Nhận định, soi kèo Nice vs Montpellier, 23h15 ngày 23/2: Dìm khách xuống đáy
(责任编辑:Giải trí)
Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2: Không dễ thắng
Giá nhà phía đông Hà Nội tăng trưởng vượt trội
Hơn 10 năm trước đây, khu vực Minh Khai, Vĩnh Tuy dù cách không xa trung tâm nhưng bị coi là nơi "hẻo lánh, xa xôi" vì năng lực hạ tầng, dịch vụ yếu kém. Sự thay da đổi thịt chỉ đến khi Vinhomes Times City xuất hiện, biến nơi đây đã trở thành một trong những khu vực dân cư trung tâm đông đúc hàng đầu Hà Nội.
Theo đà phát triển của hạ tầng khu vực phía đông, giá nhà khu Times City cũng như Park Hill ghi nhận mức tăng trưởng vượt trội dù đã bàn giao nhiều năm. Khảo sát thị trường thứ cấp, các căn hộ tại Times City tăng giá từ 15-20% so với trước đại dịch. Căn hộ Park Hill còn tăng mạnh hơn, tối đa lên tới 25% so với hơn 2 năm trước đó.
Lý giải cho nguyên nhân tăng giá này, các sàn giao dịch BĐS đều khẳng định là do nguồn cung ngày càng hạn hẹp còn cầu thì tăng mạnh. Anh Đình Sơn - Trưởng phòng kinh doanh của một công ty môi giới cho biết: “Năm vừa qua, số khách hàng tìm đến công ty chúng tôi để mua căn hộ thứ cấp tại Times City tăng mạnh. Những dự án khép kín, đầy đủ tiện nghi và không gian sống thoáng đãng là của hiếm trong nội đô do quỹ đất không còn và cũng ít chủ đầu tư nào dám mạnh tay đầu tư như Vingroup”.
Hạ tầng phát triển mạnh, những dự án “All- in-one” đẳng cấp như Park Hill, Times City có thị trường thứ cấp và thị trường cho thuê rất sôi động Không chỉ thị trường mua - bán, thị trường thuê căn hộ tại đây cũng không kém phần sôi động. Dù trải qua giai đoạn đại dịch căng thẳng nhưng giá thuê căn hộ Times City vẫn tăng nhẹ. Sự sôi động của thị trường mua bán - cho thuê tại Times City cũng là đòn bẩy khiến giá bán các căn hộ ở khu vực phía đông cũng theo đà tăng lên đáng kể.
Tâm điểm mới phía đông
Sau Times City, hàng loạt các dự án BĐS tại khu vực phía đông cũng đang trở thành tâm điểm quan tâm của khách hàng và nhà đầu tư. Với việc Hà Nội đang và sẽ triển khai một loạt cây cầu bắc qua sông Hồng và các tuyến metro, việc di chuyển từ khu vực phía đông vào trung tâm cũ ngày càng trở nên thuận tiện, dễ dàng. Đặc biệt, với khoảng không gian đủ lớn, quy hoạch đồng bộ, người dân có thể tìm kiếm những dự án đầy đủ tiện ích - điều mà ở khu vực trung tâm rất hiếm có do quỹ đất hạn hẹp. Điều này khiến giá bất động sản khu vực phía đông tăng nhiệt trong thời gian gần đây.
Vinhomes Ocean Park sôi động, hiện tại trở thành điểm đến của hơn 30.000 cư dân từ trung tâm cũ Trong đó, Vinhomes Ocean Park trở thành tâm điểm của làn sóng dịch chuyển về phía đông. Với concept mang biển về giữa lòng Thủ đô độc đáo, Vinhomes Ocean Park rộng 420ha đã thu hút hơn 30.000 cư dân chuyển về sinh sống, tạo nên một trung tâm sầm uất mới tại Gia Lâm - nơi trước đó chỉ vài năm vẫn chỉ là những cánh đồng tít tắp. Kết nối dễ dàng với khu vực trung tâm thông qua đường vành đai 3, nút giao Cổ Linh, đường nối quốc lộ 5A-5B… khiến khái niệm “qua cầu” không còn là trở ngại. Đặc biệt, sau đại dịch, dự án có kết nối tốt và môi trường sống thoáng đãng và đầy đủ tiện ích như Vinhomes Ocean Park lại ghi điểm cao trong mắt người dân.
