“Chiến dịch” tiêm vắc xin phòng Covid-19 tại Petrovietnam đã được triển khai tại trụ sở tập đoàn vào ngày 12/5. Với mục tiêu ưu tiên tiêm vắc xin cho người lao động trực tiếp tham gia vận hành sản xuất, làm việc tại các công trình, dự án, giàn khoan…, “chiến dịch” được triển khai trên diện rộng khắp 3 miền Bắc - Trung - Nam, từ Liên doanh Việt - Nga Vietsovpetro, Tổng công ty Khí Việt Nam (PV GAS), Tổng công ty Thăm dò khai thác dầu khí (PVEP), Tổng công ty Dầu Việt Nam (PVOIL)… với hàng nghìn lượt cán bộ, công nhân viên tham gia.

Tại Vietsovpetro, do đặc thù có nhiều người làm việc tại các công trình dầu khí trên biển, đơn vị đã xây dựng kịch bản ứng phó với các tình huống, chủ động làm việc với các cơ quan hữu quan tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu tìm nguồn vắc xin để tiêm đủ và kịp thời cho người lao động, trong đó đặc biệt ưu tiên cho các nhân sự làm việc trên các công trình biển. Bên cạnh đó, Trung tâm Y tế Vietsovpetro đưa vào hoạt động Phòng Tiêm chủng và triển khai ngay tiêm vắc xin ngừa Covid-19 đợt 1 cho người lao động. Cụ thể, trong tháng 6/2021 đã có 671 chuyên gia người Nga được tiêm vắc xin Sputnik V; 1.404 người Việt Nam được tiêm mũi thứ nhất vắc xin AstraZeneca.

Nhà máy Đạm Phú Mỹ là một trong những đơn vị của ngành dầu khí và tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu được ưu tiên tiêm vắc xin AstraZeneca. Ông Nguyễn Đình Hùng, Chủ tịch Công đoàn Nhà máy Đạm Phú Mỹ cho biết: “Nhờ sự quan tâm của lãnh đạo của Petrovietnam, tổng công ty và nhà máy, anh em rất phấn khởi khi được tiêm đợt đầu tiên, càng vững tâm lao động, bám dây chuyền, vận hành sản xuất liên tục để cung ứng phân bón kịp thời cho ngành Nông nghiệp nước nhà”.

Kỹ sư Trần Thanh Hải, Trưởng ca Nhà máy lọc dầu Dung Quất (thuộc BSR) chia sẻ: “Tôi rất tự hào khi được góp sức mình vào việc vận hành an toàn, ổn định một công trình trọng điểm an ninh năng lượng quốc gia. Tôi càng xúc động và tự hào hơn khi tỉnh Quảng Ngãi, tập đoàn và BSR đã coi chúng tôi là một lực lượng lao động quan trọng, được ưu tiên tiêm vắc xin phòng Covid-19 trước trong bối cảnh dịch bệnh bùng phát mà nguồn vắc xin rất khan hiếm”.

Tại tỉnh Cà Mau, anh Lê Văn Nguyễn, Trưởng phòng Kế hoạch điều độ, Công ty Phân bón dầu khí Cà Mau (PVCFC) chia sẻ, việc bảo đảm an toàn cho sản xuất luôn được đặt lên hàng đầu. Ngay khi dịch bệnh vừa bùng phát, nhà máy đã quyết liệt trong công tác vừa chống dịch, vừa vận hành nhà máy an toàn, ổn định, hiệu quả. 250 cán bộ, công nhân viên vận hành cùng lãnh đạo các phòng, xưởng, thực hiện phương án khẩn cấp cách ly tại nhà máy.

Tại TP.HCM, trong 2 ngày (26 và 27/6), PVOIL đã tổ chức cho toàn bộ cán bộ, công nhân viên (hơn 2.000 người lao động) được tiêm vắc xin phòng Covid-19. Chị Nguyễn Thị Hải Ngọc, nhân viên Phòng Kinh doanh - TIMEXCO xúc động: “Tình hình diễn biến dịch Covid-19 đang hết sức phức tạp, việc tiêm vắc xin là sự động viên to lớn để người lao động yên tâm công tác”.

