您现在的位置是:Công nghệ >>正文
Nhận định, soi kèo Dila Gori vs Iberia, 22h00 ngày 10/3: Khách ‘ghi điểm’
Công nghệ19人已围观
简介 Hư Vân - 10/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Neftchi Baku vs Turan Tovuz, 22h30 ngày 10/3: Đối thủ yêu thích
Công nghệHư Vân - 10/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...
阅读更多Ăn ít giúp sống lâu và cải thiện sức khỏe tốt
Công nghệĂn lượng thức ăn vừa phải, lành mạnh sẽ trì hoãn quá trình lão hóa. Ảnh minh họa: Times of India Lão hóa là yếu tố nguy cơ cao nhất đối với nhiều căn bệnh bao gồm ung thư, sa sút trí tuệ, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.
Hạn chế calo đã được chứng minh là một trong những biện pháp can thiệp hiệu quả nhất chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Tác dụng của ăn ít với sức khỏe
Ăn ít đi có thể giảm bớt gánh nặng cho cơ thể. Khi đó, các cơ quan sẽ hoạt động nhịp nhàng hơn, từ đó cơ thể không dễ tích tụ quá nhiều chất chuyển hóa, không dễ tăng cân.
Từ đó, bạn cũng có thể duy trì một vóc dáng cân đối. Sự trao đổi chất của da diễn ra suôn sẻ, khiến da đẹp hơn, bạn sẽ trông trẻ hơn.
Ăn ít có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Người lớn (không béo phì) giảm hấp thụ khoảng 300 calo mỗi ngày có thể cải thiện huyết áp và các chỉ số khác, kiểm soát cân nặng. Nếu bắt đầu giảm thức ăn khi còn trẻ, bạn sẽ khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.
Mặc dù không có tiêu chuẩn thống nhất, nhưng bạn nên ăn 70-80% khả năng mỗi bữa tùy theo tình trạng của bản thân.
Ngoài ra, theo Aboluowang, bạn cũng cần lưu ý:
Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng
Bạn nên tiêu thụ cân bằng các loại thực phẩm đa dạng mỗi ngày, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, sữa, đậu, cá, trứng, thịt, rau, trái cây, dầu và các loại hạt.
Nếu chỉ ăn một loại thực phẩm trong thời gian dài, bạn dễ bị suy dinh dưỡng, lão hóa nhanh và bệnh tật.
Số bữa ăn
Tốt hơn là bạn ăn 3 bữa một ngày và nên ăn đúng bữa. Nếu bạn chỉ ăn 2 bữa/ngày, về lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Vệ sinh thực phẩm
Rau củ quả hư hỏng có thể phát sinh vi khuẩn hoặc chất độc không nhìn thấy được bằng mắt thường. Ngay cả khi loại chỗ thối rữa, phần còn lại chưa chắc đã an toàn và vệ sinh. Các bác sĩ khuyến cáo mọi người chú ý vệ sinh thực phẩm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bốn 'nhanh' cho thấy bạn có khả năng sống lâu khỏe mạnh
Phản ứng nhanh, đi bộ nhanh, ngủ ngay khi lên giường… là biểu hiện của những người có sức khỏe tốt, khả năng sống thọ.">...
阅读更多4 ca mổ thành công liên tiếp của bác sĩ ‘mũ nồi xanh’ Việt Nam ở Nam Sudan
Công nghệBác sĩ Bệnh viện dã chiến cấp 2 số 3 Việt Nam trong các ca phẫu thuật - Ảnh: BVCC Sau hội chẩn, kíp bác sĩ đưa ra chẩn đoán xác định và chỉ định phẫu thuật, tư vấn và giải thích kỹ với bệnh nhân. Các ca mổ sau đó đều thành công, giúp giải tỏa được nỗi lo lắng cho người bệnh.
Do triệu chứng lâm sàng không điển hình, chưa loại trừ có bệnh lý khác kết hợp, bệnh nhân đều được theo dõi rất sát sao trong giai đoạn hậu phẫu, không chỉ những ngày đầu mà trong suốt quá trình nằm viện cũng như tư vấn theo dõi sau ra viện.
Các bác sĩ cũng áp dụng kỹ thuật giảm đau sau mổ TAP-block, giúp người bệnh thấy dễ chịu và giảm bớt lo lắng, có thể tập vận động sớm, là điều cần thiết đối với trường hợp phẫu thuật bụng.
