Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ

Ngôi nhà mới mua có phong thủy tốt có ảnh hưởng lớn đến nhiều yếu tố của các thành viên sống trong căn nhà. Nó quyết định sức khỏe, hạnh phúc, sự giàu có và vận may của gia đình.

1. Vị trí, khu vực và không gian

Không gian xung quanh hợp phong thủy

Vị trí của mảnh đất giữ vai trò rất quan trọng, nó quyết định chất lượng của nguồn năng lượng đi vào trong ngôi nhà. Hãy chắc rằng căn nhà của bạn nhận được nguồn năng lượng tốt từ khu vực xung quanh: đường phố sạch sẽ, hàng xóm tốt bụng, không có Sha chi (nguồn năng lượng chết chóc, bệnh tật trong cấu trúc ngôi nhà, không có phần đất dốc đằng sau nhà,…

Trong quan niệm phong thủy thông thường, những ngôi nhà có các phòng thông thoáng, ngôi nhà có nhiều tầng năng lượng nhờ có sân sau nhà rộng hơn sân trước là rất tốt. Ngoài ra, nếu căn nhà có phía sau tựa núi (năng lượng của núi rất tốt cho phong thủy) hoặc có tầm nhìn rộng trước nhà là vô cùng tốt.

2. Cửa trước thu hút năng lượng mạnh

Cửa chính lôi kéo được năng lượng

Cửa trước rất quan trọng trong phong thủy do người ta quan niệm rằng đây là nơi tiếp nhận toàn bộ năng lượng vào ngôi nhà. Hãy bắt đầu xem hướng cửa, nếu là hướng mang lại may mắn cho các thành viên trong gia đình hãy cho 1 điểm cộng; xem xét cửa trước với tổng thể căn nhà, đường từ cổng vào cửa nhà và phong thủy của lối vào.

3. Cửa trước, cửa sau và tất cả các cửa còn lại

Bạn cần xem xét kĩ lưỡng lối nhận tiếp nhận năng lượng mới và các đường thoát năng lượng, khí cũ của ngôi nhà. Cửa trước và cửa sau của ngôi nhà có thẳng hàng hay không?

Nếu hai cửa thẳng nhau mà bạn không có ý định sửa lại ngôi nhà và thay đổi hướng của cửa sau, hãy tránh mua những ngôi nhà như vậy. B

ởi vì, cửa trước là nơi tiếp nhận năng lượng mới và cửa sau mà nơi thoát ra những năng lượng cũ, khi 2 cửa thẳng nhau, năng lượng vào nhà sẽ lập tức bị hút ra theo đường cửa sau. Khi đó, ngôi nhà của bạn sẽ trở nên thiếu năng lượng nghiêm trọng.

4. Lối vào và lối ra

Đường vào nhà cần được cân nhắc

Bạn nhìn thấy gì ngay khi bước vào ngôi nhà? Hãy chắc chắn rằng bạn không nhìn thấy cửa sau của ngôi nhà hoặc những dấu hiệu phong thủy xấu. Bạn có gặp tường ngay khi bạn bước vào nhà không?

Lối cầu thang có thẳng với cửa trước, cửa phòng tắm hoăc cửa buồng không? Cửa phòng tắm ở tầng trên có ở thẳng theo hướng thẳng đứng với cửa trước hay không? Nếu như bạn không có ý định sửa lại căn nhà thì đừng nên chọn các căn nhà có những dấu hiệu trên vì nó là phong thủy xấu trong căn nhà.

5. Vị trí phòng bếp, phòng ngủ, phòng tắm

Cách sắp xếp các phòng là rất quan trọng

Cách bố trí các phòng là một trong những yếu tố đầu tiên bạn cần xem xét trước khi quyết định mua một ngôi nhà mới. Bạn cần phải hiểu cách bố trí như thế nào là tốt cho phong thủy, đâu là vị trí tốt nhất cho một căn bếp, những phòng ngủ, phòng tắm hợp phong thủy? Những điều gì có thể ảnh hưởng xấu đến phong thủy của các phòng này?

Theo Tạp chí bất động sản VN

Nếu bạn không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa các buổi tập, cơ bắp sẽ lâm vào tình trạng viêm, hệ thống miễn dịch của bạn có thể không hoạt động một cách hiệu quả và bạn có thể gặp khó khăn với giấc ngủ. 

Vì thế, bạn cần đảm bảo đủ thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi tập và cho phép cơ thể xả hơi hoàn toàn ít nhất một ngày mỗi tuần.

Bỏ qua phần khởi động

Bạn như đang tàn phá cơ thể của mình nếu bắt đầu một buổi tập nhảy hay tạ mà không có bài thể dục nhẹ để khởi động cơ thể. 

Khi các cơ bị viêm, sẽ kích thích tố tuyến giáp và các cytokine (protein viêm), được giải phóng, chúng sẽ tác động tới hệ miễn dịch và làm cho cơ thể càng khó phục hồi. 

Cho nên hãy tập thói quen khởi động và làm nóng cơ thể từ 5-10 phút trước khi bắt đầu tập với cường độ nặng.