Không có lý do gì để không tiêm vắc xin

Kỹ sư Trương Quang Huy, Công ty Khí Cà Mau cho biết, cảm giác đầu tiên cũng có một chút lo lắng nhưng với tình hình phức tạp thì giải pháp tiêm ngừa là rất cần thiết để bảo đảm an toàn trước tiên cho cá nhân, sau đó cho những người xung quanh, cho xã hội.

Còn chị Ngô Thị Minh Xuân, Phó Trưởng ban Kế hoạch tài chính, Viện Dầu khí Việt Nam bày tỏ: “Tôi nghĩ mọi người dân Việt Nam yêu bản thân, yêu gia đình mình, yêu đất nước mình, chúng ta hãy sẵn sàng đi tiêm vắc xin khi có thể; góp phần để Việt Nam sớm đạt mục tiêu 70% dân số được tiêm vắc xin”.

Theo Vietsovpetro, đến hết ngày 26/6, tất cả cán bộ, công nhân viên, người lao động công ty sau khi được tiêm đều có sức khỏe bình thường, không có trường hợp phản ứng đặc biệt nào.

Khi tình hình dịch bệnh trên khắp cả nước vẫn diễn biến phức tạp, với cán bộ, công nhân viên Tập đoàn Dầu khí quốc gia, việc tiêm vắc xin thời điểm này không chỉ là một điều may mắn mà còn đóng vai trò quan trọng trong phòng, chống lây nhiễm, một liều thuốc tinh thần rất quan trọng, giúp các đơn vị và người lao động yên tâm làm việc, góp phần thực hiện hiệu quả “mục tiêu kép” của lãnh đạo tập đoàn đề ra là vừa chống dịch, vừa bảo đảm an toàn, hoạt động sản xuất kinh doanh xuyên suốt trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Ngọc Minh

Xúc động, tự hào vì được tiêm vắc xin sớm

“Chiến dịch” tiêm vắc xin phòng Covid-19 tại Petrovietnam đã được triển khai tại trụ sở tập đoàn vào ngày 12/5. Với mục tiêu ưu tiên tiêm vắc xin cho người lao động trực tiếp tham gia vận hành sản xuất, làm việc tại các công trình, dự án, giàn khoan…, “chiến dịch” được triển khai trên diện rộng khắp 3 miền Bắc - Trung - Nam, từ Liên doanh Việt - Nga Vietsovpetro, Tổng công ty Khí Việt Nam (PV GAS), Tổng công ty Thăm dò khai thác dầu khí (PVEP), Tổng công ty Dầu Việt Nam (PVOIL)… với hàng nghìn lượt cán bộ, công nhân viên tham gia.

Tại Vietsovpetro, do đặc thù có nhiều người làm việc tại các công trình dầu khí trên biển, đơn vị đã xây dựng kịch bản ứng phó với các tình huống, chủ động làm việc với các cơ quan hữu quan tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu tìm nguồn vắc xin để tiêm đủ và kịp thời cho người lao động, trong đó đặc biệt ưu tiên cho các nhân sự làm việc trên các công trình biển. Bên cạnh đó, Trung tâm Y tế Vietsovpetro đưa vào hoạt động Phòng Tiêm chủng và triển khai ngay tiêm vắc xin ngừa Covid-19 đợt 1 cho người lao động. Cụ thể, trong tháng 6/2021 đã có 671 chuyên gia người Nga được tiêm vắc xin Sputnik V; 1.404 người Việt Nam được tiêm mũi thứ nhất vắc xin AstraZeneca.

