本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Bình Định vs Becamex Bình Dương, 18h00 ngày 1/3: Khách thất thế
Kế hoạch phát triển nhà ở của thành phố giai đoạn 2021 – 2025 nhằm cụ thể hoá các định hướng, mục tiêu, chỉ tiêu phát triển nhà ở của Chương trình phát triển nhà ở TP.HCM giai đoạn 2016 – 2025 được phê duyệt.
Từ nay đến năm 2025, TP.HCM tiếp tục thực hiện việc di dời nhà ở trên và ven kênh rạch; xây dựng mới và thay thế chung cư bị hư hỏng, xuống cấp; nâng cấp các khu dân cư hiện hữu góp phần chỉnh trang và phát triển đô thị.
 |
| TP.HCM dự kiến dành 194,6ha đất để phát triển nhà ở thương mại trong năm 2022. |
Bên cạnh đó, UBND TP.HCM phấn đấu phát triển nhà ở xã hội (NƠXH), bao gồm nhà lưu trú công nhân và ký túc xá sinh viên, và nhà ở thương mại giá thấp để giải quyết nhu cầu về nhà ở cho công nhân lao động đang sinh sống ở các khu nhà trọ, những người đang sống trên và ven kênh rạch hoặc các khu nhà ở chưa đảm bảo điều kiện về sinh hoạt.
Giai đoạn 2021 – 2025, TP.HCM đặt chỉ tiêu sử dụng khoảng 800,9ha đất để xây dựng nhà ở thương mại trong dự án và 173,5ha đất để xây dựng NƠXH. Nhu cầu vốn lần lượt cho hai loại hình nhà ở nói trên là 239.748 tỷ đồng và 37.693 tỷ đồng.
Năm 2021, TP.HCM đưa ra chỉ tiêu diện tích nhà ở riêng lẻ do các hộ gia đình, cá nhân tự xây dựng tăng thêm khoảng 3 triệu m2 sàn xây dựng. Nhà ở trong các dự án tăng thêm khoảng 1,1 triệu m2 sàn xây dựng và NƠXH tăng thêm khoảng 15.680m2 sàn xây dựng.
Trong năm 2021, Thành phố dành 160,2ha đất để kêu gọi đầu tư phát triển nhà ở thương mại mới và 34,7ha đất kêu gọi xây dựng NƠXH.
Đến hết năm 2022, TP.HCM đặt chỉ tiêu diện tích nhà ở bình dân đầu người của thành phố đạt tối thiểu 21,2m2/người.
Trong năm 2022, TP.HCM dự kiến tăng thêm 1,8 triệu m2 sàn xây dựng đối với loại hình nhà ở trong các dự án. Trong khi đó, diện tích sàn xây dựng của NƠXH dự kiến tăng thêm 46.307m2.
Để đạt được các chỉ tiêu trên, UBND TP.HCM dự kiến sử dụng khoảng 194,6ha đất để xây dựng nhà ở thương mại trong dự án và 52,1ha đất để xây dựng NƠXH. Nhu cầu vốn lần lượt là 28.425 tỷ đồng và 698 tỷ đồng.
Trong thời gian TP.HCM thực hiện giãn cách xã hội để phòng, chống dịch Covid-19, chỉ có 1 dự án được phép bán nhà ở hình thành trong tương lai, tiếp tục “vắng bóng” nhà giá rẻ.
">TP.HCM dành bao nhiêu đất để xây nhà ở thương mại trong năm 2022?
Ô tô bất ngờ lao xuống hồ khi rẽ phải
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu. Một số nhà khoa học cho rằng gan quý hơn não và tim vì chúng thực hiện những nhiệm vụ cốt yếu trong cơ thể.
Vì vậy, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, thậm chí là cả tử vong.
1. Thiếu ngủ
Ngày nay, hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ đều có thói quen làm việc hoặc giải trí cho đến tận khuya. Tuy nhiên, thức đêm dễ khiến gan bị tổn hại nhất.
Bởi trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ được lập trình chế độ tự sữa chữa. Nếu đi ngủ quá muộn, chế độ này sẽ bị ảnh hưởng, do đó sẽ giảm sức đề kháng và ảnh hưởng tới quá trình tái tạo sức khỏe (bao gồm gan) vào ban đêm.
Neil Colin, chuyên gia của Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ cho biết: “Mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ đêm và phải ngủ 7-8 tiếng, để gan bài tiết độc tố hiệu quả và bảo vệ sức khỏe toàn cơ thể”.
2. Nhịn tiểu vào buổi sáng
Tiến sĩ Daniel Paradis thuộc Hiệp hội Nghiên cứu về gan châu Âu cho biết, độc tố trong cơ thể được thải ra qua nước tiểu, mồ hôi và đại tiện.
Sau một đêm ngủ dài, những chất "bẩn" tích tụ trong cơ thể phải được tống ra ngoài, tránh trường hợp độc tố còn lưu giữ trong cơ thể và dẫn đến ngộ độc gan. Vì vậy, sáng ngủ dậy là phải đi tiểu.