Theo dự báo của các chuyên gia, tới đây khi cầu Vĩnh Tuy giai đoạn 2 hoàn thiện, kế đó là 4 cây cầu mới bắc qua sông Hồng và tuyến metro số 8 trong tương lai sẽ khiến cho kết nối phía đông và trung tâm cũ trở nên ngày càng đơn giản. Đặc biệt, việc Gia Lâm sớm hoàn thành các chỉ tiêu lên quận cũng sẽ là nguyên nhân khiến thị trường BĐS phía đông tiếp tục thiết lập mặt bằng giá mới.
Thế Định
" alt="Giá BĐS phía đông Hà Nội tăng cao nhờ cú hích hạ tầng" />Giá BĐS phía đông Hà Nội tăng cao nhờ cú hích hạ tầngDiego Simeone có cuộc trò chuyện với các cầu thủ Atletico trước khi đến Castilla y Leon, với mong muốn tất cả giữ sự tập trung cao nhất về tinh thần.
Atletico nắm quyền tự quyết trong tay, và chỉ cách ngôi quán quân La Liga đúng một bước chân.
Atletico đứng trước thời khắc lịch sử Chiến thắng trước Valladolid sẽ giúp thầy trò HLV Simeone đạt mục tiêu.
Cơ hội rất lớn, nhưng "El Cholo" không muốn các cầu thủ chủ quan, dẫn đến rủi ro trên sân Jose Zorrilla.
Vượt qua Valladolid, Atletico sẽ có danh hiệu vô địch bóng đá Tây Ban Nha thứ 11, và là thứ 2 với HLV Simeone.
Cách nay tròn 7 năm, đội bóng thủ đô Madrid lần đầu tiên đăng quang La Liga dưới sự dẫn dắt của nhà cầm quân người Argentina.
Khi ấy, Atleti hòa 1-1 trên sân của Barca ở vòng cuối. Koke và Jose Gimenez là những chứng nhân của chức vô địch thứ 10.
Hiện tại, Koke chính là đội trưởng, cùng đội bóng đỏ - trắng viết trang sử mới.
Về lý thuyết, Valladolid đang nỗ lực trụ hạng. Tuy nhiên, đội bóng của huyền thoại Ronaldo rất rệu rã về tinh thần.
Valladolid không thắng 11 vòng gần nhất. Trong 20 trận La Liga vừa qua, họ cũng chỉ thắng 1, xem trực tiếp bóng đá.
Trước khi tiếp Atletico, Valladolid thua 3 trận và lọt lưới 9 bàn. Vì thế, bất ngờ rất khó diễn ra ở Castilla y Leon.
Lực lượng:
Valladolid: Raul Garcia, Kodro chấn thương. Roberto Jimenez, Ruben Alcaraz bị treo giò. Orellana chưa rõ khả năng thi đấu.
Atletico: Lemar chấn thương nhẹ. Savic bị treo giò. Gimenez bình phục.
Đội hình dự kiến:
Valladolid (4-3-3): Masip; Janko, El Yamiq, Gonzalez, Olaza; Mesa, Fernandez, Fede; Jota, Weissman, Plano.
Atletico (3-5-2): Oblak; Gimenez, Felipe, Hermoso; Trippier, Saul, Koke, Llorente, Carrasco; Correa, Luis Suarez.
