Thanh Thảo sinh ra và lớn lên trên đất Sài Gòn rực nắng. Trước đây vì sinh ra thiếu tháng nên ngoài nhẹ cân, Thảo bị hen suyễn từ nhỏ, chức năng phổi yếu nên Thảo có phần chậm chạp, nhút nhát và hơi trầm cảm. Việc Thảo bị cả lớp “bỏ rơi” trong những hoạt động tập thể, ngoại khóa là chuyện bình thường.

Sự kiện Thảo nhận được 1 suất học bổng sang Mỹ du học hồi cuối cấp 2 trở thành một bước ngoặt lớn trong cuộc đời. Tại Mỹ, qua một người bạn trai người Ý, Thảo tìm đến với Ballet tại học viện nghệ thuật Maryland. Trường lớp, bạn bè, khóa học ở đây đã khiến Thảo yêu nhảy múa vô cùng. Từng ngày trôi qua với thể thao, Thảo như được "lột xác".

Chị thường là giám khảo của nhiều cuộc thi về thể thao.

Nhớ lại trước đây vì sức khỏe kém, Thảo không thể chơi bất cứ một bộ môn thể thao nào được, có chăng chỉ là bơi lội vì bơi sẽ khiến Thảo thở tốt hơn. Thế nhưng, ngày đến với ballet Thảo tự thấy mình là người yêu thích nghệ thuật, thể thao nên Thảo cố gắng duy trì nhảy, sau này là múa cột. Thời gian đầu, Thảo rất hay bị ngất, nhưng dường ý chí, đam mê cộng với sự nỗ lực khiến Thảo càng tập, càng thích thú và thấy mình khỏe mạnh hơn.

Thảo nói, mỗi môn thể dục đem lại những tác dụng tuyệt vời. Nếu như nhảy ballet, bơi lội khiến hơi thở của Thảo được nhịp nhàng, uyển chuyển thì bóng rổ khiến tâm lý của Thảo được minh mẫn, sảng khoái hơn; Judo, Taekwondo, quyền anh giúp Thảo được săn chắc, gọn gàng, linh hoạt hơn. Thảo tâm sự: “Nếu bạn gặp mình thời gian trước bạn sẽ không nhận ra mình đâu. Ngoài sự ốm yếu, hay mệt, khó thở, ít nói, tự ti, mình còn rất mập nữa”.

Nói về thể thao, Thảo khuyên: “Bạn hãy thử, bạn sẽ thấy mình tự tin, mình khác biệt”.

Thảo chia sẻ: “Có nhiều bạn đến với thể thao và cho rằng điều này chỉ giúp bạn đó giảm cân và giữ vóc dáng thon thả. Thảo cho rằng điều đó đúng nhưng chưa đủ”. Tất cả những điều này đều được Thảo học rất kỹ ở nước ngoài, việc tham gia vào bất cứ một môn thể thao nào cũng cần kỹ thuật, kỹ thuật thở, kỹ thuật lấy hơi,…

Nghiệm từ bản thân, Thảo rất tự hào về mình, Thảo hóm hỉnh bảo: “Trước mình hay ốm, tính tình chậm chạp thế nhưng từ khi tập luyện các bộ môn thể thao nói chung và múa cột nói riêng, mình đã hoàn toàn thay đổi".

Cái thay đổi lớn nhất, đó là Thảo thấy mình nhanh nhẹn, khỏe mạnh hơn. Thảo khuyên mọi người đặc biệt là chị em văn phòng hãy dành ít phút mỗi ngày không công việc để đến với múa cột. Các hoạt động mạnh này giúp tăng cường hàm lượng protein lên não, từ đó có thể đưa ra các quyết định sáng suốt, minh mẫn hơn, và học tập, công việc sẽ trôi chảy hơn, không những thế thể thao còn giúp tái tạo các tế bào não mới nữa.

Nhiều khi Thảo khá mệt mỏi với công việc nhưng khi đến với múa cột, cảm giác đó không còn nữa, Thảo thấy cơ thể luôn hưng phấn và vui vẻ. Được biết, hoạt động thể chất nói chung và múa cột nói riêng giúp cơ thể sản sinh ra một lượng lớn endorphin – một loại hormone thúc đẩy tâm trạng vui vẻ. Thể dục giúp Thảo đánh tan mọi cảm giác mệt mỏi, chán nản, lo âu. Thảo khẳng định: “Càng đến với thể dục, mình thấy càng yêu đời hơn”.

Thảo nói thêm: “Múa cột đòi hỏi bạn phải thực hiện rất nhiều động tác khó để phát triển sức mạnh của phần thân trên và sự dẻo dai, linh hoạt của cả cơ thể”. Sự vận động tối đa này sẽ khiến vóc dáng người tập được cân đối, săn chắc. Người tập sẽ giữ cả trọng lượng của mình thăng bằng trên một cái cột, qua đó việc đốt cháy năng lượng, mỡ thừa được thực hiện một cách hiệu quả. Không những thế, loại hình này còn giúp Thảo luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, khỏe khoắn, quyến rũ.

