本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Soi kèo góc Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2
Caroten là một chất dinh dưỡng chống lão hóa rất tốt, có thể duy trì sức khỏe của các mô trong cơ thể con người hoặc lớp ngoài của các cơ quan; vitamin C và vitamin E trì hoãn sự lão hóa của tế bào do quá trình oxy hóa.
Ngoài ra, trái cây thường chứa chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, bài tiết chất thải trao đổi chất và ngăn ngừa táo bón.
Vì vậy, ăn trái cây đúng cách rất tốt cho việc duy trì sức khỏe của cơ thể và chống lão hóa nhưng nếu ăn quá nhiều có thể khiến con người già đi nhanh hơn.
Trước hết, nếu chỉ ăn hoa quả mà ít ăn các thực phẩm khác sẽ thiếu chất đạm và axit béo. Những người có thói quen đó thường có cảm giác rất đói, sau đó ăn nhiều hơn, dẫn đến càng béo hơn. Không chỉ vậy, nếu duy trì thói quen ăn uống này trong thời gian dài, bạn dễ bị thiếu axit béo thiết yếu và vitamin tan trong chất béo, khiến bạn dễ bị lão hóa.
Thứ hai, bất kể loại trái cây nào cũng chứa đường, khi ăn nhiều sẽ đưa vào cơ thể con người một lượng đường lớn sẽ khiến con người già đi.
Cuối cùng, nếu ăn quá nhiều trái cây trong thời gian dài và dinh dưỡng không cân bằng, chất đạm, chất bột đường và chất béo trong cơ thể con người sẽ mất cân đối, từ đó kéo theo các bệnh về miễn dịch, suy giảm trí nhớ, thiếu máu, khó tiêu.
Lời khuyên:
- Người trưởng thành bình thường có thể ăn 200-350g quả tươi/ngày
- Người bị đường huyết cao ăn không quá 200g trái cây tươi/ngày
- Tốt nhất không nên ăn một loại trái cây nào đó trong thời gian dài mà nên ăn luân phiên nhiều loại
- Nước trái cây không thể thay thế trái cây, uống càng ít nước trái cây càng tốt, vì nước ép sẽ mất gần hết chất dinh dưỡng sau khi ép.
2. Rau và trái cây không thay thế cho nhau
Hai loại thực phẩm này có những điểm giống nhau về hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng đối với sức khỏe, nhưng giá trị dinh dưỡng lại có những đặc điểm riêng.
Ví dụ, có nhiều loại rau có dinh dưỡng hơn trái cây, đặc biệt là các loại rau có màu sẫm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn trái cây.
Đồng thời, trong trái cây có nhiều carbohydrate, axit hữu cơ, chất thơm hơn rau tươi và hàm lượng dinh dưỡng không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nấu nướng nên trái cây và rau củ không thể thay thế lẫn nhau.
3. Những điểm chú ý khi lựa chọn trái cây
Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng, mỗi loại đều có những ưu điểm khác nhau, luân phiên ăn nhiều loại trái cây sẽ tốt hơn. Theo độ ngọt và lượng calo có thể được chia thành 3 loại.
- Rất ngọt nhưng không chứa nhiều calo: Đối với những người muốn kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn uống và thích ăn đồ ngọt, họ có thể chọn những loại trái cây có vị ngọt nhưng tổng lượng calo không cao.
Trái cây đại diện: Dâu tây, đu đủ, mơ.
- Rất ngọt và nhiều calo: Những loại trái cây này không chỉ có vị ngọt mà còn chứa nhiều đường. Nếu bạn đang giảm cân hoặc kiểm soát tổng lượng calo của thức ăn, bạn nên ăn ít những loại trái cây này.
Trái cây tiêu biểu: Chuối, chà là tươi, vải thiều, sầu riêng, mít, dứa, nho.
Hàm lượng đường của quả anh đào chín, dứa và nho là 10 đến 14%, và hàm lượng đường của quả hồng, lựu, chà là tươi, vải thiều, sầu riêng, mít và chuối cao hơn 15%.
- Không ngọt nhưng nhiều calo: Lựu và chanh dây có vị chua nhưng đều chứa trên 15% đường, hàm lượng calo cao, giàu axit hữu cơ nên cảm nhận sẽ ít vị ngọt.
Trái cây tiêu biểu: Táo gai, chanh dây, măng cụt.
Hà Vũ
Trái cây tốt sức khỏe nhưng ăn quá nhiều tuổi thọ có thể bị giảm
Với sứ mệnh đem đến cho người dân chất lượng khám chữa bệnh tốt nhất cùng trải nghiệm chất lượng cao, trong những năm qua, bệnh viện đã không ngừng đổi mới và cập nhật các công nghệ hiện đại về điều trị tật khúc xạ cận - viễn - loạn như Femto, SmartsurfACE, ReLEx SMILE, PHAKIC, CLEAR hay sắp tới đây là phương pháp điều trị Cườm khô Femto Cataract…, đồng thời áp dụng thông tuyến bảo hiểm cho các bệnh lý mắt trên toàn quốc, không phân biệt nơi khám chữa bệnh ban đầu.