Nhà máy Đạm Phú Mỹ là một trong những đơn vị của ngành dầu khí và tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu được ưu tiên tiêm vắc xin AstraZeneca. Ông Nguyễn Đình Hùng, Chủ tịch Công đoàn Nhà máy Đạm Phú Mỹ cho biết: “Nhờ sự quan tâm của lãnh đạo của Petrovietnam, tổng công ty và nhà máy, anh em rất phấn khởi khi được tiêm đợt đầu tiên, càng vững tâm lao động, bám dây chuyền, vận hành sản xuất liên tục để cung ứng phân bón kịp thời cho ngành Nông nghiệp nước nhà”.

Kỹ sư Trần Thanh Hải, Trưởng ca Nhà máy lọc dầu Dung Quất (thuộc BSR) chia sẻ: “Tôi rất tự hào khi được góp sức mình vào việc vận hành an toàn, ổn định một công trình trọng điểm an ninh năng lượng quốc gia. Tôi càng xúc động và tự hào hơn khi tỉnh Quảng Ngãi, tập đoàn và BSR đã coi chúng tôi là một lực lượng lao động quan trọng, được ưu tiên tiêm vắc xin phòng Covid-19 trước trong bối cảnh dịch bệnh bùng phát mà nguồn vắc xin rất khan hiếm”.

Tại tỉnh Cà Mau, anh Lê Văn Nguyễn, Trưởng phòng Kế hoạch điều độ, Công ty Phân bón dầu khí Cà Mau (PVCFC) chia sẻ, việc bảo đảm an toàn cho sản xuất luôn được đặt lên hàng đầu. Ngay khi dịch bệnh vừa bùng phát, nhà máy đã quyết liệt trong công tác vừa chống dịch, vừa vận hành nhà máy an toàn, ổn định, hiệu quả. 250 cán bộ, công nhân viên vận hành cùng lãnh đạo các phòng, xưởng, thực hiện phương án khẩn cấp cách ly tại nhà máy.

Tại TP.HCM, trong 2 ngày (26 và 27/6), PVOIL đã tổ chức cho toàn bộ cán bộ, công nhân viên (hơn 2.000 người lao động) được tiêm vắc xin phòng Covid-19. Chị Nguyễn Thị Hải Ngọc, nhân viên Phòng Kinh doanh - TIMEXCO xúc động: “Tình hình diễn biến dịch Covid-19 đang hết sức phức tạp, việc tiêm vắc xin là sự động viên to lớn để người lao động yên tâm công tác”.

Không có lý do gì để không tiêm vắc xin

Kỹ sư Trương Quang Huy, Công ty Khí Cà Mau cho biết, cảm giác đầu tiên cũng có một chút lo lắng nhưng với tình hình phức tạp thì giải pháp tiêm ngừa là rất cần thiết để bảo đảm an toàn trước tiên cho cá nhân, sau đó cho những người xung quanh, cho xã hội.

Còn chị Ngô Thị Minh Xuân, Phó Trưởng ban Kế hoạch tài chính, Viện Dầu khí Việt Nam bày tỏ: “Tôi nghĩ mọi người dân Việt Nam yêu bản thân, yêu gia đình mình, yêu đất nước mình, chúng ta hãy sẵn sàng đi tiêm vắc xin khi có thể; góp phần để Việt Nam sớm đạt mục tiêu 70% dân số được tiêm vắc xin”.

Theo Vietsovpetro, đến hết ngày 26/6, tất cả cán bộ, công nhân viên, người lao động công ty sau khi được tiêm đều có sức khỏe bình thường, không có trường hợp phản ứng đặc biệt nào.

