Hãi hùng khách du lịch bị báo tấn công

Qua Báo VietNamNet, chị Hằng gửi lời cảm ơn đến các nhà hảo tâm trong và ngoài nước thời gian qua đã hết lòng yêu thương, giúp đỡ gia đình chị.

"Trong những ngày khó khăn như thế này, chúng tôi không biết cách nào để cứu con, dịch bệnh, vợ chồng phải nghỉ việc ở nhà nên không có tiền cho cháu đi viện. Nhờ có mọi người mà cháu có cơ hội tiếp tục chữa bệnh. Gia đình tôi không bao giờ quên được ân tình này", chị nghẹn ngào nói.

Phạm Bắc

Bé Nguyễn Văn Lộc mồ côi mẹ được bạn đọc giúp đỡ gần 30 triệu đông

Vừa chào đời, Lộc đã phải xa mẹ vì căn bệnh hiểm nghèo. Tròn 3 tháng tuổi, đứa trẻ tội nghiệp ấy vĩnh viễn không còn được hưởng hơi ấm từ người mẹ khốn khổ của mình.

Trên cơ sở rà soát, Sở TN-MT kiến nghị, đối với quỹ đất Trung tâm Phát triển quỹ đất Hà Nội đã tiếp nhận hoặc giao đất cho chủ đầu tư nhưng chưa sử dụng, trong đó có 3 ô đất tại dự án Khu nhà ở và Khu phụ trợ công nghiệp thực phẩm Hapro (huyện Gia Lâm) chức năng xây dựng nhà ở cao tầng và ô đất “Khu 2" tại Khu nhà ở Mai Lâm (huyện Đông Anh), giao Trung tâm Phát triển quỹ đất Hà Nội hoàn thiện các thủ tục về đầu tư, quy hoạch để tổ chức đấu giá quyền sử dụng đất theo quy định. Thời gian thực hiện năm 2023.

2 ô đất tại dự án Khu nhà ở và Khu phụ trợ công nghiệp thực phẩm Hapro (huyện Gia Lâm) có chức năng xây dựng nhà tái định cư, giao Sở Xây dựng chủ trì nghiên cứu, đề xuất báo cáo UBND TP cơ chế đầu tư xây dựng theo quy định. Thời hạn báo cáo tháng 7/2023.

5 ô đất được kiến nghị giao Sở Xây dựng chủ trì rà soát việc lựa chọn chủ đầu tư, sự phù hợp của hình thức và cơ chế thực hiện dự án trong giai đoạn hiện nay và tình hình triển khai thực hiện dự án. 

Cụ thể: ô OCT1, OCT3 tại dự án Khu chức năng đô thị Xuân Phương (quận Nam Từ Liêm) được UBND TP thu hồi, giao cho Công ty cổ phần đầu tư Vietasset và Công ty cổ phần Đầu tư và xây lắp Contrexim 8 để thực hiện dự án xây dựng nhà ở thương mại tái định cư theo phương thức đặt hàng.

Nhà ở xã hội tại ô CT8, CT9 tại Khu nhà ở và thương mại Berjaya (quận Long Biên) do Công ty TNHH Berjaya- Handico12 làm chủ đầu tư. Ô đất tại Khu nhà ở Xuân Đỉnh đã được UBND TP giao Công ty Cổ phần thi công cơ giới và Xây lắp làm chủ đầu tư dự án nhà ở xã hội nhưng chưa đầu tư xây dựng.

Đối với quỹ đất chưa tiếp nhận, Sở kiến nghị giao UBND các quận, huyện Bắc Từ Liêm, Tây Hồ, Ba Đình, Đông Anh, Thanh Trì, Mê Linh tổng hợp tình hình triển khai công tác GPMB và xây dựng hạ tầng kỹ thuật.

Với các chủ đầu tư chây ỳ không thực hiện yêu cầu các quận, huyện tổng hợp báo cáo UBND TP thu hồi, giao UBND các quận, huyện, thị xã đề xuất cơ chế thực hiện GPMB và đầu tư xây dựng công trình bằng nguồn vốn ngân sách cấp huyện, báo cáo UBND TP xem xét, quyết định.

85/94 dự án nộp tiền thay xây nhà ở xã hội 

Đối với quỹ đất 20-25% theo Nghị định số 100/2015 của Chính phủ và Nghị quyết số 06 năm 2013 của HĐND TP (dự án có quy mô trên 10ha), Hà Nội có 94 dự án. 

Kết quả rà soát cho thấy, 85/94 dự án (khoảng 90%) thực hiện nghĩa vụ phát triển nhà ở xã hội bằng hình thức nộp tiền tương đương giá trị quỹ đất 20%.

Trong đó, 77 dự án chủ đầu tư đã nộp với tổng số tiền hơn 6.255 tỷ đồng; 8 dự án đang trong quá trình xác định giá.

Về việc phát triển quỹ đất này, đối với 2 ô đất BT6, BT11 tại khu đô thị mới Xuân Phương Tasco (quận Nam Từ Liêm) có chức năng nhà ở thấp tầng đã có quyết định của UBND TP thu hồi, giao cho Trung tâm Phát triển quỹ đất Hà Nội quản lý nhưng chưa tiếp nhận sử dụng, Sở TN-MT kiến nghị UBND TP giao Sở Xây dựng chủ trì cùng các sở, ngành liên quan nghiên cứu, đề xuất báo cáo UBND TP cơ chế đầu tư xây dựng theo quy định.