Tỷ lệ châu Á: Atletico chấp 1 1/2
Tài xỉu: 2 3/4
Dự đoán: Atletico thắng 2-0
*Đối đầu gần đây:
*5 trận gần nhất của Valladolid:
*5 trận gần nhất của Atletico:
Lịch thi đấu bóng đá La Liga vòng 38: Ngày phát quyết
Cung cấp lịch thi đấu bóng đá vòng 38 giải VĐQG Tây Ban Nha La Liga mùa giải 2020-2021, đầy đủ và chính xác.
" alt="Nhận định bóng đá Valladolid vs Atletico, 23h ngày 22" />Nhận định bóng đá Valladolid vs Atletico, 23h ngày 22Các chuyến bay, giống như các du thuyền trong thời kỳ đầu của đại dịch, đã làm dấy lên lo ngại về sự kiện siêu lây lan.
Biến thể Omicron, mặc dù được Tổ chức Y tế Thế giới nhận định có nguy cơ “rất cao”, vẫn là một biến số bí ẩn. Có thể sẽ mất nhiều tuần để biết liệu đây có phải nỗi sợ hãi bị thổi phồng hay là một biến thể mới rất dễ lây lan với khả năng né tránh vắc xin khiến các quốc gia trở lại cảnh phải đóng cửa, các bệnh viện chật cứng và những lễ tang không có người tham dự.
Sau sự xuất hiện của biến thể Omicron ở châu Phi vào tuần trước, Mỹ, Liên minh châu Âu và các quốc gia khác đã cấm các chuyến bay từ miền nam châu Phi.
Các trường hợp dương tính với Omicron xuất hiện ở một số quốc gia. Chuyên gia y tế công cộng coi sự xuất hiện của biến thể mới ở mọi nơi là không thể tránh khỏi.
Một người Italy đã được tiêm vắc xin, có kết quả âm tính trước khi bay trở về thị trấn phía nam Caserta từ Mozambique. Theo quy định của Italy, anh không phải cách ly khi về nhà.
Khi kiểm tra y tế để bay trở lại Mozambique, người này có kết quả dương tính với biến thể Omicron. Vợ con của bệnh nhân cũng dương tính và đang được cách ly, tất cả đều có triệu chứng nhẹ.
An Yên(Theo NYTimes)
WHO: Vắc xin có thể chống lại nguy cơ trở nặng khi nhiễm Omicron
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tin rằng vắc xin Covid-19 hiện có sẽ chống lại nguy cơ trở nặng khi nhiễm biến thể Omicron mới.
" alt="Sự chủ quan trên 2 chuyến bay có 14 khách nhiễm biến thể Omicron" />Sự chủ quan trên 2 chuyến bay có 14 khách nhiễm biến thể OmicronNhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
- Nhận định, soi kèo Leipzig vs Heidenheim, 21h30 ngày 23/2: Chiến thắng thứ 5
- Ông Lê Đăng Dũng nhận nhiệm vụ Chủ tịch kiêm TGĐ Tập đoàn Viettel
- TPHCM: Hơn 97.000 căn nhà nguy hiểm về cháy, nổ
- Khánh kiệt vì chăm vợ liệt nửa người, con gái suy thận
- Nhận định, soi kèo Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2: Dễ tổn thương
- Đổi SIM 11 số: Từ nay đầu số 0126 của MobiFone đổi về SIM 10 số
- Bệnh suy tủy, giảm hồng cầu, bé gái học giỏi bị bạn bè xa lánh
- Đóng cửa để chống dịch Covid
-
Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2: Điểm tựa sân nhà
Chiểu Sương - 21/02/2025 04:43 Tây Ban Nha ...[详细]
-
Dàn sao MU buồn tê tái vì thua sau loạt luân lưu dài khó tin
De Gea được đồng đội an ủi sau khi đá hỏng quả penalty ở lượt đá thứ 11. Trước đó, cả 10 cầu thủ MU đều đá thành công Tiền vệ Paul Pogba an ủi Bruno Fernandes Tiền vệ người Bồ Đạo Nha không cầm được những giọt nước mắt Ai nấy đều tỏ ra buồn bã xen lẫn thất vọng Fan hâm mộ Quỷ đỏ cũng không giấu được nỗi buồn De Gea có lẽ là người buồn nhất sau trận chung kết Europa League trên đất Ba Lan Nỗi buồn của MU chính là niềm vui vô bờ bến của Villarreal Thủ môn Gerónimo Rulli cả phá quả 11m của De Gea, giúp "Tàu ngầm vàng" có danh hiệu lớn đầu tiên trong lịch sử tồn tại 98 năm qua, trong khi M.U tiếp tục trắng tay với HLV Solskjaer
Thiên BìnhVillarreal ngất ngây với danh hiệu châu Âu đầu tiên trong lịch sử 98 năm
Vượt qua MU ở loạt luân lưu cân não với tỷ số 11-10 sau khi hòa 1-1 trong 120 phút, Villarreal lần đầu tiên đoạt danh hiệu ở Cúp châu Âu. Cũng bởi vậy mà thầy trò HLV Unai Emery không giấu được niềm vui sướng tột độ.