Ca phẫu thuật thứ 4 là trường hợp áp xe cạnh hậu môn, kích thước 10cm. Bệnh diễn biến khoảng 2 tháng, bệnh nhân đã được khám nhiều lần tại BVDC cấp 1 của Liên Hợp Quốc nhưng điều trị không cải thiện. Tình trạng áp xe gây nhiều đau đớn cho người bệnh cũng như khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, nguy cơ dẫn đến nhiễm khuẩn toàn thân.
Tại BVDC 2.3, các bác sĩ Khoa Ngoại đã chẩn đoán và tiến hành phẫu thuật kịp thời, rạch tháo mủ khối áp xe, chăm sóc vết thương hậu phẫu tốt cho người bệnh. Bệnh nhân sau đó khỏe mạnh, xuất viện sớm.
Các bác sĩ cùng bệnh nhân, đều là nhân viên Liên hợp quốc người Nam Sudan ngày ra viện - Ảnh: BVCC Trong thư cảm ơn gửi BVDC 2.3 khi xuất viện, ông Bwangani Issac, 1 trong 4 cán bộ an ninh Liên Hợp quốc vừa được phẫu thuật thành công có viết: "Bệnh viện dã chiến cấp 2 Việt Nam, phái bộ UNMISS tại Bentiu có chất lượng dịch vụ y tế thật tuyệt vời. Tôi rất hài lòng khi gặp những bác sĩ, điều dưỡng chuyên nghiệp.
Tôi xin bày tỏ sự đánh giá cao đối với Chính phủ Việt Nam và Liên Hợp Quốc, với sự tuyển chọn kỹ lưỡng đã cử những bác sĩ, điều dưỡng tốt nhất đến Nam Sudan để bảo vệ sự sống cho những nhân viên LHQ, những người đang giúp đỡ người dân Nam Sudan".
Nguyễn Liên
Nỗ lực giữ lá phổi của kỹ sư 31 tuổi trong lồng ngực người đàn ông ngoài 50
Ca ghép tạng đã đưa lá phổi của một nạn nhân bị chết não vào cơ thể của người đàn ông được tiên lượng “chỉ còn sống không quá 2 tháng”.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Feyenoord, 03h00 ngày 12/3: Khó thắng cách biệt
- Phan Thiết bùng nổ sắc màu với lễ hội NovaWorld Festival
- Phân biệt cúm A và Covid
- Căn hộ Legacy Prime trao cơ hội an cư cho gia đình trẻ ở Bình Dương
- Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Newcastle Jets, 15h00 ngày 12/3: Trái đắng xa nhà
- Cảnh 3 đứa trẻ ngồi phía sau chiếc ô tô đang bon bon trên đường
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Potros del Este vs San Francisco FC, 8h30 ngày 11/3: Dễ hòa
-
Nhận định, soi kèo San Marino vs Gibraltar, 2h45 ngày 16/11: Chia điểm?!
-
Ôm hận lao vào đất huyện chờ tăng giá khi lên quận Chủ tịch UBND TP Hà Nội mới đây đã phê duyệt đề án đầu tư xây dựng 4 huyện Gia Lâm, Đông Anh, Thanh Trì, Đan Phượng thành quận đến năm 2025. Riêng Hoài Đức sẽ lên quận vào năm 2020.
Thông tin lên quận của các huyện này chính thức được đề xuất được giới đầu tư bất động sản tập trung chú ý. Nhiều người kỳ vọng sẽ có “sóng mới” thậm chí tạo thành “cơn sốt” tại những khu vực này.
Nhiều dự án tại huyện Hoài Đức (Hà Nội) vẫn đang bỏ hoang, cỏ mọc um tùm, chôn theo hàng nghìn tỷ của giới đầu cơ. Đánh giá về thay đổi này, bà Đỗ Thị Thu Hằng, Giám đốc bộ phận Nghiên cứu & Tư vấn Savills Hà Nội cho rằng, đây là một tin đáng mừng cho thị trường BĐS của các huyện. Với đề xuất đầu tư xây dựng này, từng huyện sẽ có định hướng phát triển và nâng tiêu chuẩn để phù hợp với mức độ đô thị hóa cao hơn của tên gọi cấp hành chính mới. Những động thái đầu tư xây dựng chắc chắn sẽ thúc đẩy hơn nữa tốc độ đô thị hóa của các huyện, phát triển hạ tầng kỹ thuật - xã hội và đem lại tác động tích cực cho thị trường bất động sản khu vực.
Tuy nhiên, đặt vấn đề về việc giá bất động sản tại các huyện sau khi lên huyện sẽ có sự đột biến tạo cơn sốt mới theo bà Hằng giá bất động sản có thể tăng lên nhưng sẽ theo lộ trình. Những hiện tượng tăng giá đột biến nhiều khả năng chỉ mang tính nhất thời.
