Mỗi ngày ăn nửa quả bơ mang lại lợi ích bất ngờ cho khớp

2025-02-19 02:56:54 [Giải trí] 来源：NEWS

Quả bơ là loại trái cây bổ dưỡng,ỗingàyănnửaquảbơmanglạilợiíchbấtngờchokhớtin tức bóng đá việt nam mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh về khớp gối.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chỉ với việc ăn bơ thường xuyên, bạn có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Mỗi ngày ăn nửa quả bơ mang lại lợi ích bất ngờ cho khớp - 1 — Bơ có hàng loạt các chất dinh dưỡng (Ảnh: Getty).

Theo EDH, quả bơ sở hữu hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, C, K, kali và chất xơ dồi dào. Bơ không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và hỗ trợ tiêu hóa.

Một quả bơ trung bình (khoảng 200g) cung cấp khoảng:

- 15g chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch.

- 10g chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cảm giác no lâu.

- 26% nhu cầu vitamin K hàng ngày, cần thiết cho xương và cơ.

- 20% nhu cầu kali, giúp ổn định huyết áp và cân bằng điện giải.

Nhưng điều đặc biệt khiến bơ nổi bật hơn các loại trái cây khác chính là khả năng cải thiện sức khỏe khớp gối, đặc biệt với người bị thoái hóa khớp.

Mỗi ngày nửa quả bơ là cứu tinh cho khớp

Một nghiên cứu từ Đại học Veracruz (Mexico) đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ 3,5 quả bơ mỗi tuần giúp cải thiện đáng kể triệu chứng đau nhức khớp gối.

Thành phần hoạt chất nổi bật trong bơ đã được chứng minh có khả năng:

- Kháng viêm: Ức chế quá trình viêm tại khớp, giúp giảm đau nhanh chóng.

- Bảo vệ sụn khớp: Ngăn ngừa sự phá hủy sụn do thoái hóa khớp.

- Hỗ trợ tái tạo sụn: Kích thích quá trình phục hồi các mô sụn tổn thương.

Một nghiên cứu khác tại Đại học Poznań (Ba Lan) cũng cho thấy, việc bổ sung chiết xuất từ bơ và đậu nành mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng đau nhức, cứng khớp chỉ sau vài tuần sử dụng.

Loạt lợi ích sức khỏe của bơ

Bên cạnh lợi ích đối với khớp gối, quả bơ còn được biết đến với nhiều tác dụng vượt trội khác:

- Giảm cholesterol: Một nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) cho thấy, ăn nửa quả bơ mỗi ngày trong 5 tuần giúp giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Tăng cường chức năng gan: Bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa như glutathione, giúp gan thải độc hiệu quả.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao trong bơ giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.

- Bảo vệ răng miệng: Các chất kháng khuẩn tự nhiên trong bơ giúp ngăn ngừa viêm nướu và giảm mùi hôi miệng.

- Ổn định huyết áp: Kali trong bơ giúp điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh lý tim mạch.

Nhà dinh dưỡng Nhật Bản Akaishi Sadanori khuyến nghị rằng, bơ nên được kết hợp với thịt heo giàu vitamin B1 để cải thiện hiệu quả giảm đau khớp và giảm mệt mỏi.

Vitamin B1 không chỉ hỗ trợ chuyển hóa năng lượng mà còn tăng cường khả năng hấp thụ protein, giúp tái tạo cơ và mô liên kết.

Một công thức món ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng là bơ xào thịt heo - vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Người tiêu dùng nên tránh sử dụng bơ còn xanh hoặc bơ chín ép bằng hóa chất, vì sẽ không đạt được giá trị dinh dưỡng tối ưu.

Dù bơ tốt cho sức khỏe, việc tiêu thụ quá mức có thể gây dư thừa năng lượng. Một quả bơ trung bình chứa khoảng 300-400 calo, vì vậy, nửa quả mỗi ngày là đủ để tận dụng lợi ích mà không làm tăng cân. Bên cạnh đó, bơ sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu đi kèm chế độ ăn lành mạnh và lối sống vận động.