Khi tình hình dịch bệnh trên khắp cả nước vẫn diễn biến phức tạp, với cán bộ, công nhân viên Tập đoàn Dầu khí quốc gia, việc tiêm vắc xin thời điểm này không chỉ là một điều may mắn mà còn đóng vai trò quan trọng trong phòng, chống lây nhiễm, một liều thuốc tinh thần rất quan trọng, giúp các đơn vị và người lao động yên tâm làm việc, góp phần thực hiện hiệu quả “mục tiêu kép” của lãnh đạo tập đoàn đề ra là vừa chống dịch, vừa bảo đảm an toàn, hoạt động sản xuất kinh doanh xuyên suốt trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Ngọc Minh

Như chuyện của Quảng và Mai là một ví dụ điển hình

Phát hiện vợ ngoại tình, chồng phẫn nộ đòi ly hôn

Quảng và Mai kết hôn được 5 năm. Con trai đầu lòng hiện đã được 3 tuổi rưỡi, học một trường mầm non trên cung đường mà Mai đi làm.

Hàng ngày, Quảng đi làm và mải miết lo chuyện công việc. Anh không kiếm được quá nhiều nhưng đủ lo cho gia đình, bố mẹ một cuộc sống không phải nghĩ nhiều về tiền bạc.

Ảnh: Hà Nguyễn.

Khi về nhà, anh vẫn dành thời gian chơi với con, thi thoảng phụ vợ rửa bát, đổ rác, đi mua đồ hoặc nấu món ngon vào dịp đặc biệt... Nói chung, tự Quảng thấy mình là người chồng tốt, người cha trách nhiệm.

Về phía Mai, cô cũng rất đảm đang, chăm chỉ, giỏi vun vén. Dù vẫn đang đi làm kiếm tiền nhưng Mai có thể đảm đương vẹn toàn cả việc công ty lẫn việc nhà. Bản thân cô cũng biết đối nhân xử thế, đối đãi với họ hàng nội ngoại không chê vào đâu được. Quảng rất tự hào và cũng thường chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc lên mạng xã hội.

Thế nhưng, một buổi tối đang giúp vợ lau bàn ăn, Quảng phát hiện cô ngoại tình. Lúc ấy, điện thoại của Mai đang ở trên bàn, anh nhấc lên để dọn dẹp. Vì vô tình chạm vào màn hình, dòng tin nhắn từ số điện thoại lạ hiện lên: "Anh mong tới thứ 7 quá, 15h, khách sạn X nhé! Có cần anh đón không?"

Quảng muốn hỏi trực tiếp vợ, nhưng vừa sợ Mai chối, vừa sợ Mai thừa nhận... Quảng rất bối rối, anh chưa bao giờ rơi vào trường hợp khó xử và đau lòng thế này.

Rồi anh quyết định không nói gì, ầm thầm điều tra. Những tối sau đó, anh đều canh lúc vợ ngủ để lén xem điện thoại. Nhưng khổ nỗi, anh không dám dùng Face ID sợ Mai thức dậy, mà mật khẩu thì Quảng đau đớn nhận ra vợ đã đổi từ khi nào... Cứ thử mãi không được, anh nản và bỏ cuộc.

Thứ 7 cuối cùng cũng tới, hôm ấy theo lịch là Quảng vẫn phải làm. Mai thì được nghỉ buổi chiều, thằng con cũng đi học. "Đúng là quãng thời gian hợp lý nhất để ngoại tình mà" - Quãng căm phẫn nghĩ.

Và anh rón rén đi tới khách sạn ấy, ngồi chờ sẵn ở sảnh. Đúng boong 15h, Quảng thấy vợ và một gã cao to tay trong tay đi vào. Họ rất tình tứ như thể vợ chồng son vậy. Nhưng chờ tới khi họ làm thủ tục check-in với lễ tân khách sạn xong, đang di chuyển vào thang máy thì Quảng mới chạy theo.

Khi chạm mặt vợ, Quảng đấm tới tấp gã kia. Nhưng hắn cũng không vừa, cao to mà nên nhanh chóng đẩy Quảng ra, đấm ngược lại anh 2 cái. Mai thì ra sức ngăn cản... Thế nhưng, khi Quảng hỏi tại sao, cô chẳng nói gì, chỉ khóc. Quảng tức giận gào lên: Đi về, tôi cho cô tự do. Mình ly hôn.

