Dạy online làm tăng thêm áp lực cho giáo viên

Dạy học trực tuyến mang đến nhiều thách thức mới đối với giáo viên, đặc biệt là môn tiếng Anh đòi hỏi nhiều tương tác giữa thầy và trò. Mặt khác, đại dịch diễn ra suốt thời gian cũng đặt không ít nỗi âu lo lên vai người thầy. Vì thế, giảng dạy online trong mùa Covid-19 đã nhân đôi nỗi căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần cho các thầy cô.

Mở đầu buổi hội thảo, diễn giả Emma Cronwright - Cử nhân Khoa học Danh dự về Trị liệu nghề nghiệp tại Đại học Cape Town (Nam Phi) đã chia sẻ câu chuyện của chính mình về việc sinh con đầu lòng trong mùa dịch và đảm bảo cân đối công việc của mình để giúp các thầy cô hiểu rằng ai cũng có những áp lực riêng, đừng ngần ngại chia sẻ chúng để đối mặt và tìm sự giúp đỡ.

Emma Cronwright là một giáo viên giàu kinh nghiệm tại VUS trong giảng dạy tiếng Anh, đặc biệt trong việc khơi tạo sự sinh động trong lớp học

Diễn giả Emma giúp người tham dự hiểu rõ hơn về định nghĩa sức khỏe tinh thần và vai trò quan trọng của mảng sức khỏe dễ bị bỏ quên này. Thực tế, đây là chủ đề ít được quan tâm và không được nhắc đến nhiều trong cuộc sống, nhất là trong dạy học.

Theo thống kê của State of U.S. Teacher Survey của Mỹ trong năm 2021, hơn 75% giáo viên cho biết dạy học là nghề áp lực cao và nhiều người có định bỏ việc. Dựa theo thực trạng này, cô Emma thực hiện một cuộc bỏ phiếu nhanh dành cho giáo viên tham gia hội thảo. Kết quả có đến 46% thầy cô gặp áp lực tương đối, 30% cho rằng họ đang rất áp lực.

Giáo viên tự chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ

Để giúp giáo viên tháo gỡ những “hòn đá" về tâm lý, cô Emma nhắc lại lời hướng dẫn về sử dụng mặt nạ oxy trong an toàn hàng không. Đó là hãy giúp bản thân mình trước khi giúp ai khác.

“Chúng ta là những giáo viên và thường xuyên quan tâm đến người khác như học trò, phụ huynh, cấp trên... mà quên đi chính mình cũng cần được quan tâm. Thầy cô cần phải biết tự chăm sóc, yêu thương bản thân nhiều hơn, và đừng nhầm lẫn đó là sự ích kỷ,” cô Emma Cronwright nhấn mạnh, đồng thời lưu ý mỗi người có một cách yêu thương chính mình khác nhau, hãy tìm lấy phương pháp chăm sóc riêng cho chính bản thân.

Một số gợi ý hữu hiệu, dễ thực hiện của diễn giả Emma về xây dựng phương pháp chăm sóc và yêu thương bản thân

Theo diễn giả Emma, giáo viên cũng cần lưu ý thiết lập các giới hạn cho mình bởi dạy học trực tuyến tại nhà tức là hai phần của cuộc sống là gia đình và công việc đang giao thoa với nhau. Mọi người cần lưu ý về ảnh hưởng của thực tế này lên chính mình để từ đó vẽ ra được những giới hạn tách biệt.

“Hãy cố gắng chọn nơi dạy học tại không gian ít bị ảnh hưởng bởi cuộc sống riêng tư, đảm bảo khi gập laptop lại là công việc kết thúc để quay lại cuộc sống cá nhân, nếu có con nhỏ thì hãy thu xếp người thân phụ trông coi để an tâm “tạm quên” đi con nhỏ trong lúc dạy học… Càng thu xếp rõ ràng được ranh giới công việc - gia đình, càng giúp giáo viên giảm đi áp lực”, diễn giả Emma chia sẻ.

Ngoài ra, cô Emma cũng mang đến các đề tài thảo luận giúp giáo viên tham gia hội thảo có thể tham khảo lẫn nhau và tìm thấy hướng giải pháp cho bản thân như quản trị kỳ vọng, kết nối xã hội hiệu quả trong mùa dịch, tận dụng nhưng không lạm dụng công nghệ, và đặc biệt là xây dựng mục tiêu chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng phương pháp SMART.

Buổi hội thảo không chỉ mang đến thông tin hữu ích mà còn tạo ra không gian chia sẻ giúp thầy cô cảm thấy không đơn độc, tìm thấy sự đồng cảm và những cách giải tỏa căng thẳng từ đồng nghiệp.

Cuối buổi hội thảo, diễn giả Emma Cronwright giới thiệu những chương trình, ứng dụng hữu ích mà giáo viên có thể tận dụng để hồi phục tinh thần như chương trình “Vaccine for the Soul”, ứng dụng Help Me, ứng dụng về thiền tịnh, các khoá tự tập yoga tại nhà… hoặc nếu trường học có dịch vụ tư vấn tâm lý thì thầy cô cũng nên tận dụng kết nối trò chuyện.

