Không cần tập gym, đàn ông vẫn có thể tăng sức hút của bản thân bằng những cách sau đây

Theôngcầntậpgymđànôngvẫncóthểtăngsứchútcủabảnthânbằngnhữngcáchsauđâbáo thời tiếto Business Insider, những nghiên cứu về hôn nhân, gia đình và mối tương tác xã hội đã chỉ ra rằng, có nhiều cách giúp bạn trở nên cuốn hút hơn mà không nhất thiết phải thay đổi ngoại hình.

Các chuyên gia đều đưa ra những lời khuyên khác nhau giúp mọi người có cách ứng xử, thái độ sống phù hợp có thể nuôi dưỡng sức hấp dẫn của bản thân. Dưới đây là những lời khuyên bạn có thể tham khảo:

1. Người đàn ông biết quan tâm tới những người xung quanh mình

Theo chuyên gia tâm lý và hôn nhân Hal Runkel, tác giả cuốn ScreamFree Parenting (tạm dịch: Dạy con không chửi mắng), muốn phát triển và duy trì sự thu hút của cá nhân trong các mối quan hệ thì nên quan tâm tới người khác hơn là chỉ để ý tới bản thân mình. Đơn giản như, trong một cuộc đối thoại, chuyện trò, chuyên gia này nhấn mạnh: “Để tiếp nối câu chuyện hãy hỏi thêm những điều liên quan tới đối phương thay vì cố gắng gây ấn tượng với câu chuyện của chính mình”.

Còn Helen Fisher, nhà nhân học và là tác giả của cuốn The Anatomy of Love (tạm dịch: Giải phẫu Tình yêu) cũng có quan điểm tương tự: “Hầu hết mọi người thường thích thú khi được người khác quan tâm, hỏi han và họ sẽ cảm thấy bạn hấp dẫn, thân thiện và thú vị hơn”.

2. Đa dạng trải nghiệm của bản thân

“Khi đề cập đến các mối quan tâm bên ngoài công việc, những môn thể thao yêu thích, năng khiếu sở trường... tự nhiên đàn ông sẽ trở nên hấp dẫn, cuốn hút hơn trong mắt người khác” - Joseph Burgo, nhà tâm lý trị liệu và tác giả của cuốn The Narcissist You Know (tạm dịch: Những kẻ quá yêu bản thân) cho biết.

Joseph Burgo cũng nói rằng, những người cuồng công việc và ít quan tâm đến thế giới xung quanh họ, sẽ khó tìm được đề tài để bắt chuyện hoặc tiếp nối câu chuyện với những người khác. Vì thế, trong một cuộc gặp gỡ, họ thường im lặng hoặc kể chuyện có chủ đề nghèo nàn, vô tình khiến các mối quan hệ dần trở nên nhàm chán.

3. Có thể không đẹp trai những phải biết cười thật tươi

Cách chắc chắn khiến bản thân thu hút hơn với người khác mà rất dễ làm, đó là nụ cười. Nụ cười có khả năng lan truyền, khi bạn cười, người khác cũng sẽ đáp lại bằng một nụ cười. Không chỉ vậy, nụ cười còn khiến bản thân và những người xung quanh cảm thấy vui vẻ.

Khoa học giải thích, khi cười, các cơ mặt sẽ kích hoạt và giải phóng ra chất truyền tín hiệu thần kinh Endorphin. Endorphin sẽ dẫn truyền các xung thần kinh lên não, giúp điều chỉnh cảm xúc khiến chúng ta giảm mức độ căng thẳng, vui vẻ, hạnh phúc hơn.

Vì thế, hãy mỉm cười. Đó là cách dễ dàng và đơn giản để kết bạn và mở rộng mối quan hệ.

4. Sống có đam mê

Đó là bí quyết của Tiến sĩ Terri Orbuch, chuyên gia về hôn nhân, giáo sư Đại học Oakland. Ông cũng là tác giả của cuốn sách Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship (tạm dịch: Tìm lại Tình yêu: 6 bước đơn giản để làm mới mối quan hệ và trở nên hạnh phúc).

Một người sống hời hợt, nông cạn sẽ khó gây ấn tượng với người khác. Có một hoặc nhiều đam mê trong cuộc sống, bản thân mỗi người sẽ tìm thấy ý nghĩa, động lực sống.

5. Biết tự chăm sóc bản thân

Tập trung quá nhiều vào ngoại hình có thể biến bạn trở thành kiểu người sống hời hợt. Những người biết cách chăm sóc bản thân mình để khỏe mạnh từ trong suy nghĩ: chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao và ngủ đủ giấc cho cơ thể luôn tràn đầy sức sống, tư duy tích cực.

“Những người thường bỏ bê, không chăm sóc bản thân, không quan tâm đến mình thì hứng thú kết giao của người khác với bạn sẽ giảm đi” - Burgo nói.

Các hoạt động thể chất giúp con người cảm thấy khỏe khoắn và ở trạng thái tốt hơn, làm giảm căng thẳng và những cảm xúc tiêu cực. Khi đó, bạn sẽ suy nghĩ tích cực hơn, nhờ đó mà trở nên hấp dẫn trong mắt người khác.

6. Biết ứng biến trong nhiều hoàn cảnh khác nhau

Khi có những quan điểm bất đồng, người nào biết cách đặt mình vào địa vị của người khác để suy nghĩ, cùng hợp tác, làm việc thì sẽ giữ được mối quan hệ tốt đẹp với nhau.

Ứng xử linh hoạt, sáng tạo sẽ khiến mối quan hệ trở nên bền chặt hơn vì cả hai người sẽ cảm thấy được tôn trọng và thấy mình quan trọng. Ngoài ra, người khác phải luôn cảm thấy yên tâm hơn khi ở cạnh một người đàn ông biết ứng biến.

7. Cởi mở và biết lắng nghe

Thể hiện sự cởi mở với người khác trong các mối quan hệ làm bạn trở nên hấp dẫn hơn với mọi người xung quanh. Bạn sẽ tạo cho người khác cảm nhận như: cô ấy/anh ấy lắng nghe ý kiến của mình nghiêm túc dù hai bên có sự xung đột quan điểm với nhau, người đó đủ quan tâm để cố gắng hiểu điều mình đang nghĩ... Sự cởi mở, thân thiện là nền tảng của sự tin tưởng, hợp tác, giúp các mối quan hệ phát triển một cách tốt đẹp.

Theo GenK