" alt="Dàn sao MU buồn tê tái vì thua sau loạt luân lưu dài khó tin" /> ...[详细] -
Trao đổi với PV VietNamNet, chiều 3/12, một lãnh đạo UBND quận Hoàn Kiếm, Hà Nội cho biết, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (43 phố Tràng Thi) vừa ghi nhận 22 ca test nhanh dương tính SARS-CoV-2. Tính đến chiều nay, tất cả 22 trường hợp xét nghiệm PCR khẳng định mắc Covid-19, gồm bệnh nhân, người nhà bệnh nhân và nhân viên y tế. Họ đều ở tòa nhà BC của bệnh viện. Hiện, bệnh viện đã phong tỏa tạm thời tòa nhà BC, điều tra dịch tễ và lấy mẫu xét nghiệm cho những người còn lại.
Trưa nay (ngày 3/12), Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 quận Hoàn Kiếm đã thông báo tìm người trên địa bàn TP đã đến Tòa nhà BC Bệnh viện Phụ sản Trung ương trong thời gian từ ngày 18/11 đến 2/12.
Người đã đến địa điểm trong thời gian như trên chủ động tự cách ly tại nhà/nơi lưu trú. Đồng thời người dân liên hệ ngay với trạm y tế, trung tâm y tế trên địa bàn hoặc CDC Hà Nội 0241022 (nhánh 2)/0969.082.115/0949.396.115 để được hướng dẫn và tư vấn.
Ngành y tế TP cũng nhấn mạnh, tất cả người dân trên địa bàn Hà Nội, khi có một trong các biểu hiện như: sốt, ho, đau họng, khó thở, đau người, mệt mỏi, ớn lạnh, giảm hoặc mất vị giác hoặc khứu giác, cần liên hệ ngay với trạm y tế phường, xã nơi lưu trú để được hướng dẫn và làm xét nghiệm SARS-CoV-2 miễn phí, nhằm phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh Covid-19.
Tình hình dịch Covid-19 tại TP đang diễn biến phức tạp. Sở Y tế Hà Nội công bố, ngày 2/12, TP ghi nhận 509 trường hợp Covid-19 mới, gồm 233 ca cộng đồng, 198 người đã cách ly tập trung và 78 người ở khu phong tỏa. Như vậy, từ đầu đợt dịch thứ tư (từ ngày 27/4) tới nay, địa bàn Hà Nội đã ghi nhận tổng số 11.575 ca Covid-19, gồm 4.672 trường hợp phát hiện ngoài cộng đồng và 6.903 người được cách ly từ trước.
>>> Xem thêm tình hình dịch Covid-19 tại Hà Nội mới nhất
Ngọc Trang
Xuất hiện 25 ca Covid-19 tại BV Phụ sản Trung ương, Bộ Y tế họp xử lý ổ dịch
Trong 25 ca Covid-19 có 15 F0 mắc các bệnh lý sản khoa, có nguy cơ tăng nặng. Bộ đề nghị Bệnh viện Phụ sản Trung ương liên tục hội chẩn với các đơn vị điều trị Covid-19 cho các sản phụ này.