Đã không khóc lóc xin tha thì chớ, Mai còn không thèm đắn đo khi anh đưa đơn ly hôn ra. Thậm chí, Quảng giành quyền nuôi con, vợ vẫn bảo tùy. Anh khóc, không thể ngờ vợ mình lại vì một gã ất ơ mà bỏ mặc cả con cái.

Tha thứ cho vợ ngoại tình và nước mắt muộn màng của người chồng

Những ngày sau đó, dù đang chờ làm thủ tục nhưng cả hai chọn ly thân. Quảng sắp xếp lại công việc để dành thời gian cho con.

Ảnh: Hà Nguyễn.

Nhưng anh thật sự quay cuồng dù đã thuê người đưa và đón con. Ở lớp thằng bé có hàng loạt vấn đề với bạn bè, khi thì đánh bạn, lúc lại giành đồ...

Quảng đón mẹ ở quê lên thành phố để bà phụ việc nhà cửa, nhưng anh càng áp lực. Bà nấu ăn kiểu tiết kiệm, món gì cũng mặn chát như kho để... nấu 1 ăn 4-5-6 bữa. Chỉ thế thôi anh sẽ nín nhịn để gọi đồ ăn ngoài, đằng này mẹ còn kể công, trách anh không phụng dưỡng mẹ già còn bắt bà chịu khổ.

Rồi nhà cửa bà cũng không dọn, ngày nào cũng bừa bộn, banh bét. Duy nhất 2 lần bà giặt đồ và hút bụi thì làm hỏng cả 2 thiết bị. Chuyện chăm con của mẹ cũng khiến Quảng thêm bực. Bà trông cháu kiểu chiều chuộng thái quá. Sống với bà nội 1 tuần, thằng bé ham mê TV và điện thoại, không còn nghe lời.

Tổng kết lại 2 tuần, con thì hư, nhà thì bẩn, cơm thì không ăn nổi, và tốn kém gấp đôi Mai chi tiêu ngày xưa. Quảng thở dài, cũng là 2 tuần anh chưa được giấc ngủ trọn vẹn vì thay tã, pha sữa cho con buổi tối.

Lôi điện thoại ra tìm số Mai, anh mới đọc lại những dòng tin nhắn. Hóa ra bao lâu nay toàn thấy cô nhắn cho anh. Nào là dặn dò, nhắc nhở chuyện cơm ăn áo mặc, rồi ngày sinh nhật mẹ, giỗ ông... Thậm chí, sinh nhật Mai hay kỉ niệm ngày cưới, cô còn phải chủ động: "Tối nay mình đi ra hàng ăn sinh nhật/ kỷ niệm ngày cưới anh nhé!".

Anh thậm chí còn không thèm đáp lại khi vợ giục về cơm nhà. Quảng mới nhận ra, Mai đã vất vả hơn anh tưởng, còn bản thân thì vô tâm thật sự. Đổ rác, chơi với con 10-20 phút khi vợ nấu ăn đã nghĩ là chăm chỉ!

Bỗng dưng Quảng cảm thấy hối hận khi ly hôn. Chẳng phải anh cũng từng 1 lần quá giới hạn với đồng nghiệp mà vẫn được vợ tha thứ đó sao?

Nghĩ rồi Quảng quyết định đi tìm Mai. Anh rưng rưng xin lỗi vì quãng thời gian qua đã không tốt như anh nghĩ. Mai lúc này mới bật khóc, tiết lộ: "Suốt thời gian qua em đã rất mệt mỏi. Em nói anh nhiều nhưng anh lại cho đó là em cằn nhằn, nhiều lời. Em thực sự không có gì với người bạn kia, em chỉ nhờ anh ta diễn thôi... Lần này em liều mình 'chơi lớn', thật may anh đã hiểu ra cứ không phải gia đình ta tan đàn xẻ nghé".

Lúc này Quảng mới ngớ người ra, ôm chầm lấy vợ. Tất cả là một vở kịch bảo sao không được quyền nuôi con mà vợ cũng không một câu cãi cự.

