Mâm cỗ cúng Táo Quân của Công Lý, Xuân Bắc, Mai Phương Thúy

Thông tin dinh dưỡng

Các khoáng chất trong bia bao gồm canxi, đồng, sắt, magiê, mangan, selen, phốt pho, kali, natri, kẽm. Bia cũng chứa nhiều vitamin như B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, D, K. 

Tác dụng của bia 

Uống bia ở mức độ vừa phải có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Một số nghiên cứu ghi nhận uống bia giảm khả năng mắc bệnh tim. Những người tiêu thụ bia với lượng phù hợp có lượng cholesterol "tốt" cao hơn, độ đàn hồi mạch máu tốt hơn. 

Ngoài ra, bia cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer, kiểm soát lượng đường trong máu, tránh mắc tiểu đường loại 2, ngăn ngừa loãng xương… 

Tác dụng phụ 

Uống bia mang lại một số tác động tích cực cho sức khỏe, nhưng điều này chỉ xảy ra khi mọi người uống điều độ. Tiêu thụ nhiều bia nguy cơ dẫn tới ung thư, suy gan, tiểu đường, bệnh tim mạch, tuyến tụy, truyền nhiễm, thần kinh, tăng cân, phiền muộn… 

Người say bia dễ có các hành động liều lĩnh, gây thương tích cho người khác, thậm chí dẫn tới tử vong. 

Lượng bia khuyến nghị 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học châu Âu vào năm 2016, lượng bia vừa phải tốt cho sức khỏe tương đương 1 lon 330ml nồng độ cồn 5% mỗi ngày với phụ nữ và 2 lon tương tự với nam giới. 

Trong khi đó, hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ đánh giá, lượng bia vừa phải tương đương 350ml. Uống nhiều hơn hướng dẫn được khuyến nghị có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. 

Mặc dù bia có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng mọi người không nên dựa vào nguồn khoáng chất, vitamin có từ đồ uống này. Chúng ta vẫn nên ưu tiên một chế độ ăn đầy đủ trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc.

An Yên (Theo Medical News Today)

Về chế độ cho nhân viên y tế, đơn vị cử đi có trách nhiệm chi trả: 100% tiền lương, các khoản phụ cấp theo lương và các quyền lợi như đang công tác tại đơn vị. 

Phụ cấp ưu đãi nghề, phụ cấp độc hại, phụ cấp đặc biệt, phụ cấp khu vực (nếu có) như đối với nhân viên y tế tại nơi được cử đến công tác. Trường hợp mức phụ cấp của nơi đến thấp hơn tại đơn vị cử đi thì được giữ nguyên mức hiện hưởng.

Trợ cấp đặc thù hàng tháng bằng 50% mức lương hiện hưởng cộng phụ cấp chức vụ lãnh đạo và phụ cấp thâm niên vượt khung (nếu có)....

Đơn vị tiếp nhận có trách nhiệm chi trả cho nhân viên đến: Phụ cấp thường trực, phụ cấp phẫu thuật, thủ thuật, phụ cấp chống dịch và chế độ làm đêm, thêm giờ (nếu có); thu nhập tăng thêm, tiền thưởng (nếu có); trợ cấp hàng tháng trong thời gian đi luân phiên tại trạm y tế phường, xã, thị trấn theo quy định. 

Sở Y tế TP.HCM khuyến khích và đề nghị các cơ sở tiếp nhận, trích quỹ phúc lợi của đơn vị để hỗ trợ thêm cho nhân viên y tế được cử đến yên tâm làm việc có hiệu quả.

Nhân viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong thời gian đi luân phiên sẽ được ưu tiên lựa chọn xét cử đi đào tạo, quy hoạch cán bộ. Nếu được khen thưởng của đơn vị nơi đến, nhân viên y tế sẽ được xét ưu tiên nâng bậc lương trước thời hạn…

Trước đó, ngày 29/3, tại Hội thảo Định hướng phát triển y tế cơ sở trong tình hình mới do Bộ Y tế tổ chức, ông Tăng Chí Thượng cho rằng cần có chính sách đãi ngộ phù hợp thu hút nhân lực cho tuyến y tế cơ sở. 

Trong đó, TP.HCM chỉ có 0,25 bác sĩ đa khoa/10.000 dân, tỷ lệ rất thấp, nên cần chú trọng tăng cường các bác sĩ đa khoa, bác sĩ gia đình về trạm y tế. Ông đề xuất nên có quy định bắt buộc các bác sĩ đa khoa phải luân phiên tại y tế cơ sở trong một thời gian.

