Mới đây, nhà cung ứng kính áp tròng Lenstore đã thực hiện một nghiên cứu tại 40 quốc gia để tìm ra thiết bị kỹ thuật số phổ biến nhất của mỗi nước và thời gian người dân nước ấy dùng cho thiết bị. Có 5,2 tỷ người đang sử dụng điện thoại di động trên toàn cầu và 4,54 tỷ người dùng Internet khắp thế giới.

Trung bình, mỗi người dành 40% thời gian thức để sử dụng Internet và khoảng 6 giờ 33 phút mỗi ngày trên Internet. Nghiên cứu chỉ ra với hơn 14 tiếng nhìn vào màn hình, Philippines đứng đầu danh sách các nước dùng thiết bị điện tử nhiều nhất.

Brazil, Thái Lan, Nam Phi cũng có nguy cơ mắt yếu do thời gian họ dành mỗi ngày cho thiết bị điện tử. Theo Lenstore, thiết bị ảnh hưởng nhất đến sức khỏe của mắt là smartphone. Trung bình, 94% người dân tại 40 nước trong nghiên cứu sở hữu một smartphone và dành khoảng 3,22 tiếng cho nó.

Thiết bị di động chiếm hơn một nửa thời gian chúng ta online năm 2020, song hầu hết người dùng Internet dùng kết hợp cả điện thoại và máy tính để vào Internet, chiếm gần 1/2 thời gian dùng màn hình.

Mọi người thường gặp vấn đề về thị giác trong giờ làm việc, đặc biệt khi dùng máy tính. Mắt khô, mỏi, không thoải mái, tất cả đều xảy ra nếu nhìn chằm chằm màn hình quá lâu. Nhức đầu, khó tập trung, mờ mắt có liên quan tới các bệnh bề mặt nhãn cầu.

Để giảm thiểu nhức mỏi mắt, khi dùng máy tính, bạn nên cách xa màn hình từ 40 đến 76 cm; bảo đảm phần trên cùng của máy tính nằm ngang hoặc thấp hơn chút so với tầm mắt; màn hình nghiêng một góc từ 10 tới 20 độ; không có phản chiếu gây mất tập trung lên màn hình; điều chỉnh kích thước chữ để dễ đọc; đặt tài liệu gần màn hình để luôn tập trung khi chuyển từ màn hình sang tài liệu.

Khi chơi game, xem tivi, điện thoại hay tablet, điều quan trọng là luôn ý thức thời gian dành cho thiết bị. Dù công việc hay liên lạc với người thân, bạn bè là cần thiết, cần nhớ chăm sóc đôi mắt để tránh tổn hại về sau.

Du Lam (Theo ZDN)

Ứng dụng hữu ích giúp "cai nghiện" smartphone và tập trung vào công việc

Bạn thường xuyên sử dụng smartphone và sao nhãng việc học tập và ảnh hưởng đến hiệu suất công việc? Ứng dụng miễn phí dưới đây có thể giúp bạn xử lý vấn đề này.

Mới đây, nhà cung ứng kính áp tròng Lenstore đã thực hiện một nghiên cứu tại 40 quốc gia để tìm ra thiết bị kỹ thuật số phổ biến nhất của mỗi nước và thời gian người dân nước ấy dùng cho thiết bị. Có 5,2 tỷ người đang sử dụng điện thoại di động trên toàn cầu và 4,54 tỷ người dùng Internet khắp thế giới.

Trung bình, mỗi người dành 40% thời gian thức để sử dụng Internet và khoảng 6 giờ 33 phút mỗi ngày trên Internet. Nghiên cứu chỉ ra với hơn 14 tiếng nhìn vào màn hình, Philippines đứng đầu danh sách các nước dùng thiết bị điện tử nhiều nhất.

Brazil, Thái Lan, Nam Phi cũng có nguy cơ mắt yếu do thời gian họ dành mỗi ngày cho thiết bị điện tử. Theo Lenstore, thiết bị ảnh hưởng nhất đến sức khỏe của mắt là smartphone. Trung bình, 94% người dân tại 40 nước trong nghiên cứu sở hữu một smartphone và dành khoảng 3,22 tiếng cho nó.

Thiết bị di động chiếm hơn một nửa thời gian chúng ta online năm 2020, song hầu hết người dùng Internet dùng kết hợp cả điện thoại và máy tính để vào Internet, chiếm gần 1/2 thời gian dùng màn hình.