Múa cột là một thứ ngôn ngữ đặc biệt giúp bản thân truyền tải được điều muốn nói, tăng sức khỏe, năng lượng qua các bước xoay cơ bản, bước chuyển động duyên dáng, động tác chuyển tiếp gợi cảm,…

Ăn uống khoa học

Ngoài múa cột, uống nhiều nước lọc và có một chế độ ăn lành mạnh là bí quyết thứ 2 mà Thanh Thảo chia sẻ. Thảo nhấn mạnh: "Bạn nên ăn các loại thực phẩm: trái cây, rau, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các nguồn protein nạc, các loại hạt là tốt nhất".

Dù công việc bận rộn nhưng Thảo vẫn thường dành thời gian để tự nấu nướng, hạn chế ăn ở hàng quán. Với Thảo, việc ăn uống tại nhà sẽ tốt hơn cho sức khỏe của Thảo và các thành viên của gia được tốt hơn. Bữa ăn lành mạnh tại nhà sẽ giúp mọi người tránh xa khỏi bệnh tim mạch và những vấn đề sức khỏe khác.

Bên cạnh đó, Thảo chú trọng đến việc thường xuyên uống nước lọc trong ngày đặc biệt là sau khi ngủ dậy. Sau một đêm, cơ thể trải quá quá trình trao đổi chất, cần nước để phục vụ cho quá trình bài tiết của cơ thể. Chính vì vậy, sáng sớm uống một cốc nước ấm giải độc tố trong người là tốt hơn cả.

Đó là những bí quyết để có được một cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp của Thanh Thảo, còn bạn thì sao?

(Theo Trí thức trẻ)

Đứa trẻ phải uống trọn vỉ thuốc ngủ, giờ đang nằm điều trị tại bệnh viện Bạch Mai.

Cãi nhau với chồng chán, anh ta thề lên thề xuống, thậm chí chặt đốt tay thề bồi nhưng cuối cùng đâu vẫn hoàn đấy. Đến tháng tiền thuê nhà, chị không có nộp trong khi chồng cứ làm đồng nào cho vào bài bạc đồng đó. Quẫn quá, chị đòi ly dị với chồng. Tuy nhiên, khi chị lên huyện lấy giấy tờ hồ sơ xin ly hôn về thì chồng chị đòi nuôi đứa con trai. Hai vợ chồng lại cãi nhau. Quá nóng giận, gã chồng vô tâm đã đánh chị dù biết vợ đang mang thai tháng thứ 7.

Nghĩ đến cuộc sống sắp tới tối đen như mực nên chị Hường nghĩ quẩn. Chị nhờ một người bạn mua hộ vỉ thuốc ngủ ở ngoài thành phố Thái Bình. Chị đã có ý định tự tử nên vỉ thuốc được cất rất kỹ. Vào tháng 7, thóc gạo không có, tiền nhà, tiền điện không, chị đã lấy vỉ thuốc ra cho con trai 2 tuổi uống trước. Chị nói dối bé rằng uống thuốc say xe để mẹ cho đi Hà Nội chơi. Đứa trẻ tưởng thật nên uống hết cả vỉ.

"Đến lượt chị bóc thuốc ra uống thì đứa trẻ trong bụng đạp mạnh còn thằng anh lăn ra ngủ rồi. Lúc này, tay chị run run khi nhìn đứa con của mình đang thiếp đi vì tưởng được mẹ cho lên thành phố chơi. Chị uống 5 viên nhưng không có cảm giác buồn ngủ. Thấy con ngủ càng sâu lúc này chị mới ôm con khóc. Hàng xóm chạy sang thì thấy những vỉ thuốc ngủ lăn lóc ở nhà chị.

Mọi người đưa chị đi cấp cứu tại bệnh viện Đa khoa Thái Bình, còn đứa con trai tội nghiệp phải đưa lên Bệnh viện Bạch Mai. Chị Hường khá tỉnh táo, sau khi rửa ruột, theo dõi một ngày thì các bác sĩ cho chị ra viện. Còn con trai chị đang nằm cấp cứu ở bệnh viện Bạch Mai.

Trẻ là nạn nhân của bố mẹ

Vừa chăm con nằm cấp cứu vừa nhìn vào cái bụng bầu gần đến ngày sinh, chị Hường chỉ nói "em ân hận lắm, may mà cháu bé trong bụng bác sĩ bảo vẫn an toàn. Em lo nhất khi sinh cháu ra cháu lại bị biến chứng gì".

PSG, TS Nguyễn Tiến Dũng - trưởng Khoa Nhi của BV Bạch Mai cho biết trường hợp của cháu bé rơi vào trạng thái hôn mê, thở nông, hơi thở có mùi thuốc. Sau 3 ngày điều trị, tình trạng của bé tiến triển khả tốt nhưng hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng vì biến chứng của thuốc ngủ.

