Nhận định, soi kèo U21 Millwall vs U21 Crewe Alexandra, 20h00 ngày 4/9

Ngón út Smartphone (Smartphone Pinkie) là thuật ngữ để chỉ tình trạng ngón út bị có thể bị biến dạng do cầm smartphone sai cách. Chuyên gia trị liệu bàn tay Ann Lund nói rằng ngón út có kích thước nhỏ nhất vì thế nó sẽ không chịu được áp lực khi bị đề bởi một vật nặng hơn. Michelle G. Carlson, bác sĩ phẫu thuật bàn tay và chi tại Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt ở New York cho biết việc sử dụng ngón út để đỡ trọng lượng điện thoại có thể làm căng dây chằng nối giữa ngón tay với bàn tay.

Điều trên nghe có vẻ tồi tệ, nhưng đó chưa phải là tất cả. Ben Lombard, thành viên của Hiệp hội Vật lý trị liệu Chartered Anh chia sẻ với HuffPost UK: “Chúng ta có xu hướng đặt ngón út ở phần dưới điện thoại và uốn cong cổ tay quay vào trong để có thể nhìn thấy màn hình. Điều này có thể gây chèn ép dây thần kinh trụ (ulnar nerve) nếu duy trì trong thời gian dài”. Dây thần kinh trụ là một trong ba dây thần kinh chính ở cánh tay chạy dọc từ nách xuống khuỷu tay và đến ngón tay út, nó kiểm soát gần như tất cả các cơ nhỏ trên bàn tay. Chèn ép dây thần kinh trụ gây ra các bệnh thần kinh ngoại biên hoặc tổn thương dây thần kinh.  

Trong một nghiên cứu năm 2017, Peter White, trợ lý giáo sư khoa công nghệ y tế và tin học tại Đại học Bách khoa Hồng Kông, đã xem xét tác động của việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử lên dây thần kinh giữa (median nerve), đây là dây thần kinh duy nhất đi qua ống cổ tay giúp chúng ta cử động cẳng tay, cổ tay, bàn tay và ngón tay. Ông White phát hiện ra rằng những sinh viên cầm thiết bị điện tử hơn 5 giờ một ngày bị đau cổ tay và bàn tay nhiều hơn so với những người không sử dụng nhiều (ít hơn 5 giờ một ngày).

Vậy nên cầm điện thoại như thế nào?

Trong nghiên cứu tiếp theo, White phát hiện ra rằng, cổ tay khi bị uốn cong lệch chính giữa có thể dẫn đến sự biến dạng rõ rệt dây thần kinh giữa. Để giảm thiểu thiệt hại, quan trọng là giữ cổ tay càng thẳng càng tốt, hạn chế gập ngón cái và các ngón khác khi sử dụng smartphone, đặc biệt là khi sử dụng một tay.

Tiến sĩ Steve Beldner cho biết do smartphone thường khá mỏng nên hãy lót một chiếc khăn hoặc áo phông được cuộn lại phía sau điện thoại. Điều này khiến các ngón cái cách xa lòng bàn tay khi sử dụng giúp giảm bớt căng thẳng cho mối nối. 

Chuyên gia trị liệu tay Dina Delopoulos khuyên người dùng smartphone nên thường xuyên nghỉ ngơi và kéo hay duỗi cơ bằng cách đẩy các ngón tay lên và ra sau, hoặc kéo vuông góc với cổ tay.

Nhìn chung, sử dụng smartphone liên tục không chỉ gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần mà còn gây hại về thể chất. Vì vậy nên nên rèn luyện những thói quen tốt cũng như hạn chế việc sử dụng điện thoại thường xuyên.

Hương Dung(Theo Life Hacker)

Tại sao không nên dùng ốp lưng cho smartphone?

Theo Statistia, khoảng 20% ​​người dùng điện thoại thông minh không sử dụng ốp lưng cho smartphone của mình.

- Tai nạn thảm khốc ở Sa Pa đã khiến Phạm Công Trình (quê Ninh Bình) mãi mãi mất đi người vợ chưa cưới Đỗ Thị Lan (quê Bắc Ninh). Trước ngày đưa người yêu về bên kia thế giới, Trình đã xin phép gia đình mở nắp quan tài trao nhẫn cưới và nhận Lan làm vợ.