Đối với các ô đất CT5+CT6 tại Khu đô thị mới Thịnh Liệt (quận Hoàng Mai), UBND TP đã giao Tổng Công ty Licogi - Công ty Cổ phần làm chủ đầu tư dự án nhà ở xã hội từ năm 2017.

Ô CT4+CT5 tại Khu đô thị mới Đại Kim (quận Hoàng Mai), UBND TP giao cho Công ty Đầu tư xây dựng số 2 Hà Nội và Công ty Cổ phần Tập đoàn dược phẩm Vimedimex làm chủ đầu tư dự án nhà ở xã hội từ năm 2016.

Tại ô CT-XH tại dự án Khu chức năng đô thị Tây Nam đường 70 (quận Nam Từ Liêm), chủ đầu tư dự án là Công ty Cổ phần Thương mại Ngôi Nhà mới đang đề nghị UBND TP giao làm chủ đầu tư dự án nhà ở xã hội.

Về vấn đề này, kiến nghị UBND TP giao Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp cùng các đơn vị liên quan rà soát việc lựa chọn chủ đầu tư, sự phù hợp của hình thức và cơ chế thực hiện dự án trong giai đoạn hiện nay và tình hình triển khai thực hiện dự án, tổng hợp, báo cáo và đề xuất UBND TP phương án giải quyết tồn tại theo quy định.

Đối với ô đất số 13, 18 tại khu đô thị Nam đường Vành đai 3 (quận Hoàng Mai) đã được UBND TP quyết định thu hồi, giao Trung tâm Phát triển quỹ đất Hà Nội quản lý, kiến nghị giao Sở Xây dựng chủ trì nghiên cứu, đề xuất báo cáo cơ chế đầu tư xây dựng theo quy định trong tháng 7 này. 

Ngủ đủ có lợi cho sức khỏe não bộ

"Giấc ngủ chất lượng - ngủ đủ giấc vào đúng thời điểm - là điều cần thiết để tồn tại như thức ăn và nước uống", Viện Quốc gia về Rối loạn thần kinh và Đột quỵ Mỹ viết. 

"Không có giấc ngủ, bạn không thể hình thành hoặc duy trì các đường dẫn trong não cho phép bạn học và tạo ra những ký ức mới, đồng thời khó tập trung và phản ứng nhanh hơn”.  

Theo Bestlife, ngủ đủ giấc sẽ giúp các tế bào thần kinh giao tiếp với nhau và loại bỏ các chất độc tích tụ trong não.

Bạn sẽ ngủ ít hơn khi lớn tuổi

Không có gì lạ khi chúng ta khó ngủ vào ban đêm khi già đi. Ngoài ra, người cao tuổi thường thức dậy sớm hơn vào buổi sáng so với tuổi trung niên. Bác sĩ Donald Ford, phòng khám Cleveland, giải thích, trải qua những thay đổi này là bình thường nhưng bạn vẫn nên đặt mục tiêu tổng thời gian ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi ngày. 

“Người lớn tuổi ngủ ít hơn vào ban đêm là điều tự nhiên, nhưng cần một giấc ngủ ngắn vào ban ngày để bù đắp. Tôi thấy một số bệnh nhân lớn tuổi rất bực bội vì không ngủ nhiều vào ban đêm và sau đó họ cảm thấy mệt mỏi cả ngày”, bác sĩ Ford chia sẻ. 

Thời điểm ngủ trưa có lợi cho não

Nếu bạn ngủ trưa để bù lại việc thiếu ngủ vào ban đêm, tốt nhất bạn nên làm vào buổi chiều. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, ngủ trưa vào đầu giờ chiều cải thiện hiệu suất nhận thức, đặc biệt là sự tỉnh táo.

Theo các tác giả, những lợi ích của việc chợp mắt sau khi ăn trưa rất phong phú. Ngủ trưa đặc biệt có lợi cho việc thực hiện các nhiệm vụ, chẳng hạn như suy luận logic, thời gian phản ứng, nhận dạng ký hiệu, cũng như trí nhớ, khả năng sáng tạo, năng suất và các chức năng khác của não. 

Ngoài ra, chợp mắt vào ban ngày giúp thư giãn, giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.

Charlene Gamaldo, Giám đốc y tế của Trung tâm Rối loạn giấc ngủ Johns Hopkins, cho biết thêm, thời gian lý tưởng để người lớn tuổi ngủ trưa từ 13 tới 16h, phù hợp với chu kỳ ngủ - thức. 

Ngủ trưa quá lâu có thể gây hại 

Bà Gamaldo khuyến cáo, giấc ngủ trưa nên ngắn - chỉ kéo dài từ 20 đến 40 phút - để bạn không cảm thấy mệt mỏi sau đó. Những người ngủ lâu hơn có thể thức dậy ở giai đoạn ngủ sâu và cảm thấy đầu óc mơ màng. 

Ngủ trưa quá lâu trong ngày dễ dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Bởi vậy, bạn nên hạn chế ngủ trưa nếu đang gặp vấn đề với chứng mất ngủ hoặc cần hơn 30 phút để đi vào giấc ngủ. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra người hay ngủ dài vào ban ngày có thể bị suy giảm nhận thức. 

Ngủ trưa bao lâu tốt cho sức khỏe?