Nhận định, soi kèo Torpedo BelAZ vs Dinamo Minsk, 21h ngày 28/5
Nhận định,ậnđịnhsoikèoTorpedoBelAZvsDinamoMinskhngàngày âm lich hôm nay soi kèo Torpedo BelAZ vs Dinamo Minsk, 21h ngày 28/5 - Giải VĐQG Belarus. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á trận Torpedo BelAZ đối đầu với Dinamo Minsk từ các chuyên gia hàng đầu.
Nhận định, soi kèo Liverpool vs Real Madrid, 2h00 ngày 29/5相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Liechtenstein vs Bắc Macedonia, 21h00 ngày 22/3: Khó có bất ngờ
-
Thông tin từ Hội nghị giao ban quản lý nhà nước tháng 8 của Bộ TT&TT vào sáng 8/9/2014 cho biết, hiện tại công tác tuyên truyền quảng bá cho đề án số hóa truyền hình tại các địa phương đang gặp khó khăn khi đặt biển quảng cáo ngoài trời. Lý do là do việc quản lý công tác tuyên truyền quảng báo ngoài trời đang có sự chồng chéo, chưa rõ ràng giữa hai Bộ TT&TT và Bộ VH-TT&DL. Điều này dẫn đến một số địa phương gặp nhiều khó khăn khi triển khai và đã phản ánh lên thường trực Ban chỉ đạo Đề án số hóa truyền hình.
Trao đổi với ICTnews, liên quan đến việc tuyên truyền cho Đề án số hóa truyền hình, ông Nguyễn Hoàng Cẩm, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng cho rằng, đối tượng cần tuyên truyền là người xem truyền hình do đó tuyên truyền trên các kênh truyền hình vào những giờ có tỷ lệ người xem cao là hiệu quả nhất.
Ngoài ra còn có thể tuyên truyền bằng cách nhắn tin tới các thuê bao di động về thời hạn ngắt sóng analog, cũng như hướng dẫn người dân gọi đến tổng đài hỗ trợ để giải đáp các thắc mắc cho người dân.
Hiện nay, tại Đà Nẵng đã thiết lập xong tổng đài hỗ trợ thông tin về số hóa truyền hình và các giao dịch viên đã được đào tạo kỹ nội dung về số hóa truyền hình sẵn sàng hỗ trợ người dân trong khu vực này. Đà Nẵng và Bắc Quảng Nam là địa phương đầu tiên triển khai số hóa truyền hình và sẽ ngắt sóng truyền hình tương tự sau ngày 30/6/2015.
"Nếu việc quảng cáo ngoài trời gặp khó khăn thì cũng không cần thiết phải dùng tới phương thức tuyên truyền này", ông Cẩm nói.
" alt="Tuyên truyền số hóa truyền hình 'vướng' khi quảng cáo ngoài trời">Tuyên truyền số hóa truyền hình 'vướng' khi quảng cáo ngoài trời
-
Người bệnh gút được khuyến cáo hạn chế hải sản. Ảnh: Daily Meal
Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Chế độ này không phải là cách chữa bệnh nhưng làm giảm nguy cơ tái phát các cơn gút và chậm sự tiến triển của tổn thương khớp.
Những người bị gút theo chế độ ăn kiêng vẫn cần thuốc để giảm đau và giảm nồng độ axit uric.
Mục tiêu chế độ ăn kiêng bệnh gút
Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp bạn:
- Đạt được cân nặng hợp lý và có thói quen ăn uống lành mạnh
- Tránh một số, nhưng không phải tất cả, thực phẩm có nhân purin
- Bao gồm một số thực phẩm kiểm soát nồng độ axit uric
Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng
- Giảm cân: Thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu cho thấy giảm lượng calorie và giảm cân làm giảm nồng độ axit uric. Giảm cân cũng làm giảm áp lực lên các khớp.
- Carb phức: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp carb phức. Tránh thực phẩm và đồ uống có có hàm lượng fructose cao và hạn chế uống nước ép trái cây ngọt tự nhiên.