Chỉ tập trung vào bài tập cường độ cao

Tập cường độ cao cần chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Muốn cơ thể đốt cháy càng nhiều calo càng tốt trong một thời gian ngắn nhất nên một số người chỉ tập trung tập các bài tập cường độ quá cao khiến quá trình đốt cháy calo vẫn tiếp tục ngay cả sau khi bạn đã hoàn tất bài tập. Chính điều này đang tàn phá, hủy hoại cơ thể bạn. 

Các bài tập cường độ cao đã dẫn đến sự gia tăng trong tiêu cơ vân, một sự cố về sợi cơ rất nghiêm trọng có thể gây tổn thương thận và thậm chí dẫn đến tử vong. Chứng tiêu cơ vân có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là nếu bạn để cơ thể bị mất nước sẽ rất nhanh dẫn đến lão hóa. 

Cách khắc phục: Cho phép cơ thể nghỉ ngơi tối thiểu là 48 giờ để phục hồi sau khi tập luyện cường độ cao.

Gắn bó dài lâu với các bài tập tác động thấp

Môn đạp xe hay aerobic là những môn có tác động thấp đến sức khỏe của bạn và không có tác dụng nhiều cho mật độ xương của bạn. 

Để ngăn ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe của xương, bạn nên thêm những động tác thể dục như chạy bộ, chạy nước rút và nhảy dây... vào chế độ thể dục của bạn.

Không bao giờ tập cơ sàn chậu

Bạn có thể tập trung vào tập cơ chéo (các cơ bắp chịu trách nhiệm về xoay) và cơ thẳng bụng nếu bạn thích một vòng eo bé nhỏ và săn chắc. Nhưng nếu bỏ qua tập cơ sàn chậu, đến khoảng 35-40 tuổi bạn sẽ đối mặt với vòng bụng tròn và chảy sệ cùng với chứng đi tiểu không tự chủ. Cơ thể bạn cũng nhanh bị lão hóa hơn. 

Vì vậy, bạn nên kết hợp thực hiện các bài tập Kegel (bài tập co thắt cơ) để kích hoạt các sàn chậu là một phần quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh từ bên trong cơ thể. Tập 10 nhịp mỗi lần và lặp lại 3 lần như thế, thực hiện 3 lần mỗi ngày.

Bài tập Kegel lợi cho cả nam và nữ

Bài tập Kegel là một cách thể dục hướng tới nhóm cơ sàn chậu. Bài tập có tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như hoạt động ở cả hai giới.

Sáng 5/8, trên khắp các tuyến đường Hà Nội đã xuất hiện nhiều tài xế trong bộ nhận diện thương hiệu mới của Gojek. Theo đó, ngoài trang phục gây ấn tượng với hai gam màu chủ đạo là xanh và đen, mũ bảo hiểm và túi đựng thức ăn GoFood cũng được đa số các đối tác tài xế và người dùng yêu thích nhờ thiết kế thuận tiện, bắt mắt.

Gojek là nền tảng dịch vụ và thanh toán theo yêu cầu di động hàng đầu khu vực Đông Nam Á, đã có mặt tại Singapore, Indonesia và sắp tới là Thái Lan.

Hiện các khách hàng tại Việt Nam đã có thể truy cập các dịch vụ gọi xe (GoRide), giao hàng (GoSend), và đặt đồ ăn (GoFood) sau khi tải Gojek xuống từ kho ứng dụng cho hệ điều hành iOS và Android.

 Chuẩn bị cho những chuyến xe đầu tiên của Gojek, tại khu vực nhà hát lớn Hà Nội, tài xế Bùi Xuân Linh không quên đeo khẩu trang để thực hiện chuyến đi an toàn đảm bảo phòng dịch.

Theo đối tác  tài xế Mai Văn Ba thì Gojek sẽ giúp người dùng tại Việt Nam tiếp cận một hệ sinh thái đã phát triển gồm các nhà cung cấp hàng hóa và dịch vụ, với hơn 150.000 đối tác tài xế và 80.000 nhà hàng tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.

Chị Kiều Mai Hương, nhân viên văn phòng tại Hà Nội trong lần đầu sử dụng dịch vụ GoRide cho biết: "Giao diện app thân thiện, định vị chính xác và rất dễ sử dụng. Đối tác tài xế Gojek nhanh nhẹn và nhiệt tình". Chỉ sau vài thao tác xác nhận chuyến đi, app đã định vị chính xác chị tại Nhà hát lớn Hà Nội, ngay sau đó đối tác tài xế xác nhận qua điện thoại và đón chị.

Bạn sinh viên Trần Khánh An cảm nhận được sự thuận tiện của ứng dụng, yên tâm hơn nữa khi có thể liên lạc tốt với đối tác tài xế về đơn hàng, biết chính xác được điểm nhận và trả món hàng của mình.
Được biết, Gojek là một trong những đơn vị tiên phong của mô hình Super App (siêu ứng dụng) và hệ sinh thái tích hợp, lọt top 20 công ty làm thay đổi thế giới do tạp chí Fortune bình chọn. Với những nhận định tích cực từ khách hàng và đối tác cùng nhiều điểm tương đồng kinh tế xã hội, đông dân, di chuyển chủ yếu bằng xe gắn máy như Indonesia và có sự hỗ trợ nền tảng công nghệ tiên tiến, Gojek Việt Nam sẽ mang đến nhiều sản phẩm và trải nghiệm tốt hơn cho người dùng Việt Nam.