(责任编辑：Thể thao)

Ngọc Hiệp

Có lẽ ấn tượng từ vai diễn trong phim Cô gái xấu xíquá lớn nên phần nhiều khán giả đã quên rằng Ngọc Hiệp đã từng nên duyên với Chi Bảo trong phim Vũ khúc con cò. Cô vào vai Thúy Lan - vợ của nhân vật Lâm do Chi Bảo thủ vai.

Diễn viên Ngọc Hiệp.

Từng học khoá diễn viên điện ảnh đầu tiên ở TP.HCM năm 1991 và học cùng lớp với Lý Hùng, Diễm Hương, Lê Tuấn Anh nhưng sự nghiệp của cô lại không nổi bật như các đồng nghiệp cùng thời. Sau nhiều năm nỗ lực cô được nhà nước trao tặng danh hiệu NSƯT vào năm 2001. Cô hoàn thành khoá học đạo diễn và trở thành giám đốc hãng phim. Hai dự án phim gần đây nhất có sự xuất hiện của Ngọc Hiệp chính là Phượng Khấu(2020) và Chuyện ma gần nhà(2022).

Ngọc Hiệp và chồng.

Ở tuổi U60, nàng Huyền Diệu hiện đang có cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên chồng. Chồng cô là Nguyễn Thành Danh – giảng viên bộ môn hình thể, kịch câm. Ngọc Hiệp chia sẻ rằng cô và chồng luôn quan tâm, thấu hiểu và san sẻ mọi thứ với nửa kia của mình. Vì vậy hôn nhân của cô dù đã qua hơn 20 năm nhưng lúc nào cũng giữ được lửa và ngập tràn lãng mạn như thuở ban đầu.

Ngô Quang Hải

Trong Vũ khúc con cò, Ngô Quang Hải vào vai Văn – người cán bộ chính trị có tâm hồn lãng mạn, thích làm thơ và viết nhật ký. Chuyển từ mảng diễn xuất sang đạo diễn, chàng Văn ngày nào đã khẳng định năng lực của bản thân qua thành công từ bộ phim Chuyện của Pao và trở thành một đạo diễn đình đám trong giới.

" alt="Dàn sao đóng 'Vũ khúc con cò' sau 20 năm ra sao?" />Dàn sao đóng 'Vũ khúc con cò' sau 20 năm ra sao?

Tại Việt Nam, "Nhà giả kim" là tác phẩm được nhiều người lựa chọn. Ảnh: Nhã Nam

Từ cuốn sách bị bỏ rơi tới ngôi vị toàn cầu

Coelho viết Nhà giả kim chỉ trong hai tuần vào năm 1987. Ông giải thích có thể sáng tác thần tốc như vậy vì “câu chuyện đã được viết sẵn trong tâm hồn”.

Nhưng chặng đường đến với độc giả lại không hề suôn sẻ.

Sách được Rocco, nhà xuất bản ít người biết đến của Brazil, phát hành. Họ chỉ in 900 bản vì nghĩ rằng không thể bán nhiều hơn. Sau đó, bản quyền được trả lại cho Coelho.

Cảm thấy phải "chữa lành" bản thân sau thất bại này, Coelho cùng vợ rời Rio de Janeiro bắt đầu 40 ngày du ngoạn ở sa mạc Mojave (Mỹ). Khi trở về, ông quyết định tiếp tục đấu tranh với niềm tin đây là một cuốn sách tuyệt vời và bắt đầu gõ cửa từng nhà xuất bản.

Trong lời tựa viết vào năm 2014, Coelho giải thích hoàn cảnh bản thân sau khi nhà xuất bản bỏ rơi Nhà giả kim: “Tôi 41 tuổi và tuyệt vọng. Nhưng chưa bao giờ mất niềm tin vào cuốn sách hay dao động. Tại sao? Bởi vì tôi ở trong đó, tất cả con người tôi, trái tim và linh hồn”.

