Nhận định, soi kèo Bình Định vs Becamex Bình Dương, 18h00 ngày 1/3: Khách thất thế

Một tầm nhìn thu nhỏ cả Sài Gòn hoa lệ

Cuộc sống tiện nghi chỉ được mở ra khi sở hữu một nơi an cư “nhất vị”. Không dừng lại ở đó, khi thị hiếu của khách hàng ngày càng cao thì vị trí của nơi an cư còn phải thỏa mãn được tầm nhìn đẹp và rộng thoáng. Ở các đô thị lớn như TP.HCM, dự án nào sở hữu vị trí “vàng” sẽ hút khách hơn.

Chủ đầu tư Phúc Khang nắm bắt được tâm lý này của khách hàng đã lựa chọn đường Lê Quang Kim (bên cạnh đại lộ Võ Văn Kiệt), quận 8 để phát triển dự án Diamond Lotus Riverside. Với vị trí này, dự án đặc biệt gây ấn tượng khi giúp nối kết hoàn hảo mọi điểm đến trong khu vực.

Phối cảnh tổng thể dự án xanh Diamond Lotus Riverside

Hãy hình dung nơi an cư của bạn tiếp giáp với 6 quận trung tâm: quận 6, quận 4, quận 1, quận 5, quận 10, quận 7. Đặc biệt, từ Diamond Lotus Riverside, chỉ cách 1 cây cầu chữ Y, mọi điểm đến xa hoa tại quận 1 mong chóng hiện ra trong tầm mắt của cư dân. Nhờ việc sở hữu vị trí đắc địa này, Diamond Lotus Riverside thu ngắn mọi khoảng cách. Ấn tượng hơn, từ khu Sky Park trên không của dự án, chỉ một tầm nhìn cả Sài Gòn hoa lệ sẽ thu nhỏ trước mắt bạn.

Thiên nhiên rực rỡ

Có một thiên đường được kiến tạo ngay giữa lòng Diamond Lotus Riverside. Đó là bức họa được vẽ nên bởi sắc màu lộng lẫy của cỏ cây, hoa lá; là bản hòa ca vui tươi của gió, là năng lượng tràn đầy từ những tia nắng mai.

Tại Diamond Lotus Riverside, phong cảnh hữu tình, mộc mạc như miền quê nước Pháp sẽ hiện diện ở mỗi căn hộ của bạn. Nét thơ mộng toát lên từ những ban công, tường nhà tràn ngập sắc xanh tươi mát. Từng chi tiết cảnh quan nhỏ nhất bên trong căn hộ hay nơi công viên nhiệt đới Moon River Garden, cho đến các lối đi ven sông đều được chăm sóc, trau chuốt tỉ mỉ.

Công viên xanh mát dọc bờ sông

Không chỉ là sự đầu tư về mảng xanh, Diamond Lotus Riverside còn là dự án đầu tiên và duy nhất (tính đến thời điểm hiện tại) đạt chuẩn xanh (Leed) do Mỹ cấp. Theo tiêu chuẩn này, dự án luôn hướng tới việc xây dựng một hệ sinh thái xanh hoàn hảo: xanh từ khâu thiết kế cho tới vật liệu xây dựng, xanh trong quá trình thi công và xanh trong cách vận hành.

Những căn hộ tràn ngập sắc xanh của thiên nhiên tọa lạc bên những khu vườn trên cao thơ mộng - điều tưởng chừng khó thực hiện tại trung tâm thành phố, nay đã hiện hữu tại Diamond Lotus Riverside.

Thành phố không “ngủ”

Một cuộc sống tiện nghi, tràn đầy năng lượng, sống động đang chào đón bạn tại Diamond Lotus Riverside - Nơi được mệnh danh thành phố không bao giờ “ngủ”. Từng phút giây sống tại Diamond Lotus Riverside càng trở nên thú vị, cuốn hút hơn nhờ sự đầu tư chuẩn mực về tiện ích nội khu. Giá trị sống hoàn hảo được kiến tạo ngay giữa lòng thành phố, sẵn sàng làm hài lòng bất cứ khách hàng khó tính nào.

Tổ hợp Sky Park xanh mát trên không

Hãy khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng ở khu hồ bơi, café, âm nhạc (Lotus Pool). Nếu yêu thích sự đam mê khám phá và trải nghiệm, cư dân của Diamond Lotus Riverside tha hồ tổ chức các chuyến dã ngoại ở Khu công viên kỳ quan và khoa học (Wonderland). Hoặc nếu thích thú sự sôi động bạn không nên bỏ qua tổ hợp câu lạc bộ và nhà hàng nổi (Lotus Cruise Bar).

