Chồng tôi tính tình dễ chịu, có hình thức và là người giỏi giang nên từ lâu, tôi biết anh có nhiều cô thích. Tuy nhiên, phải đến khi anh lên chức trưởng phòng, tôi mới phát hiện anh hay nhắn tin, trêu đùa nhân viên nữ. 

Tôi đã cảnh cáo anh, thậm chí cãi nhau với anh về chuyện này, nhưng anh bảo tôi ghen tuông quá đà. Anh mới lên chức, đôi khi cũng phải hòa đồng với mọi người. Nếu có chuyện trai gái thật sự, đời nào anh để tôi tự do cầm điện thoại, quản lý máy tính của anh?

Tôi nghĩ anh nói cũng đúng. Vả lại hàng chục năm qua, nếu anh là người không chung thủy, có lẽ tôi đã không giữ được anh. 

Nghĩ thế nên tôi không bắt bẻ anh nữa. Vậy mà, anh lại giáng xuống đầu tôi một bất ngờ đầy đau đớn. 

Tối muộn hôm trước, sau cuộc điện thoại chớp nhoáng, anh vội vàng thay đồ rồi lấy xe đi.  Anh nói với tôi là phải đi gặp sếp bàn chuyện. Vậy mà chỉ 1 tiếng sau đó, tôi nhận được điện thoại của một người lạ, nói tôi đến đón chồng về. 

Hóa ra, anh mua cháo đến cho nhân viên nữ, rồi bị người chồng đang sống ly thân của cô ấy đánh ghen. Anh giải thích với tôi, cô ấy bị ốm, chồng cô ấy đã dọn ra ở riêng. Cô ấy không có ai chăm sóc nên anh thương tình mua cho ít đồ ăn. 

Khi chồng cô ta xuất hiện, anh và cô đó vẫn đang ngồi đàng hoàng ở phòng khách. Anh cũng đã thề không có chuyện trai gái giữa anh và cô ấy. Nhưng chồng cô ta không tin. Anh ta lao vào đánh anh, sỉ nhục anh và người phụ nữ kia...

Anh nói với tôi, anh sẽ kiện người đàn ông đó vì đã sỉ nhục, vu khống anh. Tuy nhiên, tôi không quan tâm nữa. Cảm giác trong tôi lúc này là buồn, đau và xấu hổ.

Liệu có phải chồng tôi bị oan ức không? Hay anh thực sự đã có tình cảm với cô kia? Mong mọi người cho tôi lời khuyên. 

Tắm cho con trai, mẹ trẻ phát hiện chuyện đau lòng

Có lần, đi làm về, tôi tắm cho con thì thấy toàn thân con tím bầm. Giọng con lạc cả đi.

Để thưởng thức món gỏi kiến của người Rơ Mâm, thầy Võ Hoàng Sơn (Hiệu trưởng Trường TH và THCS Võ Nguyên Giáp) đã dẫn chúng tôi đến nhà anh A Khải (Người Rơ Mâm, làng Le, Mo Ray).

Thầy Sơn bộc bạch: “Khi các bạn đến với bà con Rơ Mâm thì nhất định phải thưởng thức món gỏi kiến vô cùng độc lạ. Món này nghe tên thì nhiều người có cảm giác sợ và nhìn họ làm thì không dám ăn. Tuy nhiên, khi được nếm thử 1 lần rồi thì chắc chắn sẽ nghiền và không bị đau bụng, rất an toàn”.

Đến trước nhà A Khải, chúng tôi đã nghe tiếng băm cá. Thấy chúng tôi, A Khải bắt tay chào khách: “Chúng tôi nghe có khách quý đến thăm nên đã bắt mấy con cá suối để làm món gỏi kiến. Các anh nếu muốn xem cách làm thì có thể ngồi xuống cùng làm với bà con.”.

Vừa làm, anh Khải vừa hướng dẫn tỉ mỉ: “Từ xa xưa, người dân Rơ Mâm đã sống trong rừng sâu, ít dùng lửa. Khi bắt cá suối, bà con thường lọc thịt và băm nhuyễn ra để dễ ăn và hạn chế mùi tanh.

Sau đó, họ bắt vài tổ kiến vàng thả vào cá đã băm nhuyễn để kiến tiết ra chất axit làm chín cá. Khoảng 30 phút sau, bóp đều kiến vàng và cá, rồi dùng ít rau rừng để cuốn. Bà con gọi đây là món Plat (gỏi kiến vàng), còn trộn thêm thính gạo vào gỏi thì gọi là món Trót IagLia.