Hạnh phúc dở dang

Gần 4 tháng sau ngày chiếc xe khách bị lao xuống dốc khi đang từ Sa Pa về Hà Nội vào tối 1/9, cuộc sống của Phạm Công Trình (quê thị xã Tam Điệp, Ninh Bình) đã có nhiều thay đổi lớn.

Bức ảnh cả hai chụp chung trong ngày lễ tốt nghiệp của Lan luôn được Trình mang theo bên mình (Ảnh: NVCC).

Sau giờ làm việc ở công ty, Trình lặng lẽ trở về với gia đình. Không còn những tháng ngày vui chơi cùng bạn bè, Trình thu mình trong phòng riêng, ngồi thiền hoặc nghe pháp âm.

Trong những giấc mơ, Trình vẫn gặp Lan. Ngày chưa tu tập, có lần Lan về khóc bảo mỗi năm Lan chỉ được về cõi dương một thôi. “Lần nữa, em chỉ cười buồn. Mình vừa gọi “Lan ơi!” thì choàng tỉnh giấc”. Những ngày sau khi tu tập, Lan đã trở về trong những giấc mơ của Trình nhưng là với nụ cười vui vẻ. “Mình chỉ muốn nói với mọi người là mình vẫn ổn, vẫn sống tốt và Lan cũng vậy”.

Trò chuyện với Trình, kỷ niệm cùng Lan trong anh tưởng như chỉ mới hôm qua.

Hôm trước khi xảy ra tai nạn hai ngày, Lan điện cho Trình nói là lên Sa Pa chơi với hai người bạn rồi rủ Trình đi cùng.

Dự định 2/9 gia đình hai bên sẽ sang để nói chuyện cưới hỏi của hai đứa, nhưng Trình vẫn chiều theo người yêu, bắt xe lên Lào Cai và có chuyến đi vui vẻ. Cả hai dự định sau khi về sẽ thưa chuyện với gia đình để xin cưới vào tháng 9 âm lịch.

Nhưng hạnh phúc chẳng chiều lòng người. “Khoảng 6 giờ chiều 1/9, chúng tôi lên xe về Hà Nội. Chúng tôi nằm đọc báo cách nhau một lối đi. Khi xe khởi hành được khoảng 30 phút thì tôi nghe thấy tài xế hét xe mất phanh. Cả hai đứa hốt hoảng vội ôm nhau thì xe đã chảo đảo, rồi xoay tròn.

Chiếc xe lật xuống vực khiến tôi và Lan bị văng ra khỏi cửa kính. Lúc văng ra, tôi ngất lịm đi nhưng một lúc sau thì tỉnh dậy. Rất đau nhưng tôi cố bò lê người tìm kiếm Lan nhưng không được. Rồi tôi tiếp tục bất tỉnh và được mọi người đưa vào viện cấp cứu. Đến hôm sau, tôi biết tin Lan đã mất” – Trình nhớ lại.

Phạm Công Trình với di ảnh vợ sắp cưới đã mất trong vụ tai nạn xe khách giường nằm ở Lào Cai. (Ảnh: Báo Giao thông vận tải).

Chàng trai cố đô vốn tính lý trí và mạnh mẽ nhưng khi nghe tin dữ đã như chết lặng, không nói thành lời vì đau đớn. “Tôi chỉ biết nói với người bạn đi cùng, mua cho tôi cặp nhẫn cưới. Dù sao, tôi và Lan cũng đã quyết định sẽ lấy nhau, nên còn cơ hội, tôi muốn trao chiếc nhẫn cưới cho Lan”.

Lan được người nhà đưa về quê ở Từ Sơn, Bắc Ninh vào chiều 2/9. Thủ tục tổ chức tang lễ được tiến hành xong, Trình xin phép bố mẹ gia đình hai bên được trao nhẫn cưới cho Lan và nhận cô làm vợ. Bất ngờ nhưng cả họ hàng hai bên đều đồng ý.

Sau ngày ấy, đi đâu bên người Trình vẫn có bức ảnh mà cả hai chụp ngày Lan nhận bằng đại học để luôn thấy Lan ở bên cạnh.

