Người phán xử tập 36: Bảo Ngậu gặp nguy vì cứu người yêu

Trước khi đến Thổ Nhĩ Kỳ, chúng tôi từng nghe nhiều người chia sẻ không hợp đồ ăn. Thực tế Thổ Nhĩ Kỳ khiến chúng tôi bất ngờ ngay từ ngày đầu tiên, bởi ẩm thực địa phương không chỉ đa dạng, dinh dưỡng cân bằng, mà giá cả còn hợp túi tiền. Người Thổ ăn nhiều cơm và các món dùng với cơm khá phong phú.

Tỷ lệ rau xanh và hoa quả tươi trong các bữa ăn ở đây cao hơn so với Tây và Bắc Âu hoặc Đông Bắc Á. Bạn có thể đi chơi nhiều ngày mà không sợ cảm giác "thiếu rau". Rau củ quả được bán nhiều ngoài đường với giá rẻ, vài chục nghìn một kg đào, táo, nho, hoặc một hộp cherry tươi. Dưa hấu có giá hơn 10.000 đồng một kg. Người bán cắt và đóng khay tại chỗ.

Các món thịt nướng

">

Đặc biệt, chương trình còn có sự góp mặt của ông Detlef Tursies - Chủ tịch khu vực Châu Âu của cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa (Miss Intercontinental) và đương kim Miss Intercontinental 2022 Lê Nguyễn Bảo Ngọc. 

Tại đây, bên cạnh trao những món quá ý nghĩa, đoàn từ thiện còn tổ chức giao lưu văn nghệ nhằm mang đến niềm vui cho người đang sinh sống ở trung tâm dưỡng lão. Các hoạt động ý nghĩa đã được các cụ già và thành viên trong trung tâm hưởng ứng nhiệt tình.

Không lộng lẫy váy áo, các nàng hậu xuất hiện giản dị trong trang phục áo sơ mi, quần jean, cùng với đó là sự thân thiện khi trò chuyện, thăm hỏi sức khỏe… mọi người.

Đây cũng là lần đầu tiên Bảo Ngọc và Ngọc Hằng đồng hành trong một chương trình thiện nguyện. Chuyến đi đến thăm các cụ già tại Trung tâm dưỡng lão Thị Nghè để lại cho cả hai nhiều cảm xúc đặc biệt và khó phai.

Sở hữu nhiều tài năng và loạt thành tích khủng, nàng á hậu sinh năm 2003 Lê Nguyễn Ngọc Hằng được kỳ vọng sẽ mang về thành tích cao cho Việt Nam trong thời gian tới. Đêm Chung kết cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa (Miss Intercontinental) 2023 sẽ diễn ra vào ngày 15/12 tại Ai Cập.

Vĩnh Phú

- Nhân vật Ánh là người vợ bị chồng lạnh nhạt, luôn phải lập mưu tính kế giữ chồng, điều này có làm khó chị? 

Dạng vai này không quá khó với tôi. Tuy nhiên, thời gian từ lúc nhận vai đến khi bấm máy rất nhanh nên tôi phải tập trung cao độ.

Tôi hay nói vui rằng, phim Độc đạo khiến tôi tốn tiền quần áo và cả chất xám. Dù đôi lúc hơi căng thẳng, nhưng vai diễn này mang đến cảm giác mới mẻ khi được làm việc với ê-kíp trẻ đầy năng lượng. Tôi thấy mình học hỏi được những điều thế hệ mình còn thiếu. Mỗi lần quay về tuy mệt nhưng tôi rất vui.

- Cảnh quay ấn tượng nhất với chị trong “Độc đạo” là gì?

Đó là cảnh bà Ánh khóc lóc vì bị ông trùm đuổi ra nước ngoài, gần như dự báo trước những biến cố sắp xảy ra với gia đình Quân "già" và số phận của nhân vật Ánh.

Đây thực sự là cảnh diễn mệt nhất với tôi. Bà Ánh thay đổi tâm lý liên tục, vừa khóc vừa cười, từ cầu xin đến chuyển sang căm hận, phát ra tiếng chửi chồng.

Tôi lành tính, sống đơn giản

- Thu Huyền ngoài đời có ghê gớm, đanh đá nhưng những vai diễn?

Tôi tự nhận mình hiền, nhưng chắc ít người tin. Với tôi, quan trọng không phải là hiền hay ghê gớm mà là sống biết điều.

Với tôi, cái gì đến sẽ đến, không có tính toán gì cả. Tôi sống rất đơn giản. Nhiều người ngoài đường gặp tôi đều nhận xét Thu Huyền hòa đồng như một người bình thường, không phải diễn viên nổi tiếng. Nhưng tôi cũng không hiểu sao các đạo diễn lại hay chọn tôi vào những vai đanh đá.