Nhà xuất bản thứ hai nhận lời in sách và bán thêm được vài nghìn bản.

Tám tháng sau, một du khách người Mỹ đọc sách và muốn giúp Coelho tìm nhà xuất bản ở Mỹ. HarperCollins đã đảm nhận dự án. “Để được xuất bản ở hơn 100 quốc gia, cuốn sách phải in ở ngôn ngữ có thể đọc được ở Thái Lan hoặc Litva”, Coelho giải thích.

Nhà giả kim đã có hơn 300 tuần nằm trong danh sách Sách bán chạy nhất của New York Times.Bản dịch tiếng Pháp năm 1994 cũng là cú hích tương tự. Tác phẩm dần lan rộng khắp phần còn lại của châu Âu, đạt được thành công lớn ở mỗi thị trường mới.

Paulo Coelho có lượng fan khổng lồ trên toàn thế giới. Ảnh: DW

Thổi phồng giá trị?

Bài học chính từ Nhà giả kimlà mọi người nên theo đuổi ước mơ của mình, không để những hạn chế hằng ngày cản trở. Câu viết được trích dẫn nhiều nhất: “Khi bạn khao khát một điều gì đó, cả vũ trụ sẽ hợp lực giúp bạn đạt được” là triết lý cốt lõi.

Truyện kể về Santiago, chàng chăn cừu trẻ tuổi người Andalusia. Cậu được truyền cảm hứng từ giấc mơ về “Huyền thoại cá nhân” và quyết định từ bỏ cuộc sống quen thuộc, bán đàn cừu để du hành đến các kim tự tháp Ai Cập tìm kho báu.

Mặc dù phải đối mặt với nhiều trở ngại như mất hết tiền (ba lần) và vô tình tham gia vào cuộc chiến giữa các bộ tộc, Santiago quyết tâm vượt qua tất cả. Cậu khám phá “kho báu” tinh thần trong những trải nghiệm mới cũng như mối tình lãng mạn chớm nở với cô gái ở ốc đảo. Cuối cùng, cậu tìm thấy vàng ở gốc cây nơi quê nhà, bởi vì “trái tim bạn ở đâu, bạn sẽ tìm thấy kho báu của mình ở đó”.

Người dẫn chương trình nổi tiếng Oprah Winfrey là một trong những fan nhiệt thành của Nhà giả kim. Sau khi ca sĩ Madonna không ngừng giới thiệu, Oprah nghĩ: “Chà, mình phải đọc cuốn sách thay đổi cuộc đời Madonna”.

Và khi nghiền ngẫm xong, Oprah xúc động đến nỗi khẳng định rằng: “Đó là cuốn sách bạn muốn chia sẻ với cả thế giới”. Bà coi Coelho là một người thầy vĩ đại, để Nhà giả kimcạnh giường. Nhiều người nổi tiếng như Tổng thống Bill Clinton, diễn viên Will Smith cũng dành lời khen ngợi cho tác phẩm.

Cuốn sách được nhiều người yêu thích vì đó là một câu chuyện đơn giản đưa tới những bài học quan trọng trong cuộc sống. Tất cả độc giả có thể liên hệ với chính họ.

Thế nhưng, số lượng người đánh giá thấp tác phẩm cũng không hề nhỏ. Suốt bao năm qua, liên tục có các cuộc thảo luận liệu Nhà giả kim được đánh giá quá cao, thổi phồng giá trị hay không?

Theo Stanford Daily, tác phẩm không có chiều sâu, không một nhân vật nào có đấu tranh nội tâm. Nhân vật chính không phải mang gánh nặng nào kéo dài hơn một vài trang giấy. Cậu giải quyết các vấn đề của mình nhờ sự can thiệp của vị vua già, những viên đá ma thuật, khả năng tiên tri, nhà giả kim và sự may mắn tuyệt đối.

