Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá

“Bác sĩ nổi tiếng Hippocrates từng nói: 'Hãy để thức ăn là thuốc của bạn'. Điều đó hoàn toàn đúng với sức khỏe tim mạch”, Tiến sĩ Andrew Freeman, Giám đốc Phòng ngừa và Chăm sóc sức khỏe tim mạch tại National Jewish Health (Mỹ) nói. 

“Ở những nơi người dân không tiếp xúc với lối sống ít vận động và ăn thực phẩm chế biến sẵn, bệnh tim rất ít tồn tại”, Tiến sĩ Freeman chia sẻ trên Today. 

Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ các thực phẩm có vấn đề. Vì vậy, giải pháp là điều độ và kiểm soát khẩu phần. 

“Không có thức ăn nào có thể cứu sống bạn và không có loại nào có thể giết chết bạn. Điều quan trọng là sự cân bằng. Thỉnh thoảng ăn một miếng phô mai không khiến bạn tử vong nhưng cần quan tâm bạn ăn gì và bao nhiêu”, Tiến sĩ Sharonne Hayes, người sáng lập Phòng khám Tim mạch Phụ nữ tại Mayo Clinic ở Rochester, Minnesota (Mỹ), giải thích. 

Tiến sĩ Freeman và Tiến sĩ Hayes chia sẻ một số loại thực phẩm họ cố gắng tránh hoặc hạn chế để có sức khỏe tối ưu: 

Thịt xông khói, xúc xích và các loại thịt chế biến khác

Theo Tiến Hayes, người có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành, là người ăn chay. Ngay cả trước khi ngừng ăn protein động vật khoảng 25 năm trước, bà đã tránh các loại thịt chế biến sẵn chứa nhiều calo, chất béo bão hòa, muối và có thêm các thành phần như nitrat.

Tiến sĩ Freeman chỉ ra xúc xích, thịt nguội không chỉ ảnh hưởng sức khỏe tim mạch mà WHO còn xác định những loại thịt chế biến sẵn này gây ung thư.

Khoai tây chiên và các món ăn nhẹ đóng gói

Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh xa những gói đồ ăn vặt chứa carbs mặn, giòn. Tiến sĩ Freeman nói: “Sự tiện lợi không đồng nghĩa bạn phải ăn thực phẩm chế biến sẵn đóng gói có thêm đường và muối. Thiên nhiên đã cung cấp những loại thực phẩm mà chúng ta nên ăn”. 

Những loại thực phẩm tự nhiên, dễ mang theo bao gồm táo, cà rốt và các loại rau quả khác. Tất cả đều là những lựa chọn giàu chất xơ, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Tiến sĩ Hayes đồng ý với nhiều chuyên gia dinh dưỡng rằng carbs đơn giản - có trong khoai tây chiên, bánh mì và bánh quy giòn - gây ra nhiều vấn đề hơn cả chất béo. 

Đồ tráng miệng

Tiến sĩ Freeman lưu ý hãy hạn chế thưởng thức các món tráng miệng chứa nhiều đường. Tiến sĩ Hayes cũng chỉ ăn các loại bánh nướng, kem, kẹo nhiều nhất 1 lần mỗi tuần với khẩu phần nhỏ để hạn chế lượng calo. Mục tiêu chính của bà là duy trì cân nặng khỏe mạnh, trọng lượng của vị tiến sĩ này ổn định trong 30 năm qua.

Quá nhiều protein 

Tiến sĩ Freeman nói: “Không có gì lạ khi mọi người nhận được gấp đôi lượng protein mà họ có thể cần trong một ngày. Điều đó gây áp lực cho thận và có thể dẫn tới nhiều vấn đề hơn sau này”. 

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cảnh báo một vấn đề khác là lượng protein bổ sung thường đến từ các loại thịt chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng cholesterol xấu. Cả hai bác sĩ khuyên ưu tiên chọn protein thực vật. 

Thức ăn nhanh

Đã nhiều năm kể từ khi Tiến sĩ Hayes ngừng dùng đồ ăn nhanh. Bạn nên tránh các nhà hàng bán bánh mì kẹp thịt và gà chiên rán vì hầu như không có món nào trong thực đơn tốt cho sức khỏe. Ngay cả những món không chiên rán cũng thường chứa nhiều carbs đơn giản. 

Nước tăng lực

Tiến sĩ Freeman tránh loại nước trên vì có thêm đường cộng với các thành phần dễ gây ra các vấn đề như huyết áp cao hoặc rối loạn nhịp tim.

Điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua caffeine. Tiến sĩ Freeman nói uống trà hoặc cà phê điều độ mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe. Chỉ cần cân nhắc những gì bạn cho vào cốc của mình: Cà phê đen có thể không tốt nếu bạn thêm đường, kem, caramel. 