“Đúng với hương vị của người Rơ Mâm thì phải chọn cá suối để thịt tươi ngon. Như vậy, khi bóp gỏi với kiến vàng thì ăn sẽ mang lại vị ngọt, dai và thơm tự nhiên mà không có vị tanh.

Thường người dân sẽ tìm kiếm những tổ kiến thật to và có trứng kiến vàng. Lúc ăn, gỏi sẽ thêm vị bùi, ngậy của trứng và chua của kiến”, A Khải cho biết thêm.

Món ăn gỏi kiến vàng có hương vị rất lạ miệng. Lúc thưởng thức sẽ thấy vừa có vị ngọt và thơm của cá suối hòa với vị chua chua của kiến.

Để ngon miệng hơn, bà con Rơ Mâm thường dùng những lá rừng như: lá sung, lá lộc vừng, lá xoài non… ăn kèm, giúp món ăn đỡ ngán, hấp dẫn hơn. Món ăn này có giá trị dinh dưỡng rất cao và được bà con thường làm trong các dịp lễ Tết hoặc tiếp khách quý đến thăm.

Hành trình để làm ra món gỏi kiến của tộc người cổ Rơ Mâm:

23 bức ảnh tuyệt đẹp gửi đến từ Vũ trụ

Vũ trụ chưa bao giờ hết bí ẩn đối với con người, đặc biệt là khi chúng ta nhìn lên những vì sao và tự hỏi điều gì ẩn chứa đằng sau những lấp lánh tuyệt đẹp đấy?

Thời gian đầu, công ty hoạt động tốt, mang lại lợi nhuận mỗi năm. Cuộc sống của vợ chồng tôi cũng khấm khá. Từ một cô gái chân quê, vợ tôi thay đổi cách ăn mặc, thích đi spa, hút mỡ bụng, chỉnh sửa mặt, mũi, cằm, nâng ngực. Trông cô ấy đẹp lên nhưng không tự nhiên.

Ba năm trước, công việc làm ăn của tôi bị ngưng trệ. Các hợp đồng ký kết với khách hàng cứ thưa dần. Nguồn thu không có, trong khi đó tôi phải nuôi bộ máy nhân sự, rồi chi phí thuê mặt bằng, các vật dụng sử dụng trong công việc. 

Khi không còn nguồn thu, tôi phải vay ngân hàng, người quen để duy trì công ty, trả lương cho nhân viên, công nhân, chi phí thuê mặt bằng. Đầu năm 2019, tôi phải tuyên bố phá sản. Số nợ lúc đó là hơn 15 tỷ, nếu tôi chậm trả, lãi sẽ ngày càng tăng thêm. Tôi quyết định bán tất cả tài sản, trong đó có căn nhà vườn rộng gần 300 m2 để trả nợ.

Bán nhà xong, trả hết tất cả số nợ đã vay, tôi còn dư 2 tỷ, dự tính sẽ mua một căn chung cư cho vợ con ở. Tôi đưa vợ giữ 1,8 tỷ, còn mình giữ 200 triệu đồng để giải quyết những công việc khác.

Cầm tiền tôi đưa được mấy hôm, vợ tôi bỏ đi. Đến nay, cô ấy đã đi được hơn 4 tháng mà không tin tức, lời nhắn. Tôi liên hệ với bố mẹ, anh chị em, tất cả bạn bè để tìm kiếm nhưng không có tin tức.

Hiện tôi đang làm việc cho một công ty xây dựng, thu nhập khá tốt. Cuộc sống của ba cha con tôi cũng tạm ổn. Tuy nhiên, tôi luôn căng thẳng, buồn chán về việc làm ăn thua lỗ, chuyện vợ bí mật bỏ đi. Có độc giả nào rơi vào trường hợp như tôi không?

Tổng thu nhập có 20 triệu mà vợ cứ đòi mua nhà Sài Gòn

 Thấy bạn bè, đồng nghiệp đều có nhà thành phố, vợ tôi nóng lòng muốn mua mà không nghĩ đến tài chính gia đình mình như thế nào.  

Tư thế này giúp bạn cảm thấy thư giãn, thiền định và cân bằng hơn.

Động tác:

- Nằm ngửa, thở ra và gập đầu gối để 2 lòng bàn chân chạm vào nhau.

- Đặt một tay lên bụng và một tay lên ngực.

- Hít vào, nín thở trong giây lát, rồi thở ra từ từ.

- Lặp lại động tác 10 lần.

2. Plank

Động tác này rất hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh vùng bụng, lưng và vai.

Động tác:

- Bắt đầu ở tư thế chống đẩy trên, giữ thăng bằng trên cẳng tay.

- Nâng cơ thể trên cẳng tay để tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân.