- Nước: Cấp đủ nước cho cơ thể.
- Chất béo: Cắt giảm chất béo bão hòa từ thịt đỏ, thịt gia cầm béo và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo.
- Protein: Tập trung vào thịt nạc và thịt gia cầm, sữa ít béo và đậu lăng là nguồn cung cấp protein.
Ăn nhiều thịt đỏ không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Ảnh: Spruce Eats
Các món nên tránh
- Thịt nội tạng: Gan, thận có hàm lượng purin cao, góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong máu.
- Thịt đỏ: Thịt bò, cừu và lợn.
- Hải sản: Một số loại hải sản như cá cơm, động vật có vỏ, cá mòi và cá ngừ có hàm lượng purin cao hơn các loại khác. Khẩu phần cá vừa phải là một phần của chế độ ăn kiêng bệnh gút.
- Rượu bia: Đồ uống có cồn liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút và các cơn tái phát.
- Thực phẩm có đường: Ngũ cốc có đường, bánh mì và kẹo, nước trái cây ngọt tự nhiên.
Thực đơn mẫu
Bữa sáng: Ngũ cốc nguyên hạt, không đường với sữa tách béo hoặc ít béo, dâu tây, cà phê
Bữa trưa
- Gà nướng, bánh mì nguyên hạt
- Salad xà lách và các loại rau khác trộn với các loại hạt, sốt dầu ô liu
- Sữa hoặc nước tách béo hoặc ít béo
Bữa tối
Cá hồi nướng, đậu xanh luộc, mì ống nguyên hạt với dầu ô liu và tiêu chanh, sữa chua ít chất béo, dưa, đồ uống không chứa caffein.
Kết quả
Chế độ ăn kiêng chữa bệnh gút không có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Nhưng bạn có thể hạn chế sản xuất và tăng đào thải axit uric, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Kết hợp thực đơn ăn kiêng, giảm tổng lượng calorie nạp vào và tập thể dục thường xuyên sẽ duy trì cân nặng, cải thiện sức khỏe tổng thể.
An Yên(Theo Mayoclinic)
Đối tượng dễ mắc phải bệnh Gút
Giờ đây Gút là căn bệnh phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ ai, độ tuôi và giới tính nào. Cùng xem qua một số đối tượng dễ mắc phải bệnh nhất.
" alt="Chế độ ăn cho người bệnh gút? Bệnh gút kiêng ăn gì để tránh tái phát">Chế độ ăn cho người bệnh gút? Bệnh gút kiêng ăn gì để tránh tái phát
-
Hình minh họa
Gần đây, thông tin về việc 1 sim số điện thoại 10 số mà có đền 8 số 9 là 097.9999999 được một cửa hàng bán sim điện thoại có cơ sở tại Kim Mã (Ba Đình, Hà Nội) rao bán với mức giá 7.999.000.000 đồng khiến không ít người choáng váng.
" alt="Ai là người chi tiền mua sim số đẹp giá 8 tỷ đồng?">Ai là người chi tiền mua sim số đẹp giá 8 tỷ đồng?
-
Nhận định, soi kèo Dempo SC vs Aizawl FC, 18h00 ngày 24/3: 3 điểm nhọc nhằn
-
Ngành sản xuất điều hòa phát triển mạnh do nhu cầu tăng cao của người dân
Theo báo cáo của Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA), số lượng điều hòa sẽ tăng gấp 3 lần vào năm 2050, đồng nghĩa với lượng điện năng tiêu thụ cũng sẽ tăng gấp ít nhất ba lần. Khi đó, toàn thế giới sẽ có 5,6 tỷ điều hòa nhiệt độ.
Vấn đề hiện nay là điều hòa đang chiếm một tỷ trọng tiêu thụ điện năng vô cùng lớn ở các tòa nhà, hộ gia đình. Báo cáo của Viện Khoa học Nhiệt - Lạnh, Đại học Bách khoa Hà Nội cho thấy, điều hòa chính là thủ phạm chiếm trung bình 40% tổng điện năng tiêu thụ trong một hộ gia đình và con số này tăng lên 50% vào mùa nóng.