Thực phẩm nhiều muối

Tiến sĩ Hayes cho biết hầu như người Mỹ nào cũng ăn quá nhiều muối. Không có gì lạ khi một người nhận được gấp 3-4 lần số muối khuyến nghị. Muối còn ẩn trong các sản phẩm mà bạn có thể không nhận ra như ngũ cốc, dưa chua, ức gà được ngâm nước muối để giữ nước và ẩm.

Bạn cần muối để sống, nhưng chế độ ăn nhiều natri làm tăng huyết áp.

Những người bị ảnh hưởng sức khỏe nếu uống nhiều nước dừa

Tại phòng mổ, các chuyên gia Khoa Phẫu thuật tim mạch tiến hành mở ngực. Vết thương tim ở thất phải khiến tim đập rời rạc, đe dọa ngừng tim. Bác sĩ phải tiến hành bóp tim cho tim đập lại, giải phóng chèn ép tim và nhanh chóng khâu vết thương. 

Ê-kíp Khoa Ngoại bụng tiến hành cầm máu động mạch tuỵ trước, khâu mạc nối lớn, cắt 2 đoạn ruột non bầm dập, khâu các vết thủng ruột non, khâu cơ hoành, cắt lách. Trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân phải truyền gần 6.000ml máu và chế phẩm máu.

Các bác sĩ đánh giá, bệnh nhân T. chịu các tổn thương rất phức tạp, đặc biệt là vết thương tim lớn, mất máu nhiều. Tuy nhiên, bệnh nhân có 2 vết thương lủng cơ hoành khiến cho máu từ khoang màng tim chảy vào ổ bụng, góp phần bớt chèn ép tim cấp. Nhờ vậy, bệnh nhân có thể đến được viện cấp cứu kịp thời. 

Sau ca phẫu thuật khẩn cấp, bệnh nhân được theo dõi đặc biệt tại Khoa Hồi sức ngoại và hồi phục sau 3 tuần điều trị. Đến nay, ông T. chuẩn bị được xuất viện.

Đại tá, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Văn Thảo, Chủ nhiệm Khoa Ngoại bụng, Bệnh viện Quân y 175, cho biết số lượng các trường hợp vết thương tim do bạch khí được chuyển đến bệnh viện khá cao, trung bình mỗi năm có từ 6-10 ca. Đa phần người bệnh đến viện kịp thời đều được cứu sống. 

Tại cơ quan điều tra, Vi Văn K. khai nhận, vào tối 28/10, có cùng ông B. đi thăm người ốm. Đến khoảng 23h cùng ngày, cả hai người về ăn cơm tại nhà Vi Văn K.

Sau khi ăn cơm, ông B. đi ra khỏi nhà của K. và nói không trở về nhà. Lúc này, K. đe dọa nếu ông B. không trở về nhà sẽ bị đánh. Ông B. thách thức nên bị K. dùng chiếc gậy tre đánh vào đầu, khiến ông B. gục tại chỗ.

Sau đó, Vi Văn K. bế ông B. về nhà của ông B. và nói người thân của ông này  bôi dầu cho nạn nhân. Đến sáng 29/10, người nhà phát hiện ông B. đã tử vong.

Vụ việc đang tiếp tục được điều tra, làm rõ.

Quốc Huy

Một quân nhân bị 8 người đánh thiệt mạng

Mâu thuẫn cá nhân, Triệu rủ 7 người khác hành hung anh L. đến tử vong.

Phát biểu tại buổi ra mắt, ông Kubota Norio - Tổng giám đốc Công ty TNHH Meiji Food Việt Nam cho biết: “MeiBalance là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dành cho người trưởng thành. Sản phẩm phù hợp với những người muốn bổ sung dinh dưỡng cân bằng hàng ngày, hỗ trợ người bận rộn bổ sung đủ năng lượng để làm việc, người chán ăn và lượng ăn kém hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, người muốn bổ sung dinh dưỡng nhằm duy trì và nâng cao thể lực mỗi ngày”.

Thương hiệu MeiBalance ra đời tại Nhật Bản vào năm 1995. Cái tên MeiBalance ra đời để nhấn mạnh vai trò của cân bằng dinh dưỡng đối với sức khỏe con người, khi được ghép từ chữ “Mei” là thương hiệu Meiji Nhật Bản và “Balance” là sự cân bằng. 

Sau gần 30 năm, thương hiệu đã trở nên quen thuộc với nhiều gia đình tại Nhật Bản và nhiều nước trên thế giới. Năm 2023 MeiBalance đã khẳng định vị trí hàng đầu về doanh thu và thị phần ngành hàng này tại thị trường Nhật Bản trên nhiều kênh bán hàng và giành nhiều giải thưởng uy tín. 