“Việc 4 huyện sắp lên quận, cũng cần lưu ý rằng, quá trình đầu tư xây dựng các huyện này lên quận không diễn ra trong ngày 1 ngày 2 mà sẽ kéo dài từ nay đến 2025. Các hiện tượng sốt đất trước đây đã cho họ nhiều bài học; đã có những người đầu tư vào đất huyện chờ tăng giá khi lên quận nhưng sớm phải rút khi thị trường suy giảm” – bà Hằng nói.
Cũng theo vị Giám đốc bộ phận Nghiên cứu & Tư vấn Savills Hà Nội, từng khu vực có thể sẽ có mức tăng giá khác nhau, tùy thuộc vào mức độ đầu tư, thời điểm đầu tư vào cơ sở hạ tầng và tiện ích.
“Sẽ phải mất vài năm để thị trường bất động sản phản ánh rõ rệt sự thay đổi, khác biệt lên giá bất động sản; và để mức tăng giá này bền vững, thị trường tại các địa phương cần hội tụ đầy đủ và đồng bộ các yếu tố như quy mô dân số, đầu tư cơ sở hạ tầng, quy tụ các cơ quan ban ngành… Nếu nhìn vào các huyện sẽ lên quận hiện nay, chúng ta có thể thấy đây là một chặng đường dài. Có thể nói nếu thị trường ghi nhận tình trạng tăng giá quá nhanh thì đây là tình trạng sốt đất ảo” – bà Hằng nhấn mạnh.
Từ thực tế thời gian qua, bà Hằng dẫn lại giá đất tại Đông Anh và cho biết đây chính là minh chứng cho điều này.
“Trước thông tin Đông Anh lên quận, các đợt sốt đất xuất hiện nhưng cũng đã lắng xuống sau đó. Đã có những nhà đầu tư tìm kiếm cơ hội ở thị trường bất động sản khu vực này nhưng đã không có được lợi nhuận như kỳ vọng do thị trường suy giảm. Đây là bài học cho các thị trường khác: Các nhà đầu tư đang muốn đầu tư lướt sóng cần xem xét rủi ro thanh khoản của bất động sản tại những khu vực này” – vị Giám đốc bộ phận Nghiên cứu & Tư vấn Savills Hà Nội cho hay.
Đất Đông Anh giao dịch ảm đạm
Trở lại Đông Anh sau một tháng động thổ dự án thành phố thông minh 4 tỷ USD và một số dự án nghìn tỷ đồng ở khu vực này, giá đất tại đây chưa có nhiều biến động so với cùng kỳ năm ngoái, lượng giao dịch không đột biến.
Khu vực Đông Anh có nhiều dự án lớn nhưng đều trong tình trạng chuẩn bị đầu tư, đang trong quá trình lập quy hoạch, trình duyệt, giải phóng mặt bằng... giá đã ở mức cao, thậm chí có nơi cao hơn giá trị thật của thị trường. Dọc trục đường Võ Nguyên Giáp, ngay chân cầu Nhật Tân, con phố chừng 200m nằm trên địa bàn xã Vĩnh Ngọc là trụ sở của chục sàn bất động sản. Trong khi một nhân viên kinh doanh một sàn bất động sản tại đây quảng cáo giá đất đang mở đầu một chu kỳ sốt mới sau khi các dự án lớn khởi động. “So với 2 tháng trước, có nơi giá tăng 10% nhưng ít người muốn bán bởi kỳ vọng giá còn lên nữa", nhân viên kinh doanh thông tin. Đồng thời cho biết lượng khách quan tâm bất động sản khu vực này cao gấp đôi nên người mua phải "chốt" nhanh.
Thì một người dân địa phương làm nghề môi giới nhiều năm tại đây cho biết, giá đất giao dịch thành công ở khu vực này không tăng trong suốt một năm qua. Lượng nhà đầu tư tìm hiểu đất tại xã Vĩnh Ngọc có tăng nhẹ khoảng 10% so với đầu năm 2019, song ở những xã khác giá rất chững.
Khảo sát thị trường hiện nay, giá đất mặt đường gom Võ Nguyên Giáp hiện rao bán ở mức 170-190 triệu đồng mỗi m2, không tăng so với năm ngoái. Đất tái định cư, giãn dân trong các trục đường cắt ngang, đường khoảng 9-10m có giá bán dao động 80-120 triệu đồng mỗi m2. Trong đó, các ngõ ôtô vào được khoảng 50 triệu đồng mỗi m2, ở các ngõ nhỏ giá 24-30 triệu. Giá giao dịch thành công các khu vực này hầu như không tăng trong vòng một năm qua.