Còn theo thống kê của Trung tâm Tiết kiệm năng lượng TP.HCM, điều hòa là thiết bị tiêu thụ tới 60-75% năng lượng trong các khách sạn, trung tâm thương mại, trụ sở cơ quan hành chính nơi đây.
Đấy là chưa kể vào giờ cao điểm, cũng là lúc thời tiết nóng bức nhất, mức tiêu thụ điện năng cao của điều hòa tạo áp lực trực tiếp lên khả năng điều tiết của ngành điện. Điều này gây ra những hệ lụy như buộc ngành điện phải mua điện giá cao, hoặc đầu tư cơ sở hạ tầng để đảm bảo hoạt động sinh hoạt, sản xuất của người dân, doanh nghiệp được ổn định.
Để đảm bảo nguồn cung ứng điện, một số cơ chế chính sách đặc thù khuyến khích phát triển năng lượng tái tạo (gió, mặt trời) đang được thúc đẩy. Tuy nhiên, tỷ trọng của nguồn năng lượng này vẫn còn khá thấp trong cơ cấu huy động điện của Tập đoàn điện lực Việt Nam (EVN).
Điện mặt trời đang phát triển, nhưng chưa thể giải quyết bài toán thiếu điện trong ngắn hạn Lũy kế 6 tháng đầu năm 2020, sản lượng điện toàn quốc đạt 119,42 tỷ kWh, trong đó thủy điện chiếm 18,04%, nhiệt điện (than, dầu, khí) chiếm 75,4% trong khi năng lượng tái tạo chiếm 6,56%. Như vậy, tỷ trọng điện hiện nay vẫn đang phụ thuộc lớn vào nguồn nhiên liệu hóa thạch vốn có hạn về mặt trữ lượng, khó tìm kiếm và khai thác ngay lập tức.
Điều này đồng nghĩa với việc sử dụng điều hòa nhiệt độ một cách hợp lý là vấn đề vô cùng cấp bách đối với an ninh năng lượng. Tuy nhiên, hiện nay nhận thức của người dân vẫn còn khá hạn chế về việc sử dụng điều hòa nhiệt độ sao cho tiết kiệm điện năng, chẳng hạn như dùng thêm quạt cây để đạt hiệu quả làm mát tốt hơn thay vì chỉnh điều hòa nhiệt độ thấp gây lãng phí điện.
Một vấn đề lớn hiện nay nữa là điều hòa thải ra môi trường khí nhà kính góp phần làm Trái đất nóng lên, trong đó đặc biệt có hại là khí hydrofluorocarbon (HFC), mà thường được hiểu là khí gas bơm vào điều hòa hoặc tủ lạnh ở Việt Nam. Loại khí này dễ bị rò rỉ trong quá trình bảo trì, bảo dưỡng hoặc sản xuất điều hòa, nhất là ở các bãi phế liệu.
Điều hòa trở thành nỗi lo thải ra lượng khí nhà kính gây nóng lên toàn cầu Tại Mỹ, nơi có thị trường tiêu thụ điều hòa lớn nhất thế giới, điều hòa hiện thải ra 130 triệu tấn CO2 mỗi năm, theo Viện Nghiên cứu Rocky Mountain. Chưa có số liệu cụ thể về vấn đề này ở Việt Nam (số liệu tổng là 226,5 tấn CO2 vào năm 2018, theo IEA), nhưng nước ta đang chịu ảnh hưởng trực tiếp từ sự nóng lên toàn cầu.
Cụ thể, theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn, ngày 21/05 năm nay đã phá vỡ kỷ lục nắng nóng trong lịch sử ở nhiều nơi như Lào Cai, Kim Bôi (Hòa Bình), Tĩnh Gia (Thanh Hóa), Hà Đông (Hà Nội). Nền nhiệt nắng nóng gay gắt cộng với việc sử dụng điều hòa triền miên khiến chuyên gia của IEA phải lên tiếng cảnh báo rằng chúng ta đang tự nướng chính mình.
