Khi số lượng mây tự nhiên không còn nhiều, cũng như giá thành rất đắt đỏ, thì đồmây nhựa đang là lựa chọn thông minh. Với sự ưu việt của chất liệu nhựa giả mây(gần gũi với tự nhiên, màu sắc đa dạng, bền, đẹp…) và sự cơ động trong việc thayđổi kích thước và kiểu dáng phù hợp với mọi không gian, đồ mây nhựa vừa mang sựtinh tế sang trọng của mây, giá cả phù hợp với mọi gia đình

Chuyên gia đồ mây  Lê Minh Hiếu

1. Tăng lượng trái cây, rau củ

Trái cây, rau củ là những loại thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt. Để tiết kiệm chi phí, các gia đình nên chọn những loại trái cây đúng mùa, vừa ngon vừa rẻ.

Trong mùa này, mỗi gia đình có thể dự trữ trong tủ lạnh vài cân cam, lựu, táo… để ép nước hoặc xay sinh tố dần cho cả gia đình. Đây cũng là những loại trái cây có thể để được lâu – từ vài ngày tới 1 tuần trong tủ lạnh.

Nếu khu vực bạn sinh sống đang áp dụng các quy định giãn cách khiến việc đi chợ không được thường xuyên như bình thường, bạn cũng có thể thay thế một số loại rau xanh bằng các loại củ quả để được lâu như bầu, bí, mướp, su su… cho bữa ăn hằng ngày mà vẫn không lo thiếu chất.

2. Ưu tiên thực phẩm khô lành mạnh

Bạn có thể sử dụng thực phẩm khô cho các bữa ăn nhưng vẫn nên hạn chế các loại đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Với bữa sáng, các gia đình có thể chọn các loại hạt, ngũ cốc, bánh mỳ, yến mạch…

Các loại cá hộp ngâm dầu như cá mòi, cá thu và cá hồi rất giàu đạm, a-xít béo omega 3, nhiều vitamin và khoáng chất. Với các loại cá hộp này, bạn có thể mở ra ăn ngay kèm với món bánh mỳ kẹp, salad hay mỳ, hoặc chế biến hoặc làm nóng để ăn cùng với các món ăn khác.

3. Dự trữ đồ ăn vặt tốt cho sức khoẻ

Khi cả gia đình phải ở nhà nhiều, lượng thực phẩm tiêu thụ cũng sẽ tăng lên. Đặc biệt là khi bọn trẻ cũng ở nhà thay vì đến trường, bạn phải chuẩn bị đầy đủ các bữa chính và bữa phụ cho trẻ.

Thay vì đồ ngọt hay đồ ăn liền, hãy mua các loại sữa chua, các loại hạt, pho-mát, hoa quả sấy khô… Những đồ ăn vặt này giàu dinh dưỡng, làm trẻ thấy no và giúp trẻ hình thành những thói quen ăn uống lành mạnh sau này.

4. Sử dụng thời gian rảnh rỗi để tự chế biến

Nếu như trước kia vì bận rộn mà nhiều gia đình hay mua sẵn một số món ăn ở siêu thị thì bây giờ bạn có thể sử dụng thời gian rảnh rỗi để tự làm những món như: sữa chua, caramen, xúc xích, nem rán… Việc tự chế biến giúp bạn điều chỉnh được món ăn theo đúng khẩu vị mình thích, lựa chọn được nguyên liệu sạch mà lại tiết kiệm chi phí.

5. Cùng nhau chia sẻ việc bếp núc

Khi cả nhà được quây quần cùng nhau, hãy khuyến khích tất cả thành viên tham gia vào việc nấu nướng. Việc này sẽ giúp giảm tải công việc cho “đầu bếp” chính trong nhà, cũng là cách kết nối các thành viên, cùng nhau có những trải nghiệm quý giá trong thời điểm đặc biệt này.

Vào bếp cũng là cách “xả stress” cho mỗi người khi phải ở trong nhà quá nhiều.

Đăng Dương

Mẹo giúp nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ phòng dịch Covid-19

Nếu không biết cách vệ sinh, giữ gìn, ngôi nhà của chúng ta cũng có thể trở thành nguồn lây nhiễm Covid-19.

Mẹ chồng đã hai lần xin ra ăn riêng, chị có nên tiếp tục ăn chung nữa không? (Ảnh minh họa)

Lương thấp nên mỗi tháng vợ chồng chị chỉ góp được với ông bà 2 triệu để bà chủ động đi chợ nấu ăn. Nhưng rồi, buổi sáng thì hai vợ chồng ăn chống đối do không quen kiểu ăn của ông bà (sáng nào cũng ăn cơm). Buổi tối thì hôm nay vợ không ăn cơm nhà, ngày mai chồng không ăn cơm nhà.