Một số khảo sát của Meiji Food tại thị trường Việt Nam hiện nay cho thấy, sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người lớn thường có dung tích lớn, khó uống hết trong 1 lần mở nắp. Nắm bắt nhu cầu của người tiêu dùng về sự tiện dụng khi dùng sản phẩm, MeiBalance lần đầu tiên ra mắt thị trường Việt Nam vào ngày 1//3/2024 sản phẩm có dung tích 125ml, dễ dàng uống hết trong một lần nhưng vẫn bổ sung đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Các dưỡng chất này dễ thiếu hụt nếu chỉ thông qua các bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt với hương ngũ cốc, ít ngọt, không chứa đường Sucrose và chất tạo ngọt, dạng cốc thiết kế thông minh, dễ cầm nắm, ống hút có thể uốn cong giúp dễ dàng uống ở mọi tư thế.

Tại Việt Nam, với sự chuyên nghiệp, uy tín trong hệ thống cung cấp sản phẩm chính hãng đến với người tiêu dùng, Meiji Food Việt Nam tín nhiệm và tin tưởng lựa chọn Magicwave là nhà phân phối sản phẩm chính hãng MeiBalance tới người tiêu dùng Việt. 

“Tiếp nối sự thành công trong một thập kỷ hợp tác giữa Meiji và Magicwave cho sản phẩm dinh dưỡng công thức cho trẻ nhỏ, chúng tôi sẽ tiếp tục đồng hành là nhà phân phối chính thức sản phẩm MeiBalance tại Việt Nam với mong muốn được cống hiến thêm những giá trị về sức khỏe cho cộng đồng, đóng góp vào công cuộc cải thiện sức khỏe cho người trưởng thành và người lớn tuổi trong các gia đình Việt”, ông Đặng Việt Bách - Chủ tịch HĐQT của Magicwave chia sẻ.

Sản phẩm được bán tại các hệ thống siêu thị, các chuỗi mẹ và bé, các cửa hàng bán lẻ truyền thống, các nhà thuốc bệnh viện và trên kênh thương mại điện tử. 

Lệ Thanh

Trước đó, chiều 23/4, công an huyện này nhận được đơn trình báo của chị L. , (SN 1982, trú tại xã Thanh Trạch) về việc bị kẻ gian đột nhập vào nhà lấy trộm một số tài sản gồm: 1 miếng vàng SJC (1 chỉ), 1 nhẫn đeo tay bằng kim loại màu bạc, trên nhẫn có đính 1 viên đá kim cương và 2 nhẫn đeo tay bằng vàng, loại nhẫn trơn (4 chỉ), giá trị tài sản ước tính khoảng 330 triệu đồng.

Nhận đơn trình báo, Công an huyện Bố Trạch đã tiến hành điều tra, truy xét.

Chưa đầy 5 tiếng sau, công an huyện này đã xác định Lê Nguyễn Thanh Quang là nghi phạm gây án.

Lực lượng chức năng đã thu hồi 1 nhẫn đeo tay bằng kim loại màu bạc, trên nhẫn có đính 1 viên đá kim cương và 1 miếng vàng SJC (1 chỉ), tổng giá trị tài sản ước tính khoảng 306 triệu đồng.

Mở rộng vụ án, đối tượng Quang khai nhận vào ngày 21/4 đã trộm 10,5 triệu đồng của một người dân trú xã Thanh Trạch, tuy nhiên bị hại không trình báo với cơ quan công an.

Hiện cơ quan Công an huyện Bố Trạch đang hoàn tất hồ sơ vụ án.

Hải Sâm

Sinh ra trong một gia đình nghèo, bà Hoa dành cả tuổi trẻ của mình để chăm sóc, phụng dưỡng cha mẹ già yếu. Đến lúc quá lứa lỡ thì, bà đành chấp nhận sống cô độc.

Năm 1996, bà Hoa được nhận vào công tác tại Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Hà Giang, năm 2018 thì nghỉ hưu. Thấy mình vẫn còn sức khoẻ, bà lại xin đi nấu cơm thuê cho một công ty tư nhân, trông trẻ thuê cho một số gia đình.

Ngỡ tưởng cuộc sống yên bình sẽ trôi qua, nào ngờ tháng 5/2022, sau một cơn đau ngực dữ dội, bà Hoa đi khám thì phát hiện mắc bệnh ung thư vú.

Tính đến nay, số tiền điều trị của bà đã lên đến hơn 70 triệu đồng, chưa kể chi phí sinh hoạt và đi lại. Trong đó, 40 triệu đồng là số tiền dành dụm cả đời, còn lại hơn 30 triệu đồng do bà vay mượn. Trong lúc khó khăn nhất thì bà nhận được sự giúp đỡ kịp thời từ bạn đọc báo VietNamNet

Xúc động trước tấm lòng của bạn đọc VietNamNet giúp đỡ, bà Hoa nghẹn ngào gửi lời cảm ơn tới các nhà hảo tâm gần xa đã quan tâm giúp đỡ bà trong lúc khó khăn hoạn nạn. Hiện tại, bà vẫn đang dùng thuốc uống tại nhà và ra bệnh viện thăm khám điều trị theo lịch hẹn của bác sĩ.