Chạm mặt vợ mới của chồng cũ

Người thành công biết rằng cả tuần họ sẽ bị ngập đầu trong công việc, nên họ dành hầu hết tối Chủ nhật bên cạnh những người thân yêu – Roy Cohen, tác giả cuốn “The Wall Street Professional’s Survial Guide” cho hay.

2. Họ lên kế hoạch làm những thứ vui vẻ

“Ý tưởng này có thể là bí quyết quan trọng nhất” – Vanderkam viết. “Việc này sẽ làm ngày cuối tuần dài hơn và làm bạn tập trung vào những điều vui vẻ đang diễn ra, thay vì nghĩ tới buổi sáng thứ Hai”.

3. Họ tổ chức, lên kế hoạch cho tuần tới

Một số người thành công thích nhìn vào lịch làm việc của mình vào tối Chủ nhật và đặt ra mục tiêu, đặt ra “deadline” cho tuần sắp tới.

4. Họ tập thể dục

Hãy đi dạo, chơi game, chơi tennis hoặc đến lớp tập gym – Egan gợi ý.

Tác giả Vankerkam viết trong cuốn sách của mình rằng nhà sản xuất chương trình truyền hình thực tế Aliza Rosen thường tập yoga lúc 6 giờ chiều Chủ nhật. “Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ các độc tố trong suốt một tuần và để tập trung cho ngày thứ Hai” – Rosen chia sẻ.

5. Họ ăn thực phẩm lành mạnh

Thật dễ chịu khi được thưởng thức vài cốc rượu yêu thích, nhưng chuyên gia tư vấn, CEO Joyce Marter chỉ ra trong một bài viết trên PsychCentral rằng rượu là một chất ức chế sẽ khiến bạn cảm thấy giảm năng lượng vào buổi sáng.

“Thay vào đó, hãy thưởng thức một bữa ăn lành mạnh, nhâm nhi chút trà thảo dược hoặc một chút nước chanh” – bà viết.

6. Họ đọc sách

Những người thành công đọc sách mỗi tối trước khi đi ngủ, vì thế đọc sách tối Chủ nhật là một phần thói quen của họ.

7. Họ trả lời điện thoại, email và các văn bản

Tối Chủ nhật là lúc chúng ta trả lời những cuộc gọi của gia đình, bạn bè, những email cá nhân mà chúng ta không có thời gian đáp lại trong tuần.

8. Họ tránh xa đồ công nghệ

Sau khi trả lời email, văn bản, các cuộc gọi, họ sẽ rút phích cắm trong vài giờ.

Người thành công thực sự làm bất cứ việc gì ngoại trừ làm việc trước khi đi ngủ, đặc biệt lại là vào tối Chủ nhật – chuyên gia về sự nghiệp Michael Kerr nói. Họ không bị ám ảnh về việc “check” mail và cố gắng không chìm đắm vào những vấn đề liên quan tới công việc.

9. Họ thư giãn

Tối Chủ nhật, họ dành thời gian để ngồi xuống và thư giãn. Bạn cần thời gian để nạp lại năng lượng cho tâm trí và cơ thể.

Để chuẩn bị cho một tuần bận rộn, một giấc ngủ ngon và một bữa ăn lành mạnh là cần thiết.

10. Họ làm tình nguyện

“Một cách tuyệt vời để kết thúc những ngày cuối tuần là làm tình nguyện” – Vanderkam viết trong cuốn sách của cô. Không gì có thể giúp tâm trí bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống bằng việc phục vụ những người kém may mắn hơn. “Đó là một cách để kết nối với nhân loại trước khi tất cả mọi người đi con đường của riêng mình vào tuần mới”.

11. Họ viết

Hãy viết những suy nghĩ của mình ra giấy. Nó có thể giúp bạn nhận ra mọi thứ không quá tồi tệ. Ngoài ra, việc này cũng giúp mang lại những cảm xúc tích cực cho bạn.

12. Họ kết thúc ngày Chủ nhật với tinh thần tích cực

“Thứ Hai sai tới bất kể bạn cảm thấy thế nào, vì thế hãy cố gắng có những suy nghĩ tích cực trước khi kết thúc những ngày cuối tuần” – Tiến sĩ Michael Woodward, nhà tâm lý học tổ chức, tác giả cuốn “The YOU Plan” đưa lời khuyên.

• Nguyễn Thảo(Theo Business Insider)

Xem thêm:

Anh Sa sinh năm 1995, là ái nữ của Hoa hậu Đền Hùng Giáng My. Cô nhận được sự chú ý bởi sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thần thái rạng rỡ thừa hưởng từ người mẹ của mình.