- Vừa công tác tại nhà hát, vừa đóng phim lại vừa có con nhỏ, đôi khi chị có bị choáng ngợp, không thể cân bằng?

Sau khi sinh em bé út, tôi tự tay chăm sóc con vì thương con sinh non. Hiện tại, dù con đã lớn hơn một chút, tôi vẫn tự lo mọi việc từ đi chợ đến nấu nướng.

Ngoài việc chăm sóc gia đình, tôi còn đi làm ở nhà hát, làm video, xây dựng thương hiệu cá nhân và tham gia đóng phim. Đôi lúc, tôi cũng cảm thấy áp lực và mệt mỏi, nhưng may mắn là tôi biết cách xoay sở và sắp xếp công việc nên mọi thứ vẫn ổn.

- Gia đình, cụ thể là ông xã đã ủng hộ chị thế nào để chị chuyên tâm hoạt động nghệ thuật?

Công việc của tôi thường đi sớm về khuya, lại có các cảnh quay với bạn diễn nam, nhưng anh xã vẫn hiểu và tin tưởng. Việc ở nhà vẫn chu toàn nên anh rất thương vợ. Khi tôi đi quay xa, anh xã cũng sắp xếp thời gian đưa tôi đi. Khi nhận được dự án mới, tôi đều trao đổi và hỏi ý kiến chồng.

Nhiều lúc, tôi không cần anh phải giúp gì, chỉ cần một lời động viên hay hành động nhỏ cũng đủ để tôi thấy mình có thể "cân" được mọi thứ.

- Chị có bao giờ kiểm soát ông xã, giữ chồng như nhân vật trên phim?

Vợ chồng tôi sống rất đơn giản, không có nhiều nguyên tắc trong hôn nhân. Tôi không kiểm tra điện thoại hay soi mói chồng. Tôi chỉ nói rằng khi còn ở bên nhau, phải tôn trọng và tử tế với nhau. Nếu không còn tôn trọng, tôi muốn mọi thứ rõ ràng và thẳng thắn.

- Nhìn những gì có ở hiện tại và những tổn thương trong quá khứ, chị thấy căm hận hay biết ơn quá khứ?

Tôi không giận ai lâu và cũng không hận thù chuyện quá khứ. Tôi nghĩ mọi chuyện xảy ra đều do duyên, duyên còn thì ở, duyên hết thì đi, không phải lỗi của ai. Đó là bài học, kinh nghiệm cho mình. Đôi khi, tôi còn cảm ơn quá khứ vì đã tôi luyện mình trở nên bản lĩnh và có lập trường như bây giờ.

Clip diễn xuất của Thu Huyền trong "Độc đạo": 

Ảnh: NVCC

Clip: VTV

DHA (axit docosahexaenoic) là một loại axit béo không bão hòa đa thuộc nhóm omega-3. Đây là axit béo thiết yếu, không thể thiếu đối với sức khỏe mỗi người.

DHA là thành phần cấu trúc chính của não, chiếm 90% tổng lượng axit béo omega-3 và 20% tổng lượng chất béo chứa trong não. DHA còn là phần quan trọng của màng tế bào thụ cảm ánh sáng (photoreceptor) trong võng mạc, nơi chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu thần kinh mà não có thể hiểu được.

Trong hầu hết trường hợp, lượng DHA mà cơ thể trẻ tổng hợp nội sinh không thể đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng DHA của trẻ. Trẻ thiếu dưỡng chất này có thể giảm khả năng học hỏi, nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, dễ bốc đồng và một số rối loạn tâm lý khác khi trưởng thành. Thiếu DHA còn làm tăng nguy cơ trẻ mắc các bệnh về mắt, suy giảm hệ miễn dịch.

Nhu cầu bổ sung DHA của trẻ có xu hướng tăng dần theo độ tuổi và cân nặng. Ví dụ, bé 0-6 tháng tuổi được khuyến cáo bổ sung khoảng 55 mg DHA mỗi ngày hoặc 0,1-0,18% tổng calo mỗi ngày. Trẻ 6-12 tháng tuổi như con bạn có thể bổ sung 10-12 mg DHA/kg cân nặng mỗi ngày.

Nguồn bổ sung DHA cho trẻ có thể đến từ sữa mẹ, sữa công thức hoặc thực phẩm bổ sung DHA. Hàm lượng DHA có trong sữa mẹ thường đáp ứng đủ nhu cầu DHA của trẻ trong 12 tháng đầu tiên. Để duy trì hàm lượng DHA tối ưu cho trẻ, phụ nữ giai đoạn cho con bú nên bổ sung ít nhất 200 mg DHA mỗi ngày.