Chủ đầu tư Phúc Khang với thông điệp muốn tạo nên một cộng đồng văn minh, nhân văn đã chú trọng trong khâu đầu tư các trung tâm giáo dục ngay tại dự án. Ngoài hệ thống trường mầm non tiêu chuẩn quốc tế còn có trường phát triển kỹ năng thiếu nhi (iDL Kid Yard) được trang bị đầy đủ thiết bị giảng dạy hiện đại sẽ chắp cánh tri thức và ước mơ cho con em cư dân.

Tất cả đan kết vào tạo nên một Diamond Lotus Riverside sang trọng, đẳng cấp. Đó là nơi bạn tận hưởng cuộc sống hiện đại, nơi khơi nguồn yêu thương và nơi mở ra những vận hội mới.

Nhã Phương

1. Chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo:

Để có sức khỏe bạn vẫn cần có chất béo và tinh bột trong chế độ ăn. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng trong một bữa ăn không phải là ý tưởng tốt bởi mục tiêu giảm cân của bạn sẽ phải xem xét lại nếu bạn chế biến món salad khoai lang nhưng lại phủ đầy dầu ô liu lên nó.

Nếu bạn cần ăn một loại thực phẩm giàu tinh bột, ngũ cốc, các loại đậu hoặc bất cứ sản phẩm nào tương tự, hãy chú ý không sử dụng nhiều hơn 2 hoặc 3 muỗng cà phê chất béo.

2. Luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán

Các loại dầu thực vật có giá thành rẻ nên hay được lựa chọn, tuy nhiên các loại dầu này có tính axit tự nhiên và khi được đun nóng ở nhiệt độ cao kết hợp với các thực phẩm đắt tiền lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng cho dù các nhà sản xuất đều khẳng định không có vấn đề gì.

Dầu thực vật không phải là tốt đối với thực phẩm chiên rán và đun nóng ở nhiệt độ cao. Dầu dừa và dầu ô liu là lựa chọn tốt nếu được sử dụng trong giới hạn cho phép.

3. Cắt giảm quá nhiều năng lượng

Mục tiêu giảm cân của bạn không thành nếu bạn cắt giảm quá nhiều calo trong chế độ ăn uống. Nếu cơ thể của bạn bắt đầu cảm thấy rằng nó không có đủ năng lượng, lập tức nó thiết lập “chế độ tự bảo quản” và cố gắng duy trì các chất béo trong cơ thể càng lâu càng tốt. Đó là hiện tượng tích mỡ tự nhiên khiến cho bạn không hiểu sao đã cắt giảm tối đa khẩu phần mà vẫn mập thay vì nhịn hoặc cắt giảm quá nhiều, hãy nấu một bữa ăn cân bằng giữa chất béo, rau và không chất bột đường.

4. Luôn nhắm tới các công thức nấu ăn không chất béo

Miễn là bạn không ăn chất béo cùng với carbohydrate, chất béo trong chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Chất béo cũng giúp giải độc và làm tăng các hormone kiểm soát lượng chất béo của cơ thể. Bạn chỉ cần duy trì ăn uống điều độ và hãy tìm các công thức nấu ăn thân thiện thay vì các công thức nấu ăn có nhiều chất béo để tránh mắc phải những sai lầm phổ biến nhất khi nấu ăn.

5. Sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn

Nếu một số thực phẩm mà bạn sử dụng khi nấu nướng đã được chế biến sẵn hoặc đã qua xử lý, hãy cố gắng bù đắp lại các chất dinh dưỡng đã bị mất và với thực phẩm chế biến sẵn, bạn cũng sẽ nhận được lượng calo không cần thiết trong các chất phụ gia.Vì vậy bạn nên tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn khi nấu ăn.

6. Dùng muối một cách thoải mái

Nếu bạn dùng nhiều muối trong lúc nấu ăn, nó sẽ làm cho cơ thể bạn giữ nước và tăng cân không cần thiết. Nhiều người ăn kiêng muốn thêm nhiều muối vào bữa ăn của mình để tăng lượng nước uống. Nếu bạn thuộc nhóm này thì hãy từ bỏ ngay thói quen xấu này bởi vì bạn sẽ không tăng lượng nước uống của bạn vì điều đó đâu và bạn sẽ không giảm được cân nhanh hơn. Thay vào đó bạn sẽ gây hại them cho sức khỏe của chính bạn.