Sau biến cố tưởng "đứt" đó, hai vợ chồng Quảng - Mai cũng trở nên hoà thuận và vui vẻ.

Buông tay quả thật đơn giản, nhưng để cùng nhau chung sống hạnh phúc mới khó! Chỉ mong các cặp vợ chồng sẽ đặt vào vị trí của nhau để cảm thông, chia sẻ, như vậy mới mong lâu bền, hạnh phúc.

Theo Gia đình và Xã hội

Tôi ngoại tình vì chồng vô tâm

Hôn nhân tẻ nhạt cùng người chồng vô tâm khiến tôi chán chường và mệt mỏi, con tim tôi đã rung rinh với một người đàn ông tôi quen trên mạng.

Ngoại tình là một trong những lý do khiến hôn nhân tan vỡ nhanh nhất. Thế nhưng, đôi khi hành vi sai trái này lại gỡ được nút thắt trong mối quan hệ vợ chồng, giúp cuộc sống sang một chương mới hạnh phúc hơn...

Như chuyện của Quảng và Mai là một ví dụ điển hình

Phát hiện vợ ngoại tình, chồng phẫn nộ đòi ly hôn

Quảng và Mai kết hôn được 5 năm. Con trai đầu lòng hiện đã được 3 tuổi rưỡi, học một trường mầm non trên cung đường mà Mai đi làm.

Hàng ngày, Quảng đi làm và mải miết lo chuyện công việc. Anh không kiếm được quá nhiều nhưng đủ lo cho gia đình, bố mẹ một cuộc sống không phải nghĩ nhiều về tiền bạc.

Ảnh: Hà Nguyễn.

Khi về nhà, anh vẫn dành thời gian chơi với con, thi thoảng phụ vợ rửa bát, đổ rác, đi mua đồ hoặc nấu món ngon vào dịp đặc biệt... Nói chung, tự Quảng thấy mình là người chồng tốt, người cha trách nhiệm.

Về phía Mai, cô cũng rất đảm đang, chăm chỉ, giỏi vun vén. Dù vẫn đang đi làm kiếm tiền nhưng Mai có thể đảm đương vẹn toàn cả việc công ty lẫn việc nhà. Bản thân cô cũng biết đối nhân xử thế, đối đãi với họ hàng nội ngoại không chê vào đâu được. Quảng rất tự hào và cũng thường chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc lên mạng xã hội.

Thế nhưng, một buổi tối đang giúp vợ lau bàn ăn, Quảng phát hiện cô ngoại tình. Lúc ấy, điện thoại của Mai đang ở trên bàn, anh nhấc lên để dọn dẹp. Vì vô tình chạm vào màn hình, dòng tin nhắn từ số điện thoại lạ hiện lên: "Anh mong tới thứ 7 quá, 15h, khách sạn X nhé! Có cần anh đón không?"

Quảng muốn hỏi trực tiếp vợ, nhưng vừa sợ Mai chối, vừa sợ Mai thừa nhận... Quảng rất bối rối, anh chưa bao giờ rơi vào trường hợp khó xử và đau lòng thế này.

Rồi anh quyết định không nói gì, ầm thầm điều tra. Những tối sau đó, anh đều canh lúc vợ ngủ để lén xem điện thoại. Nhưng khổ nỗi, anh không dám dùng Face ID sợ Mai thức dậy, mà mật khẩu thì Quảng đau đớn nhận ra vợ đã đổi từ khi nào... Cứ thử mãi không được, anh nản và bỏ cuộc.

Thứ 7 cuối cùng cũng tới, hôm ấy theo lịch là Quảng vẫn phải làm. Mai thì được nghỉ buổi chiều, thằng con cũng đi học. "Đúng là quãng thời gian hợp lý nhất để ngoại tình mà" - Quãng căm phẫn nghĩ.