Đánh giá về thực trạng trên tại Đông Anh, chuyên gia bất động sản cho rằng, sau nhiều đợt tăng giá trước đây, hiện giá nhà đất tại Đông Anh đã ở mức cao, thậm chí có nơi cao hơn giá trị thật của thị trường. Chuyên gia này cho rằng, mức giá trên không phản ánh đúng thị trường, có phần ảo nên không kích thích các nhà đầu tư, hoặc những người có nhu cầu sở hữu nhà đất để kinh doanh tiếp tục xuống tiền, trừ khi có cú hích lớn về hạ tầng hoặc động thái mới của các chủ đầu tư lớn.
Gần đây, việc một số dự án lớn có động thái mới nhưng vấn chưa đủ sức hút với các nhà đầu tư do chưa có những biến đổi rõ rệt hơn về tốc độ triển khai khu vực Đông Anh hiện có nhiều dự án lớn, nhưng đều trong tình trạng chuẩn bị đầu tư, đang trong quá trình lập quy hoạch, trình duyệt, giải phóng mặt bằng...
“Để nhìn thấy rõ sự thay đổi của các huyện này trong quá trình đô thị hoá và thị trường BĐS phản ánh điều này lên giá đất là một lộ trình. Nhà đầu tư vì vậy nếu muốn tìm kiếm cơ hội đầu tư ngắn hạn cần hết sức cẩn trọng với các cơn sốt đất và rủi ro thanh khoản của khoản đầu tư của mình” – bà Đỗ Thị Thu Hằng, Giám đốc bộ phận Nghiên cứu & Tư vấn Savills Hà Nội.
Hồng Khanh
Sốt đất vùng ven, tiền chênh ngập mặt, cảnh báo ‘ôm bom’
- Ôm tiền rời thành phố lớn, nhiều đại gia bất động sản có xu hướng dịch chuyển về vùng ven. Xu hướng này được dự báo sẽ khốc liệt hơn trong năm 2019.
" alt="Chơi lớn đón Tết mua đất sắp lên quận coi chừng ôm hận">Chơi lớn đón Tết mua đất sắp lên quận coi chừng ôm hận
-
Hơn 2 năm chống chọi với dịch Covid-19 đã bộc lộ những khó khăn, bất cập của đội ngũ nhân lực y tế cơ sở và y tế dự phòng. Ảnh: Thạch Thảo Bộ Y tế nhìn nhận hơn 2 năm chống chọi với dịch Covid-19 càng bộc lộ những khó khăn, bất cập của đội ngũ nhân lực y tế công tác tại y tế cơ sở và trong lĩnh vực y tế dự phòng.
Theo thống kê của Bộ Y tế, hơn một năm qua đã có gần 9.400 cán bộ, nhân viên y tế xin thôi việc, bỏ việc. Một số tỉnh, thành phố có số lượng viên chức ngành y tế thôi việc, bỏ việc cao như: TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đồng Nai, Bình Dương, An Giang, Đà Nẵng...
Thu nhập thấp, lương và chế độ phụ cấp chưa bảo đảm nhu cầu cuộc sống, nhất là tại các cơ sở y tế dự phòng và y tế cơ sở, là nguyên nhân chính được lãnh đạo Bộ Y tế chỉ ra trong việc gần chục nghìn nhân viên y tế xin thôi việc, bỏ việc.
Thu nhập hàng tháng của cán bộ y tế cơ sở và y tế dự phòng chủ yếu là từ lương và phụ cấp. Bác sỹ mới ra trường với hệ số lương là 2,34 và mức phụ cấp ưu đãi nghề 40% thì tổng thu nhập hằng tháng chỉ là 4,8 triệu đồng; sau 5 năm công tác là khoảng 5,5 triệu đồng/tháng.
Với điều dưỡng hạng IV, hệ số lương 1,86 và mức phụ cấp ưu đãi nghề là 40%, tổng thu nhập hằng tháng chỉ có 3,8 triệu đồng, sau 5 năm công tác là 4,7 triệu đồng.
Do thu nhập thấp nên rất khó thu hút tuyển dụng cán bộ có trình độ chuyên môn y tế về công tác tại y tế cơ sở và y tế dự phòng.
TS Nguyễn Đình Hưng - Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội cho biết, nguyên nhân lớn khiến gần 900 nhân viên y tế của TP nghỉ việc, chuyển công tác trong 18 tháng qua là do công việc quá vất vả sau hai năm chống dịch Covid-19.