“Theo tiếng Hán, Anh Sa có nghĩa là ánh sáng của muối. Tôi muốn con mình sẽ trở thành người hữu ích cho xã hội, như hạt muối không thể thiếu được trong cuộc sống hàng ngày của con người", Giáng My giải thích về ý nghĩa tên cô con gái.

Anh Sa được mẹ cho đi du học, hiện đã tốt nghiệp ngành tiếp thị tại Đại học Lehigh tại Pennsylvania, Mỹ - một trong những ngôi trường nằm top cao về chuyên ngành này trên thế giới. 

Bên cạnh chuyên môn ngành học, Anh Sa còn nổi bật trong nhiều lĩnh vực như kiến trúc, hội họa và âm nhạc. Cô cũng có tên trong danh sách sinh viên tiêu biểu của trường năm 2015. 

Anh Sa sở hữu gương mặt trái xoan, sóng mũi thon gọn cùng khuôn miệng đẹp. Càng trưởng thành, cô càng giống mẹ từ sắc vóc đến thần thái nhẹ nhàng, trang nhã. Ái nữ nhà Giáng My cũng sở hữu gu thời trang sang trọng, ấn tượng.

Tham gia các sự kiện, cô nàng 25 tuổi thường lựa chọn những bộ váy dáng ôm thanh lịch, kiểu tóc xõa cùng tông trang điểm nhẹ nhàng. Con gái Hoa hậu Đền Hùng thậm chí từng được nhiều cư dân mạng ví như “Lâm Đại Ngọc” – nhân vật nữ xinh đẹp nhất trong tiểu thuyết Hồng Lâu Mộng của Trung Quốc.

Dù có mẹ nổi tiếng nhưng Anh Sa lại rất hạn chế xuất hiện trước đám đông. Trong quá khứ, cô chỉ hiếm hoi tháp tùng mẹ tham dự những sự kiện của người quen. 

Trong buổi tiệc sinh nhật của mình hồi cuối năm 2019, Giáng My mới hiếm hoi đăng tải vài ảnh chụp cùng con gái. Sự có mặt Anh Sa trong sự kiện khiến nhiều người không khỏi bất ngờ vì dung mạo xinh đẹp, rạng rỡ.

Nhờ sở hữu nhan sắc nổi bật, Anh Sa được nhiều người khuyên dự thi Hoa hậu. Dù vậy, cô không có ý định nối bước mẹ mình hoạt động nghệ thuật. Cô gái sinh năm 1995 hiện đang theo đuổi việc kinh doanh gia đình cùng các anh trai.

Thời điểm còn sử dụng mạng xã hội, Anh Sa thường xuyên cập nhật hình ảnh những món đồ thuộc các thương hiệu như Chanel, Valentino, Dior, Salvatore… Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên có các chuyến nghỉ dưỡng sang chảnh tại Châu Âu.

Một mình sang nước ngoài từ nhỏ, cô không gặp quá nhiều áp lực kinh tế mà chỉ chú tâm việc học. Giáng My cũng cho biết dù Anh Sa thích du lịch, ưa khám phá trải nghiệm nhưng con vẫn luôn hoàn thành việc học tại trường với thành tích tốt.

Thúy Ngọc

Biệt thự sang trọng xa hoa hiếm có của Hoa hậu Giáng My

 - Trên trang cá nhân, hoa hậu đền Hùng Giáng My không ngại ngần khoe biệt thự sang trọng của mình ở tuổi 49.

Theo đó, Tiên Nguyễn có mặt tại Italy, Anh và Pháp để dự tuần lễ thời trang. Cô gặp N.H.N - bệnh nhân số 17 tại Anh và chụp ảnh thân thiết.

Sau khi bệnh nhân số 17 được xác nhận dương tính với virus corona, bức ảnh giữa Tiên Nguyễn và người này được lan truyền nhanh chóng trên Internet.

Tiên Nguyễn bị cách ly do từng tiếp xúc với bệnh nhân số 17 tại Anh.

Trả lời Zing.vn, phía em chồng Tăng Thanh Hà cho biết cô vừa trở về TP.HCM vào ngày 9/3 và đã bị cách ly tập trung do từng có thời gian ở châu Âu cũng như tiếp xúc với bệnh nhân dương tính. Cô và ê-kíp đã làm xét nghiệm và cho kết quả âm tính.

"Tiên gặp N. ở Anh. Ngay sau khi có thông tin về dịch bệnh, Tiên đã đi khám bác sĩ và tự cách ly ở London, không về nhà ngay. Kết quả khám sức khỏe của Tiên là âm tính" - đại diện phía Tiên Nguyễn trả lời.

