Hiện nay,ợiýthựcđơncơmhộpmangđilàmtiệnlợiđủchấtkhôngtăngcâleicester nhiều chị em lo lắng ăn uống ngoài hàng vừa đắt đỏ, vừa có nguy cơ mất an toàn thực phẩm, dễ tăng cân do không kiểm soát được dầu mỡ ở các món ăn. Do đó, xu hướng hiện nay là mang cơm hộp đến cơ quan. 

Tuy nhiên, để có bữa trưa nhanh, ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà không lo bị tăng cân có thể làm bạn lúng túng. Mọi người sẽ không biết chuẩn bị gì để có bữa ăn no lại đủ chất. 

Với thực đơn cơm hộp dưới đây, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị cho mình bữa ăn ngon lành, đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân. 

Thực đơn cơm hộp số 1

- Thịt xá xíu

- Bông cải hấp

- Cơm trắng

- Trứng luộc

Thực đơn cơm hộp số 2

- Trứng cuộn chiên

- Khổ qua xào nấm đông cô

- Lạp xưởng

- Cơm trắng

Thực đơn cơm hộp số 3

- Gà chiên nước mắm

- Salad và sốt kem

- Nho tươi

Thực đơn cơm hộp số 4

- Bò áp chảo 

- Salad

- Khoai lang

- Ổi

Thực đơn cơm hộp số 5

- Trứng cuộn

- Cơm chiên kim chi

- Bánh

- Táo

Thực đơn cơm hộp số 6

- Thịt luộc mắm thái

- Rau xanh

- Cherry

Thực đơn cơm hộp số 7

- Mì tinh than tre xào bò viên

- Nho

- Bánh bò 

- Sữa chua uống

Chúc các bạn thành công với những món ăn ngon, đủ dinh dưỡng!

Thực đơn 4 món cho gia đình ít người, rẻ tiền, dễ kiếm, ăn lại không ngán

Thực đơn này phù hợp cho gia đình 2 hoặc 3 người, hầu như các món đều rau củ là chính nên ăn không có cảm giác ngán.

• ·Siêu máy tính dự đoán AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
• ·Cô gái xinh đẹp 19 tuổi khiến đạo diễn 'phát điên'
• ·Nhận định, soi kèo Al
• ·Bùi Công Duy diễn trong hòa nhạc Beethoven và Prokofiev
• ·Nhận định, soi kèo PSBS Biak Numfor vs Persik Kediri, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục gieo sầu
• ·Clip: Thanh Lam khóc tiễn biệt cha
• ·Hồ Quỳnh Hương chơi đùa với cảm xúc của thí sinh
• ·Nhận định, soi kèo Dubai United vs Al Oruba, 19h45 ngày 17/11
• ·Siêu máy tính dự đoán PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2
• ·Phó Đức Phương 8 năm không viết được bài hát nào
• ·Nhận định, soi kèo Dubai City vs Gulf United, 19h45 ngày 17/11
• ·300 nghệ sĩ hát 'Quốc ca' hướng về Biển Đông
• ·Nhận định, soi kèo HNK Vukovar vs Rudes Zagreb, 21h00 ngày 19/2: Cơ hội leo đỉnh
• ·Đàm Vĩnh Hưng xúc động trước giai nhân Hà Dũng
• ·Phạm Anh Khoa ra album chẳng giống ai
• ·Tùng Dương