3. Không ăn sáng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn sáng giúp trung hòa acid dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm tuyến tụy, táo bón, sỏi mật…
Chuyên gia dinh dưỡng Chmidt Suri ở Canada cho biết một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn luôn càm thấy "ấm bụng, tránh được tình trạng gan bị tổn thương.
4. Uống quá nhiều thuốc
Theo chuyên gia Kenneth Simpson thuộc Bệnh viện hoàng gia Edinburgh (Anh), sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, hạ sốt... quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ hại gan.
Do vậy, bạn không nên tự uống thuốc, mà liều lượng và thời gian dùng thuốc nhất thiết phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
5. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
Chuyên gia dinh dưỡng Hidacjan Zara Hussein cho biết hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu… vốn chứa không ít vật chất hóa học mà cơ thể khó phân giải.
Vì vậy, đừng gây áp lực giải độc cho gan và khiến gan bị tổn thương chỉ vì lỡ miệng ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
6. Ăn nhiều món chiên rán
Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm yếu gan. Theo tiến sĩ Drew Oden, sự tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo sẽ làm gan bị nhiễm mỡ.
Vì vậy, các dầu ăn không lành mạnh tăng nguy cơ mắc bệnh gan và bệnh tim. Ngược lại, dầu ăn từ quả ô liu và dầu vừng lại rất có lợi cho sức khỏe.
7. Ăn nhiều thức ăn bị cháy hoặc chưa chín
Tiến sĩ Hossain cho biết các thực phẩm cháy sém hoặc chưa chín (đặc biệt là thịt) sẽ gây tổn hại gan.
Bởi trong những thực phẩm còn sống thường chứa ký sinh trùng hoặc một số loại vi khuẩn dễ gây viêm dạ dày và đường ruột cấp tính. Nguy hiểm hơn, chúng còn làm hại gan.
8. Nghiện rượu
Tiến sĩ Nimmo Achille thuộc Trung tâm Y tế Zeff của Isreal cho biết một nghiên cứu về bệnh gan cho thấy uống nhiều rượu làm giảm khả năng lọc máu của gan, độc tố không được bài tiết, từ đó ảnh hưởng ngược tới gan.
Uống rượu thời gian dài dễ dẫn tới xơ gan.
(Theo Trí thức trẻ)
Có triệu chứng này nghĩ ngay ung thư dạ dày">Thói quen buổi sáng gây hại trầm trọng cho gan
Nhận định, soi kèo Medellin vs Llaneros, 8h00 ngày 28/2: Khó cản chủ nhà
Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Hull City, 19h30 ngày 30/11: Hy vọng cửa trên
Mini Cooper 2009 độ limousine.
Được rao bán với mô tả là chiếc xe của tiệc tùng, nó thậm chí đã được bán đấu giá tại sự kiện bán đấu giá xe cổ điển Barrett-Jackson như một phần của Bộ sưu tập Tammy Allen. Những chiếc xe hơi của Tammy Allen được đánh giá là vô cùng tuyệt vời nên việc chiếc xe này gia nhập bộ sưu tập bằng cách nào là điều không ai có thể đoán được.
 |
| Limousine có thùng bán tải khá dị. |
Ford F-650
Nếu bạn muốn tổ chức tiệc tùng trong thành phố với 27 người khác thì một chiếc xe tải F-650 kéo dài là sự lựa chọn hợp lý. F-650 là một chiếc xe tải hạng trung, thường được trang bị động cơ xăng lớn 7,2 lít, có thể kéo trọng lượng 37.000 pound.
 |
Ford F-650 độ Limousine. |
Một điều thú vị là nó rất hay được chuyển đổi thành một chiếc limo kéo dài. Giá thuê chiếc xe theo giờ ở Canada rơi vào khoảng 275 - 350 USD/giờ (khoảng 6,3 – 8 triệu/giờ).
Sin City Wannabe
Chiếc xe thô bạo này là sản phẩm sáng tạo của Big Toyz Racing với mục đích thiết kế chủ yếu là để cung cấp các chuyến tham quan sa mạc quanh White Hills, Arizona (Mỹ) cho tối đa 12 người cùng một lúc.
 |
| Thiết kế xe khá "điên rồ". |
Đây là chiếc xe “quái vật” dài nhất thế giới được trang bị động cơ Ford phân khối lớn 8,2 lít. Thân xe là bản sao bằng sợi thủy tinh của Ford Excursion và toàn bộ chi tiết được chế tạo trong hơn 15 tháng. Theo nhiều đánh giá từ người dùng, nó thực sự mang đến một chuyến đi hồi hộp mà vẫn đảm bảo an toàn trong sa mạc, nhưng nội thất chiếc xe cần được nâng cấp theo hướng trang nhã hơn.