" alt="Phát hiện ca mắc Covid" /> ...[详细] -
Xót cảnh người vợ thương binh ốm yếu với đứa con nhiễm chất độc da cam
- Đã 58 tuổi, sức khỏe ốm yếu, lại mang trong mình nhiều bệnh tật, nhưng bà Trần Thị Hòa hằng ngày vẫn phải làm lụng vất vả để mưu sinh và chăm sóc cho đứa con bị nhiễm chất độc da cam nhiều năm nay.
TIN BÀI KHÁC
Thiếu máu, rối loạn sinh tủy, gan lách to, bé 17 tháng kêu cứu" alt="Xót cảnh người vợ thương binh ốm yếu với đứa con nhiễm chất độc da cam" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo AJ Auxerre vs Marseille, 03h05 ngày 23/2: Marseille đến đòi nợ
Linh Lê - 21/02/2025 15:46 Pháp ...[详细]
-
Theo chân lính Viettel băng rừng vượt suối ứng cứu khẩn cấp thông tin sau cơn bão số 3
Dưới cái nắng như thiêu đốt giữa trưa ngày 23/7, hai ngày sau khi cơn lũ lớn hơn cả trận lũ lịch sử năm 1971 đi qua, tại bờ sông Bứa thuộc địa bàn xã Địch Quả, huyện Thanh Sơn, anh Nguyễn Ngọc Thắng, Giám đốc Viettel Thanh Sơn đang chỉ huy đội ngũ kỹ thuật gần 10 người kéo nối tuyến cáp dài hơn 300 mét vắt qua con sông đã bị lũ cắt đứt.
“Ngay sau khi phát hiện sự cố, chúng tôi đã có mặt tại đây để ghi nhận tình hình và lên phương án ứng cứu thông tin khẩn cấp. Tuy nhiên, do nước sông dâng cao chảy siết, hoạt động gặp rất nhiều khó khăn phải chờ đến hơn 1 ngày sau, khi nước rút mới tiến hành công việc để đảm bảo tính mạng anh em”, anh Nguyễn Ngọc Thắng chia sẻ.
Nước lũ rút, mực nước con sông Bứa xuống thấp, những người lính Viettel đã ngay lập tức bắt tay vào việc, tức tốc chuyển cáp, thuê thuyền của người dân địa phương để mang theo đầu cáp đầu tiên sang sông để kết nối thông tin hai bờ.
Tuyến cáp đang được những người lính Viettel khôi phục với tinh thần cao nhất:
Trong khi đó tại huyện Tân Sơn, cách trung tâm thành phố Việt Trì hơn 60km và cách bờ sông Bứa Thanh Sơn gần 30km, nước lũ vẫn chưa rút hết và nhiều tuyến đường sạt lở chia cắt các vùng, khiến cho ô tô của đội ứng cứu Viettel không thể tiếp cận các điểm bị sự cố:
Giải pháp duy nhất chỉ còn là dùng sức người vượt qua đường núi hiểm trở để mang những can xăng dầu tiếp ứng vận hành máy phát điện cho các trạm BTS :
Thuê xe máy của người dân địa phương để băng qua các đập tràn nguy hiểm:
Khi các phương tiện cơ giới bất lực trước thiên tai, những can dầu nặng trĩu được băng rừng, vượt suối hoàn toàn trên đôi vai những người lính quả cảm:
" alt="Theo chân lính Viettel băng rừng vượt suối ứng cứu khẩn cấp thông tin sau cơn bão số 3" /> ...[详细] -
Luật Kinh doanh Bất động sản đang ‘bất lực’ với condotel
Việc mua bán condotel nói riêng và bất động sản nghỉ dưỡng nói chung đang nở rộ ở nhiều địa phương. Tuy nhiên, điều kiện kinh doanh của những loại hình này vẫn chưa được đưa vào Luật Kinh doanh Bất động sản để quản lý.Quảng cáo condotel lợi nhuận 12%/năm vẫn chỉ là ‘bánh vẽ’" alt="Luật Kinh doanh Bất động sản đang ‘bất lực’ với condotel" /> ...[详细]
-
Vì sao danh ca Ý Lan chủ động muốn hát cùng ca sĩ Ngọc Châm?
