Người gầy có nên uống thuốc tăng cân?

Trên thị thường có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm, thuốc tăng cân, sữa dành cho người gầy tăng cân,… nhưng lựa chọn được sản phẩm tốt thực sự lại không hề dễ và giải pháp để tăng cân khỏe mạnh, bền vững lại càng khó.

Thực tế các loại thuốc tăng cân có tác dụng tăng cân rất nhanh, chỉ sau một thời gian ngắn 1-2 tuần có thể tăng mấy kilogam, nhưng nếu ngưng uống thì nhanh chóng lại sụt cân và có nhiều tác dụng phụ khôn lường như: viêm loét dạ dày, tá tràng, xung huyết tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, teo cơ, mất ngủ, người xanh xao,… Vì thành phần chính của thuốc tăng cân là corticoid, chất này có tách dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể, vì vậy khi uống nhiều thuốc tăng cân sẽ gây ra rối lọa chuyển hóa lipid và tích nước, tích mỡ, chứ không tăng cơ chắc khỏe.

Nhiều người cứ mải miết đi tìm những cách tăng cân nhanh trong 1 tuần, đây là một sai lầm, vì việc tăng cân phải có thời gian. Tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhất là phải bổ sung dinh dưỡng để phát triển hệ cơ, xây dựng các bó cơ, hiểu nôm na là tăng thịt. Vì vậy, cơ thể cần phải có thời gian để bổ sung dinh dưỡng và phát triển dần dần mới có thể chắc khỏe và bền vững được.

Giải pháp đơn giản cho người gầy

Muốn tăng cân trước hết người gầy cần tăng cường bổ sung đạm, vì đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ. Nhưng bổ sung đạm từ đâu là tốt nhất? Đạm có rất nhiều trong các loại thịt màu đỏ, hải sản, trứng, sữa,… nhưng tốt nhất là bổ sung đạm dạng thực vật để cơ thể dễ tiêu hóa và thu. Chúng ta thường chỉ ăn đủ lượng đạm cần cho cơ thể tiêu hao, hơn nữa bữa cơm hàng ngày khó đảm bảo đủ chất. Chính vì vậy, cách đơn giản và hiệu quả nhất cho người gầy là bổ sung những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina.

Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tổ chức IIMSAM (Viện nghiên cứu Liên Chính Phủ về việc sử dụng Tảo Spirulina chống suy dinh dưỡng, trực thuộc Liên Hợp Quốc) sử dụng Tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh còi xương, suy dinh dưỡng. (Nguồn:www.iimsam.org)

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần dinh dưỡng vượt trội (chứa 95% là tảo Spirulin nguyên chất - là thực phẩm được tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng) và bổ sung vitamin C, khoáng chất kẽm. Tảo Mặt Trời tăng cân tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho người gầy muốn tăng cân.

1. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+  dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn:  Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và Bifina Nhật Bản: giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Bifina là sản phẩm men vi sinh Nhật Bản trong 19 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ bao bọc SMC (Seamless Micro Capsule đột phá đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giúp cho tiêu hóa tốt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và tăng cân.

Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và hấp thu được luôn chính các chất dinh dưỡng đầy đủ có trong tảo giúp người gầy tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.

Hơn nữa, 75% kháng thể là do lợi khuẩn sản xuất nên có đầy đủ lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể,  giúp người gầy có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và tăng cân nhanh.

Nguyễn Vinh

Realme 5 Pro

Cụm 4 camera của Realme 5 Pro có gồm ống kính góc siêu rộng 119 độ, 8MP, f/2.2, phù hợp cho người dùng chụp ảnh phong cảnh hoặc du lịch, hoặc trong không gian hẹp. 

Camera chính 48MP, khẩu độ lớn f/1.8, cảm biến cao cấp Sony IMX 586, với 6 lớp thấu kính, góc chụp rộng (wide). Cảm biến đo chiều sâu 2MP tạo độ sâu trường ảnh, tạo hiệu ứng xóa phông, hỗ trợ hình ảnh chân dung đẹp. 

Ống kính siêu cận 2MP, f/2.4 để chụp hình ảnh độc lạ, sáng tạo cho những chủ thể bé nhỏ như côn trùng, hoa cỏ, vật thể tí hon… hoặc một điểm cần focus trên 1 tổng thể lớn. Cảm biến này hoạt động trong phạm vi gần (khoảng cách lấy nét là 4cm).

Camera cũng có tính năng siêu chụp đêm hỗ trợ giảm nhiễu, ổn định hình ảnh, chặn những ánh sáng quá gắt và hoàn thiện những dải nhạy sáng động. Chức năng Chroma Boost tăng cường chi tiết và cân bằng phơi sáng. Chroma boost được áp dụng trên cả ống kính góc siêu rộng và ống kính góc siêu cận của Realme 5 Pro. Bên cạnh đó, Realme 5 Pro cho phép quay video với chất lượng 4K cùng các tính năng như time-lapse, slow-mo 960fps.

Về selfie, camera trước của Realme 5 Pro có độ phân giải 16MP khẩu độ f/2.0 và công nghệ A.I Beauty 2.0 với khả năng nhận diện và phân tích 296 điểm trên khuôn mặt để chỉnh sửa từng chi tiết như tóc, da, mắt...

Realme 5 Pro trang bị vi xử lý Qualcomm SDM712 Snapdragon 712 AIE (tiến trình 10 nm), 8 nhân, trong đó có 2 x 2.3 GHz Kryo 360 Gold & 6 x 1.7 GHz Kryo 360 Silver, cấu trúc 64 bit.

