时间：2025-02-23 07:30:06 来源：NEWS

Một số món ăn rất dễ kích thích dạ dày,ămmónăncầncắtgiảmđểbảovệdạdàgiá đô la mỹ hôm nay gây ra viêm niêm mạc, loét dạ dày. Từ đó, chức năng của dạ dày bị ảnh hưởng, khiến khả năng tiêu hóa tổng thể suy giảm nhanh chóng.

Dưới đây là một số món ăn bạn nên hạn chế để không ảnh hưởng xấu tới dạ dày. 

Kim chi, dưa muối

Kim chi, dưa muối là món ăn kèm có hương vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi muối kim chi, cần cho một lượng muối lớn. Khi vào cơ thể, món ăn có vị chua này sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày ở mức độ nhất định.

Hơn nữa, trong kim chi có nhiều nitrit, vào cơ thể người quá nhiều rất dễ chuyển hóa thành nitrosamine. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư dạ dày.

Món có cho ớt

Các món có thêm tiêu, ớt đem lại cảm giác ngon ngon miệng. Tuy nhiên, ớt chứa một lượng lớn chất capsaicin dễ gây phù nề và xung huyết niêm mạc dạ dày. 

Món ăn có ớt gây ợ chua, đau nhức, một số bệnh viêm, loét dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa. 

Thức ăn quá dính

Một số món làm từ gạo nếp và bột nếp như bánh tẻ, cơm lam, bánh rán... Những thức ăn này đặc biệt mềm và dẻo nhưng tốc độ tiêu hóa chậm, sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày và khiến bạn bị đầy hơi. 

Những người suy giảm chức năng dạ dày sẽ gặp phải các vấn đề như trào ngược axit, ợ hơi, thậm chí buồn nôn và nôn.

Thức ăn động vật chưa nấu chín

Nhiều người thích ăn thịt sống, hải sản sống, hoặc bít tết chưa chín hoàn toàn. Có một số ký sinh trùng hoặc vi khuẩn trong các món này. Nếu không nấu chín, thực phẩm có thể gây hại cho chức năng gan, gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra, nếu những thực phẩm này chứa vi khuẩn Helicobacter pylori khi xâm nhập vào cơ thể sẽ tồn tại và sinh sôi trong niêm mạc dạ dày và gây bệnh. 

Đồ nướng

Nhiều người đặc biệt thích nướng thực phẩm giòn bên ngoài và mềm bên trong, hương vị rất ngon. Nhưng khi bị cháy, thực phẩm sẽ sinh ra rất nhiều chất độc hại, chẳng hạn như benzopyrene. 

Thành phần này là chất gây ung thư, một trong những thủ phạm chính dẫn tới ung thư dạ dày, ruột kết, gan, thực quản. 

Ngoài ra, để bảo vệ dạ dày, mọi người cũng nên giảm các thực phẩm giàu đường fructose, bụng lợn, thực phẩm chiên và đồ uống có đá. Đừng ăn quá nhiều đồ thừa, bị mốc, không uống rượu và hút thuốc, không uống quá nhiều cà phê và trà đặc. 

Sai lầm khi giảm béo dễ khiến bạn tăng cânKhông ăn đủ bữa, ăn ít, ngủ ít... khiến cho quá trình giảm béo của bạn trở nên vô ích.

上一篇：Soi kèo góc AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
下一篇：Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Club Brugge, 00h45 ngày 19/2

• ·Soi kèo góc Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2
• ·Nhận định, soi kèo Wieczysta Krakow vs Piast Gliwice, 20h00 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo U23 Hồng Kông vs U23 Palestine, 18h30 ngày 27/9
• ·Nhận định, soi kèo nữ Myanmar vs nữ Hồng Kông, 15h00 ngày 25/9
• ·Nhận định, soi kèo ISPE FC vs Thitsar Arman, 16h30 ngày 20/2: Trả nợ nhọc nhằn
• ·Nhận định, soi kèo Nữ Bulgaria vs Nữ Kosovo, 22h00 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo Dalian Pro vs Shandong Taishan, 17h30 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo Veres Rivne vs FC Shakhtar Donetsk, 21h00 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo Al Najaf vs Erbil SC, 18h30 ngày 19/2: Đi tìm niềm vui
• ·Nhận định, soi kèo Police Tero vs Buriram United, 18h30 ngày 25/09
• ·Nhận định, soi kèo Fulham vs Norwich City, 1h45 ngày 28/9
• ·Nhận định, soi kèo Riga FC vs FK Liepaja, 22h ngày 25/09
• ·Nhận định, soi kèo Shanghai Port vs Yokohama F. Marinos, 19h00 ngày 19/2: Khó cho cửa trên
• ·Nhận định, soi kèo BATE Borisov vs FC Gomel, 23h00 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo SK Kladno vs Slovan Liberec, 21h00 ngày 26/9
• ·Nhận định, soi kèo Radnicki vs Radnik Surdulica, 20h00 ngày 26/9