1. Ngồi lâu trước đồ công nghệ

Ngồi nhiều giờ đồng hồ trước máy vi tính cho dù bạn đang làm việc tại cơ quan hay ở nhà là đủ tồi tệ để đẩy cơ thể có tư thế mất cân bằng với một chiếc ghế không có tựa lưng, và một chiếc ghế quá nhỏ dễ mắc bệnh về cột sống và khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn những trang thiết bị phù hợp với điều kiện làm việc của mình.

2. Đồ công nghệ của bạn mất vệ sinh

60% điện thoại dính cặn bẩn, trong khi bàn phím của máy có chứa số lượng vi trùng gấp 60 lần có trong nhà vệ sinh công cộng. Tạo thói quen làm sạch đồ dùng của mình mỗi ngày một lần bằng bộ nước rửa máy để cọ rửa sạch sẽ, loại bỏ những vi khuẩn, virut dễ làm cho bạn mắc bệnh.

3. Sử dụng điện thoại không đúng lúc

Bạn có thói quen sử dụng điện thoại 24/24, đây có thể là nguyên nhân chính làm rạn nứt tình cảm giữa bạn và bạn bè và cả những thành viên khác trong gia đình. Hãy để điện thoại của bạn tránh xa chiếc bàn ăn, không nói chuyện trong phòng tắm hay phòng tập thể dục và nói nhỏ khi bạn đang đi trên xe bus.

4. Không sao lưu lại dữ liệu

Bạn cảm thấy ngại vì mất vài phút sao lưu dữ liệu quan trọng của mình!. Sau đấy, bạn sẽ phải cài lại Windows (ít nhất 20 phút), rồi hàng tiếng đồng hồ cài đặt phần mềm, copy lại dữ liệu. Đặc biệt, một số dữ liệu quý giá chỉ mình bạn sở hữu, nếu mất rồi sẽ vĩnh viễn không lấy lại được đâu. Để phòng tránh những sự cố đen đủi trên, tốt nhất bạn hãy thường xuyên sao lưu dữ liệu của mình đến nơi an toàn.

5. “Nghiền” game nhiều tiếng đồng hồ

Những trò chơi thú vị trên đồ hitech cuốn hút bạn hàng tiếng đồng hồ. Nhưng vì thế mà nó làm đảo lộn quá trình tuần hoàn máu. Mải miết chơi game khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh về tim và đông máu nghiêm trọng, và việc không hoạt động dẫn đến tình trạng tăng cân. Bạn nên điều chỉnh thời gian học tập và giải trí để có sức khỏe tốt nhất.