Tờ New York Timesnhận xét Nhà giả kimlà “một cuốn sách self-help hơn là tác phẩm văn học”. Các trang viết quá nhiều câu triết lý để đóng khung treo tường.

Song với các fan của Coelho, đó lại chính là điểm khiến họ yêu thích tác phẩm hơn. Bởi vậy, bạn vẫn thấy những câu văn quen thuộc được trích dẫn khắp nơi:

- Chỉ có một lý do khiến giấc mơ không thể trở thành sự thực: đó là nỗi sợ thất bại.

- Những thứ vào miệng con người không độc hại xấu xa. Xấu xa, độc hại là những thứ từ miệng họ tuôn ra.

- Hãy tha thứ, nhưng đừng cố quên, nếu không bạn sẽ bị tổn thương một lần nữa. Tha thứ sẽ thay đổi thế giới quan. Lãng quên sẽ mất đi bài học.

Phơi bày vụ lừa đảo các đại gia của ‘nữ tỷ phú’ 39 tuổi

Sau khi bị phanh phui, ‘nữ tỷ phú’ Elizabeth Holmes kết hôn, sinh 2 con, trì hoãn được việc thi hành án 11 năm tù giam." alt="Cuốn sách lập kỷ lục thế giới: Lắm người yêu, nhiều kẻ ghét" />Cuốn sách lập kỷ lục thế giới: Lắm người yêu, nhiều kẻ ghét

Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa tặng hoa cho Chủ tịch Hội Xuất bản Việt Nam khóa V Phạm Minh Tuấn. Ảnh: Việt Linh.

Tại Đại hội Hội Xuất bản Việt Nam khóa V hôm 12/7, Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa đã gợi mở một số vấn đề để phát triển ngành sách. Ông nhấn mạnh Hội Xuất bản Việt Nam cần "chú trọng triển khai nhóm nhiệm vụ gắn với yêu cầu về phát triển văn hóa đọc và chuyển đổi số trên cơ sở nhận thức văn hóa đọc là giải pháp căn bản; chuyển đổi số là giải pháp đột phá xây dựng ngành xuất bản thành một ngành kinh tế - công nghệ phát triển toàn diện, vững chắc".

Tân chủ tịch Hội Xuất bản Việt Nam Phạm Minh Tuấn cũng khẳng định Hội sẽ tiếp tục đẩy mạnh hợp tác quốc tế và tạo điều kiện để các công ty công nghệ có cơ chế tham gia ngành xuất bản.

Tận dụng trí tuệ nhân tạo

Ông Phạm Minh Tuấn nguyên là Giám đốc, Tổng biên tập Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật - một đơn vị tiên phong trong hoạt động chuyển đổi số. Với kinh nghiệm đứng đầu một nhà xuất bản như vậy, tân chủ tịch sẽ thúc đẩy hơn nữa việc ứng dụng công nghệ, chuyển đổi số ở ngành xuất bản.

Nhiều ủy viên Ban chấp hành khóa V đã chia sẻ những ý tưởng của mình trong Đại hội. TS Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch HĐQT Công ty CP sách Thái Hà, cho rằng sự phát triển của xuất bản điện tử tạo điều kiện thuận lợi cho việc truyền bá tri thức và tiếp cận với nội dung xuất bản mới một cách nhanh chóng và thuận tiện.

Sự phát triển của trí tuệ nhân tạo gần đây mà đại diện nổi bật nhất là ChatGPT từng khiến nhiều người làm xuất bản e dè, nhưng ông Nguyễn Mạnh Hùng lại cho rằng ngành xuất bản có thể tận dụng trí tuệ nhân tạo trong công việc của mình. "Ta có thể sử dụng trí tuệ nhân tạo và phân tích dữ liệu để hiểu rõ hơn về người đọc, từ đó cung cấp nội dung tùy chỉnh và gợi ý sách phù hợp với từng độc giả. Áp dụng trí tuệ nhân tạo trong quy trình biên tập, dịch thuật và xuất bản để tối ưu hóa hiệu suất và chất lượng".