Và anh rón rén đi tới khách sạn ấy, ngồi chờ sẵn ở sảnh. Đúng boong 15h, Quảng thấy vợ và một gã cao to tay trong tay đi vào. Họ rất tình tứ như thể vợ chồng son vậy. Nhưng chờ tới khi họ làm thủ tục check-in với lễ tân khách sạn xong, đang di chuyển vào thang máy thì Quảng mới chạy theo.

Khi chạm mặt vợ, Quảng đấm tới tấp gã kia. Nhưng hắn cũng không vừa, cao to mà nên nhanh chóng đẩy Quảng ra, đấm ngược lại anh 2 cái. Mai thì ra sức ngăn cản... Thế nhưng, khi Quảng hỏi tại sao, cô chẳng nói gì, chỉ khóc. Quảng tức giận gào lên: Đi về, tôi cho cô tự do. Mình ly hôn.

Đã không khóc lóc xin tha thì chớ, Mai còn không thèm đắn đo khi anh đưa đơn ly hôn ra. Thậm chí, Quảng giành quyền nuôi con, vợ vẫn bảo tùy. Anh khóc, không thể ngờ vợ mình lại vì một gã ất ơ mà bỏ mặc cả con cái.

Tha thứ cho vợ ngoại tình và nước mắt muộn màng của người chồng

Những ngày sau đó, dù đang chờ làm thủ tục nhưng cả hai chọn ly thân. Quảng sắp xếp lại công việc để dành thời gian cho con.

Ảnh: Hà Nguyễn.

Nhưng anh thật sự quay cuồng dù đã thuê người đưa và đón con. Ở lớp thằng bé có hàng loạt vấn đề với bạn bè, khi thì đánh bạn, lúc lại giành đồ...

Quảng đón mẹ ở quê lên thành phố để bà phụ việc nhà cửa, nhưng anh càng áp lực. Bà nấu ăn kiểu tiết kiệm, món gì cũng mặn chát như kho để... nấu 1 ăn 4-5-6 bữa. Chỉ thế thôi anh sẽ nín nhịn để gọi đồ ăn ngoài, đằng này mẹ còn kể công, trách anh không phụng dưỡng mẹ già còn bắt bà chịu khổ.

Rồi nhà cửa bà cũng không dọn, ngày nào cũng bừa bộn, banh bét. Duy nhất 2 lần bà giặt đồ và hút bụi thì làm hỏng cả 2 thiết bị. Chuyện chăm con của mẹ cũng khiến Quảng thêm bực. Bà trông cháu kiểu chiều chuộng thái quá. Sống với bà nội 1 tuần, thằng bé ham mê TV và điện thoại, không còn nghe lời.

Tổng kết lại 2 tuần, con thì hư, nhà thì bẩn, cơm thì không ăn nổi, và tốn kém gấp đôi Mai chi tiêu ngày xưa. Quảng thở dài, cũng là 2 tuần anh chưa được giấc ngủ trọn vẹn vì thay tã, pha sữa cho con buổi tối.

Lôi điện thoại ra tìm số Mai, anh mới đọc lại những dòng tin nhắn. Hóa ra bao lâu nay toàn thấy cô nhắn cho anh. Nào là dặn dò, nhắc nhở chuyện cơm ăn áo mặc, rồi ngày sinh nhật mẹ, giỗ ông... Thậm chí, sinh nhật Mai hay kỉ niệm ngày cưới, cô còn phải chủ động: "Tối nay mình đi ra hàng ăn sinh nhật/ kỷ niệm ngày cưới anh nhé!".

Anh thậm chí còn không thèm đáp lại khi vợ giục về cơm nhà. Quảng mới nhận ra, Mai đã vất vả hơn anh tưởng, còn bản thân thì vô tâm thật sự. Đổ rác, chơi với con 10-20 phút khi vợ nấu ăn đã nghĩ là chăm chỉ!