Ngay sau khi có thông tin trên, Tiên Nguyễn đã lên tiếng trên trang cá nhân. Cô viết: "Vì sự an toàn của bản thân, gia đình và cộng đồng, ba thu xếp máy bay riêng đưa tôi về Việt Nam sáng nay. Tôi đã tuân thủ quy định cách ly của Việt Nam".

Trước đó, ngày 7/3, Tiên Nguyễn thông báo trên trang cá nhân cô đã tự cách ly tại London (Anh) để tránh nguy cơ lây nhiễm virus corona.

Tiên Nguyễn đã tham dự Tuần lễ thời trang Milan (Italy) từ ngày 18-24/2. Cô công khai các hoạt động trên trang cá nhân, thường xuyên đăng ảnh check-in tại các địa điểm từng xuất hiện.

Ngày 22/2, Tiên Nguyễn chia sẻ ảnh có mặt tại Milan (Italy). Ngày 24/2, Tiên Nguyễn tiếp tục check-in tại khách sạn sang trọng khác ở thủ đô nước này. Trong thời gian lưu trú tại châu Âu, cô đã gặp gỡ nhiều người, trong đó có bệnh nhân số 17 N.H.N.

Tương tự Tiên Nguyễn, Châu Bùi cũng có mặt tại Tuần lễ thời trang Milan. 9X Hà thành đã bị buộc cách ly sau khi trở về Việt Nam. Trên trang cá nhân, Châu Bùi nhiều lần kêu gọi hành khách từng đi qua vùng dịch ở châu Âu hoặc tiếp xúc với người nhiễm bệnh nên trung thực khai. 

Theo Zing

Châu Bùi: 'Tôi biết ơn vì được cách ly ngay khi xuống sân bay'

 - Châu Bùi giữ tinh thần tích cực, thường xuyên cập nhật tình hình và đưa ra lời khuyên để mọi người bảo vệ sức khỏe của bản thân và cộng đồng.

Chẳng phải tôi kể công đâu. Nhưng lúc cưới tôi, anh chỉ có đôi bàn tay trắng cùng người mẹ mang căn bệnh ung thư. Chính mẹ anh cũng nói, anh không xứng đáng với tôi và bà cảm thấy áp lực khi có thông gia giàu có hơn mình.

Lúc ấy cũng là tôi bên cạnh động viên anh. Thậm chí, tôi còn lấy danh dự của mình ra đảm bảo rằng anh và tôi sẽ có cuộc sống hạnh phúc dù có bị cha mẹ 2 bên từ mặt đi chăng nữa.

Rất may, cha mẹ tôi dù giận con gái cãi lời nhưng không từ mặt. Ông bà vẫn tạo điều kiện cho anh và tôi làm ăn. Rồi chúng ta có công ty riêng, nhà cửa, xe cộ. Hai đứa con gái cũng lần lượt ra đời.

Tôi dù không giỏi làm dâu nhưng từ lúc cưới anh cũng chưa một ngày nào khiến mẹ chồng buồn khổ. Mẹ bị ung thư, một tay tôi đưa bà đi vào thuốc. Những lúc bà ốm đau cũng chỉ có tôi bên cạnh thuốc thang.

Đến cả việc xây mộ cho bố chồng, tôi cũng là người đưa ra ý kiến rồi gọi người về xây cất khang trang. Tôi cứ nghĩ những điều ấy sẽ đảm bảo cho mình một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Nhưng tôi lại quên mất rằng điều gì có được quá dễ dàng thường sẽ không bền và đàn ông là giống tham lam. Sớm có được cơ ngơi khiến anh nghĩ mình tài giỏi. Sớm thoát khỏi cảnh ở rể, anh ví mình như rồng ra biển lớn rồi thoải mái thay đổi tính nết.

Anh bắt đầu đòi hỏi những gì vốn không thuộc về mình. Anh tham lam thấy rõ ngay trong cuộc sống vợ chồng. Anh muốn tôi là một người vợ thánh thiện, đoan trang nhưng lại đòi hỏi tôi phải có thân hình bốc lửa, gợi cảm như vũ nữ múa cột.

Anh muốn tôi vừa phải giỏi chứng khoán, bất động sản lại vừa biết các trò thư giãn, gội đầu, xoa bóp… như những cô gái trong tiệm massage. Và khi tôi không thể đáp ứng các đòi hỏi kỳ quặc đó, anh sẵn sàng đi tìm nó ở người khác.

Tôi biết anh là khách quen của những tụ điểm ăn chơi, cà phê đèn mờ, tiệm massage không lành mạnh. Anh săn tìm những cuộc tình cho không biếu không… Tôi biết tất cả nhưng vẫn giả vờ như mọi chuyện chưa hề xảy ra.

Tôi chịu đựng không có nghĩa là tôi hèn kém và lụy anh đến ngu muội. Chẳng qua tôi không muốn các con đau đớn khi biết mình có người cha chẳng ra gì. Tôi cũng không muốn bố mẹ tôi đau khổ thêm lần nữa.