Ông đề xuất thời gian tới, các đơn vị làm sách mạnh dạn phát triển sách trực tuyến và ứng dụng đa phương tiện như tích hợp âm thanh, hình ảnh, video và các phương tiện khác để tạo ra trải nghiệm đa phương tiện cho độc giả; tích hợp xuất bản với trải nghiệm tương tác và thực tế ảo...

Nhưng đồng thời, sự phổ biến của sách điện tử và nội dung trực tuyến cũng tạo điều kiện cho các phần tử xấu thực hiện hành vi xâm phạm bản quyền, ông Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng ta cần xây dựng hệ thống bảo vệ bản quyền mạnh mẽ và các biện pháp kiểm soát nội dung để đảm bảo quyền lợi của tác giả và ngành xuất bản.

"Cần có những chế tài cụ thể đối với từng hành vi cụ thể, điều chỉnh hoặc xây dựng mới một số chế tài mạnh hơn, xử phạt theo hướng tăng nặng, bảo đảm tính răn đe, ngăn chặn việc tái diễn hành vi vi phạm. Có mức phạt cao hơn đối với các cá nhân, tổ chức tái phạm, tái phạm nhiều lần", ông nói.

Bên trong phòng thu sách nói. Ảnh: VoizFM.

Đưa xuất bản Việt Nam ra quốc tế

Ông Nguyễn Xuân Minh, Giám đốc Bản quyền Công ty Nhã Nam, nhận định rằng Hội Xuất bản đã và đang hỗ trợ ngành rất nhiều. Khi được hỏi về những kỳ vọng của ông ở Hội Xuất bản Việt Nam trong nhiệm kỳ tới, ông cho biết ông mong Hội đẩy mạnh tổ chức, tập hợp các đơn vị đi hội sách quốc tế.

Gần đây, hoạt động Hội Xuất bản dẫn đoàn Việt Nam tham gia Hội sách Thiếu nhi châu Á đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng các đối tác nước bạn. Nhận thấy Hội Xuất bản Việt Nam đang giao lưu rất tích cực với Hội xuất bản của các nước trong khu vực, các nhà xuất bản, các đơn vị làm sách tư nhân ngỏ ý muốn Hội tiếp tục đứng ra dẫn dắt để có cơ hội tham dự vào các sự kiện xuất bản quốc tế, các hội chợ sách chuyên đề một cách quy củ hơn, quảng bá hình ảnh Việt Nam tốt hơn nữa.

Không chỉ quảng bá bằng cách đi ra quốc tế, Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương ông Nguyễn Trọng Nghĩa cho rằng hoạt động xuất bản nội địa phát triển sẽ tự thu hút quốc tế về Việt Nam. Đơn cử, phát triển Ngày sách và văn hóa đọc Việt Nam và giải thưởng Sách Quốc gia thành sự kiện văn hóa nổi bật, không chỉ trong lĩnh vực xuất bản mà trong các hoạt động văn hóa; không chỉ ở trong nước mà cho kiều bào và bạn bè quốc tế.

Ông Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng thời gian qua các đơn vị xuất bản Việt Nam đã tích cực tham gia và góp mặt tại các triển lãm xuất bản quốc tế, hội chợ sách quốc tế. Điều này đã góp phần quảng bá các tác phẩm Việt Nam tiếp cận với độc giả quốc tế, đưa văn hóa và nghệ thuật xuất bản Việt Nam ra thế giới.

Đại hội Đại biểu Hội Xuất bản Việt Nam khóa V diễn ra ngày 12/7 tại Hà Nội, có sự tham gia của gần 250 đại biểu, đại diện cho 11.000 hội viên trên cả nước. Đại hội có sự đồng hành của Ngân hàng HDBank, Zalo, Công ty Phát hành sách TP.HCM (FAHASA), Tập đoàn Sun Group.

