Khoảng một tỷ nên mua SUV 7 chỗ nào?

* Bỏ bữa sáng

Không nên bỏ bữa ăn sáng dù bất kỳ lý do gì. Nếu không đủ thời gian vào buổi sáng, hãy chuẩn bị bữa ăn sáng vào tối hôm trước hoặc trước khi đi ngủ nên suy nghĩ khi thức dậy sẽ ăn món gì. Như vậy sẽ không cảm thấy “vất vả” tìm thức ăn vào sáng hôm sau. Trữ sẵn nước trái cây và ngũ cốc để có thể ăn bữa sáng nhanh gọn.

* Bữa sáng ”khủng”

Bữa sáng cần đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng không có nghĩa là phải ăn thật nhiều. Ăn nhiều quá bạn sẽ lờ đờ, chậm chạp và dễ buồn ngủ, mặc dù vừa bắt đầu một ngày mới.

* Thức ăn đơn điệu

Nhiều người có thói quen ăn cùng một loại thức ăn vào buổi sáng vì tiện lợi, không mất nhiều thời gian. Tuy vậy, không nên ăn hoài một món bởi vì vừa dễ ngán, đồng thời thiếu chất dinh dưỡng cần thiết từ những loại thực phẩm khác. Nên ăn đa dạng thực phẩm trong bữa sáng.

* Nuốt vội bữa sáng

Thức ăn phải được cắn và nhai kỹ trước khi nuốt. Uống nước trái cây hoặc nước lọc có thể giúp nuốt trôi thức ăn nhanh chóng, nhưng bạn cũng dễ bị nghẹn và làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại, bởi vì thức ăn còn nguyên miếng lớn, chưa được nghiền nhỏ khi vào bao tử. Đừng vì vội mà ảnh hưởng đến bữa ăn sáng. Hãy ăn chậm để giữ gìn sức khỏe.

* Ăn sáng quá trễ

Tốt nhất nên ăn sáng trong vòng một giờ sau khi thức dậy. Nếu thời gian ăn sáng quá muộn, bụng sẽ đói cồn cào và khi ăn bạn không còn thấy ngon lành. Mục đích chính của bữa sáng là cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, vì vậy ăn sáng muộn sẽ làm giảm hiệu quả và ảnh hưởng đến bữa trưa.

* Ăn vội vã trên đường đi

Nhiều người thường thức dậy chỉ nửa giờ trước khi đi làm và “chộp” đại thức ăn bán dọc đường đi. Điều này dễ khiến bạn bị tiêu hao năng lượng do vội vã chạy. Và, bạn sẽ cảm thấy đói sớm, có khuynh hướng ăn bù vào buổi trưa.

* Ăn vặt thay bữa sáng

Đồ ăn vặt chỉ cung cấp năng lượng tạm thời. Ăn sáng với bánh quy, sôcôla... dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm về thể chất.

 - Jose Mourinho sẵn sàng giữ Juan Mata, Daley Blind và Fellaini nếu họ chứng minh được năng lực trong những trận giao hữu sắp tới của Quỷ đỏ.

Báo chí Anh cho hay, nhà cầm quân người Bồ Đào Nha hứa hẹn sẽ trao cơ hội cho bộ ba kể trên, dù trước đó nhiều thông tin đồn đoán cả Mata, Fellaini và Blind sẽ phải khăn gói rời Old Trafford.

Biết được điều này, Juan Mata có lẽ là người vui nhất, bởi vị trí của anh đang bị lung lay dữ dội. Còn nhớ, gần 3 năm trước, chính Mourinho đã đẩy Mata từ Chelsea sang MU.

Mata và Blind sẽ được Mourinho trao cơ hội chứng tỏ năng lực

Tại Old Trafford, Mata thích nghi tốt và trở thành quân bài quan trọng dưới triều đại Van Gaal. Tiền vệ người Tây Ban Nha mới đây còn mở một nhà hàng cùng cha đẻ ở Manchester.

Điều này cho thấy, Mata rất muốn tiếp tục gắn bó lâu dài với đội chủ sân Old Trafford, và có thể chấp nhận chuyện xoay tua đội hình, trận đá chính, trận dự bị dưới thời tân HLV Mourinho.

Về phần Fellaini, anh vẫn luôn bị đặt nhiều dấu hỏi kể từ ngày gia nhập MU với giá 27,5 triệu bảng. Cầu thủ người Bỉ cũng hiếm khi tạo được ấn tượng trong những lần ra sân.

Mặc dù vậy, nhờ thể hình lực lưỡng và khả năng không chiến rất tốt, Fellaini rất có thể sẽ trở thành quân bài quan trọng của Mourinho mùa giải tới.

Trường hợp Daley Blind, Mourinho "chê" anh quá thấp bé nhẹ cân để có thể thi đấu ở vị trí trung vệ, dù mùa trước cầu thủ người Hà Lan đá cặp khá tốt cùng Smalling.

Muốn tồn tại ở Old Trafford, Blind sẽ cần chứng tỏ mình chơi ổn ở những vị trí khác như hậu vệ trái hoặc tiền vệ trung tâm.