Ca sĩ Ngọc Châm tại họp báo. Ảnh: BTC Đêm nhạc do nhạc sĩ Nguyễn Quang làm Tổng đạo diễn, các khách mời tham gia: danh ca Ý Lan, ca sĩ Lê Anh Dũng, Thái Thùy Linh, Nguyễn Tuấn Anh, Đức Tùng, NC Hoàng Lương...
Tổng đạo diễn chương trình, nhạc sĩ Nguyễn Quang tiết lộ, có khoảng 20 ca khúc, được chia thành 3 chương, tương ứng với chặng đường hoạt động của Ngọc Châm. Đó là từ lúc bắt đầu, nữ ca sĩ đi theo con đường hát nhạc trẻ, nổi danh ở các phòng trà tại Hà Nội, sau đó được nhạc sĩ Nguyễn Quang phát hiện ra tố chất hát nhạc tình và theo đuổi tới bây giờ...
Nhạc sĩ Nguyễn Quang. Ảnh: BTC Đa số nghệ sĩ tham gia liveshow được Ngọc Châm mời để giúp cô tô đậm hơn hành trình nghệ thuật của mình. Các ca sĩ Lê Anh Dũng, Thái Thùy Linh, Nguyễn Tuấn Anh đều là những người bạn từng đồng hành cùng Ngọc Châm trong nhiều chương trình nghệ thuật cũng như cuộc sống, hiểu và trân trọng nhau. Duy chỉ có nữ danh ca Ý Lan chủ động muốn tham gia vì tình cảm yêu mến dành cho Ngọc Châm sau quá trình quan sát sự tận tâm đối với nghệ thuật của cô.
Ngọc Châm tốt nghiệp Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội năm 2009, từng đoạt giải Nhì cuộc thi Tiếng hát học sinh thành phố Hà Nội năm 1998, giải Tư cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội 2002…
" alt="Vì sao danh ca Ý Lan chủ động muốn hát cùng ca sĩ Ngọc Châm?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận
Linh Lê - 23/02/2025 11:22 Mexico ...[详细]
-
Sự khác biệt của người đã tiêm vắc xin Covid
Ảnh minh họa: Pymnts
Bà Rochelle Walensky, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) đã thảo luận về các trường hợp nhiễm Omicron. Theo bà Walensky, hiện nay, biến thể được tìm thấy một số tiểu bang như California, New York, Minnesota, Hawaii, Colorado…
Hawaii ghi nhận một người chưa được tiêm chủng nhiễm Omicron trải qua các triệu chứng mức độ vừa phải. Các ca bệnh ở California, Colorado và Minnesota đã tiêm chủng đầy đủ và chỉ có các triệu chứng nhẹ. Nhìn chung, bà Walensky đánh giá những người được tiêm chủng hầu hết chỉ có biểu hiện nhẹ khi nhiễm Omicron.
"Dựa vào những trường hợp trên, chúng tôi có thể nói, một số mắc bệnh nhẹ, một số có thể nặng hơn. Nhiều ca có triệu chứng nhẹ là những người đã được tiêm phòng”, bà Walensky thông tin.
Trong khi đó, người Israel đầu tiên mắc phải biến thể Omicron là một bác sĩ tim mạch đã tiêm 3 mũi vắc xin. Bác sĩ Elad Maor bị sốt, đau họng, nhức mỏi cơ. "Nếu không tiêm vắc xin, có lẽ tôi đã phải nằm viện", ông Maor nói.
Bác sĩ Mvuyisi Mzukwa, Phó chủ tịch Hiệp hội Y khoa Nam Phi cho hay, ông thấy các ca nhiễm biến thể Omicron có triệu chứng nhẹ hơn.