Và đó cũng là cách tôi cho anh cơ hội quay về. Tôi cứ ngỡ anh như bao người đàn ông lầm lỡ khác. Khi chơi bời chán chê anh sẽ trở về. Nhưng lòng tham của anh đã không có điểm chạm.

Anh tiếp tục phiêu lưu trong những trò chơi tình ái và ngoại tình với một cô gái làng chơi. Tôi đã cảnh báo anh mối quan hệ này sẽ khiến gia đình tan vỡ. Tôi yêu cầu anh chấm dứt nó để con còn đủ cha, đủ mẹ.

Nhưng cuối cùng, tôi nhận ra rằng mình vẫn không bằng một cô gái làng chơi. Anh vẫn tiếp tục qua lại thậm chí hứa hẹn và cho cô ta nhiều thứ.

Thế nên khi tôi bắt gặp 2 người trong trong khách sạn, cô ta không hề hoảng sợ hay tỏ ra ăn năn. Ngược lại, cô còn vênh lên mặt dạy tôi rằng muốn giữ chồng phải chịu khó giỏi chuyện gối chăn.

Chắc hôm ấy cô gái của anh đắc ý lắm khi thấy tôi bỏ về mà không lao đến túm tóc, bạt tai, xé xác mình. Tôi không hèn đâu anh ạ. Tôi chả việc gì phải làm thế vì ngay lúc ấy, tôi biết mình đã thắng rồi.

Tôi đã có băng ghi âm, clip ghi lại cảnh anh ngoại tình. Với bằng chứng này, tôi chắc chắn sẽ được tòa giải quyết cho ly hôn. Sau khi ly hôn, tôi sẽ kiện nhân tình của anh ra tòa.

Tôi tra luật rồi. Với việc đã làm cho quan hệ hôn nhân của tôi dẫn đến ly hôn, cô ta có thể bị phạt tù từ 3 tháng đến 1 năm.

Còn anh, anh không chỉ mất công việc thôi đâu. Rồi anh sẽ hối hận, đau khổ khi biết con gái của mình lớn lên mà không trọn vẹn tình yêu thương của cha.

Độc giả Linh Đoàn.

Chồng ngoại tình, bỏ đi theo bồ, sau 2 năm bỗng trở về cầu xin tôi tha thứ

Tháp tùng nữ ca sĩ là tình trẻ kém 36 tuổi - Ahlamalik Williams. Madonna diện chiếc áo choàng hiệu Versace 1 tay chống gậy, tay kia nắm chặt bạn trai khi ra về.

Madonna chống gậy nắm chặt tay tình trẻ kém 36 tuổi rời đêm diễn.

Trên Instagram, nữ ca sĩ cũng đăng tải dòng thông báo hủy lịch biểu diễn tại London vì chấn thương ở đầu gối.

"Để tránh những lo ngại về sức khỏe, các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng tôi nên nghỉ ngơi nhiều hơn", dòng thông báo viết.

Trước đó, vào tháng 10/2019, Madonna cũng đã hoãn một đêm diễn ở New York vì chấn thương đầu gối.

Hồi tháng 11, nữ ca sĩ đã phải hủy bỏ lịch trình tại Boston vì chấn thương. Vào tháng 10, Madonna cũng phải hoãn một trong những buổi trình diễn ở Brooklyn, New York.

"Xin hãy tha thứ cho tôi vì sự cố bất ngờ này. Tôi đang phải nghỉ ngơi vì vấn đề sức khỏe. Tôi sẽ chăm chỉ gặp bác sĩ để có thể lực tốt nhất tiếp tục chuyến lưu diễn. Hẹn sớm gặp lại", Madonna chia sẻ.

Madonna bị bắt gặp âu yếm với tình trẻ ngoài ban công khách sạn.

Tình trẻ của Madonna là vũ công Ahlamalik Williams, 25 tuổi. Anh chàng này kém nữ hoàng nhạc pop 36 tuổi và chỉ hơn con gái đầu lòng của cô 2 tuổi. Chuyện tình cảm của cả hai bị phát giác khi Madonna và người tình trẻ bị bắt gặp âu yếm ở ngoài ban công một khách sạn.

Cặp đôi gặp nhau lần đầu tiên cách đây 3 năm khi vũ công 9X tới thử vai cho tour diễn Rebel Heart của Madonna năm 2015.

Hà Lan

Diva Thanh Lam đẹp bất chấp thời gian ở tuổi 53

Trong loạt ảnh mới, khán giả nhận xét, Thanh Lam về sắc vóc hay tinh thần đều đáng ngưỡng mộ.