" alt="Xây dựng xuất bản thành ngành kinh tế" />Xây dựng xuất bản thành ngành kinh tế

Nhận định, soi kèo Velez Sarsfield vs Godoy Cruz, 07h30 ngày 18/2: Chủ nhà chưa thể đứng dậy

- Bộ GD-ĐT đang tiến hành sửa đổi, bổ sung quy chế đào tạo tiến sĩ nhằm nâng cao chất lượng của bậc đào tạo này. Thứ trưởng Bùi Văn Ga cho biết, quy chế mới sẽ được sửa đổi theo hướng đặt chất lượng lên hàng đầu, giảm quy mô số lượng đào tạo.

- Trong thời gian vừa qua, nhiều cơ sở đào tạo tiến sĩ chạy theo số lượng mà không để ý đến chất lượng, nhiều luận án tiến sĩ ít giá trị thực tế, không có tính khoa học. Xin ông cho biết quan điểm của Bộ GD-ĐT về hiện tượng này?

Thứ trưởng Bùi Văn Ga: Trước hết phải khẳng định trong điều kiện trong điều kiện cơ sở vật chất cũng như đầu tư như hiện nay các cơ sở giáo dục đào tạo được tiến sĩ là sự cố găng lớn, cần phải đánh giá cao.

Hầu hết cơ sở đào tạo tiến sĩ hiện nay chấp hành nghiêm quy chế. Tuy nhiên, vẫn có nơi có lúc cơ sở buông lỏng quản lý chất lượng, chạy theo số lượng dẫn đến có những luận án tiến sĩ không đảm bảo chất lượng, gây bức xúc trong xã hội.

Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Bùi Văn Ga. Ảnh: Lê Văn

- Nguyên nhân của tình trạng vàng thau lẫn lộn trong đào tạo tiến sĩ thời gian qua là do đâu, thưa ông?

- Nguyên nhân đầu tiên là do nghiên cứu sinh (NCS) ko xác định rõ động cơ khi làm nghiên cứu sinh (NCS). NCS là đào tạo ra các nhà nghiên cứu với những trí tuệ mới chứ không phải đào tạo kỹ năng làm nghề. Nhiều NCS không xác định được rõ động cơ, mục tiêu này nên dẫn đến chất lượng không đảm bảo.

Nguyên nhân nữa là người hướng dẫn NCS do chất lượng chưa đồng đều nên quá trình hướng dẫn còn hạn chế, do hạn chế nên không tiếp cận được với học thuật thế giới.

Nguyên nhân tiếp theo là về phía cơ sở giáo dục đào tạo TS. Do chưa thực hiện nghiêm quy chế nên chất lượng bị buông lỏng, một số cơ sở hội đồng không đảm bảo yếu tố khách quan.

Nguyên nhân cuối cùng do nguồn lực đầu tư của nhà nước, kinh phí đào tạo của chúng ta quá thấp, không đủ để NCS thực hiện các nghiên cứu có chất lượng.

- Được biết, Bộ GD-ĐT đang tiến hành sửa đổi, bổ sung quy chế đào tạo tiến sĩ, xin ông cho biết, quy chế đào tạo tiến sĩ trong thời gian tới sẽ được điều chỉnh theo hướng nào?

Thủ tướng vừa ký ban hành Khung cơ cấu hệ thống giáo dục quốc dân và Khung trình độ quốc gia. Khung cơ cấu hệ thống quy định rõ TS là nghiên cứu và thời gian đàoa tạo 3-4 năm. Khung trình độ tiêu chuẩn đầu ra tiến sĩ, được xây dựng theo khung tham chiếu ASEAN.

Hai khung trình độ này sẽ cơ sở để thực hiện sửa đổi trong quy chế đào tạo tiến sĩ cũng như thiết kế chương trình phù hợp.

Đẻ thỏa mãn các tiêu chí, NCS phải có tiêu chí đầu vào nhất định đòi hỏi cao hơn trước dây, trước hết là ngoại ngữ. Trước đây quy định ngoại ngữ là chuẩn đàu ra, giờ không phù hợp, mà phải quy định đầu vào, ngoại ngữ là công cụ cần thiết sử dụng vào nghiên cứu.