Mặt khác, khi các cơ sở y tế tập trung phòng, chống dịch thì không có thêm nguồn thu, nhất là với những nơi tự chủ, từ đó cán bộ y tế không có thu nhập thêm, chủ yếu sống bằng tiền lương. Hiện cán bộ, nhân viên trung tâm y tế thu nhập khoảng 5-6 triệu đồng/tháng; khối bệnh viện lớn 11-12 triệu đồng/tháng.
Theo Bộ Y tế, cán bộ y tế cơ sở và y tế dự phòng cũng có ít cơ hội được đào tạo nâng cao trình độ. Đó là do việc đào tạo các ngành y, dược, chi phí học phí rất cao, trong khi cán bộ y tế dự phòng đa số không có điều kiện kinh tế để học tập nâng cao trình độ, bởi thu nhập của họ chỉ có lương và phụ cấp, không có hoặc rất ít cơ hội làm thêm để tăng thu nhập.
Mặt khác, kinh phí hoạt động của các đơn vị y tế dự phòng và trạm y tế xã/phường rất hạn chế trong việc phân bổ kinh phí cho công tác đào tạo, nâng cao trình độ chuyên môn bởi vì là đơn vị sự nghiệp không có thu.
Ở nhiều đơn vị, viên chức phải tự chi trả kinh phí đi học mang tính tự phát không theo nhu cầu phát triển kỹ thuật của đơn vị.
Công đoàn Y tế Việt Nam mới đây cũng đã gửi đề xuất giải pháp để tăng thu nhập cho nhân viên y tế với các nội dung: Nâng hệ số lương khởi điểm của bác sĩ từ 2,34 lên 2,67, tức tăng một bậc lương; nâng mức phụ cấp 20-70% hiện nay lên 100%, mở rộng nhóm người được hưởng phụ cấp; cần có chính sách thâm niên nghề, thu hút nhân sự cho ngành đặc thù...
Việt Nam chỉ có 1 bác sĩ, chưa đến 2 điều dưỡng cho 1.000 người dânBộ Y tế mới đây cho biết năm 2022 ước tính Việt Nam sẽ đạt 10 bác sĩ/10.000 dân. Tỷ lệ này ở Australia là 36, Pháp là 34, Trung Quốc là 22." alt="Bộ Y tế đề xuất phụ cấp 100% cho nhân viên y tế dự phòng,y tế tuyến xã, huyện">
Bộ Y tế đề xuất phụ cấp 100% cho nhân viên y tế dự phòng,y tế tuyến xã, huyện
-
Nhận định, soi kèo Yokohama Marinos vs Shanghai Port, 17h00 ngày 11/3: Sáng cửa dưới
-
Các bảng đấu của Chung Kết Thế Giới 2021 chỉ được xác định đầy đủ sau khi vòng khởi động (play-ins) kết thúc. Dù vậy, EDG vẫn được xem là ứng viên vô địch còn T1 đang bị đặt dấu hỏi đầy hoài nghi về sức mạnh của đội tuyển này ở kỳ Chung Kết Thế Giới được xem là cuối cùng trong sự nghiệp của Quỷ vương Faker.
Tại bảng C, Fnatic và RNG được đánh giá là nhỉnh hơn đối thủ còn lại PSG Talon, một đội tuyển thuộc khu vực Thái Bình Dương mở rộng.
Bảng D với các đội tuyển như Mad Lions, Gen.G hay Team Liquid dường như cũng không quá khó đoán khi các khu vực này khắc chế lối chơi của nhau và Team Liquid được đánh giá yếu hơn hai đội còn lại.
Tuy vậy, bất ngờ vẫn có thể xảy ra ở giai đoạn vòng bảng khi suất thi đấu thứ tư của mỗi bảng được xác định sau vòng khởi động. Vòng khởi động sẽ diễn ra từ 5/10 đến 9/10 để tìm ra bốn đội cuối cùng bước vào vòng bảng.
Chung Kết Thế Giới 2021 sẽ được tổ chức tại Iceland từ ngày 5/10 đến 6/11 với 22 đội tuyển tham dự. Năm nay khu vực VCS của Việt Nam tiếp tục không thể góp mặt do công tác tổ chức bị đình trệ vì dịch bệnh.
Phương Nguyễn
Thần rừng Việt Nam gục ngã nhìn đối thủ lên ngôi vô địch CKTG 2020
Thi đấu đầy cố gắng nhưng Lê ‘SofM’ Quang Duy cũng không thể làm nên điều kỳ diệu trước đối thủ Damwon Gaming ở trận chung kết của Chung Kết Thế Giới 2020.
" alt="Bốc thăm chia bảng Chung Kết Thế Giới 2021: Không có bảng tử thần">Bốc thăm chia bảng Chung Kết Thế Giới 2021: Không có bảng tử thần