Viết cho Lan sau ngày mất, Trình tâm sự: “Bố mẹ và cả nhà quý và thương anh lắm, em cũng không phải lo đâu nhé. Bà nội còn gọi riêng anh ra một góc, bảo rằng đáng lẽ cuối năm được ăn cưới hai đứa. Bà để dành được mấy chỉ, bao giờ cưới bà cho, giờ lại thành cháu rể bà trong cái cảnh này.

Bà đưa anh một chỉ, anh không lấy mà bà không nghe, cứ dúi vào tay. Một chỉ này anh không tơ hà một xíu nào đâu, bao giờ thằng Quang, thằng Phú cưới vợ,  anh để lại cho chúng nó chứ anh không động đến đâu. Bố thì biết anh tu theo thầy, còn mua cho anh một cái tràng hạt bằng gỗ sưa. Mẹ thì nhà có chuyện gì cũng gọi báo cho anh. Các bác, các chú, các thím, các cậu, các mợ, lần nào anh về cũng sang chơi, không ai trách móc gì anh đâu em ạ”...

Trong chương trình Lễ tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì tai nạn giao thông tại Việt Nam với thông điệp "Tưởng nhớ người đi - Vì người ở lại" vừa qua, người ta đã lấy hình ảnh của Trình và Lan để tái hiện trên sân khấu. Ca khúc “Ai trả lại em cho tôi” do nhạc sĩ Tuấn Nghĩa sáng tác dựa trên mối tình này cũng khiến nhiều người xúc động.

“Dù em không giữ, anh cũng chẳng rời bỏ em đâu”

Trở về Bắc Ninh làm lễ 100 ngày mất của Lan, Trình đã lang thang ở những nơi mà cả hai đã có nhiều kỷ niệm thời yêu nhau. Ấy là ký túc xá Trường Kinh tế Quốc dân Hà Nội) nơi anh gặp Lan hay đi qua chiếc cầu trước Bệnh viện Bạch Mai, nơi cả hai đã không biết bao nhiêu lần nắm tay đi qua đó…

Với Trình, kỷ niệm cùng Lan trong anh tưởng như chỉ mới hôm qua. (Ảnh: NVCC).

Nhớ lại chuyện tình của mình, Trình kể, cách đây 4 năm, lúc đó đang là sinh viên năm 3 của Đại học Kinh tế Quốc dân, cứ chiều đến, Trình lại ra sân ký túc xã đá cầu cùng với bạn bè.

Ở đó, Trình gặp Lan. “Cảm nhận ban đầu về em là cô gái hiền lành, rất dễ mến. Qua những lời hỏi han, chúng tôi dần quen nhau và tôi yêu Lan khi nào không hay. Sau này, khi Lan tặng bài hát "Vâng em yêu anh" thì tôi hạnh phúc đến mất ngủ”.

Nói về tương lai, Trình bảo chưa biết được điều gì. Còn về tình yêu dành cho Lan:

“Người ta nói với anh, người mất rồi tình làm gì còn, chỉ còn nghĩa thôi. Không phải thế đâu em, tình yêu anh dành cho em vẫn còn đây, nguyên vẹn và nồng nàn. Trước đây, khi trái tim anh lạc nhịp, anh vẫn bảo với em rằng, anh không bỏ em đâu. Anh không quên những lời hứa ấy. Dù em không giữ anh, anh cũng chẳng rời bỏ em đâu...

Anh tin vào kiếp sau, anh tin vào nhân duyên của chúng mình. Anh sẽ cố gắng tu tập, sẽ cố gắng nguyện cầu cho em sớm được siêu thoát, được đầu thai làm một kiếp người hạnh phúc. Khi ấy, anh sẽ tìm em cho bằng được, để lại được lo lắng cho em, lại được chăm sóc em, được thấy em hạnh phúc, thấy em vui vẻ, thấy em an bình... Vì em xứng đáng được như thế!...”– trích đoạn tâm sự Trình viết riêng cho Lan.

Trình nói mình đi tu “không phải vì chán đời, không phải để chạy trốn khổ đau, không phải để tìm sự bình lặng. Mục đích của mình, chỉ đơn giản rằng, đi tu là để học cách giúp đỡ cho Lan, để cho hương linh Lan được an lạc, bình yên. Sự thật vẫn cứ là sự thật. Nhưng ta nhìn nó với một cái nhìn khác, thấu hiểu nó hơn, và ta biết cần phải làm gì với nó”.

Văn Chung