Công trình TS, luận án TS là công trình khoa học phải chứa đựng cái mới, phải đăng trên các tạp chí quốc tế để người ta bình luận, phản biện để thấy cái mới trong các luận án. Chúng ta muốn hội nhập quốc tế thì buộc phải công bố quốc tế.

Việc quy định người hướng dẫn để NCS thực hiện tốt vai trò nghiên cứu của mình thì định hướng nghiên cứu của các thầy rất quan trọng. Thầy phải đi trước, có hợp tác quốc tế mới định hướng hướng dẫn NCS thành công luận án của mình.

Để thực hiện mọi điều trên, vấn đề quy định kinh phí, chi phí đào tạo NCS cũng phải nâng lên.

Hiện chi phí 15 triệu/năm qua thấp, khó có thể đào tạo NCS bài bản. Mỗi lần nghiên cứu ra cái mới phải thí nghiệm thực hành, thực tập, buộc phải có có đầu tư nhất định. Nếu có ít ngân sách chúng ta tập trung đầu tư cho ít nghiên cứu sinh hơn, còn hơn đầu tư dàn trải.

Mục đích của việc sửa quy chế là nâng cao chất lượng, hạn chế số lượng trong điều kiện nguồn lực đầu tư có giới hạn hiện nay.

- Vậy làm thế nào để kiểm soát chỉ tiêu đào tạo tiến sĩ của các cơ sở để tăng chi phí đầu tư cho hoạt động đào tạo này, thưa ông?

- Chúng tôi mong muốn xây dựng điều kiện tiếp nhận NCS. Chẳng hạn, tuyển NCS thì không tuyển theo đợt nữa mà tuyển khi trường có đề tài nghiên cứu, có tiền. Các trường có thể đăng tải thông báo tuyển NCS cho các đề tài cụ thể với điều kiện làm việc, mức đãi ngộ cụ thể để các NCS có thể nộp hồ sơ. Như vậy, thầy sẽ tìm được NCS giỏi để làm.

Hiện nay, nhiều người không có đề tài, không có tiền nhưng do yêu cầu của cơ sở nên hàng năm vẫn có chỉ tiêu tuyển sinh. Trường tuyển rồi giao cho các thầy. Quy định hiện hành cũng chỉ quy định số lượng NCS mà các PGS, GS được hướng dẫn chứ không quy định điều kiện nhận NCS cụ thể như thế nào. Chính vì thế, việc đào tạo tiến sĩ hiện nay mới nảy sinh nhiều bất cập.

..." alt="Chưa có nước nào đào tạo tiến sĩ rẻ như Việt Nam" /> ...[详细]

Bình Phước số hóa thông tin đất đai toàn tỉnh trong năm 2023

Bình Phước sẽ số hóa thông tin về đất đai trong năm 2023 - Ảnh: X.A

Vừa qua, UBND tỉnh Bình Phước đã tổ chức hội thảo thúc đẩy chuyển đổi số năm 2023. Tại hội thảo, bà Trần Tuyết Minh, Phó chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước cho biết, địa phương luôn tích cực đẩy mạnh chuyển đổi số ở cả ba trụ cột là chính quyền số, kinh tế số và xã hội số.

Thống kê năm 2022 cho thấy, Bình Phước đứng thứ 12 cả nước và đứng thứ 2 trong khu vực Đông Nam Bộ về xếp hạng chỉ số chuyển đổi số. Trong đó, chính quyền số xếp thứ 12, kinh tế số xếp thứ 22 và xã hội số xếp thứ 14.

