật Bản vừa qua là một ví dụ hoàn hảo minh chứng điều này. Hàng triệu người bị mất điện, nghĩa là TV và radio trở nên vô nghĩa, người dùng không thể có thông tin cũng như những chỉ dẫn cứu trợ. Đường dây điện thoại quá tải vì nhiều người cố gắng liên lạc với nhau, hoặc tín hiệu bị mất hẳn.
Smartphone sẽ trở nên hữu ích trong trường hợp khẩn cấp này. Smartphone có pin, và có kết nối Internet, vẫn tiếp tục hoạt động ngay cả khi dịch vụ điện thoại bị gián đoạn. Và tốt hơn nữa, smartphone có những ứng dụng thông minh có thể giúp chủ nhân thoát chết.
Sau đây là một số ứng dụng smartphone tốt nhất trong những trường hợp khẩn.
BuddyGuardlà ứng dụng miễn phí của MPOWER Labs hiện đã có trên các thiết bị iOS và sẽ sớm có trên Android và BlackBerry. Khi click vào ứng dụng này, camera của smartphone sẽ bắt đầu chụp các bức ảnh liên tục cứ 10 giây một ảnh. Tất cả âm thanh cũng được ghi lại, và GPS cũng định vị liên tục cứ 2-3 giây. Mọi dữ liệu này được tải lên đám mây 30 giây một lần, một đường liên kết dữ liệu sẽ được gửi đến tất cả danh sách khẩn trong danh bạ của bạn.
Vì dữ liệu này lưu trên đám mây, nên nó sẽ có ở đó ngay cả khi điện thoại của bạn bị mất hoặc hư hỏng. BuddyGuard cũng thay mặt bạn nói rằng “Đừng lo, I m OK” với bạn bè của bạn và xóa dữ liệu khỏi đám mây. Khi bạn đặt chế độ hẹn giờ, và không thể kiểm tra lại đúng vào khoảng thời gian bạn đã hẹn, một tính năng cảnh báo sẽ được gửi đến bạn bè trong danh bạ của bạn, để nói với họ rằng bạn đang gặp khó khăn và ở đâu.
" alt="Các ứng dụng tăng cơ hội sống sau động đất" /> ...[详细] -
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Cagliari vs Genoa, 2h45 ngày 8/3: Cơ hội bứt phá
Chiểu Sương - 07/03/2025 06:14 Ý
...[详细]
-
Truyện Nhật Ký Trấn Tà: Bà Xã Bắt Ma Của Quỷ Vương
...[详细]
-
Mở thẻ ngân hàng miễn phí cho game thủ
Thời gian áp dụng cho chương trình mở thẻ miễn phí cho khách hàng mua ZingXu từ 24/12/2010 đến ngày 24/1/2011. Điều kiện nhận thẻ miễn phí là khách hàng phải có tài khoản ZingID, người đăng ký mở thẻ phải từ 18 tuổi trở lên và được Công ty CP Tập đoàn Vi Na xác nhận là khách hàng. Khách hàng có thể đến bất kỳ chi nhánh hay phòng giao dịch của VIBank, MB, Vietinbank và Eximbank để đăng ký mở thẻ.
" alt="Mở thẻ ngân hàng miễn phí cho game thủ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Moreirense, 22h30 ngày 9/3: Gặp khó khi xa nhà
Nguyễn Quang Hải - 09/03/2025 08:31 Bồ Đào Nh
...[详细]
Nhận định, soi kèo Alanyaspor vs Galatasaray, 0h30 ngày 10/3: Nhọc nhằn vượt ải
Canon 600D giá 24,5 triệu đồng
Bộ đôi Canon mới sẽ bán tại Việt Nam đầu tháng sau. Ảnh: Mic. EOS 600D và 1100D là những mẫu ống kính rời phổ thông nối tiếp các phiên bản 550D và 1000D giới thiệu trước đó. Dành cho những người dùng mới chụp ảnh, trong thế hệ mới, hãng trang bị thêm tính năng quay phim, trên 1100D là 720p và 600D cho phép ghi hình full HD.
" alt="Canon 600D giá 24,5 triệu đồng" />
- Nhận định, soi kèo Nantes vs Strasbourg, 23h15 ngày 9/3: Ca khúc khải hoàn
- Máy tính bảng màn hình đôi Iconia tới Mỹ, Canada
- Cận cảnh iPhone 4 có bộ vỏ nhìn 'xuyên thấu'
- Pantech Vega X – Di động Android đầu tiên có bộ nhớ DDR2
- Nhận định, soi kèo Wolves vs Everton, 03h00 ngày 9/3: Tiếp đà hồi sinh
- Năm nay LG sẽ bán TV 3D mỏng nhất thế giới
- 8 sản phẩm xuất sắc tại 'bữa tiệc công nghệ' đầu năm