"Các bệnh nhân trẻ hơn và có triệu chứng nhẹ. 90% số bệnh nhân phải nhập viện là những người chưa tiêm chủng”, bác sĩ Mzukwa nói.
Bà Walensky lưu ý, hầu hết các ca Covid-19 ở Mỹ hiện nay vẫn nhiễm biến thể Delta. Một số chuyên gia dự đoán Omicron sẽ thống trị thế giới trong vòng từ 3 đến 6 tháng. Nhưng những người khác không tin biến thể này sẽ vượt mặt Delta.
“Chúng ta vẫn còn rất nhiều điều cần làm để hiểu cách thức vắc xin Covid-19 sẽ hoạt động như thế nào để chống lại Omicron. Nhưng chúng tôi biết đối với mọi biến thể hiện nay, việc chủng ngừa vẫn tốn hơn không tiêm”, bà Walensky nói.
An Yên(Theo Bestlife)
Hai năm Covid-19 xuất hiện: Virus đã thay đổi thế giới như thế nào?
Sau 2 năm, hơn 5 triệu người đã mất vì Covid-19, một nửa dân số toàn cầu đã tiêm vắc xin và thế giới đang đối mặt với một biến thể có 50 đột biến.
" alt="Sự khác biệt của người đã tiêm vắc xin Covid" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới
Bác sĩ dinh dưỡng tư vấn thực phẩm giúp làn da đẹp, mịn màng
Có thân hình cân đối, làn da khỏe đẹp không chỉ là mong ước của chị em phụ nữ mà là của tất cả mọi người. Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò quan trọng để cải thiện vóc dáng, làn da.
Không có một loại thực phẩm nào coi là xấu, là tốt vì mỗi loại thực phẩm có tính ưu việt riêng. Có loại thực phẩm sẽ giúp chị em trở nên tươi trẻ, da dẻ mịn màng và cũng có loại thực phẩm, ngược lại, khiến da trở nên xấu.
Trong quá trình lão hóa, từ độ tuổi 25 trở đi, da bắt đầu mất dần độ ẩm và ngày càng trở nên khô ráp. Khi điều này xảy ra, lớp hạ bì trở nên mỏng hơn. Các mô liên kết mất độ vững chắc và tính đàn hồi, các nếp nhăn cũng xuất hiện và da bắt đầu chảy xệ. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ làn da khỏe đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và rạng ngời với làn da của bạn.
Rau xanh, hoa quả là thực phẩm nên ăn để có làn da đẹp Để có da căng, mịn màng, sáng bóng… hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh Đó là chế độ ăn cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa (các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ), các loại chất béo không no nhiều nối đôi, ngũ cốc nguyên hạt… Bạn nên hạn chế các chất béo bão hòa, hạn chế các thực phẩm nhiều muối và đường, thực hiện lối sống lành mạnh, hạn chế rượu, bia, thuốc lá và tăng cường hoạt động thể lực.