- Giữ tư thế plank tĩnh trong 20 giây và thở đều đặn.

- Nghỉ ngơi trong 30 giây.

- Lặp lại động tác 3 lần.

3. Tư thế em bé vui vẻ

Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho lưng.

Động tác:

- Nằm ngửa.

- Nâng đầu gối của bạn lên trong khi phần hông cố định trên đệm.

- Hai tay nắm lấy bàn chân và dùng lực kéo đầu gối gần về phía ngực.

- Giữ nguyên tư thế này trong 5 đến 10 nhịp thở.

4. Tư thế bắc nửa cầu

Động tác này tăng cường sức mạnh và kéo dài toàn bộ cơ thể của bạn.

Động tác:

- Nằm ngửa, đặt chân lên giường, gập đầu gối. Chân rộng bằng hông.

- Nâng xương sống và đẩy nó lên cho đến khi cơ thể bạn tạo thành một đường thẳng.

- Tạm dừng trong 30 giây, giữ cho xương sống của bạn được nâng lên, và sau đó từ từ hạ xuống.

- Lặp lại động tác 3 lần.

5. Nâng cao chân

Nâng cao chân sẽ làm cho cơ bụng và cơ hông của bạn cứng cáp hơn và cải thiện lưu thông máu.

Động tác:

- Nằm ngửa. Hai tay duỗi thẳng dọc cơ thể.

- Nâng hai chân lên cao đến khi chân và hông của bạn tạo thành một góc 90 độ.

- Từ từ hạ chân xuống.

- Lặp lại động tác 10 lần.

6. Bài tập cổ, vai, gáy

Động tác này đặc biệt hiệu quả với những người phải dành phần lớn thời gian làm việc với máy tính, có các triệu chứng đau cổ, vai, gáy.

Động tác:

- Ngồi trên đệm, duỗi thẳng lưng và giơ tay trái lên trên đầu.

- Gập khuỷu tay trái qua đầu, ngón tay chạm gần tai phải của bạn.

- Gập khuỷu tay trái và bắt đầu đẩy nó về phía đầu. Giữ căng trong 20 giây.

- Lặp lại mỗi bên 3 lần.

7. Nằm thở bằng mũi

Bài tập này giúp bạn thư giãn và điều hòa nhịp thở rất hiệu quả.

Động tác:

- Nằm ngửa trên giường.

- Thư giãn cơ thể.

- Bắt đầu thở bằng mũi trong khi tự xoa bóp trên toàn bộ cơ thể.

Niềm đam mê thể dục của người Hà Nội

Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn. 

Hang động đá và đá vôi tự nhiên Eisriesenwelt nằm ở Werfen (Áo), cách thành phố Salzburg khoảng 40 km về phía nam. Đây là hang động băng lớn nhất thế giới, thu hút khoảng 200.000 du khách ghé thăm mỗi năm.

Mặc dù sở hữu chiều dài 42 km, khách du lịch chỉ được phép tham quan một km đầu tiên vì không gian bao phủ hoàn toàn bởi băng, phần còn lại trong hang được hình thành từ đá vôi. Ảnh: Pinterest, Twitter.

Trải qua hàng nghìn năm, nhiều vết nứt và kẽ hở trên đá vôi phát triển, tạo thành các nhũ đá tuyệt đẹp. Nhiệt độ bên trong hang thường lạnh đến mức đóng băng, du khách bắt buộc phải mặc quần áo ấm khi tham quan. Ảnh: Go vistiy.

Eisriesenwelt được phát hiện chính thức lần đầu tiên vào năm 1879 bởi Anton Posselt. Trước phát hiện của ông, người dân địa phương đều biết đến nơi này. Tuy nhiên, họ chưa bao giờ dám đi sâu bên trong vì tin rằng đó là lối vào địa ngục. Sau đó, Alexander Mork, nhà nghiên cứu vũ trụ từ Salzburg, là một trong số ít những người nhớ đến khám phá của Anton, dẫn đầu nhiều cuộc thám hiểm vào hang từ năm 1912. Ảnh: 5 five 5.

Hàng năm, hang băng Eisriesenwelt mở cửa từ 1/5 đến 26/10. Toàn bộ tour kéo dài khoảng 75 phút. Bên cạnh đó, du khách không được phép chụp ảnh khi tham quan trong hang. Ảnh: Summit_post.

Sự biến mất bí ẩn của gò đất trên sông Đồng Nai

Chúng tôi có dịp nhắc lại hai chữ Cồn Gáo với những vị cao niên ở đây, ai cũng bùi ngùi. Dường như những kỷ niệm một thời vừa được đánh thức.