Xe buýt Volkswagen 1965
Hiện nay, nếu muốn sở hữu một chiếc Volkswagen Micro Bus cổ điển, bạn sẽ phải trả một cái giá đắt cắt cổ. Thực tế gần đây, chiếc xe này đã được bán với giá 220.000 USD (khoảng 5 tỷ đồng) trên eBay. Ban đầu, nó được phục chế bởi SoCal Volkswagen để phục vụ khách du lịch ở Maui, Hawaii (Mỹ), nhưng sau đó nó đã được rao bán với chỉ 1.600 dặm (gần 2.600 km) trên đồng hồ. Chiếc xe buýt kéo dài đủ chỗ cho 12 người đã được phục chế lại một cách tỉ mỉ với sơn màu ngọc lam cùng nội thất bọc da màu nâu.
 |
Xe buýt Volkswagen 1965
|
Maui là một trong những điểm đến lý tưởng cho các chuyến du lịch trăng mật, vì vậy không nghi ngờ gì nữa, nó sẽ tiếp tục tăng hàng dặm khi các quy định hạn chế đi lại do ảnh hưởng của Covid được dỡ bỏ.
Ford Mustang 1966
Những tín đồ của Ford Mustang đời 1966 nguyên bản sẽ khó lòng chấp nhận được khi chứng kiến sản phẩm này. Nó thậm chí còn được tạo nên từ hai chiếc xe cổ của hãng, trong đó mặt sau được lấy từ một mẫu mui trần.
 |
Ford Mustang 1966
|
Chiếc xe mang động cơ Ford V8 phân khối nhỏ điển hình với bộ chế hòa khí bốn thùng. “Độ” ra chiếc limo này quả thực là một sự hy sinh không hề đơn giản.
Quân Hiếu(theo Carbuzz)
Bạn đang sở hữu một chiếc xe độc hay bản độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Tại một khu đất trống trong rừng, những chiếc Chevrolet cổ điển tuyệt vời được tìm thấy trong tình trạng bị bỏ đi, thiết sót nhiều phụ tùng. Chúng đã ở đó đến hơn nửa thế kỷ.
">Những chiếc xe độ limousine điên rồ, phản cảm nhất từng thấy
Theo Express, quả đào thường có vào mùa hè, mang lại vô số lợi ích cho tim mạch, hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh dị ứng.
Chuyên gia dinh dưỡng Maxine Smith, Phòng khám Cleveland (Mỹ), giải thích, thành phần nhiều chất xơ của đào đem lại những lợi ích trên.
“Đào chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan ổn định lượng đường trong máu và giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát. Chất xơ không hòa tan hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón”, chuyên gia Smith nói.
Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa quan trọng khác, mà các nhà nghiên cứu cho rằng có thể ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Hơn nữa, chất chống oxy hóa beta-carotene - tạo cho quả đào có màu vàng cam đẹp mắt - chuyển thành vitamin A khi vào cơ thể, duy trì thị lực.
Theo quy luật chung, trái cây càng chín thì càng có nhiều chất chống oxy hóa.
Hai trong số các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả đào - carotenoid và axit caffeic - có đặc tính chống ung thư. Chúng có thể hạn chế sự phát triển của các khối u da không phải ung thư, cũng như ngăn chuyển thành ác tính.
Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, các polyphenol trong trái cây có tác dụng hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Hơn nữa, một số nghiên cứu chỉ ra các polyphenol trong quả đào có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh.
Maya Vadiveloo, Phó giáo sư Khoa Dinh dưỡng và Khoa học thực phẩm tại Đại học Rhode Island, nói: "Khi ăn trái cây đúng mùa, bạn sẽ cảm thấy ngon hơn nhiều và có được bổ sung sự đa dạng cho chế độ ăn".
Trong đào cũng chứa kali, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và kéo dài tuổi thọ.
Các nhà nghiên cứu từng điều tra tác động của quả đào đối với ruồi giấm và tìm thấy bằng chứng về hiệu quả kéo dài tuổi thọ.
Viết trên tạp chí Free Radical Biology and Medicine, nhóm tác giả thông tin: “Quả đào giúp tăng tuổi thọ và sức khỏe một phần thông qua việc điều chỉnh chuyển hóa glucose và giảm tổn thương oxy hóa”.
Quả đào giúp ngừa ung thư và các loại bệnh nguy hiểm sức khỏe
友情链接
Honda CR-V 2024 ra mắt, công nghệ tiên tiến nhưng giá khó đấu với CX-5 và TucsonHonda CR-V 2024 mới ra mắt có sự lột xác về ngoại hình, đồng thời có thêm phiên bản hybrid. Nhưng giá bán tăng quá cao khiến mẫu xe của Honda gặp khó khi đấu với Mazda CX-5, Hyundai Tucson.">
Lý do nguy cơ tử vong do ung thư da ở nam giới cao hơn phụ nữNhiều nam giới chủ quan, không áp dụng các biện pháp chống nắng khi ra ngoài đường.">
Những cái chết bí ẩn khi đang ngủ của trẻ nhỏVới những người mới làm cha mẹ có nhiều điều đáng sợ, trong đó có Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).">