Bỗng dưng Quảng cảm thấy hối hận khi ly hôn. Chẳng phải anh cũng từng 1 lần quá giới hạn với đồng nghiệp mà vẫn được vợ tha thứ đó sao?

Nghĩ rồi Quảng quyết định đi tìm Mai. Anh rưng rưng xin lỗi vì quãng thời gian qua đã không tốt như anh nghĩ. Mai lúc này mới bật khóc, tiết lộ: "Suốt thời gian qua em đã rất mệt mỏi. Em nói anh nhiều nhưng anh lại cho đó là em cằn nhằn, nhiều lời. Em thực sự không có gì với người bạn kia, em chỉ nhờ anh ta diễn thôi... Lần này em liều mình 'chơi lớn', thật may anh đã hiểu ra cứ không phải gia đình ta tan đàn xẻ nghé".

Lúc này Quảng mới ngớ người ra, ôm chầm lấy vợ. Tất cả là một vở kịch bảo sao không được quyền nuôi con mà vợ cũng không một câu cãi cự.

Sau biến cố tưởng "đứt" đó, hai vợ chồng Quảng - Mai cũng trở nên hoà thuận và vui vẻ.

Buông tay quả thật đơn giản, nhưng để cùng nhau chung sống hạnh phúc mới khó! Chỉ mong các cặp vợ chồng sẽ đặt vào vị trí của nhau để cảm thông, chia sẻ, như vậy mới mong lâu bền, hạnh phúc.

Theo Gia đình và Xã hội

Tôi ngoại tình vì chồng vô tâm

Hôn nhân tẻ nhạt cùng người chồng vô tâm khiến tôi chán chường và mệt mỏi, con tim tôi đã rung rinh với một người đàn ông tôi quen trên mạng.

Cân nặng của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Một số người có cơ địa chuyển hóa thức ăn thành năng lượng nhanh, khó tích trữ dưới dạng mỡ, trong khi số khác thì ngược lại.

Tốc độ trao đổi chất cơ bản là mức độ calo mà cơ thể tiêu thụ để duy trì các chức năng sống còn như hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa và duy trì nhiệt độ. Người có tốc độ trao đổi chất cơ bản nhanh sẽ đốt cháy nhiều calo, dễ giảm cân. Nếu tốc độ trao đổi chất cơ bản chậm, calo được đốt cháy ít dễ tăng cân.

Để giảm cân, mức calo nạp vào cần ít hơn tổng lượng calo cơ thể tiêu hao trong ngày. Khi thiếu hụt năng lượng, mỡ và glycogen (dạng dự trữ của đường glucose) trong cơ thể được phân giải để tạo năng lượng, đây được xem là cơ chế của quá trình giảm cân.

Ví dụ, điểm cân bằng năng lượng của một người là 2.000 calo một ngày. Để giảm cân, người này cần nạp ít hơn mức 2.000 calo. Điểm cân bằng năng lượng nghĩa là cơ thể một người cần bao nhiêu calo để duy trì cân nặng hiện tại.

Bạn ăn ít nhưng vẫn tăng cân có thể do bạn chỉ ước lượng calo từ thực phẩm mà không đo lường chính xác, dẫn đến sự sai lệch về lượng calo thực sự nạp vào cơ thể. Hoặc bạn vẫn đang sử dụng đồ uống có calo như nước ngọt, nước trái cây, cà phê có đường, bia. Đây là những đồ uống cung cấp lượng lớn calo nhưng dễ bị bỏ qua.

Nguyên nhân khác có thể xảy ra là do bạn nhịn ăn trong thời gian dài, cơ thể rơi vào "trạng thái sinh tồn", tự làm chậm quá trình trao đổi chất, đốt cháy ít năng lượng hơn để duy trì chức năng sống, khiến giảm cân khó khăn. Do đó, thay vì nhịn ăn kéo dài, bạn nên chọn chế độ ăn đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện để hỗ trợ phát triển cơ bắp, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa và tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa của cơ thể, có nguy cơ gây tăng cân.