Đối với trẻ sử dụng sữa công thức, phụ huynh nên kiểm tra sản phẩm, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Cha mẹ tham vấn ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để xác định hàm lượng DHA, lượng sữa cần thiết mà bé cần tiêu thụ mỗi ngày.

Trẻ sinh non nên bổ sung DHA cao hơn so với bé sinh đủ tháng nhằm tăng cường hỗ trợ phát triển trí não và mắt. Nguyên nhân do trẻ sinh non không có đủ thời gian trong bụng mẹ để tích lũy lượng DHA quan trọng trong ba tháng cuối của thai kỳ. Những trẻ có các vấn đề sức khỏe đặc biệt khác cũng cần được điều chỉnh liều lượng DHA phù hợp để hỗ trợ phát triển và sức khỏe tổng thể.

Bổ sung quá nhiều DHA cho bé có thể làm giảm khả năng kết tập tiểu cầu, khiến máu khó đông và gây chảy máu quá mức. Một số tác dụng phụ khác có thể xảy ra như khó tiêu, đầy hơi và chán ăn. Phụ huynh nên đưa con đi khám dinh dưỡng và chuyên khoa nhi để tránh nguy cơ tiềm ẩn từ việc bổ sung DHA quá mức.

Tôi và chồng mới kết hôn được 1 năm. Sau đám cưới, bố mẹ mua cho chúng tôi một căn hộ chung cư. Nói là sống riêng nhưng vì cùng ở một tòa nhà nên hàng ngày, nếu chồng tôi không phải đi công trình, chúng tôi vẫn sang nhà bố mẹ ăn cơm.

Mẹ chồng còn thường xuyên đến giặt giũ, dọn dẹp giúp 2 đứa.

Tôi rất quý và coi bà như mẹ đẻ của mình. Nhưng với bố chồng thì khác. Ông ít nói nên tôi có phần e ngại, không gần gũi như với mẹ.

Gần đây, trong lúc dọn dẹp nhà cửa, tôi bị ngã từ trên cao xuống và bị gãy chân, phải băng bó và hạn chế di chuyển. Chồng tôi đang làm công trình ở xa nên hàng ngày mẹ chồng tôi mang cơm nước đến cho tôi, giúp tôi mọi việc.

Nếu mọi chuyện chỉ có thế thì tôi không có gì phải phàn nàn. Đằng này, ngoài sự sốt sắng của mẹ chồng, tôi còn thấy bố chồng cũng nhiệt tình đến bất ngờ.

Từ hôm tôi bị ngã, bố chồng cầm chìa khóa nhà tôi. Mỗi ngày, ông đều đến thăm tôi vài lần. Hầu như lần nào ông cũng mang cho tôi một cái gì đó như đồ ăn, thức uống, thuốc thang...

Biết tôi không tiện di chuyển nên ông luôn mang vào tận nơi tôi nằm. Ông còn ngồi trên giường của chúng tôi, thỉnh thoảng thì sờ tay lên trán tôi và hỏi han rất ân cần.

Hôm qua, gần 10h đêm, tôi đã tắt đèn đi ngủ nhưng bố chồng vẫn tự ý mở cửa vào nhà. Ông đưa cho tôi ít thuốc bổ và dặn dò tôi cách uống. Nhưng sau đó, ông không về luôn mà cứ nán lại phòng, kể chuyện trên trời dưới biển.

Đáng nói, những lần ông xuất hiện đều không có mẹ chồng tôi ở đó. Vì vậy, tôi cảm thấy rất khó chịu nhưng không biết làm cách nào để ông đừng đến thăm tôi nữa.

Tất nhiên, ông chưa có hành động nào vượt quá giới hạn nhưng tôi cứ thấy không yên tâm. Tôi định nói với chồng và mẹ chồng để họ góp ý với bố nhưng lại không biết nói như thế nào? Tôi chỉ sợ, khi nói ra, chồng tôi và mẹ chồng lại nghĩ theo chiều hướng bất lợi cho tôi. Hoặc sự nóng tính của chồng tôi có thể khiến mối quan hệ của tôi với bố mẹ chồng trở nên tồi tệ.

Bây giờ tôi không biết phải làm thế nào để tránh khỏi những rắc rối và sự khó chịu mỗi khi thấy bố chồng trong nhà mình. Có phải tôi đã nghĩ ngợi nhiều quá không?

Mong mọi người cho tôi lời khuyên.

Độc giả giấu tên

Cả nhà náo loạn vì bạn của bố đến chơi bị nàng dâu mời ra khỏi cửa

Tôi đang công tác ở tỉnh xa thì bố yêu cầu về gấp. Bố nói, tôi phải lập tức di lỵ vợ. Nếu không, ông sẽ từ mặt vì không chấp nhận tôi có người vợ hỗn hào.