Có hôm, cả hai vợ chồng đều không ăn ở nhà, do liên hoan công ty, liên hoan sinh nhật đồng nghiệp,….Có hôm khác thì vợ chồng lỡ rủ nhau đi ăn mảnh nhưng quên không báo về nhà. Những hôm ấy, kiểu gì về nhà cũng có chuyện mẹ chồng chị. Vì thế, rút kinh nghiệm lần sau, kỷ niệm ngày gì đó, muốn đi ăn mảnh thì vợ chồng phải nghĩ cách nói dối để hoãn cơm nhà.

Cứ tình trạng diễn biến như vậy, một hôm, mẹ chồng chị gọi hai vợ chồng chị Duyên ngồi nói chuyện. Bà nói: “Mẹ sẽ không lấy tiền ăn của chúng mày nữa, chúng mày thích ăn gì thì mua, chúng tao ăn khác chúng mày… Rồi thích ăn lúc nào thì ăn không phải chờ đợi nhau lỡ việc của nhau ra”.

Chồng chị Duyên nhất định không đồng ý việc ăn riêng bởi nhà có mấy người lại sống chung nhà, ăn riêng không tiện. Hơn nữa việc ăn riêng sẽ gây mất đoàn kết. Sau một hồi giải thích thì bà có vẻ xuôi cái vụ ăn riêng, nhưng tiền ăn vẫn không nhận. Thế là từ đó bà có gì ăn nấy, vợ chồng chị Duyên thích ăn gì thì mua thêm.

Mọi việc êm thấm được khoảng gần một năm, thì nhân mấy việc làm mẹ chồng ức sẵn trong lòng nên bà lại đề cập đến chuyện ăn riêng. Và lý do vẫn là những lý do cũ đã đề cập ở lần trước. Đương nhiên chồng chị Duyên lại không đồng ý.

Về phía chị Duyên, do chồng chị làm lương không cao, lại đang ở nhà của ông bà, nên cũng chẳng dám ý kiến gì, mọi chuyện do chồng quyết định và chị nghe theo. Chị chỉ đang băn khoăn rằng, mọi nhà thì đều là con cái xin ra ở riêng, ăn riêng, nhưng nhà chị thì ngược lại. Mẹ chồng đã hai lần xin ra ăn riêng, chị có nên tiếp tục ăn chung nữa không?

Nói về chuyện ăn chung ăn riêng, mẹ chồng chị Hải Anh (Ninh Bình) cũng chia sẻ rằng, mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu nhà chị không đến nỗi tồi. Nhưng hai thế hệ ăn chung với nhau nên mọi thứ khác quá. “Chúng nó chẳng biết tiết kiệm gì cả, hơi một tý là đổ đi, thừa đồ ăn mặn cũng đổ đi, lãng phí quá” - Mẹ chồng chị hay kêu ca vậy.

Chị Hải Anh thì cho rằng không muốn ông bà phải khổ nữa: “Ngày xưa không có mới phải tiết kiệm, bây giờ con cháu trưởng thành rồi muốn cho ông bà hưởng thụ những món ăn ngon, mới lạ. Nhiều khi đồ ăn thừa qua mấy ngày ông bà vẫn ăn vì tiếc, mình có bỏ đi thì bảo mình lãng phí, trong khi ăn mấy thứ đó đâu có tốt”.

Dù mẹ chồng chị năm lần bảy lượt đòi ra ăn riêng nhưng Hải Anh vẫn nhất quyết không chịu (Ảnh minh họa)

Người con dâu này còn kể nhiều tình huống tiết kiệm quá mức của ông bà mà chị thấy thật không phải lối: “Bát mì tôm mình ăn thừa ít nước bỏ vào bồn rửa bát rồi, bố chồng còn tiếc mang lên húp nốt cho đỡ phí. Miếng bì lợn sống đã vứt vào túi rác ông vẫn còn nhặt ra” - Chị Hải Anh bức xúc.

Có lẽ vì suy nghĩ giữa hai thế hệ khác nhau như thế, nên mẹ chồng chị cứ nằng nặc đòi ăn riêng, trong khi nhà có mỗi chồng chị là con trai một. Sống cùng nhau nên chị muốn cả nhà ăn chung cho đầm ấm, cho vui cửa vui nhà và tình cảm thêm thắm thiết.

Dù mẹ chồng chị năm lần bảy lượt đòi ra ăn riêng nhưng Hải Anh vẫn nhất quyết không chịu. Chị cũng giải thích cho ông bà hiểu trong từng hành động tiết kiệm vô lý. Dần dần ông bà cũng hiểu ra vấn đề hơn.