Bên cạnh đó, địa phương đã hoàn thành 22 chỉ tiêu trong 39 chỉ tiêu theo kế hoạch hoạt động năm 2023 của Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số; tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến phát sinh hồ sơ đạt mức xấp xỉ 100%; hồ sơ thủ tục hành chính xử lý trực tuyến trên 97%; hồ sơ thủ tục hành chính thực hiện số hóa cấp tỉnh đạt trên 98%; thanh toán trực tuyến các dịch vụ công với gần 26.500 giao dịch với tổng số tiền gần 120 tỷ đồng.

Ngoài ra, Bình Phước cũng đã hoàn thành phủ sóng mạng 3G, 4G, Internet băng thông rộng cố định, truyền hình số mặt đất. Trung tâm tích hợp dữ liệu tỉnh sử dụng công nghệ ảo hóa, bảo đảm năng lực tính toán, dung lượng lưu trữ phục vụ xây dựng chính quyền điện tử, hướng đến chính quyền số.

Đáng chú ý ở lĩnh vực đất đai, địa phương này vừa triển khai phần mềm tài nguyên và môi trường (TN&MT), để số hóa lĩnh vực đất đai với mục tiêu 100% thông tin đất đai trên toàn tỉnh được số hóa và đưa vào cơ sở dữ liệu để khai thác vào cuối năm 2023.

Phần mềm TN&MT do Sở TN&MT tỉnh Bình Phước phối hợp Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) triển khai thực hiện, gồm các phân hệ thành phần như: quản trị hệ thống; quản lý hồ sơ địa chính; quản lý luân chuyển hồ sơ đất đai; quản lý hồ sơ quét; quản lý thống kê, kiểm kê đất đai; quản lý quy hoạch, kế hoạch sử dụng đất; quản lý giá đất; cung cấp cổng thông tin trao đổi, chia sẻ dữ liệu phục vụ quản lý, khai thác, công bố thông tin đất đai cho người dân, doanh nghiệp. Xác thực mã QR trên giấy chứng nhận đã được in.

Qua việc quét mã QR trên giấy chứng nhận in từ phần mềm sẽ giúp người dân và cán bộ quản lý có thể kiểm tra xác định giấy chứng nhận quyền sử dụng đất là thật hay giả.

Dự án phần mềm hiện đã hoàn thành liên thông, đồng bộ quy trình xử lý hồ sơ với Cổng dịch vụ công của tỉnh, hoàn thành thử nghiệm kết nối giữa phần mềm TN&MT tỉnh Bình Phước với phần mềm Tổng cục Thuế. Đồng thời kết nối với các hệ thống khác như lấy dữ liệu ngăn chặn từ phần mềm quản lý công chứng của Sở Tư pháp.

Hiện Văn phòng Đăng ký đất đai tỉnh, 11 chi nhánh văn phòng đăng ký đất đai và 11 phòng TN&MT huyện, thị, thành phố trong tỉnh đã được đào tạo, hướng dẫn sử dụng phần mềm.

Theo đánh giá của Tập đoàn VNPT, khi phần mềm đưa vào vận hành sẽ giảm gần 50% thời gian cho người dân trong thực hiện các thủ tục hành chính liên quan đến đất đai.

Việc áp dụng phần mềm sẽ thuận tiện hơn trong các khâu tra cứu thông tin quy hoạch, giá đất, giảm thời gian đi lại cho người dân, minh bạch thông tin, hạn chế tiếp xúc cán bộ hồ sơ nhằm giảm xảy ra tiêu cực.

Song song đó, việc kiểm tra thông tin về sổ đất cũng chính xác hơn thông qua quét mã QR đơn giản.

Lãnh đạo UBND tỉnh Bình Phước đề nghị các sở, ngành, cơ quan, đơn vị tiếp tục tăng cường truyền thông về chuyển đổi số, nâng cao nhận thức về chuyển đổi số, đồng thời tiếp tục phát triển hạ tầng số, nhân lực số, dữ liệu số cũng như bảo đảm an toàn thông tin.

" alt="Bình Phước số hóa thông tin đất đai toàn tỉnh trong năm 2023" /> ...[详细]

Soi kèo góc Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2