Bệnh viện Mắt Sài Gòn Lê Thị Riêng quy tụ đội ngũ chuyên gia, y bác bác sĩ dày dặn kinh nghiệm trong ngành nhãn khoa.
Tiêu biểu như BS.CKII Tăng Hồng Châu - “Bàn tay vàng” Phẫu thuật Phaco tại Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn, chuyên gia về điều trị đục thuỷ tinh thể với kinh nghiệm hơn 35 năm. Đến nay BS. Châu đã phẫu thuật thành công hơn 40.000 ca cho bệnh nhân trong và ngoài nước.
BS. CKII Trương Công Minh - Chủ tịch Hội Phẫu thuật Khúc xạ tại Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn, Trưởng khoa Phẫu thuật Khúc xạ - Lasik với kinh nghiệm hơn 25 năm kinh nghiệm nhãn khoa và phẫu thuật thành công hơn 70.000 ca cho bệnh nhân trong và ngoài nước.
Bên cạnh nỗ lực phục vụ với tiêu chí bệnh nhân là trung tâm, Bệnh viện Mắt Sài Gòn Lê Thị Riêng mong muốn đem đến những hoạt động ý nghĩa nhằm tri ân khách hàng, bệnh nhân đã luôn tin tưởng và lựa chọn Mắt Sài Gòn Lê Thị Riêng là người đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt.
Tìm hiểu thông tin chương trình tại m.me/bvmatsaigonlethirieng hoặc liên hệ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Lê Thị Riêng: 98-100 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, quận 1, TP.HCM. Hotline: 0949 678 080 (Lasik) - 0857 408 080 (Phaco) |
Bích Đào
">BV Mắt Sài Gòn Lê Thị Riêng tri ân khách hàng dịp sinh nhật 19 tuổi
Thu hồi lô thuốc điều trị tăng huyết áp Enalapril 5mg
Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
Trước đó, anh Kbruôr vốn là trụ cột kinh tế. Đồng lương phụ hồ của anh dùng để lo sinh hoạt cho vợ con, nuôi con đi học. Ở nhà, chị H Đinh Byă (32 tuổi) làm nương rẫy và nội trợ.
Tai nạn xảy ra, anh Kbruôr được đưa đến nhiều bệnh viện, cuối cùng là nằm bất động tại Khoa ngoại chỉnh hình thuộc Bệnh viện Phục hồi chức năng và điều trị bệnh nghề nghiệp gần 1 tháng nay. Hai chân anh vẫn nẹp và băng bó chằng chịt, hai tay co quắp. Mọi cử động đều phải nhờ vợ giúp đỡ.
Để có tiền cho chồng nhập viện, chị H Đinh Byă phải nhờ anh em, bạn bè giúp đỡ, vay mượn nhiều nơi. Đến nay, chị đã chẳng thể hỏi vay ai được nữa. Hai con gái gửi nhờ đằng nội, nhưng mọi người sống chẳng khá giả là mấy. Đứa con gái lớn 15 tuổi đang học lớp 8 hàng ngày đi mò cua, bắt ốc bán lấy tiền nuôi em út 6 tuổi.
Bác sĩ Nguyễn Hoàn Hảo thuộc Khoa ngoại chỉnh hình cho biết: “Bệnh nhân bị nhiễm trùng cẳng chân phải, loét cùng cụt, hậu phẫu nhiễm trùng sau kết hợp xương 1/3 trên xương chày phải. Yếu liệt tứ chi – di chứng gãy cột sống cổ”.
Phương hướng điều trị hiện nay là giải quyết nhiễm trùng vết thương, đợi mổ ghép da chân. Nếu thuận lợi, anh Kbuôr sẽ tiếp tục trải qua ít nhất 3 lần mổ nữa. Chi phí cho ca mổ được bảo hiểm hỗ trợ nên không tốn kém nhiều. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc nằm ngoài danh mục cùng với sinh hoạt, đi lại của hai vợ chồng nơi bệnh viện lại là gánh nặng lớn, nằm ngoài khả năng lo liệu của gia đình.
"Bệnh nhân còn cần điều trị lâu dài, sau khi vết thương khỏi sẽ không thể đi lại được, chấp nhận ngồi xe lăn", bác sĩ Hảo nói.
Nghĩ đến tương lai tàn phế, không thể giúp được vợ con, anh Kbruôr vô cùng suy sụp. Nếu anh không còn khả năng lao động, vợ chỉ biết nương rẫy, không biết các con còn có cơ hội đến trường?