Mọi người thường gặp vấn đề về thị giác trong giờ làm việc, đặc biệt khi dùng máy tính. Mắt khô, mỏi, không thoải mái, tất cả đều xảy ra nếu nhìn chằm chằm màn hình quá lâu. Nhức đầu, khó tập trung, mờ mắt có liên quan tới các bệnh bề mặt nhãn cầu.

Để giảm thiểu nhức mỏi mắt, khi dùng máy tính, bạn nên cách xa màn hình từ 40 đến 76 cm; bảo đảm phần trên cùng của máy tính nằm ngang hoặc thấp hơn chút so với tầm mắt; màn hình nghiêng một góc từ 10 tới 20 độ; không có phản chiếu gây mất tập trung lên màn hình; điều chỉnh kích thước chữ để dễ đọc; đặt tài liệu gần màn hình để luôn tập trung khi chuyển từ màn hình sang tài liệu.

Khi chơi game, xem tivi, điện thoại hay tablet, điều quan trọng là luôn ý thức thời gian dành cho thiết bị. Dù công việc hay liên lạc với người thân, bạn bè là cần thiết, cần nhớ chăm sóc đôi mắt để tránh tổn hại về sau.

Du Lam (Theo ZDN)

Ứng dụng hữu ích giúp "cai nghiện" smartphone và tập trung vào công việc

Bạn thường xuyên sử dụng smartphone và sao nhãng việc học tập và ảnh hưởng đến hiệu suất công việc? Ứng dụng miễn phí dưới đây có thể giúp bạn xử lý vấn đề này.

Tuy nhiên, trong một tình huống chạy về phần sân nhà hóa giải pha tấn công nguy hiểm của Man City, Rashford bị lật mắt cá chân nằm sân khá đau đớn.

Sau khi các bác sỹ vào sân chăm sóc, Rashford cũng không thể tiếp tục thi đấu, đành ra nhường chỗ cho Mason Greenwood.

Nói về tình trạng của cậu học trò, Solskjaer thông tin sau trận: "Tôi vẫn chưa rõ mức độ nghiêm trọng của Rashford. Dường như là bị lật mắt cá chân.

Chứng kiến học trò chạy gần 70m đuổi theo trái bóng ở tốc độ cao, quyết tâm của Rashford là rất lớn. Có lẽ cậu ấy cần phải chụp chiếu để kiểm tra thêm về chấn thương. Tôi cũng chưa có thời gian nói chuyện với các bác sỹ của đội."

Trên trang Twitter cá nhân, Rashford chia sẻ: "Rời sân theo cách không mong muốn với cá nhân tôi nhưng quan trọng là 3 điểm. Tiến lên các chàng trai Quỷ đỏ!"

Mất Marcus Rashford ở giai đoạn "nước sôi lửa bỏng" này sẽ là tổn thất lớn với MU, bởi họ đang phải căng sức trên 3 mặt trận Premier League, FA Cup và Europa League.

Old Trafford lúc này, ngoài Rashford thì Pogba, Cavani, Van de Beek và Phil Jones cũng đang phải điều trị chấn thương.

* An Nhi

Quay chậm cảnh MU "đánh sập" pháo đài Etihad

MU chơi trận đấu xuất sắc để chấm dứt chuỗi 21 trận thắng liên tiếp của gã hàng xóm Man City, nhờ hai pha lập công của Bruno Fernandes và Luke Shaw. 

Marcus Rashford thi đấu ấn tượng ở Etihad và chính anh là người kiến tạo cho Luke Shaw ghi bàn nhân đôi cách biệt cho MU đầu hiệp hai.

Tuy nhiên, trong một tình huống chạy về phần sân nhà hóa giải pha tấn công nguy hiểm của Man City, Rashford bị lật mắt cá chân nằm sân khá đau đớn.

Sau khi các bác sỹ vào sân chăm sóc, Rashford cũng không thể tiếp tục thi đấu, đành ra nhường chỗ cho Mason Greenwood.

Nói về tình trạng của cậu học trò, Solskjaer thông tin sau trận: "Tôi vẫn chưa rõ mức độ nghiêm trọng của Rashford. Dường như là bị lật mắt cá chân.

Chứng kiến học trò chạy gần 70m đuổi theo trái bóng ở tốc độ cao, quyết tâm của Rashford là rất lớn. Có lẽ cậu ấy cần phải chụp chiếu để kiểm tra thêm về chấn thương. Tôi cũng chưa có thời gian nói chuyện với các bác sỹ của đội."

Trên trang Twitter cá nhân, Rashford chia sẻ: "Rời sân theo cách không mong muốn với cá nhân tôi nhưng quan trọng là 3 điểm. Tiến lên các chàng trai Quỷ đỏ!"