7. Bạn gượng ép với việc sử dụng gia vị

Tất cả công thức nấu ăn ít chất béo đều có hương vị kém hấp dẫn hơn công thức nấu ăn bình thường. Nếu công thức nấu ăn của bạn không tạo cảm giác ngon, bạn nên xem xét việc phủ lên trên chúng các loại gia vị nhé. Điều quan trọng là, bạn tìm tòi để pha trộn các loại gia vị một cách tuyệt vời nhất mà vẫn gắn bó với chế độ ăn uống của bạn.

8. Tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc

Ngũ cốc cung cấp cho bạn chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngay cả một lượng vừa phải ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ngăn chặn tiến trình giảm cân. Các cơ quan trong cơ thể luôn lưu trữ carbohydrate dư thừa dưới dạng mỡ. Không loại bỏ hoàn toàn nhưng không ăn nhiều hơn nửa cốc trong mỗi bữa ăn.

9. Nướng không dùng vỉ

Nướng là một cách nấu ăn mà làm tăng calo cho thực phẩm của bạn. Tuy nhiên, bạn cần phải chắc chắn rằng khi nướng thịt phải được đặt trên vỉ hoặc chảo nướng có rãnh để mỡ có thể chảy ra. Nếu không có vỉ, thịt có thể bị ngập trong mỡ của chính nó và hấp thụ chúng.

10. Nấu tất cả mọi thứ

Thực phẩm nấu đòi hỏi nhiều chất béo hơn so với thực phẩm ăn sống. Nhiều người trong chúng ta thường đánh giá thấp những lợi ích sức khỏe và giảm cân của việc ăn thực phẩm sống thường xuyên. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trái cây và rau củ tươi là thực phẩm lành mạnh hơn nhiều so với những sản phẩm rang sấy khô.

Cuối cùng, ăn vặt trong khi nấu ăn cũng là vấn đề khi bạn muốn giảm cân. Nó rất dễ dàng bù lại hàng trăm calo với một giờ trong nhà bếp, nếu bạn không chú ý. Nếu bạn không bỏ được thói quen ăn vặt, hãy giữ món đồ ăn nhẹ lành mạnh trên tay để tránh ăn các thức ăn giàu calo.

(Theo SK&ĐS)

Chương trình cho vay hỗ trợ nhà ở này có quy mô 30.000 tỷ đồng, thông qua nguồn Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn cho các ngân hàng thương mại được gọi là gói 30.000 tỷ đồng.

Thông tư vừa ban hành quy định, Ngân hàng Nhà nước sẽ gia hạn đối với khách hàng là hộ gia đình, cá nhân mua, thuê, thuê mua nhà ở xã hội; mua, thuê nhà ở thương mại; cải tạo, sửa chữa lại hoặc xây dựng mới nhà ở của mình, thời gian giải ngân của các ngân hàng từ nguồn tái cấp vốn của Ngân hàng Nhà nước để cho vay hỗ trợ nhà ở được thực hiện tối đa đến hết ngày 31/12/2016 áp dụng đối với các khoản vay mà ngân hàng đã ký hợp đồng tín dụng với khách hàng trước ngày 31/3/2016 và đã được ngân hàng báo cáo Ngân hàng Nhà nước tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10/5/2016.

Đồng thời, thông tư trên cũng quy định về việc xử lý đối với khoản giải ngân của các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31/3/2016 giữa ngân hàng với nhóm khách hàng cá nhân trong thời gian từ ngày 1/6/2016 đến ngày thông tư có hiệu lực.

Theo đó, các khoản giải ngân của ngân hàng trong thời gian từ ngày 1/6/2016 đến ngày thông tư này có hiệu lực được Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn khi đáp ứng đủ các điều kiện: Thứ nhất, thuộc các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31/03/2016 với khách hàng là hộ gia đình, cá nhân thuê, mua, thuê mua nhà ở xã hội; mua, thuê nhà ở thương mại; cải tạo, sửa chữa lại hoặc xây dựng mới nhà ở của mình; thứ hai, thuộc các hợp đồng tín dụng đã được ngân hàng tổng hợp và báo cáo Ngân hàng Nhà nước tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10/5/2016.

Nếu ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, thì ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở

Với các khoản giải ngân đủ điều kiện, ngân hàng áp dụng mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở do Ngân hàng Nhà nước công bố hàng năm kể từ thời điểm giải ngân, song không quá thời gian áp dụng mức lãi suất cho vay quy định tại khoản 4 điều 4 Thông tư 11/2013/TT-NHNN.

Nếu ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở trong thời hạn không quá 2 tháng kể từ ngày thông từ này có hiệu lực thi hành hoặc bù trừ cho khách hàng chậm nhất vào 2 kỳ thu lãi gần nhất sau khi được Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn.