Máy sử dụng GPU Adreno 616 giúp cải thiện hiệu suất và hiệu ứng đồ họa lên 35% so với GPU của Snapdragon 710.

Máy có pin dung lượng 4.035mAh cùng công nghệ sạc nhanh VOOC 3.0 20W thông qua cổng USB type-C. 

Cách sắp xếp phong thủy phòng ngủ khiến chồng yêu bạn hết mực
Cách bố trí phòng học hợp phong thủy cho trẻ chăm ngoan, học giỏi
Mách bạn cách bố trí bàn ăn hợp phong thủy

Cây phát tài có có nguồn gốc Tây Phi, Tanzania và Zambia hiện nay rất phổ biến ở khắp mọi nơi. Tại Việt Nam có khoảng 20 loại cây thuộc dòng họ phất dụ, hầu hết các loại phất dụ trong phong thủy đều có ý nghĩa mang lại may mắn, tiền tài.

Cây phát tài có sức sống mãnh liệt dù trong điều kiện hoàn cảnh khắc nghiệt nhưng thân cây vẫn phát triển hiên ngang. Cây phát tài có lá xoè rộng màu xanh, thường có chiều dài 1m, rộng 10cm nếu trồng bên ngoài, cây tươi tốt, tràn đầy năng lượng, thân cây phát tài có nhiều đốt, bên trong rỗng.

Loại cây này chỉ nên đặt chậu nhỏ trong nhà bởi vì cây phát tài không tốt cho sức khỏe. Cây phát tài nở hoa vào cuối năm, trong thời tiết se lạnh, hoa nở thành chùm, có hương thơm ngát.

Theo phong thủy thì cây phát tài thuộc hành Mộc, nên thích hợp trồng cây ở phía Đông, Đông Nam của căn nhà. Loại cây này mang lại may mắn, cho không gian bình yên, đem tiền tài, phúc lộc đến với gia chủ. Giúp tinh thần của gia chủ luôn thư thái, thoải mái, năng lượng dồi dào. Với hướng Bắc cây này giúp cuộc sống, công việc gặp nhiều may mắn, suôn sẻ, thuận lợi. Cây không thích hợp đặt cây hướng Tây, Tây Nam. Chọn nơi thoáng mát, có thể hấp thụ ánh sáng tự nhiên.

Cây phát tài rất dễ chăm sóc, có sức sống tốt tuy vậy vẫn cần chú ý chăm sóc cây, tỉa cành, lá và thay nước. Chọn mua cây phải xem cây nào xanh tốt, dáng cao, khỏe khoắn, các tán lá vươn lên sẽ giúp gia chủ vượng khí, vượng tài.

Khi mua cây phát tài, người ta thường mua theo số lượng cành với ý nghĩa phong thủy khác nhau:

• 2 cành – tượng trưng cho tình yêu
• 3 cành – biểu tượng của hạnh phúc
• 5 cành – tượng trưng cho sức khỏe
• 8 cành – biểu tượng cho phúc lộc
• 9 cành – biểu tượng của may mắn

Cây phát tài nên đặt ở phòng khách vì đây là vị trí đem lại tài lộc, may mắn. Vẻ bề ngoài của cây rất đẹp khi đặt trong phòng khách giúp trang trí nội thất. Bạn cũng có thể chọn đặt cây trong hành lang vì hành lang có khoảng không gian rộng, cây dễ phát triển tươi tốt, vừa giúp làm đẹp mỹ quan lại giúp thanh lọc không khí cải thiện không gian sống trong lành hơn, đem đến sức khỏe tốt cho gia chủ. Ngoài ra, bàn làm việc cũng là vị trí tốt để đặt cây phát thì, nó sẽ giúp cho công việc của gia chủ phát triển thuận lợi, đường công danh sự nghiệp được suôn sẻ. Cây phát tài dễ thích nghi ở các điều kiện môi trường khác nhau nên cây vẫn có thể sống trong môi trường ít ánh sáng trong phòng làm việc, trong nhà

Tuy nhiên, bạn cũng nên chăm sóc cây phát tài một tí. Khi để cây ở trong phòng kín lâu ngày cây sẽ không được xanh tốt mà lá sẽ bị ngả màu hơn vàng, khi chạm vào lá sẽ có cảm giác khô và mỏng, không tươi tốt như ban đầu vì thiếu ánh sáng mặt trời. Để khắc phục điều này thỉnh thoảng bạn dời cây đến những chỗ để cây như ban công, cửa sổ để giúp cây có thể đón được ánh nắng mặt trời.

Một lưu ý nhỏ khi đặt cây trong không gian có máy lạnh cần theo dõi cây thường xuyên vì nếu hơi ẩm để lâu sẽ xuất hiện nấm ở cuống cây có màu trắng lốm đốm có thể lấy khăn lau đi, hoặc dùng bình xịt nước pha với nước rửa bát loãng để diệt nấm. Không nên đặt trong phòng ngủ vì cây có thể hút hết oxi gây hại đến sức khỏe mọi người.

Hy vọng bài viết có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức phong thủy về loại cây phát tài cũng như lý do nhiều người thích chưng loại cây này.

Trang trí nhà mùa Đông ấm áp và sinh động nhờ giấy dán tường

Giấy dán tường không làm chức năng dán cho một bức tường nhưng vẫn có thể giúp ngôi nhà đẹp hơn những gì bạn nghĩ nếu khám phá ra thật nhiều ý tưởng thú vị.