Và do doanh thu của doanh nghiệp đã bị cản trở do tình hình kinh tế chung đi xuống trong vài tháng qua, chưa kể thị trường tương lai có thể không tươi sáng trong thời gian tới, có lẽ một vài lãnh đạo hoặc nhà quản lý đã quyết định: “Mình nên bỏ qua những chuyến đi nghỉ/ số ngày phép để làm được nhiều việc hơn” hoặc “Quá nhiều việc để có thể nghỉ ngơi”.

Tham công tiếc việc không phải là một lựa chọn tối ưu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hiệu suất lao dốc khi chúng ta làm việc trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Chưa kể, thời gian “giãn ra” khỏi công việc mang lại nhiều thúc đẩy tích cực.

Nghiên cứu về các vận động viên ưu tú cho thấy nghỉ ngơi hợp lý giúp họ đạt được thành tích cao nhất. Chúng ta cũng vậy, các kỳ nghỉ cho phép chúng ta trở lại với cảm giác sảng khoái và tái tạo năng lượng, với sự tập trung mới. 

Là một lãnh đạo, bạn cũng có thể “gặt hái lợi ích” từ những kỳ nghỉ, bất kể bạn đi đâu:

Nghỉ ngơi để thả lỏng

Bạn không nhất thiết phải chọn một nơi xa xôi, địa danh nổi tiếng cho kỳ nghỉ của bạn. Chỉ cần nó mang lại niềm vui khác với cuộc sống hàng ngày, ví dụ: một chuyến đi đường dài hoặc một chuyến du ngoạn, cắm trại ven đô. Thậm chí, chỉ đơn giản là bạn thuê một căn homestay thật đẹp để đọc sách và tận hưởng cuộc sống không công việc trong vài giờ; hoặc một food tour ở Hải Phòng hoặc Vũng Tàu.

Lên kế hoạch trước

Hãy lên kế hoạch như bạn mong muốn. Quá trình lên kế hoạch trước cũng mang lại cho chúng ta điều gì đó để mong đợi được khám phá và giảm bớt nguy cơ hủy kế hoạch. Điều đó mang lại sự lạc quan và vui vẻ, hào hứng ngay cả trước khi bạn bước lên máy bay.

Tìm kiếm kiểu trải nghiệm bạn thích

Mỗi người có một nhu cầu, mối quan tâm, sở thích khác nhau, bạn sẽ thỏa mãn với kỳ nghỉ của mình hơn nếu xác định được chuyến đi phù hợp với bản thân. Ví dụ: bạn không phải người quan tâm nghệ thuật và kiến thức hàn lâm, thì một tour đi thăm các bảo tàng nổi tiếng cũng có thể trở thành “hành xác”; hoặc bạn ghét vận động quá nhiều, thì các chuyến trekking chinh phục núi cao sẽ là không cần thiết. 

Điều quan trọng là các kỳ nghỉ phải kích thích được cảm hứng sáng tạo, cung cấp trải nghiệm tận hưởng mà bạn mong đợi. 

Dành thời gian ở ngoài trời

Dù vậy, trải nghiệm ánh nắng và thiên nhiên vẫn có lợi cho chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Ánh nắng giúp tăng hormone “hạnh phúc” Serotonin cho cơ thể. Và dù chỉ vài giờ đi bộ trong rừng quốc gia, hay nghỉ ngơi trên bãi biển cũng khiến bạn cảm thấy thư thái và tĩnh tâm hơn, thoát khỏi nhịp sống căng thẳng nơi đô thị. 

Cách ly công việc

Có rất nhiều người mang cả công việc vào trong hành trình. Các yếu tố công việc xen vào giữa kỳ nghỉ không những làm gián đoạn các lợi ích mà việc nghỉ ngơi mang lại, mà còn làm tăng căng thẳng vì cảm giác FOMO (lo ngại bỏ lỡ) và vì phải tập trung cho cả gia đình/chuyến hành trình và công việc từ xa cùng lúc. Cuối cùng, không việc nào bạn thực sự làm tốt - cả nghỉ ngơi và làm việc. 

Thoát hẳn khỏi công việc, bạn mới có thể tạo ra không gian cho sự sáng tạo xuất hiện và thực sự có mặt, tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè... 

Tạo kỷ niệm đáng nhớ

Đây là cơ hội tuyệt vời để tạo ra những kỷ niệm tích cực, lâu dài cho bản thân và những người đi cùng. Kỳ nghỉ với những kỷ niệm vui vẻ sẽ giúp bạn có dịp nhớ lại khi cần, giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Không phải ngẫu nhiên mà mọi người đều thích quay lại những video khi họ ngồi quanh đống lửa trại, quanh nồi bánh chưng bánh tét, hay cùng đón bình minh nơi phương xa. Những hình ảnh đẹp và khiến bạn xúc động, mãn nguyện này sẽ còn theo bạn nhiều ngày, nhiều tháng sau đó, để có niềm tin tích cực hơn và nỗ lực khi gặp khó khăn.