Trước đó, tại khoa cũng cấp cứu cho cháu bé bị mẹ pha thuốc diệt chuột vào sữa cho con uống và mẹ cũng uống. Sau khi được rửa ruột ở trung tâm chống độc, bé gái suy hô hấp nên phải chuyển sang khoa nhi điều trị tiếp.

PGS Dũng cho biết những trường hợp giống của nhà chị Hương không phải hiếm gặp. Nhiều bà mẹ còn muốn cùng chết với con bằng cách cho con uống quá liều dẫn đến ngộ độc Paracetamol. Những trường hợp như thế phần lớn là được phát hiện kịp thời.

Tuy nhiên, PSG, TS Nguyễn Tiến Dũng cảnh báo xã hội càng phát triển, mâu thuẫn gia đình ngày càng nhiều, giá trị hạnh phúc bị thu hẹp thì ngày càng có nhiều trường hợp trẻ bị oan vì cha mẹ muốn con phải chết cùng.

Đa số những trường hợp bố mẹ cãi nhau và xử lý mọi việc bằng cách ép con phải chết đều khó qua khỏi vì lo sợ nhất là các bé bị ép thuốc trừ sâu, diệt chuột. Trong trường hợp trẻ bị sùi bọt mép hoặc tím tái thì rất khó qua khỏi.

Có là người trong cuộc mới thấu được cái khó của vấn đề nhỏ mà không nhỏnày; do vậy, không rỗi hơi chút nào nếu phải phân tích cớ sự đến “từngcentimet”.

Trước hết, mùi của vùng sinh dục nữ - không phân biệt độ thân thiện khứu giác - là kết quả một hay tổng hòa nhiều nguồn. Chính chủ có dịch âm đạo, dịch nhờn bôi trơn, chất tiết bệnh lý (khí hư, nếu có), kinh nguyệt… Lân cận có mùi mồ hôi da, lông vùng sinh dục, đôi khi cả mùi từ “đầu cuối” ống tiêu hóa gần đó… Vãng lai có mùi vệ sinh cơ thể, trang phục, chất vệ sinh…

Liên quan đến khứu giác, nhiều chủ thể trên có lúc thân thiện, có lúc lại trở quẻ với cái mũi. Chẳng hạn, dịch tiết sinh dục bình thường là tương đối “vô tính” về mùi, nhưng thời thế đổi thay khi có sự chen ngang của những vị khách đến từ viêm nhiễm, vi nấm, thậm chí sau một cơn stress… Ngoài ra, hầu hết dịch tiết sinh lý có mùi hơi tanh (protein) nên tùy “gu” khứu giác của người đối diện mà chúng dễ hay khó gần.

Nhắc đến “gu”của cái mũi còn phải kể một loại mùi kỳ lạ: mùi tâm lý. Ai từng trải qua tình trạng: chạy xe ngang dòng kênh thối về đến nhà vẫn còn nguyên cái mùi “long óc”, có khi cả mấy ngày sau chưa tan hẳn sẽ hình dung được thế nào là mùi tâm lý. Đây có lẽ là loại mùi “khó xơi” nhất trong việc giải bỏ, ít ra trong thời gian đầu, bởi dễ hiểu, dù có làm gì với “tác giả” thì dư hương cũng đã “đóng đinh” trong đầu.

Một số ông chồng có thể là nạn nhân của loại mùi tâm lý này trong hai trường hợp: hoặc một lần vô tình đối diện với một loại “dịch tiết” khó gần từ cơ thể vợ và nó tiếp tục bảng lảng cả khi vạn sự thái bình, hoặc vùng kín của bà không có lỗi nhưng không biết từ tiền kiếp nào lưu lại, cái mũi của ông lại đầy “ác cảm” khi chỉ cần nhác thấy kẻ hàm oan, nhất là lúc nó đang xuất tiết vì cuộc vui. Trong số này có cả những ông chồng có cái mũi khó tính với mùi tanh cơ bản.

Nghi can tề tựu, việc còn lại là bốc từng cái giải quyết. Không quá khó để xử lý những mùi có tên tuổi địa chỉ đàng hoàng, nếu cần giết lầm hơn bỏ sót, chẳng hạn làm sạch vùng lông sinh dục. Khó hơn, như đã nói, nếu đích phạm xuất phát từ tâm lý. Trong nhiều biện pháp, có khi cần đến cái phao “tâm lý trị bệnh tâm lý”: tìm cách… tráo “bệnh phẩm” có mùi vô tính để “lừa” cái mũi của đương sự rằng bấy lâu nó hiểu lầm dịch tiết của vợ. Lưu ý, cần cân nhắc cách giải “tiếng hát át tiếng bom” bằng nước hoa mà nhiều quý cô hay dùng, bởi ai biết được phản ứng hóa học giữa kẻ mới đến và các thổ địa tại chỗ sẽ cho ra loại mùi gì, biết đâu còn “nhức đầu” hơn khổ chủ thì càng khổ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn

(Theo Phunuonline)