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về: 1. Gửi trực tiếp:Chị H Đinh Byă, thôn Buôn Kmương, xã Hòa An, huyện Krông Pắc, Đắk Lắk. SĐT: 0344780518 2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet:Ghi rõ ủng hộ MS 2023.322(anh Y Tưởng Kbuôr) Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội - Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET - The currency of bank account: 0011002643148 - Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM - Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam - SWIFT code: BFTVVNV X - Qua TK ngân hàng Vietinbank: Chuyển khoản: Báo VietNamNet Số tài khoản: 114000161718 Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa - Chuyển tiền từ nước ngoài: Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch - Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội - Swift code: ICBVVNVX126 3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet: - Phía Bắc: Địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội. - Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 27 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP.HCM. Điện thoại: 19001081 |
Mẹ chăm cha liệt giường, chị gái 15 tuổi mò cua bắt ốc nuôi em
Khu nhà ở Vinacomin, P.1, quy mô 69 căn nhà phố và liên kế sân vườn, do Công ty TNHH MTV đầu tư phát triển nhà và hạ tầng Vinacomin làm chủ đầu tư. Hiện nay, toàn dự án chỉ còn 18 nền đất chưa xây nhà.
Khu dân cư hẻm Nguyễn Văn Trỗi, P.2, quy mô 34 căn nhà liên kế sân vườn, do Công ty cổ phần bất động sản Sài Gòn Vina làm chủ đầu tư. Đến nay, dự án đã hoàn thiện hạ tầng kỹ thuật và chủ đầu tư đã chuyển nhượng 34 nền đất cho khách hàng.
Khu dân cư 6B, P.Lộc Sơn, quy mô hơn 5ha do Công ty cổ phần Bất động sản Mãi Thành làm chủ đầu tư. Hiện dự án đã hoàn thiện hạ tầng kỹ thuật, chủ đầu tư đang xây dựng 54 căn nhà trước khi chuyển nhượng. Những lô đất còn lại không quy định phải xây nhà thì chủ đầu tư đã bán nền.
Khu dân cư kế cận Khu công nghiệp Lộc Sơn, quy mô 17ha, do Công ty cổ phần Tập đoàn xây dựng Đông Đô làm chủ đầu tư. Đến nay, hạ tầng kỹ thuật của dự án đã hoàn thiện khoảng 90%, chủ đầu tư đang xây dựng 126 căn nhà thô để chuyển nhượng. 344 nền đất tại dự án đã được chuyển nhượng cho khách hàng tự xây nhà.
Ngoài 5 dự án nói trên, tại TP Bảo Lộc còn có 3 dự án đầu tư bất động sản đã được UBND tỉnh ban hành quyết định hoặc chấp thuận chủ trương, trong đó có nội dung cho phép chủ đầu tư được chuyển nhượng quyền sử dụng đất theo hình thức phân lô bán nền.
Tuy nhiên, 3 dự án này vẫn đang thực hiện thủ tục đất đai, quy hoạch, đầu tư và đang kiến nghị xử lý chuyển tiếp để tuân thủ các quy định của luật nhà ở và luật kinh doanh Bất động sản hiện hành. 3 dự án đó là:
Khu dân cư nông thôn mới Đô thị Xanh, xã Lộc Châu, quy mô 357 nền đất của Công ty cổ phần Đầu tư Eras Đà Lạt. Hiện nay, dự án đã hoàn thiện hạ tầng kỹ thuật, chủ đầu tư đã xây dựng khoảng 15 căn nhà.
Khu dân cư nông thôn kiểu mẫu ĐamB’ri, xã ĐamB’ri, quy mô 1.167 nền đất, do Công ty TNHH đầu tư xây dựng và phát triển Kỷ Nguyên làm chủ đầu tư. Đến nay, chủ đầu tư đang hoàn thiện hồ sơ để thực hiện thủ tục xin giấy phép xây dựng hạ tầng kỹ thuật dự án.
Khu dân cư nông thôn kiểu mẫu Green View, xã ĐamB’ri, quy mô 247 nền đất, do Công ty TNHH đầu tư và phát triển Green View làm chủ đầu tư. Hiện nay, chủ đầu tư đang hoàn thiện hồ sơ để thực hiện thủ tục thẩm định thiết kế kỹ thuật thi công và xin phép xây dựng hạ tầng kỹ thuật của dự án.
TP Bảo Lộc chỉ có 5 dự án phân lô bán nền đủ điều kiện bán
Cùng với đó là hệ thống còi và đèn khẩn cấp luôn trong trạng thái chờ và sẵn sàng kích hoạt khi bấm vào nút này.
Trong quá khứ, các tính năng này không có sẵn trên xe. Tuy nhiên, khi ngành công nghiệp xe phát triển và các quy chuẩn an toàn xe khắt khe hơn thì đa số các xe hiện nay đều có thể dùng còi và đèn khẩn cấp ngay cả khi tắt máy, áp dụng cho tất cả mọi loại ô tô chứ không chỉ riêng xe con.
Thông thường còi và đèn khẩn cấp được nối trực tiếp vào ắc quy và hoạt động độc lập với hệ thống điện của xe. Do đó, hai tính năng này luôn được cấp điện. Vì vậy các bậc phụ huynh nên dạy con trẻ cách bấm còi trên vô lăng và nhấn vào đèn khẩn cấp là nút đỏ hình tam giác để kêu cứu nếu không may trẻ mắc kẹt trên xe.
Theo VTC News
">Những thiết bị điện vẫn dùng tốt khi ô tô đã tắt máy
友情链接