Vĩnh Phú

Bình Dương khởi đầu trận đấu với những cơ hội rõ ràng hơn. Tuy vậy, Hà Tĩnh biết cách tận dụng những cơ hội ít ỏi.

Chiến thắng của Hà Tĩnh nhờ không nhỏ từ sai lầm của thủ môn Minh Toàn. Anh phán đoán không tốt cú sút của Đình Tiến ở cuối hiệp 1, sau đó là pha băng khỏi vòng cấm phá hụt bóng để Ibara dễ dàng ghi bàn thứ 2.

Ghi bàn: Đình Tiến 44', Ibara 52'.

Đội hình xuất phát:

Hà Tĩnh:Nguyễn Thanh Tùng; Lâm Anh Quang, Bruno, Nguyễn Văn Hạnh, Trần Đình Tiến, Lương Xuân Trường, Trần Văn Bửu, Vũ Viết Triều, Nguyễn Trung Học, Trần Phi Sơn, Ibara.

Bình Dương:Trần Minh Toàn; Nguyễn Thành Kiên, Janclesio, Trần Đình Khương, Nguyễn Hải Huy, Bùi Duy Thường, Onoja Joseph, Trần Trung Hiếu, Bùi Vĩ Hào, Nguyễn Trần Việt Cường, Atshimene Charles.

*VietNamNet tường thuật trực tiếp diễn biến Hà Tĩnh vs Bình Dương:

Các nguồn tin từ Pháp cho biết, MUđang liên hệ với PSG để thảo luận kế hoạch chuyển nhượng hậu vệ Nordi Mukiele trong tháng Giêng tới.

Mukiele từng được MU liên hệ từ năm ngoái, nhưng cầu thủ người Pháp chọn gia nhập PSG sau khi chia tay RB Leipzig.

Hành trình ở Paris không được như những gì Mukiele kỳ vọng. Mùa này, anh hoàn toàn nằm ngoài kế hoạch của HLV Luis Enrique với chỉ 1 phút tại Ligue 1.

HLV Erik ten Hag cần bổ sung nhân sự cho hàng thủ MU. Sự đa năng của Mukiele được ông đánh giá cao, khi anh đá được hậu vệ phải và trung vệ.

MU có khả năng tìm thỏa thuận mượn Mukiele vào tháng Giêng 2024. Cầu thủ 25 tuổi cũng muốn rời Công viên các Hoàng tử để thi đấu thường xuyên, nhằm cạnh tranh suất trong đội tuyển Pháp dự EURO 2024.

Liverpool vào cuộc tranh Goncalo Inacio

Liverpool được cho là vừa gia nhập cuộc đua giành chữ ký của Goncalo Inacio, trung vệ trẻ mà MU rất quan tâm để thay thế Harry Maguire.

Hàng thủ Liverpool thi đấu không hiệu quả mùa này, khi trung vệ Virgil van Dijk thi đấu sa sút.

Điều này buộc Jurgen Klopp phải bổ sung gương mặt mới nhằm giúp Liverpool có khả năng cạnh tranh danh hiệu Premier League.

Goncalo Inacio là mẫu trung vệ hiện đại. Cầu thủ trẻ người Bồ Đào Nha nhận được sự quan tâm từ giới tuyển trạch viên khắp châu Âu.

Theo các nguồn tin từ Bồ Đào Nha, Liverpool đang cân nhắc thực hiện điều khoản phá vỡ hợp đồng của Goncalo Inacio với Sporting Lisbon, ở mức 60 triệu euro.

Sevilla tìm HLV mới

Chỉ 5 tháng sau khi gây ồn ào ở bóng đáchâu Âu, với việc chinh phục danh hiệu Europa League đầy ấn tượng, Sevilla quyết định sa thải Jose Luis Mendilibar.

Sevilla khởi đầu mùa giải 2023-24 không tốt với vị trí thứ 15 La Liga, cùng 2 điểm sau 2 trận vòng bảng Champions League.

Đội bóng xứ Andalucia có quá nhiều vấn đề tồn tại và Mendilibar phải chịu trách nhiệm lớn nhất bằng việc bị sa thải.

Các quan chức Sevilla đang nhắm đến hai ứng viên cho ghế nóng. Đầu tiên là Andoni Iraola, cựu hậu vệ Bilbao hiện dẫn Bournemouth ở Premier League.

Người thứ hai được phía lãnh đạo sân Sanchez Pizjuan liên hệ là Marcelino, người vừa chia tay Marseille và có nhiều kinh nghiệm ở La Liga.

MU quan tâm Kubo, Newcastle hỏi mua Sane