Hiện IEA đang kêu gọi các nước đầu tư nghiên cứu điều hòa hiệu suất cao, thay thế khí HFC có hại cho môi trường. Tuy nhiên, đây là một câu chuyện dài của tương lai, mà ngay bây giờ nếu chúng ta không có các biện pháp giảm lượng tiêu thụ và hạn chế sử dụng điều hòa, nhân loại sẽ phải trả giá đắt khi sống trong một chảo dầu nóng mang tên Trái đất.
Phương Nguyễn
Thực hư sản phẩm "siêu tiết kiệm điện" chỉ cần cắm vào ổ là giảm 30-40% lượng điện tiêu thụ của điều hòa, tivi, tủ lạnh
Theo EVN, đây là chiêu trò lừa đảo khách hàng. Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng cũng khuyến cáo người dùng tìm hiểu kỹ thông tin trước khi sử dụng các thiết bị được quảng cáo có chức năng tiết kiệm điện.
" alt="Hạn chế sử dụng điều hòa nhiệt độ, bây giờ hoặc không bao giờ">Hạn chế sử dụng điều hòa nhiệt độ, bây giờ hoặc không bao giờ
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Cardiff Metropolitan vs The New Saints, 21h00 ngày 22/3:
- Hình ảnh tên trộm cầm dao đột nhập tiệm vàng trong đêm
- Sa bẫy 'nợ cước điện thoại' bị chiếm đoạt 500 triệu đồng
- Lý do nhiều người vừa uống nước đã khát
- Nhận định, soi kèo Delhi FC vs Real Kashmir, 15h30 ngày 22/3: Khó tin cửa dưới
- Liverpool 2
- Vụ cháy chung cư Carina: Khởi tố, bắt tạm giam giám đốc công ty Hùng Thanh
- 3 Bộ thẩm định việc điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung thủ đô
- Nhận định, soi kèo Seattle Sounders vs Houston Dynamo, 09h30 ngày 23/3: Đất thiêng Lumen
- Nhận định bóng đá Real Madrid vs Gladbach, 3h ngày 10
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Slovan Ljubljana vs Jadran Dekani, 21h00 ngày 22/3:
- Công an kiểm tra hiện trường vụ giết 5 người trong 1 nhà gây rúng động
- Có nên bỏ tiền mua sạc, đề phòng ắc
- Man City quyết đấu MU vì sao trẻ Ansu Fati
- Nhận định, soi kèo Ecuador vs Venezuela, 4h00 ngày 22/3: Bất ngờ từ đội khách
- Facebook có thể sẽ phải mất 20 triệu USD để được sử dụng tên công ty Meta
- Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 12
- Châu Âu chuyển băng tần 700MHz sang sử dụng cho di động vào năm 2020
- Nhận định, soi kèo Bilje vs Ilirija Ljubljana, 21h00 ngày 23/3: Khách tự tin
- Biến SIM trắng thành SIM số đẹp
- Xe số bình dân Honda Blade cũ được 'hét' giá gần 200 triệu đồng
- Bộ quy tắc ứng xử về bảo vệ trẻ em trên không gian mạng
- Nhận định, soi kèo Eswatini vs Mauritius, 20h00 ngày 23/3: Tâm lý thoải mái
- Những công nghệ cần lưu ý khi mua smart TV hiện nay
- Lý do nào thúc đẩy Facebook sản xuất tai nghe thực tế ảo Oculus?
- Solskjaer chỉ ra 'thời điểm vàng' xác định MU ăn Premier League
- Nhận định, soi kèo Slovan Ljubljana vs Jadran Dekani, 21h00 ngày 22/3:
- Sàn TMĐT Trung Quốc chặn từ khóa Squid Game
- Ly kỳ bé gái 13 tuổi sinh con, 3 người đàn ông vướng lao lý
- Hơn 100 bác sĩ nghỉ việc tại bệnh viện công ở Đồng Nai
- 搜索
-
- 友情链接
-