Người vợ tiết lộ điều bất ngờ trong cái chết của chồng giáo viên

Trên thực tế, Covid-19 và cúm A đều là bệnh do virus gây ra và có triệu chứng tương tự, dễ gây nhầm lẫn. Các bác sĩ khẳng định, không thể phân biệt cúm A và Covid-19 hay các bệnh hô hấp khác nếu chỉ dựa trên dấu hiệu. Để xác định, phải căn cứ trên kết quả xét nghiệm. Việc thực hiện test nhanh Covid-19 hay cúm A hiện nay khá đơn giản. 

Lây truyền:

Covid-19 và cúm A có thể lây truyền qua tiếp xúc gần. Bệnh lây lan chủ yếu bởi các giọt bắn có chứa virus văng ra khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Những hạt này có thể rơi vào miệng hoặc mũi người đừng gần, hoặc dính trên bề mặt đồ vật, lây nhiễm khi tiếp xúc.

Thời gian ủ bệnh

Cúm A: Thời gian ủ bệnh từ 1 đến 4 ngày. 

Covid-19: Ủ bệnh từ 2-14 ngày tùy từng trường hợp. 

Triệu chứng: Cúm A và Covid-19 đều có dấu hiệu sốt, ho, nhức đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng, viêm họng, nghẹt mũi… Thông thường, cúm A sốt cao trên 38,5 độ C còn Covid-19 sốt nhẹ hơn. 

Tuy nhiên, Covid-19 có dấu hiệu khác biệt là hụt hơi, khó thở, mất vị giác, khứu giác. Sau này, với sự xuất hiện các biến chủng mới, triệu chứng mất vị giác và khứu giác cũng giảm đi, không rõ nét như khi biến chủng Delta gây bệnh.  

Đối tượng nguy cơ

Phần lớn các trường hợp mắc Covid-19 và cúm A thường hồi phục sau một tuần mà không cần nhập viện.

Tuy nhiên, vẫn có tỷ lệ bệnh nhân có thể diễn tiến nặng, dẫn đến viêm phổi nặng, suy hô hấp, suy tạng, thậm chí tử vong. Theo đó, người thuộc nhóm nguy cơ gồm: người lớn tuổi, người mắc các bệnh mạn tính, phụ nữ mang thai, người suy giảm miễn dịch, trẻ béo phì, thừa cân, 

Phòng ngừa:

Đeo khẩu trang là biện pháp hiệu quả để phòng các bệnh đường hô hấp. Đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch.

Không tiếp xúc với bệnh nhân cúm và Covid-19 tránh lây nhiễm. Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.

Ăn uống đủ chất để nâng cao thể trạng. 

Tiêm vắc xin chủ động phòng bệnh. Vắc xin Covid-19 hiện đang được tiêm miễn phí, vắc xin cúm là vắc xin dịch vụ và cần tiêm mỗi năm để củng cố miễn dịch.

Hợp pháp hóa Bitcoin, El Salvador đang đối mặt điều gì?

Bất chấp những cảnh báo, chính phủ El Salvador vẫn công nhận Bitcoin là tiền tệ hợp pháp. Điều này khiến cho quốc gia này đối mặt một loạt rắc rối.

Ảnh minh họa: Biovendor

Bạn dễ cảm thấy bị cô lập, không khỏe, thiếu ngủ, xấu hổ, mất kiểm soát hoặc bất lực. Bạn thấy có lỗi với những người mà bạn lây bệnh, đặc biệt nếu bạn đã có con hoặc có bạn bè, người thân chưa tiêm vắc xin, thuộc nhóm có nguy cơ cao.

Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc thông thường. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích giúp bạn vượt qua tình trạng này.

Nhận thức được về cảm xúc của mình

Cảm giác tội lỗi thường nảy sinh khi chúng ta mất kiểm soát. Nếu có kết quả dương tính, nhiều người sẽ cố gắng tìm hiểu điều gì đã xảy ra. Bạn có thể tự hỏi:

- Tôi nhiễm bệnh từ đâu?

- Tôi có lây cho ai không?

- Tôi đã rửa tay, đeo khẩu trang đúng cách chưa?

Khi cố gắng tìm hiểu nguồn bệnh, chúng ta có thể không tìm ra và điều đó cũng không thay đổi thực tế. Bạn cần nhận thức rằng mình có thể đưa ra kết luận sai, đổ lỗi cho người không liên quan.

Không đổ lỗi cho bản thân

Có những người cầu toàn, có tinh thần trách nhiệm quá mức. Tuy nhiên, thay vì tự trách bản thân - "Đó là lỗi của tôi" - bạn có thể thừa nhận những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của mình: "Tôi đã làm mọi cách nhưng Covid-19 thực sự rất dễ lây lan".

Bạn dễ dàng bị dằn vặt khi tập trung vào những gì đáng lẽ bạn phải làm trong quá khứ. Nhưng bạn không thể quay lại và thay đổi những gì đã xảy ra; bạn chỉ có thể tập trung vào những gì sắp tới.

Xác định ranh giới

Khi cho mọi người biết bạn nhiễm bệnh, hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát cách họ sẽ phản ứng. Bạn có thể nhắn tin hoặc gửi e-mail hay yêu cầu một người bạn hoặc thành viên gia đình thông báo giúp.

Cảm xúc đến và đi, cảm giác tội lỗi cũng vậy và thay đổi mức độ theo thời gian.

Tự trách bản thân sẽ không giúp bạn hồi phục sức khỏe. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đang cố gắng hết sức. Một số người thấy có ích khi viết nhật ký ghi lại cảm xúc của mình.

Các việc làm hữu ích khác là tâm sự với người thân hoặc bạn bè, trò chuyện với những người bệnh Covid-19 khác và người đã khỏi.

Kiểm soát cảm giác tội lỗi có thể giúp chúng ta tập trung vào việc hồi phục hậu Covid-19, dành thời gian để cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi, đồng thời nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

An Yên(TheoABC)

Sợ mắc Covid-19, dân test nhanh ‘vô tội vạ’, chuyên gia cảnh báo khẩn

Theo khuyến cáo của chuyên gia, để tránh lãng phí, tốn kém, người dân chỉ nên thực hiện việc test nhanh khi có các nguy cơ, triệu chứng mắc Covid-19.