Mất Marcus Rashford ở giai đoạn "nước sôi lửa bỏng" này sẽ là tổn thất lớn với MU, bởi họ đang phải căng sức trên 3 mặt trận Premier League, FA Cup và Europa League.

Old Trafford lúc này, ngoài Rashford thì Pogba, Cavani, Van de Beek và Phil Jones cũng đang phải điều trị chấn thương.

* An Nhi

Quay chậm cảnh MU "đánh sập" pháo đài Etihad

MU chơi trận đấu xuất sắc để chấm dứt chuỗi 21 trận thắng liên tiếp của gã hàng xóm Man City, nhờ hai pha lập công của Bruno Fernandes và Luke Shaw. 

Theo Cổng thông tin điện tử Chính phủ, quyết định mới nhất này nâng tổng số vắc xin mà Italy viện trợ cho Việt Nam là hơn 1,6 triệu liều, đưa Việt Nam trở thành một trong những đối tác ưu tiên nhận vắc xin lớn nhất của Italy trên toàn cầu. Italy cũng là một trong những thành viên Liên minh châu Âu (EU) hỗ trợ lớn nhất cho Việt Nam qua cơ chế COVAX.

Trước đó, ngày 14/9, Việt Nam cũng đã tiếp nhận 812.060 liều vắc xin của Italy phục vụ cho chiến dịch tiêm chủng phòng Covid-19.

Bên cạnh Italy, các nước châu Âu cũng đã viện trợ vắc xin đáng kể cho Việt Nam trong thời gian qua. Châu Âu và Mỹ là những nguồn viện trợ chính cho Việt Nam thông qua cơ chế COVAX và song phương tính tới nay.

Vào chiều 20/9, Bộ Y tế cũng đã có công văn gửi sở y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc rút ngắn khoảng cách giữa 2 mũi tiêm vắc xin AstraZeneca.

Theo đó, Bộ Y tế đồng ý để các tỉnh, thành phố tự quyết định việc rút ngắn khoảng cách 2 mũi vắc xin AstraZeneca ngừa Covid-19, tuy nhiên phải dựa trên khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, nhà sản xuất và hướng dẫn của Bộ Y tế.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

Lý do vắc xin Covid-19 không có tác dụng mãi mãi

Một số loại vắc xin có tác dụng 5-10 năm thậm chí bảo vệ trọn đời cho một người khỏi nhiễm bệnh. Nhưng vắc xin Covid-19 thì không.

Chính phủ Italy đã quyết định viện trợ bổ sung 796.000 liều vắc xin AstraZeneca cho Việt Nam thông qua cơ chế COVAX nhằm hỗ trợ Việt Nam ứng phó với đại dịch Covid-19.

Theo Cổng thông tin điện tử Chính phủ, quyết định mới nhất này nâng tổng số vắc xin mà Italy viện trợ cho Việt Nam là hơn 1,6 triệu liều, đưa Việt Nam trở thành một trong những đối tác ưu tiên nhận vắc xin lớn nhất của Italy trên toàn cầu. Italy cũng là một trong những thành viên Liên minh châu Âu (EU) hỗ trợ lớn nhất cho Việt Nam qua cơ chế COVAX.

Trước đó, ngày 14/9, Việt Nam cũng đã tiếp nhận 812.060 liều vắc xin của Italy phục vụ cho chiến dịch tiêm chủng phòng Covid-19.

Bên cạnh Italy, các nước châu Âu cũng đã viện trợ vắc xin đáng kể cho Việt Nam trong thời gian qua. Châu Âu và Mỹ là những nguồn viện trợ chính cho Việt Nam thông qua cơ chế COVAX và song phương tính tới nay.

Vào chiều 20/9, Bộ Y tế cũng đã có công văn gửi sở y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc rút ngắn khoảng cách giữa 2 mũi tiêm vắc xin AstraZeneca.

Theo đó, Bộ Y tế đồng ý để các tỉnh, thành phố tự quyết định việc rút ngắn khoảng cách 2 mũi vắc xin AstraZeneca ngừa Covid-19, tuy nhiên phải dựa trên khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, nhà sản xuất và hướng dẫn của Bộ Y tế.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

Lý do vắc xin Covid-19 không có tác dụng mãi mãi

Một số loại vắc xin có tác dụng 5-10 năm thậm chí bảo vệ trọn đời cho một người khỏi nhiễm bệnh. Nhưng vắc xin Covid-19 thì không.