* Anh Tuấn

Lịch du đấu Hè 2016 của các CLB hàng đầu châu Âu  EURO 2016 kết thúc cũng là thời điểm các CLB hàng đầu châu Âu bắt đầu tour du đấu mùa hè. Tâm điểm thu hút sự chú ý đối với các đại gia lục địa già chính là giải giao hữu International Champions Cup (ICC). "> ... 2025-02-23 18:23【Kinh doanh】 阅读更多  热门文章 Siêu máy tính dự đoán Anderlecht vs Fenerbahce, 3h00 ngày 21/2 Lục túi xách nhân viên, Apple phải bồi thường 60 triệu USD Từ bé 'văng khỏi bụng mẹ' đến 12 công nhân sập hầm Hàng loạt game thủ bị Facebook Gaming cắt hợp đồng, AoE Việt sẽ đi về đâu? Nhận định, soi kèo Al Fateh vs Al Các phương pháp vận động giúp tăng chiều cao của trẻ 最新文章 Nhận định, soi kèo Gol Gohar vs Mes Rafsanjan, 19h00 ngày 20/2: Cửa trên ‘ghi điểm’ Chiếc sedan mạnh mẽ sử dụng động cơ V8, tăng áp kép, dung tích 5.5 lít, sản sinh công suất 585 mã lực, bị "giam cầm" hơn 2 tháng tại một bãi gửi xe Hà Nội với lớp bụi dày đặc ngoại thất. Những mẫu ô tô hạng sang như BMW, Audi hay Mercedes-Benz chắc hẳn là niềm mơ ước và trở thành mục tiêu phấn đấu của nhiều người, vì thế, những hình ảnh về một chiếc Mercedes-Benz S63 AMG đời W222 bị "hắt hủi" trong một bãi gửi xe tại Hà Nội khiến nhiều người không khỏi xót xa và có phần tiếc nuối. Chiếc Mercedes-Benz S63 AMG được cho bỏ rơi tại Hà Nội.   Tại thị trường Việt Nam S63 AMG hiện có giá bán chính hãng gần 13 tỷ Đồng Theo nhiều nguồn tin, chiếc sedan mạnh mẽ đã cư trú ở đây hơn 2 tháng trời mà không có người chăm sóc "sắc đẹp", có thể nhận thấy điều này qua lớp bụi dày đặc đóng ở trên ngoại thất. Hiện chưa rõ vì sao chủ nhân của chiếc S63 AMG lại nỡ bỏ rơi xe như vậy. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp hi hữu một chiếc xe hàng chục tỷ Đồng bị "hắt hủi" tại Việt Nam, trước đó, nhiều dòng xe siêu sang như Rolls-Royce Phantom, Maybach 62S hay Bentley cũng bị bắt gặp khá nhiều trong tình trạng ngoại thất đóng bụi dày đặc và nằm im trong các hầm gửi xe mấy tháng trời. Tại thị trường Việt Nam, số lượng những chiếc Mercedes-Benz S63 AMG đời W222 vào khoảng 20 chiếc, trong đó, mức giá chào bán trước ngày 1/7 là khoảng 9 tỷ Đồng và sau khi thời điểm luật thuế tiêu thụ đặc biệt mới được áp dụng, chiếc sedan mạnh mẽ bị đội giá thêm 4 tỷ Đồng lên mức 13 tỷ Đồng. Ngoại thất xe bám khá nhiều bụi. So với những chiếc S-Class thuộc bản tiêu chuẩn, bản S63 AMG có sự khác biệt ở ngoại thất như cặp đôi ống xả AMG hàng hiệu phía sau xe, bên hông xuất hiện logo V8 Biturbo và la-zăng 10 chấu đơn AMG thể thao đi kèm là cùm phanh màu đỏ nổi bật. Động cơ là loại V8 tăng áp kép, dung tích 5.5 lít, sản sinh công suất tối đa 585 mã lực và mô-men xoắn cực đại 664 Nm. S63 AMG chỉ mất khoảng 3,9 giây để tăng tốc từ vị trí đứng yên lên 100 km/h trước khi đạt vận tốc tối đa là 300 km/h. (Theo Autopro) " alt="Xót xa Mercedes gần 13 tỷ bị 'hắt hủi' tại Hà Nội"> Xót xa Mercedes gần 13 tỷ bị 'hắt hủi' tại Hà Nội

Sông Mississippi

Một người đàn ông đã rơi xuống một con sông đóng băng vào sáng thứ Bảy vừa qua sau khi đi theo chỉ dẫn tuyến đường của ứng dụng bản đồ Google Map.

Người đàn ông đã rơi xuống sông Mississippi lúc khoảng 3 giờ sáng gần cầu Stone Arch. Anh nói với những người cứu hộ rằng Google Maps đã hướng dẫn anh ta băng qua con sông. Các quan chức cứu hộ cho rằng các hướng đi có thể là băng qua cầu để qua sông, chứ không phải đi bộ qua sông.