“Tại sao có quy định bắt buộc thực hiện nghĩa vụ quân sự mà không bắt buộc bác sĩ phải đi y tế cơ sở? Nếu có quy định này thì y tế cơ sở sẽ không sợ thiếu người”, ông Thượng nói.

Bên cạnh đó, TP.HCM là địa phương đầu tiên trên cả nước thí điểm cho bác sĩ trẻ mới ra trường về thực hành ở trạm y tế song song với tại bệnh viện. TP hỗ trợ toàn bộ chi phí kinh phí thực hành cho bác sĩ trẻ tham gia chương trình. 

Khoảnh khắc lợn rừng phi vào nhà dân tấn công người

Một con lợn rừng nặng khoảng 150kg bất ngờ lao vào một ngôi làng tấn công khiến 3 người dân bị thương.

Thông tin về cách hoạt động của ứng dụng Bluezone được thể hiện rất chi tiết trên website của nhóm phát triển. Ảnh: Trọng Đạt

Trong trường hợp một người nhiễm Covid-19 (F0), dữ liệu của người nhiễm bệnh đó sẽ được nhập lên trên hệ thống, từ đó chuyển xuống tất cả các thiết bị đang sử dụng. 

Ứng dụng Bluezone trên máy sẽ so sánh dữ liệu của F0 với lịch sử tiếp xúc được ghi nhận từ trước. Nếu phát hiện thiết bị đã từng tiếp xúc với F0 trong thời gian đủ lớn, hệ thống sẽ báo cho người sử dụng về nguy cơ có thể lây nhiễm bệnh (khi chính họ trở thành F1).

Với tính năng độc đáo của mình, ứng dụng Bluezone đã nhanh chóng vươn lên vị trí số 1 về ứng dụng miễn phí phổ biến nhất về sức khỏe trên cả 2 kho ứng dụng Android và iOS.

Trên kho ứng dụng Android, phần lớn trong tổng số hơn 3.000 lượt đánh giá đã xếp hạng ứng dụng Bluezone ở mức 5 sao. Nhiều phản hồi tích cực hoan nghênh ý tưởng và những nỗ lực của đội ngũ phát triển, đồng thời kêu gọi mọi người cùng cài đặt ứng dụng Bluezone để làm dày thêm cơ sở dữ liệu cho cộng đồng.

Nhiều ý kiến người sử dụng cũng góp ý đơn vị phát triển cần bổ sung thêm tính năng hẹn giờ tắt theo ngữ cảnh để tiết kiệm pin và tích hợp thông tin về lịch sử di chuyển các ca dương tính với Covid-19 trong cùng khu vực, đồng thời phát cảnh báo để người dân thuận tiện hơn trong việc phòng tránh.

Bluezone được xem như một tấm lá chắn để cảnh báo và bảo vệ cộng đồng trước những nguy cơ đến từ sự bùng phát trở lại của dịch Covid-19. Ảnh: Trọng Đạt

Tính đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 2 triệu người cài đặt ứng dụng Bluezone. Theo đơn vị phát triển, càng nhiều người cài đặt Bluezone thì dữ liệu của hệ thống càng lớn và khả năng bảo mật càng cao. Do vậy, việc cài đặt ứng dụng Bluezone là cách đơn giản nhất để tự bảo vệ mình và xã hội khỏi dịch bệnh Covid-19. 

Người dùng nên lưu ý, để Bluezone hoạt động hiệu quả, điện thoại phải luôn luôn bật Bluetooth. Bluezone sử dụng công nghệ Bluetooth (Bluetooth Low Energy - BLE) năng lượng thấp giúp tiết kiệm pin. Sóng Bluetooth không gây tác động xấu đến sức khỏe con người.

Bluezone sẽ duy trì hoạt động kể cả trong trường hợp máy tắt màn hình. Tuy vây, ứng dụng chỉ lưu dữ liệu trên máy người dùng, tuyệt đối không đưa lên server. Do đó người dùng cũng có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề bảo mật.

Người dân cũng có thể tham gia giám sát giãn cách xã hội bằng cách theo dõi trực tiếp hệ thống camera quanh khu vực phong tỏa của Đà Nẵng tại đây. 

Trọng Đạt