Ngọc Minh

Theo UBND huyện Tứ Kỳ, đến 17h ngày 28/11, ổ dịch Công ty TNHH GFT ghi nhận 42 ca F0 và 1 trường hợp tại xã Tiên Động đã lây ra cộng đồng. Đồng thời còn nhiều ca nghi ngờ đang chờ kết quả PCR và qua tầm soát cộng đồng 15.500 người tại 11 xã, thị trấn khu dưới đã phát hiện 30 ca nghi ngờ.

Dịch bệnh tại địa phương được đánh giá lây lan ra cộng đồng với nguy cơ cao, trên diện rộng.

Nhằm ứng phó kịp thời, nhanh chóng khống chế, dập dịch, UBND huyện Tứ Kỳ chỉ đạo, từ 0h ngày 29/11, 23 xã, thị trấn cho học sinh từ mầm non đến THPT, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp - Giáo dục thường xuyên tạm dừng đến trường, học trực tuyến tại nhà; riêng học sinh mầm non nghỉ học.

Ngoài ra, huyện Tứ Kỳ cũng tạm dừng tất cả các hoạt động tập trung đông người. 

Trước đó, tại cuộc kiểm tra công tác phòng chống dịch tại Công ty TNHH GFT Việt Nam cũng như huyện Tứ Kỳ, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hải Dương Nguyễn Minh Hùng cũng yêu cầu Sở Y tế ưu tiên phân bổ đủ lượng vaccine cho huyện Tứ Kỳ để tiêm cho 100% số trẻ từ 12-17 tuổi.

Thanh Hùng

Một địa phương cho học sinh tạm nghỉ học online để giảm căng thẳng

Sở GD-ĐT An Giang vừa có quyết định cho giáo viên và học sinh tiểu học nghỉ dạy học trực tuyến, học qua truyền hình trong một tuần. 

Theo Hernandez thi đấu tốt trong màu áo Milan mùa trước

Khởi đầu sự nghiệp ở Atletico, Theo Hernandez bất ngờ chuyển đến Real Madrid năm 2017. Tuy nhiên, anh không thể cạnh tranh vị trí chính thức với Marcelo ở Bernabeu.

Hè năm ngoái, đội bóng Hoàng gia quyết định bán Theo Hernandez cho AC Milan với giá 18 triệu bảng, sau một mùa giải anh thi đấu thành công tại Real Sociedad theo dạng cho mượn.

Giới truyền thông xứ sở bò tót xác nhận, hiện cả MU lẫn Man City đều quan tâm đến Theo Hernandez.

Bên cạnh đó, Real Madrid cũng sẵn sàng kéo người cũ trở lại Bernabeu, trong bối cảnh họ sắp chia tay Marcelo.

Bán Theo Hernandez sẽ giúp AC Milan có thêm khoản tiền lớn khoảng 30 triệu bảng để đầu tư vào các mục tiêu chuyển nhượng khác.

Ở Man City, HLV Pep Guardiola không mấy hài lòng với hai lựa chọn bên hành lang trái là Benjamin Mendy và Zinchenko vì quá nhạy cảm với chấn thương.

Trong khi đó, Solskjaer cũng muốn có thêm một cầu thủ chạy cánh mới cạnh tranh vị trí với Luke Shaw.

* Đăng Khôi

Mặc dù vậy, giữa MU và tân vô địch Man City vẫn tồn tại khoảng cách lớn (17 điểm trên BXH). Ten Hag rất muốn thu hẹp để cạnh tranh sòng phẳng ngôi vương Ngoại hạng Anh.

Để làm được điều đó, ông thầy Hà Lan thừa nhận, MU cần bổ sung thêm những nhân tố có chất lượng chuyên môn tốt hơn.

Phát biểu trên kênh Sky Sports, Ten Hag nói: "Dự Champions League là cơ sở để xây dựng và nâng cao tiêu chuẩn đội bóng.

Chúng tôi cần tăng cường sức mạnh trong kỳ chuyển nhượng mùa hè. MU muốn cạnh tranh danh hiệu nhưng hãy nhìn vào thực tế.

CLB vẫn ở cách xa nên còn nhiều việc phải làm. Đầu tiên là bổ sung thêm cầu thủ tốt hơn nữa."

Ngân quỹ mua sắm MU sẽ phụ thuộc vào việc đổi chủ thời gian tới. Thương vụ nhà Glazer vẫn tiếp tục kéo dài khi họ chưa chốt bán CLB cho chủ ngân hàng Qatar hy Sir Jim Ratcliffe.

Mặc dù vậy, gần đây MU đã liên hệ với một loạt cầu thủ và có thể phải chi hơn 300 triệu bảng cho 5 cái tên: Harry Kane, Mason Mount, Declan Rice, Kim Min-Jae và Frimmpong.

Ten Hag cực kết Harry Kane nhưng để có được sự phục vụ của tay săn bàn người Anh, họ cần đáp ứng mức phí 100 triệu bảng theo yêu cầu từ Tottenham.

Chelsea cũng hét giá 85 triêu bảng cho trường hợp Mason Mount, dù chàng tiền vệ 24 tuổi chỉ còn một năm hợp đồng.