Thông tư số 25/2016/TT-NHNN của Ngân hàng Nhà nước có hiệu lực thi hành kể từ ngày 1/8/2016, đáp ứng kịp thời nhu cầu vay vốn của người dân.

Về việc triển khai gói 30.000 tỷ đồng, thời gian qua cả người vay vốn và phía ngân hàng giải ngân gặp những vưỡng mắc do thời hạn quy định của chương trình, cũng như trong tiến độ triển khai.

Thông tư 11/2013/TT-NHNN ngày 15/5/2013 quy định, việc giải ngân kết thúc khi Ngân hàng Nhà nước giải ngân hết số tiền tái cấp vốn khoảng 30.000 tỷ đồng, tuy nhiên tối đa là 36 tháng kể từ ngày thông tư có hiệu lực, có nghĩa chỉ đến 1/6/2016.

Nhưng sau khi lắng nghe ý kiến phản ánh nguyện vọng của người dân và cân đối hài hòa lợi ích của người dân và Nhà nước, đồng thời dựa trên cơ sở ý kiến của Bộ Xây dựng, Bộ Tài chính và báo cáo của các ngân hàng về tình hình triển khai chương trình đến thời điểm 10/5/2016, Ngân hàng Nhà nước đã trình và được Thủ tướng Chính phủ chấp thuận phương án gia hạn gói 30.000 tỷ đồng.

Thông tư 25 vừa ban hành là sự cụ thể hóa phương án trên.

TheoVneconomy

Trong khi livestream trò chuyện với bác sỹ Anthony Fauci, chuyên gia hàng đầu Mỹ về bệnh truyền nhiễm, CEO Facebook bày tỏ: “Tới mức này, rõ ràng quỹ đạo (Covid-19) tại Mỹ tồi tệ hơn nhiều so với các nước khác và chính phủ của chúng ta xử lý việc này kém hiệu quả hơn hẳn”.

Zuckerberg tin rằng hoàn toàn có thể tránh được Covid-19 bùng phát trở lại trong tháng 7.

“Thật sự thất vọng vì chúng ta vẫn chưa xét nghiệm đầy đủ, vì uy tín của các nhà khoa học hàng đầu như ông (bác sỹ Anthony Fauci) và CDC bị xói mòn. Mãi tới gần đây một số bộ phận chính phủ mới đặt ra câu hỏi liệu mọi người có nên làm theo các thực hành cơ bản như đeo khẩu trang hay không”, người đứng đầu Facebook tiếp tục.

Theo Zuckerberg, nước Mỹ cần được thiết lập lại. “Là một người điều hành doanh nghiệp, tôi tin cách tốt nhất để cải thiện cả y tế công cộng và cơ hội kinh tế tại nước này là tập trung đánh bại virus trước tiên”.

Bình luận được Zuckerberg đưa ra một ngày sau khi Facebook thông báo ra mắt tính năng giải thích mọi thuyết về Covid-19. CEO Facebook cho rằng phản ứng của họ cần phải được khoa học dẫn dắt.

Du Lam (Theo CNBC)

Tương lai khó đoán của Facebook

Facebook sẽ chịu tổn thất từ chiến dịch tẩy chay quảng cáo hay tiếp tục "vững như bàn thạch" nhờ các cơ hội mới?

Bột yến mạch và các loại hạt khác như: lúa mạch, lúa mì, gạo lức… giúp giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường cũng như nguy cơ bệnh tim mạch.

Cá hồi là nguồn Omega-3 tuyệt vời cho sức khoẻ chúng ta. Ngoài tác dụng chống viêm, omega-3 còn có tác dụng trong phòng chống bệnh tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Quả bơ - là một loại trái cây với thành phần dinh dưỡng giàu chất đạm, chất béo không no tốt cho tim mạch, ít chất đường, bao gồm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống.

Dầu ô liu rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốt cho các thành mạch. Thay thế các loại mỡ bão hòa bằng dầu ôliu sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu.

Đối với người lớn, ăn khoảng 300g hạnh đào mỗi ngày có thể giúp giảm tới 13 - 20% mỡ máu.

Các chuyên gia tin rằng: chất chống oxy hóa trong cây việt quất có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu (LDL cholesterol) lắng đọng ở thành mạch máu.

Rất ít loại rau giàu chất magiê như đậu đen. Người lớn không được cung cấp đủ khoáng chất này hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 2 lần.

Người ta khuyến cáo nên ăn rau xanh mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu đăng trong Archives of Internal Medicine xác nhận ăn thức ăn giàu chất xơ như hạt lanh, giúp ngừa bệnh tim.

Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol

>> Xem thêm:Bí quyết giúp giảm đau do giãn tĩnh mạch chân

Theo VOV