Các chất chống oxy hóa đó là các loại vitamin A, B, C, D, E, Beta-caroten… Các khoáng chất là sắt, kẽm, canxi, selen, lysine, collagen… và chất xơ giúp tế bào da chống lại sự tấn công của các gốc oxy hóa tự do. Các gốc oxy hóa này phần lớn được tạo ra khi cơ thể gặp ánh nắng mặt trời, tia cực tím, stress, chất hóa học... Khi ăn thực phẩm có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, tái tạo tế bào, thải chất độc, ngừa ung thư da, hình thành collagen, mang lại sự đàn hồi giúp da mềm mại, giảm nếp nhăn, làm cho làn da căng mịn, hồng mọng, trắng sáng, khỏe mạnh. Da không bị nhăn nheo, khô giáp, xỉn màu…
Thực phẩm nên ăn:
- Rau xanh và hoa quả: Ăn đa dạng, đa màu sắc các loại rau xanh và hoa quả. Bạn có thể chọn trái cây như nho, táo, thanh long, bưởi, cam, dưa hấu, việt quất… Các loại củ như cà rốt, khoai tây, khoai lang, nghệ…Rau xanh có màu xanh sẫm như rau ngót, muống, dền…
- Các loại họ đậu (đậu nành, đậu Hà lan, đậu đen…) có nhiều các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ tan trong nước giúp điều hòa cholesterol, giảm triglyceride và tăng HDL…Việc bổ sung các loại họ đậu vào bữa ăn giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân, giúp da mịn màng, sáng bóng. Vì vậy, chị em phụ nữ nên sử dụng đậu phụ, sữa đậu nành, sữa chua, sữa ít đường hàng ngày
- Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, lạc... cung cấp chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm… Nó còn là những chất rất có lợi cho sức khỏe, giúp vết thương mau lành, giữ cho làn da được mềm mại, mịn màng. Thiếu kẽm da sẽ bị khô, sần sùi và nhanh hình thành nếp nhăn.
- Cá và hải sản: Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ là những thực phẩm có hàm lượng đạm cao, có nhiều chất khoáng và vitamin. Cá cung cấp nguồn lipid quý, đặc biệt các axit béo omega-3 DHA và EPA là một loại acid béo không giúp giảm nếp nhăn trên da hiệu quả, chống viêm cho cơ thể. Hàu là một thực phẩm giàu kẽm, giúp chống lại tình trạng khô và lão hóa da, là thành phần thiết yếu để sản suất collagen.
- Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lức/gạo lật, lúa mì, lúa mạch, ngô chưa tinh chế cung cấp nguồn giàu lipit rất tốt cho sức khỏe (dầu gạo), protein thực vật dễ tiêu hóa, vitamin nhóm B, lysine, các chất xơ có lợi cho sức khỏe, các chất oxy hóa giúp phòng ngừa và kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, các bệnh ung thư, thoái hóa, rối loạn tiêu hóa…
Thực phẩm nên tránh:
- Nhiều chất béo: Chất béo bão hòa (trong thịt, bơ, dầu cọ, dầu dừa, phomat, mỡ) và chất béo chuyển hóa (transfat) như các thực phẩm nướng, chiên rán, đồ ăn vặt đóng gói sẵn như bim bim, bánh quy, bánh xốp…dễ gây thừa cân béo phì, dẫn đến da nhăn nheo, xỉn màu.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: bánh kẹo, nước ngọt, ngũ cốc tinh chế, sữa đặc có đường…sẽ làm bạn tăng cân, làn da chảy xệ.
- Thực phẩm tàn phá da: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, đồ cay, mặn cũng không tốt cho sức khỏe và làn da khô giáp.
Làn da phản ánh một cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống. Các vấn đề về da như mụn trứng cá, da khô…có nguyên nhân từ sự mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Thực hiện chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh giúp bạn thiết lập lại cân bằng cơ thể. Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần phải vệ sinh da sạch sẽ, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, thường xuyên vận động và bảo vệ da khi trời nắng.
ThS.BS Nguyễn Văn Tiến(Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng)
Thói quen buổi sáng có thể phá hoại làn da
Bạn có nguy cơ bị mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn sớm khi ăn cùng một loại thực phẩm mỗi sáng hay tắm quá lâu.
" alt="Bác sĩ dinh dưỡng tư vấn thực phẩm giúp làn da đẹp, mịn màng" />
- Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
- Cen Land ‘bắt tay’ Hồng Lam Xuân Thành phát triển dự án Hoa Tiên Paradise
- 'Thôi miên' khuất phục rắn hổ mang chúa
- Nhiều người bị thổi bay khi cả đoạn đường phát nổ
- Siêu máy tính dự đoán Everton vs MU, 19h30 ngày 15/2
- Không tiền, cô bé 6 tuổi sắp phải cắt bỏ chân phải
- Nổ bình xăng, cả gia đình bị bỏng nặng